粉紅豬的心靈維他命

今天的來賓全家三代和杜醫師有著十分有趣的緣分。完美主義的昭儀是一位音樂老師，長期高壓的工作環境卻讓她的健康亮起紅燈。她和我們分享如何調適身心，重新找回健康的生活。

挑戰突破自我、助人都是快樂的泉源，人生也因此而豐富。想快樂一輩子嗎？就從今天開始試試。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

樂觀、快樂是可以學習培養並提升的能力，一顆快樂維他命，幫助妳提升體內的多巴胺、血清素，擁有快樂的人生！ -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

腦筋急轉彎的樂樂說：「你們知道要隨時保持正向思考，有多困難嗎？」 樂觀、快樂不是天生的，需要學習。 姐妹張會長分享她的心態，即使是乳癌找上我們，我們也要學習樂觀、活在當下。 親愛的姐妹們學習丟棄不好的記憶，留下美好的記憶！ -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請...

爬到坑口後未來的路更漫長，唯有轉念、活在當下，改變追求完美的態度，學習等待並試著看看周遭的風景，珍惜現有的一切。 *另外想提醒大家 1.多吃原形食物 2.為自己購買適合的保險 3.挑選正確的治療方式 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 0...

想要讓自己從谷底走到坑口，尋找一位引領自己的朋友後，一路上的陪伴與鼓勵真的很重要。在抗癌的道路上有如爬山，一個人爬山孤獨，但一群人爬山彼此加油打氣，更有勇氣達陣！ -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

上天出考題考驗Jessica與Kelly，兩位姐妹回憶她們挑選醫生的經過，也聊聊她們如何在第一時間做出決策！ -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

杜醫師在診間常遇到一些令他不捨的現象。因此，今天想加碼提醒大家，別以為乳癌手術後就無需做任何術後追蹤。記得術後1-5年，每半年得回診追蹤，術後5年以上則需每年回門診追蹤。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

由於有家人（尤其是伴侶）與朋友的陪伴，讓活力虎能堅強勇敢面對現實，經歷病痛之後活力虎的體悟是生活步調得放慢、做自己喜歡的事讓自己度過苦悶不安的日子。活力虎建議姐妹們，想做什麼事別再猶豫，just do it！ -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.c...

雖然她是活力虎，面對癌症仍然跟姐妹們一樣，走過艱辛的歷程。不過活力虎卻能很快的調整自己，整裝就緒讓自己虎虎生風，我們一起來聽聽她是怎麼做到的！ -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

旅遊也是情緒壓力出口的好方法，透過旅遊撫慰受傷的心靈，自我療癒。親愛的朋友，就算被我騙一次，勇敢的跨出冒險旅程的第一步，粉紅豬期待妳的分享！ -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

相信大家都聽過蝸牛爬牆的故事吧！雖然過程漫長艱辛，但牠們就是不放棄，最後如願達成目標。親愛的姐妹試著向蝸牛學習，給自己一次機會，滋潤撫慰自己的心靈。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

飼養過蠶寶寶的人都有這樣的經驗，牠們在蛻變中成長、成熟。其實我們也可以藉由寫作讓自己蛻變成熟及療癒，親愛的姐妹已經推薦一塊療傷的貼布供你參考，願否嘗試存乎一心！ -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

閱讀可以協助自己療傷，透過與作者或書中角色對話，反思自己會如何面對與行動。雖然自我撥開洋蔥是痛苦的，但療傷得掀開傷口清創，傷口才能癒合。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

俚語：「一人煩惱一項，無人煩惱相像」（台語）。當我們人生不順遂或面對挫折時，可以用什麼方法舒壓陪伴自己，自我療傷？分享一種自己一人就能完成的方法——閱讀。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

人生遭逢挫折不順意時，貴人的出現有如及時雨，來得正是時候。共勉大夥心中能懷抱著助人的胸懷，時時把愛傳出去！ -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

俚語說：「細膩不蝕本」。對於自己的健康問題，逃避只會延誤治療的黃金時間，關心但不擔心，勇敢積極的找出問題的根源。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶。親愛的夥伴唯有把自己照顧好，才有餘力照顧孩子或別人。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

Ep16《 留得青山在日後更美好 》 記得多愛自己一點，唯有媽媽健康，孩子才能得到幸福。走在生命十字路口，的確很難抉擇，但記住母親安好全家靜好！ -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

小時候很多人都玩過猜小天使的遊戲，當我們面對人生低谷無助的時候，更希望小天使能夠出現。但千萬記得想要得到幫助得先伸手求助！ -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

身體健康的問題掌控自己可以搞定的，至於即使自己已極盡努力仍無力搞定，就交給專業的醫師來幫忙，平時關心自己的健康更重於擔心與操心。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

我們不求先知先覺，如是後知後覺也妨，但就是別不知不覺。尤其是面對自己的身體健康狀況，幸運與否常存乎一念之間。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

杜醫師為什麼願意每週花數小時書寫診間故事、宣導乳癌知識？乳癌不是你一個人的事，讓我們幫助你一起面對。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

杜醫師分享行醫的挫折、動力，以及他行醫38年一直秉持的原則。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812

杜醫師分享成立粉紅超跑--台灣馨苗乳房康健協會，裝滿健康裝滿愛，帶領著大家康前往健康的停靠站。 -- 【粉紅豬的心靈維他命】 這是由馨苗乳房康健協會打造一個關心馨苗會員朋友的園地 我們每週提供一顆心靈維他命，滋養姐妹們的心理能量 想跟妳說：妳並不孤單，妳還有我們！ *有意分享故事者請洽 txmba.info@gmail.com 或致電 02-27360812