新疯作浪

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 托尔金在《霍比特人》中说：“在这个世界没有安全的路径，你现在已经到了荒野的边缘” 你现在确实已经越过了荒野的边缘，我希望那里的高山壮观，夕阳美丽 本期口袋系列的人们，都活得像一道纯粹的光，用生命写一首关于热爱的诗，燃烧得那么耀眼 愿我们都能找到值得燃烧的光 📻 收听指北 02:15 Meru：这是我必须要做的事情，值得为此而死 12:10 Free Solo：悬崖峭壁上的精细舞蹈，干净纯粹的灵魂...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 智者说，人生最要紧的其实只有三件事：身体（Body）、灵魂（Soul）与灵性（Spirit）。这三者，构成了我们存在于世的全部支撑 身体是行走的圣殿。没有无痛的躯壳、充沛的精力，一切宏图伟业不过是空中楼阁 灵魂是理智与情感的居所。它会回答我是谁？我为什么活着？生活的意义、人生的理想，是引导我们坚定走下去的方向 灵性则是超越世俗的连接。学校与社会教会我们理性、效率与功利，告诉我们...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 比起古人，每天坐在办公室的我们体力的劳累可以说是不值一提，很多时候我们所谓的“累”，可能不是身体层面的累，而是对生活没有感觉了，进入一种自动导航模式，被任务推着走 或许我们只需要慢下来，感受生命，一个人如果能观察落叶，欣赏鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样 盛夏入秋的季节里，来分享一下生活中那些增加和消耗生命力的事情，希望我们的洞察和感悟也能帮助你守住生命...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 前两天和朋友聊天，她说这日子可真没盼头。起因是她发现原来公司里的老板才47岁，而已过30的自己和她之间大概还差了好几个+1 90后和00后大多都面临着相似的困境：工资和title涨幅有限，工作内容无聊又弃之可惜，毕竟不知道除了眼前的伙计自己还能干啥。在如今这个ai时代不免陷入焦虑：人类干这份毫无意义的工作，究竟有什么意义 父母那个年代，既没有职场天花板，又不用太过担心失业；工作不...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 朱光潜先生说：中国民族生活就像永远是攀满弦的弓，好比园中的花木，全被花匠用人工弯扭成种种不自然的情状，生活干枯，容貌憔悴 游戏与娱乐是人生自然需要，中国人决不是例外!!! 兴趣不一定是“升级人生”，也可以只是“把日子过细一点” 毕竟我们已经花了很多年在变成一个"有用的人" 可能也该花一点时间变成一个，自己会喜欢的人 人可以喜欢没用的东西， 人也可以，生而无用 📻 收听指北 01:24...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 我们似乎进入了遗忘的时代。 2026过去了一半，多少人的第一感受是不知不觉“一事无成”？ 站在今日，我们竟已记不得两三天前的所作所为，更别提所思所想了 甚至此时此刻，你是否还记得一个小时前刷的短视频或者看的文章？ 一边忙碌，一边遗忘；一边焦虑着未来，一边过不好现在。因此我们决定用日记与播客尽可能地记录和反思生活，一步一步成为更好的自己 📻 收听指北 00:00 引言：聪明人都在用...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 如果要用一个词形容这两年，我们大概都会选： 变化 。 只是，这种变化的速度，已经快到有点失真——AI每天都在刷新边界，战争变成新闻里的日常，地缘政治像段子一样荒诞 我们一边刷着这些巨大的叙事，一边在自己的生活里，感受到一种微妙的不安 但与此同时，也有另一种截然不同的体验——回到老家，叔叔阿姨们在意的还是哪家肉包好吃、楼上的花开了没，驱车六小时也要去吃一碗粉 活在信息大爆炸时...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 AI不仅在改变效率，也在“记录你、学习你，最终替代你”。打工人第一次如此直观地感受到，自己的经验、操作甚至思考路径，正在被系统性地蒸馏成一个“电子分身” AI带来的失业焦虑，到底是现实、周期，还是叙事？为什么每一次科技革命都极大提升生产力，却未必让普通人更富有？在万亿投入与巨大想象力背后，AI究竟是下一次互联网，还是一场尚未找到商业闭环的超级泡沫？ 如果AI越来越“正确”、越来...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 五月假期，水王和另外两位女勇士一齐踏上了”攀登珠峰“的冒险之旅 抱着“一旦错过就不再”的心情，她搭上了一架全世界最小也可能是最危险的飞机来到尼泊尔珠峰脚下。一步一步，用7天的脚程来到了大本营，遇见了从未见过的冰山美景，听到了不曾听过的动人故事 发现自己日常生活中习以为常的食物、火炉、热水与网络信号在这片贫瘠之地原来如此珍贵，最大的体悟是一路以来我们拥有得太多、感恩得太...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 共读系列：原子习惯 习惯就像高速公路的入口，一旦我们驶入第一个习惯路口，在我们反应过来之前，它就会快速的把我们带往下一个习惯，所谓的意志力不堪一击 忘记目标，制造系统，对自身身份认知的转变才能引导你改变你的行为 Make it obvious, make it attractive, make it easy, make it satisfying 没有人可以一直坚持，重点是不要错过第二次 📻 收听指北 04:50 自律是最大骗局，习惯是构建...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 小时候总觉得时间过得不够快：等放学、等毕业，等自由恋爱、朋友三五成行，等财富自由、事业独当一面，可长大的瞬间是发现呆不住的家已是回不去的故乡，大多友谊只能是陪你走过一段人生d露水情缘 听懂大人所说的“婚姻不易，且行且珍惜”，明白哥哥姐姐为什么告诉你“读书可比工作幸福多了” 每一年我们都需要回头看看来时的路，仿佛那样时间能为我们多停留一会儿 📻 收听指北 00:10 2025年的遗憾...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 小时候总觉得时间过得不够快：等放学、等毕业，等自由恋爱、朋友三五成行，等财富自由、事业独当一面，可长大的瞬间是发现呆不住的家已是回不去的故乡，大多友谊只能是陪你走过一段人生d露水情缘 听懂大人所说的“婚姻不易，且行且珍惜”，明白哥哥姐姐为什么告诉你“读书可比工作幸福多了” 每一年我们都需要回头看看来时的路，仿佛那样时间能为我们多停留一会儿 📻 收听指北 03:35 《飘》 09:45...

🎙️ 主播本播 水王 💡 关于本期 生活很多时候不仅难以控制，甚至难以理解，人对生活所能做的唯一确定性的尝试，只有感受 感受生活如何作用于自己，再以感受为泥砂，搭建内心的码头 和船不一样的是，码头是不会沉没的 就像野心和欲望会被消磨被打击，但是你用感受搭建起的那个自我会一直生长 想做一个不会沉没的人 📻 收听指北 你听到什么就是什么⭐️ 让万物穿过自己，all shall pass 感谢收听❤️ 👯‍♀️ 联系我们 NewieCrazie@gmail.c...

🎙️ 主播本播 虾蓉 💡 关于本期 录制这期播客是和听友们分享我这小起小落的人生历程和心灵感悟，也是一场与自己的对话与反思。这是一个脱离轨道的故事，身处旷野的我想记录下毕业后的这10年，在我身上发生的变化，相信对你也会有所启发 📻 收听指北 01:21深刻体会什么叫“the more you f**k around, the more you figure out 在有折腾的资本、试错成本比较低的时候，尽量把自己expose在一个与之前的人生篇章不太一样的环境里，不论是...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 虾蓉和水王的熊野古道朝圣之旅 我们因为什么出发又从中收获了些什么 It‘s tired，but it will pass，always does 生活中的一切，好的坏的都会过去的 这么看起来好像人生有点无意义，但恰恰是因为一切都会过去，所以可以更勇敢的去经历，去和万物碰撞，让万物穿过自己 徒步也好，人生旅程也罢，终点并非答案，旅途本身就是礼物 我们走向的终究是自己 📻 收听指北 02:40 最适合短途轻装徒步入门...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 香港住宅市场开始走出一个V字型，从新房抢购潮到二手市场回升，不少内地客也在各色博主中介的按头安利下考虑入手 作为十年资深港漂，以及21年高位站岗的资深韭菜，听听我们更为客观真实的避坑指南 钻石厅、撞墙盘达咩达咩；香港那些奇奇怪怪的风水术；怕蟑螂的远离街市和餐厅；不要相信中介口中未来的大饼🫓；海景房那些不为人知的代价…… 📻 收听指北 03:28 结束租房生活当上“房奴”的起因 07:...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 我们总在想着怎么赚更多，但有没有算过，为了‘上班’这件事，我们花了多少冤枉钱？ 听上去好像不上班省钱是个消费降级，其实生活品质反而得到提升。说得夸张一点，不上班可能寿命都能得到一定延长 不上班或者上个佛系班省下的，不仅仅是钱，更是时间、健康、情绪和选择的自主权，离开被“上班”绑架的生活与消费 📻 收听指北 01:36 基本开支大盘点，上班怎么花了这么多冤枉钱 10:05 不上班能有多...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 什么是哲学？纳瓦尔给出的定义是，在特定的事物中找到共通的规律便是哲学，也是人类应该掌握的智慧。在2025年最新播客中，纳瓦尔与主持人三小时的对话再次刷新了他对欲望、成功、财富、幸福、爱与人生的看法 这一期我们具体来聊一聊，他给普通人提供了哪些“过好这一生”的方法论。请点击play键，一起共享纳瓦尔的智慧金句 📻 收听指北 00:31拒绝日程设定📅：在最好奇的时刻寻找答案、在最“冲动...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 什么是哲学？纳瓦尔给出的定义是，在特定的事物中找到共通的规律便是哲学，也是人类应该掌握的智慧。在2025年最新播客中，纳瓦尔与主持人三小时的对话再次刷新了他对欲望、成功、财富、幸福、爱与人生的看法与方法论 “压力是你企图将铁棍的两端向彼此靠近时感受到的阻力。在生活中当你拥有两个相互冲突的欲望时你便感受到了压力。焦虑则是你在诸多压力中失去了方向” “当代人应该克服基因里的...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 前调：上班路上的汗味 中调：外卖混杂的油味 尾调：深夜加班的恶臭 被班味腌渍入味的人群，即使不坐班，依然活在一个强调“效率”“优化”“自我实现”的社会里，这种压力无处不在，“班味”只是换了个名字，aka“中年危机” 打工而已，别太上头，祝大家都能建立获得“不被效率衡量”的快乐的能力 📻 收听指北 03:07“班味”到底是个什么味 07:59 闻过最上头的班味瞬间 20:20 曾经我们也拥有清澈眼神 26:30...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 上一集我们共读了《你的夏天还好吗》前四个故事（欢迎前去收听哦） 当资本主义、消费陷阱、司法体系和社会关系合力构建和巩固着当代文明的阶级固化、贫富差距和女性困境，不禁让人思考：那，我们，还能，做些什么？ 📻 收听指北 00:51《虫子》当勤劳勇敢的穷人相爱，不过是拥抱着在城市的雨季里溃烂 10:31《一天的轴》狱中发来的零食请求，与被随意丢弃的酒店马卡龙 18:30《尼克塔酒店》阶级...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 《你的夏天还好吗》，韩国作家金爱烂笔下的都市细腻而冷峻，让我们一起细细品读那些被忽略、被挤压的年轻个体与边缘群体 通过八个故事，她深刻描绘了他们在负债、孤独、疏离感中挣扎求生的困顿日常，不仅揭示了繁华表象下的阶级裂痕与生存艰辛，更以诗意的文字和惊人的共情力，捕捉了他们在坠落与绝望的缝隙中，所闪烁出的短暂却珍贵的人性微光✨ 📻 收听指北 00:39 为什么“贫穷是一种难以摆...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 凡是活物，都不能自动驾驶一劳永逸，每天的基础系统都要调动觉知，关注其状态，调整其配比 在生活失去平衡的时候，这些基础系统（个人如作息、饮食、运动，公司如复盘、反馈、流程规范、目标管理）才能成为保险装置，将你包裹 我们很多时候高估了那些所谓的改变人生的重要高光时刻，却低估了每天微小进步的重要性 祝愿大家都能从养成小习惯开始，持续编辑和扩展自己的身份，成为自己想成为的...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 被视为全人类人生导师的纳瓦尔曾说：人生其实只要回答好三个问题就行了：你要做些什么？和谁在一起？以及住在哪儿？最后一个问题最为基本和重要，可大家往往会不加思索地跟随着命运随波逐流 仔细一想，“住在哪里”原来对个人命运有着如此深远的影响：90年代变卖家产去美国留学，归来后却发现可能一辈子也买不起当初卖掉的四合院了；2012年为了“改变命运”移民香港读书工作，无心插柳的海外资产...

水王 | 虾蓉 💡 关于本期 当现代社会将人异化为“劳动力商品”，工作成为价值衡量的唯一尺度，薪资成了墓志铭后 不想打工的我们该如何定义自己？ 人的价值不在于工作和生产什么，而在于如何存在和创造 当世界执意将你物化为工具，你的抵抗方式是活成一件无法被定义和归类的艺术品 📻 收听指北 02:10 自媒体背后的人格“数据化”，你为什么值得“被付费” 07:15 不打工之后，如何定义时间、位置和目标，做自由而“无用”的人 13:45 裸辞后我...