非標準答案：艾莉的覺察實驗室

「原來快樂不需要過稿，也不需要審核。」 今年九天的農曆年假，是艾莉第一次挑戰帶著「充滿活力」的一歲三個月女兒 Serine 出遊。身為專業 PM 與 HR，過去習慣優化所有行程，但在這趟旅程中，她卻在孩子的笑容與混亂的作息中，發現了快樂的「降噪處理」。 本集聊什麼： 年假生存： 帶娃出遊的真實降落，親子飯店（野柳、新竹）實測心得。 快樂覺察： 為什麼以前追求特別反而累？看見「快樂變簡單」的神奇邏輯。 專案轉場： 從 PM...

「當存摺數字跳動變慢，我的價值也跟著打折嗎？」 這集艾莉要和大家聊聊一個很赤裸的話題： 育嬰留職停薪期間的金錢焦慮 。身為一個習慣精算資源、掌控進度的專案經理（PM），面對政府補助結束、存款水位下降的「停機狀態」，艾莉第一次感受到了生存焦慮的衝擊。 ✨ 本集亮點 【PM 的維運邏輯】 ：為什麼「生活品質」不是開銷，而是維持媽媽系統不崩潰的必要投資？ 【生存焦慮的轉向】 ：第一次感受到「非賺錢不可」？別怕，這其實...

妳也曾有過這種感覺嗎？另一半放假在家，妳卻莫名感到煩躁，明明對方沒做錯什麼，妳卻覺得自己的時間和空間被「侵蝕」了。 本集節目中，艾莉要聊聊最近發生在自己身上的真實故事。自從上完希塔療癒導師班後，創造力與行動力大幅提升，卻也因此在「配合先生行程」與「執行個人計畫」之間產生了巨大的拉扯。 這種「煩躁感」到底是自私，還是生命力的覺醒？我們該如何從 PM 的視角重新定義家庭溝通，並透過靈性覺察，看見「配合」背後...

小時候那台被塵封的電子琴，曾是艾莉心頭一個微酸的遺憾。因為沒人教、看不見成就感而放棄，卻被父親唸了好多年的「浪費」。 到了 31 歲、身為準二寶媽的艾莉，在留職停薪期間，決定重開始學鋼琴。這集她將分享自己如何打破「學習必有產出」的 PM 腦，並用這份「不完美的熱情」作為給女兒最好的身教。 本集亮點 【兒時的 Bug】 為什麼買了琴卻練不起來？剖析那些因為「看不見成果」而夭折的興趣。 【PM 腦的轉向】 學習一定要有效...

📝 本集簡介 從托嬰中心一封「消失的日記」開始，聊到女兒在音樂課意外被打頭的心疼，如何從這些看似混亂的情緒中，透過希塔療癒（ThetaHealing）挖掘出隱藏在深處的「內在小孩」議題？ 原來，我們對孩子展現出的「過度保護」，往往是為了補償當年那個沒被好好保護的自己。這集艾莉將分享如何透過冥想與下載，斷開負面共振，用成熟的愛重新養育自己一遍。 ✨ 本集亮點 【情緒引爆點】 為何老師沒寫日記、孩子被打頭，會讓媽媽瞬間...

身為習慣解決問題、追求效率的職業女性，當「體重」這個數據變得無法控制時，妳是否也感到焦慮？ 【本集覺察亮點】 數據焦慮 ：當體重計數字變成人生中第一個無法「修復」的 Bug。 比較心理 ：為什麼社會期待的「完美孕婦」標準，成了我們的心理負擔？ 系統升級觀 ：重新定義孕期體重——這不是變胖，是為了供應新生能量的必要儲備。 行為背後的動機 ：妳的努力是出自於對失去控制的「恐懼」，還是對生命的「愛」？

為什麼我們總是覺得療癒自己很困難？ 剛完成「希塔療癒基礎 DNA 導師班」的艾莉，要分享一個讓她震驚的發現：原來過去在寫「顯化清單」時，往往帶著太強的目的性與壓力。 這集節目將帶妳走進維安娜老師親自授課的兩百人現場，聊聊如何從「想要擁有什麼」轉變為「想要創造什麼」。 當妳不再把靈性當成另一種 KPI，妳會發現，改變自己、改變世界，其實比想像中更簡單。

為什麼想開這個節目？過去的我，總是在嘗試各種「副業」，想把熱情變成事業，卻在精確的行銷定位與數據追求中，漸漸燒光了動力。 這一集，我想誠實地分享我的挫折，以及為什麼我決定不再追求「標準答案」。我是艾莉，這是我在航空業職場、準二寶媽生活與希塔療癒之間，練習「覺察」的紀錄。 邀請你，陪我一起在這個實驗室裡，練習看見問題，找回平靜。