コミュ障さんのための「トークの種」ラジオ 〜会話のヒントと居場所づくり〜

「AI相手に喋る練習をしたって、現実の人間相手には通用しないでしょう？」 「機械に向かって独り言を言っているみたいで虚しいだけじゃないか…」 正直に言うと、過去の僕もまさにそう思って斜に構えていました。 でも、実際に試してみたら、AIは「絶対に怒らない、呆れない、ダメ出ししない」という、コミュ障にとって【世界一安全な練習相手】だったんです。 今回は、会話への苦手意識や緊張をほぐし、「話しても大丈夫なんだ」...

新生活の4月、「周りと馴染もう」と無理にテンションを上げて頑張りすぎていませんか？ 5月になって、なんだか心がドッと疲れてMP（メンタルポイント）がゼロになっているなら、それはあなたが弱いからではありません。実は、コミュ障な人ほど陥りがちな「会話の罠」にハマっている可能性があります。 今回は、元コミュ障の僕が、自分をすり減らさずに人間関係がラクになる「会話の省エネ術」をお届けします。 5月はちょっと肩の力...

こんにちは、矢印工房のケンです。 「嫌いな人と話した後は、どっと疲れて動けなくなる……」 かつての僕は、苦手な相手にほど無駄に気を遣ってしまい、自分をすり減らす毎日を送っていました。 一番の解決策は「距離を置くこと」ですが、職場や地域など、どうしても避けられない相手っていますよね。 今回は、そんな苦痛な時間をただ耐えるのではなく、自分の「一生モノの資産」に変えてしまう、ちょっと意外な視点の切り替え方につ...

こんにちは、矢印工房のケンです。 「人見知りの人って、実はプライドが高いだけだよ」 もし、あなたが人見知りで悩んでいて、誰かにこう言われたらどう感じますか？ かつての僕は「そんなわけないだろ！」と猛反発していました。でも、今なら分かります。それは、僕にとってあまりにも「図星」な言葉だったんです。 今回は、人見知りの裏側に隠れた心理と、僕がどうやってその「高い高いハードル」を下ろしてきたのかについてお話...

こんにちは、矢印工房のケンです。 「コミュニケーションの基本は挨拶」なんてよく言われますが、その挨拶すらハードルが高い……と感じてはいませんか？ かつての僕もそうでした。 下を向いて「…ざいまーす」とモゴモゴ言っては、内心「ハキハキ喋らなきゃ」と一人で反省会。そんな僕が、少しずつ自分を変えるために実践した「挨拶の7ステップ」についてお話しします。 いきなり完璧を目指さなくて大丈夫。 まずは「ネクタイの結び...

こんにちは、矢印工房のケンです。 「沈黙が怖い…」「何か面白いことを言わなきゃ！」と焦って、結局一人で反省会。 かつて超絶コミュ障だった僕は、ずっとそんな毎日を過ごしていました。 でも、コツに気づいてから、会話が圧倒的に楽になったんです。 それは、話し方を磨くのではなく「聴き上手」という仕組みに頼ること。 今回は、僕が実体験から学んだ、無理なく会話が弾む「深掘り」と「広げる」のコツについてお話しします。...