Martin Barna

Podcast s Martinem Barnou

Health CS ↓ 672 episodes

Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací. Pořadem provází Martin Barna. Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney. Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.

Author

Martin Barna

Episodes

Dr Marc Surdyka - Interview (ENG) 02.12.2021 47:59

Dr. Marc Surdyka is a board-certified Orthopedic Clinical Specialist who specializes in the rehabilitation and management of orthopedic and sports conditions across the lifespan. He teaches throughout the doctor of physical therapy curriculum in the hybrid and residential pathways. Dr. Surdyka also serves as a mentor in the orthopedic physical therapy residency and is continually involved in the h...

Rozhovor - Renáta Palacká 27.11.2021 30:33

Renáta Palacká je mamča dvou děti, která letos zvládla za 4 měsíce shodit 15 kg tuků.   Aktuálně je to 4 měsíce po spolupráci a formu stále +- 1 cm drží.   Jak to dělá, i když nikdy necvičila ve fitku?   Její manžel Petr Palacký ji skvěle podporuje a jsou skvělý tým. Oba na sobě pracují, jedí spolu efektivně a oba letos posunuli svou formu na novou úroveň. Renča má postavu jako ve 2...

Rozhovor - Veronika Ledwoňová 27.11.2021 35:52

Verča byla štíhlá už když jsme začínali spolupráci, chtěla však postavu i tak vylepšit a cítit se ve svém těle skvěle.   Jak vypadala její Cesta a jak to, že i dva měsíce po coachingu formu pěkně drží?   Jak s vyhecovala začít cvičit ve fitku, po pár měsících cvičení doma?   Verča také dva roky dělá řasy a dala nám na konci rozhovoru pár tipů pro dámy. Pokud chcete řasy od ní, koukn...

Rozhovor - Petr Hadaščok 25.11.2021 1:31:50

Dnes nás čeká příběh klienta Petra.    Probereme jak se dostal k fitness a výživě, jak řeší cvičení během lockdownu a mnoho dalšího. Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Rozhovor - Andrea 2 (14 měsíců po coachingu) 19.11.2021 37:21

Tak jsme se s Andy zase sešli rok po online coachingu, při kterém shodila 15kg tuků. Poté shodila sama dalších 5 kg.  Aktuálně to je 14 měsíců po coachingu a drží  si stále skvělou formu.   Jak to dělá? ...   Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Rozhovor - Verča Jančálková (Bikini Fitness) 12.11.2021 42:30

Dnes nás čeká po půl roce druhý rozhovor s Verča Jančálková.   Tentokrát má za sebou své první 3 závody v kategorii Bikini fitness a probereme co to obnáší a Vaše dotazy na Verču z Instagramu :)   Instagram od Verči: https://instagram.com/_vercaaaa_?utm_medium=copy_link Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/App...

Podcast - Kolagen 10.11.2021 8:39

ZDROJE: RICARD-BLUM, Sylvie. The collagen family. Cold Spring Harbor perspectives in biology, 2011, 3.1: a004978. MAGIORKINIS, Emmanuil; BELOUKAS, Apostolos; DIAMANTIS, Aristidis. Scurvy: past, present and future. European journal of internal medicine, 2011, 22.2: 147-152. PAUL, Cristiana; LESER, Suzane; OESSER, Steffen. Significant amounts of functional collagen peptides can be incorporated in th...

Rozhovor - Lukáš 2 (B7) 05.11.2021 48:31

Po 8 měsících další rozhovor s klientem/kamarádem Lukášem Jindřichem.    Byl na Beskydské sedmičce a poví nám jak vypadala příprava, výživa a jak moc to je psychicky i fyzicky náročné. Be Effective 💪 Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Rozhovor - Daniel Marynčák (MMA) 23.10.2021 1:27:18

Dnešním hostem Podcastu s Martinem Barnou je můj trenér MMA a kamarád Danny. Má kupu zkušeností ze zápasů v kleci a navíc před cca 4 lety založil vlastní klub Ragnar Gym Ostrava. Probereme jeho život, MMA, pouliční středy, chuligány i základy toho jak řešit krizové situace v baru. Jeho web: https://ragnargym.webnode.cz/ IG: https://www.instagram.com/ragnargymostrava/ FB: https://www.facebook.com/m...

Podcast - Celý rozsah pohybu a svalový růst 19.10.2021 8:42

Zdroje:   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27398917/   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6977096/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230110/   https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.14006   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31092132/   Effect of ROM on muscle strength and thickness (Pinto et al 2012)   Impact of ROM during ecologically valid res...

Podcast - Co dělat po dietě 13.10.2021 15:53