Martin Barna

Podcast s Martinem Barnou

Health CS ↓ 672 episodes

Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací. Pořadem provází Martin Barna. Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney. Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.

Author

Martin Barna

Episodes

Jojo efekt 05.05.2023 9:50

Toto celé 34 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Bílkoviny 4/4: z čeho je jíst? 03.05.2023 0:14

Členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Bílkoviny 3/4: kolik bílkovin na den? 03.05.2023 0:14

Členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Bílkoviny 2/4: Proč je mám jíst? 03.05.2023 0:13

Regenerace celého těla, regenerace svalů a tkání po sportu/fitness/MMA. Dámy ocení i vliv na lepší pleť/vlasy. Členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Bílkoviny 1/4: Co to je? 03.05.2023 0:13

Bílkoviny jsou základní stavební látkou těla. Pomáhají nám regenerovat po sportu, po úrazech, mít lepší pleť, sytost i trávení. Členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Kreatin do 60 sekund 03.05.2023 0:59

Naše členská sekce: www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Členská sekce stále roste - nový obsah 30.04.2023 0:59

Koukni na moji členskou sekci www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Be Effective

Období po dietě / reverzní dieta / přechod na intuitivní stravování / nabírání svalů s minimem tuků 23.04.2023 9:29

Toto celé 24 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Termický Efekt Jídla = Ztráty energie při trávení 22.04.2023 5:13

Toto celé 15 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Barna Talk - Cvičí se i na Bali? A jde udělat formu s trenérem online? 19.04.2023 56:36

Po měsíci na Bali jsem konečně doma a je tady další Barna Talk s mým bráchou Markem Barnou. Dozvíte se pár zajímavostí z Bali a také novinky u Marka i u mě. Klasicky nebudou chybět naše hlášky kolem :-D Děkujeme za podporu :) Koukni na moji členskou sekci www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Marek Barna Odkazy: @soukromi.treneri @marek.barna.fitness.trener

"Já nevěřím na kalorie" 19.04.2023 0:50

Koukni na moji členskou sekci www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Be Effective

"Nehubnu protože jím málo" 19.04.2023 0:36

Koukni na moji členskou sekci www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Be Effective

Kritické hodnocení porcí jídla 19.04.2023 1:29

Koukni na moji členskou sekci www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Be Effective

Novinky z videokurzu martinbarna.cz 19.04.2023 0:43

Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Be Effective

Novinky z členské sekce martinbarna.cz 19.04.2023 0:45

Členská sekce s veškerým obsahem jež jsem za 10 let vytvořil. Navíc se bude neustále rozrůstat o nový obsah každý týden 👑🤝 Nauč se co nejvíce praktických informací o výživě a fitness. Hubnutí a nabírání spolu s výpočty a týdenními úpravami na míru💥 Co dělat pro to, abys začali konečně hubnout? 🤝 Registrace zde: https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/

Dr Karl Nadolsky - Podcast 17.04.2023 45:46

Dr. Karl Nadolsky is an endocrinology Physician, internal medicine and obesity medicine specialist. Dr. Nadolsky graduated from Michigan State University with a BA in Exercise Physiology and then went on to medical school to get his DO degree from Nova Southeastern School of Osteopathic Medicine. He is board certified by the American Board of Internal Medicine and the American Board of Obesity Med...

Skladba jídelníčku 16.04.2023 9:54

Toto celé 26 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Klíč k hubnutí 15.04.2023 4:55

Toto celé 15 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Bílkoviny a cvičení 13.04.2023 9:48

Toto celé 26 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Cheat day / cheat meal v praxi 13.04.2023 4:23

Toto celé 12 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Makroživiny a mikroživiny 09.04.2023 8:31

Toto celé 30 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Kalorie a jejich role v našem životě 09.04.2023 8:24

Toto celé 24 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

Update členská sekce: pravidelné maily a týdenní úkoly 09.04.2023 0:43

https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/ Členská sekce s veškerým obsahem jež jsem za 10 let vytvořil. Navíc se bude neustále rozrůstat o nový obsah každý týden 👑🤝 Nauč se co nejvíce praktických informací o výživě a fitness. Hubnutí a nabírání spolu s výpočty a týdenními úpravami na míru💥 Co dělat pro to, abys začali konečně hubnout? 🤝 Registrace zde: https://www.martinbarna.cz/clenskasekce/ B...

Proč vám nefungují vypočtené kcal cíle / nepřesnosti vážení a zapisování jídel 05.04.2023 8:57

Toto celé 24 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce a ve videokurzu www.martinbarna.cz/videokurz ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊

NOVINKA: Členská sekce na www.martinbarna.cz 05.04.2023 0:52