‘思’語室

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a9tb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有時候，我們嘴上說想要「穩定的感情」，心裡卻被那些改變逼到快喘不過氣。 這一集，我想好好聊聊： 在感情裡，什麼是真正的「常」，什麼又是躲不掉的「變」 。...

我們都曾經問過：活著的意義是什麼？ 但或許，答案不是被「定義」出來的，而是被「走」出來的。 這一集，我想和你聊聊那些被問最多、卻最難回答的問題—— 關於焦慮、迷茫、勇氣、遠距離、還有我們與自己的和解。 也想分享動完眼睛手術後，我重新「看見」的故事： 清晰，不只是眼睛能看見的世界，也包括心裡那份踏實。 如果你最近也在迷惘，也在找一點繼續往前的理由， 那就讓這一集，陪你一起慢慢看清楚—— 那些其實從沒離開過的力量...

你是否也遇過這種情況… ✔️ 掏心掏肺，卻換來一句「你很好，但壓力好大」？ ✔️ 把對方的人生當成自己的責任，卻忘了照顧自己？ ✔️ 害怕關係平淡，拼命製造儀式感，只為「證明」愛的存在？ 如果你點頭了，那你可能不是愛得不夠，是—— 太用力了 。 這股用錯方向的力氣，反而把對方推得越來越遠。 這集，思齊想跟你聊聊： 真正的愛，不是成為一個拼命拔河的戰士，是學會當一個溫柔的園丁。🌱 🔑  本集重點：   💧  灌溉...

在 IG 粉絲突破 150,000、到現在已經來到 174,000，加上 Threads 累積將近 30 萬的此刻，我終於決定做一次 Q&A。 其實早在 15 萬的時候就想錄這一集，但因為各種忙碌拖延到現在，也剛好能帶著更多沉澱後的回答，和你們聊聊。 這一集，我回答了 8 個來自讀者最常見、也最真實的提問： 我真的一直都這麼溫柔嗎？ 靈感到底從哪裡來？ 哪一篇作品最打動我自己？ 三個孩子裡，誰最像我？ 三寶爸最累，也最幸福的瞬間？ 從海軍少校到...

沒有母愛怎麼辦？一對夫妻的誠實告白 「我生完三天，躲在醫院廁所查『沒有母愛怎麼辦』。」 「我站在房門外，不敢進去，因為我不知道要幹嘛。」 這是一對夫妻寄給我的真實書信。 四十幾封信，記錄了兩個人如何從「他是誰？」到「沒有他活不下去」。 他們說了那些沒人敢說的話： 看著自己的孩子，卻像在照顧陌生人 月子中心裡，每個人都在演「幸福的新父母」 第一次抱孩子，像抱一顆炸彈 愛不是第一眼就有的，是慢慢長出來的 這集我...

「妳35歲了，還不結婚是要我們死不瞑目嗎？」 深夜兩點，高雄。 一個年薪150萬的外商總監， 一邊哭一邊打字。 她是獨生女。 月薪一半給爸媽， 每個交往對象聽到這三個字就開始算賬： 四個老人、兩份孝親費、一個不能遠走的未來。 三段感情，三種分手理由， 都死在同一個身份上。 — 「我的人生，從來不是我的。」 25歲時，媽媽說慢慢找。 30歲時，媽媽說別太挑。 35歲時，媽媽說有人要就不錯了。 她的價值，好像隨著年齡不斷貶值。...

本集簡介： 一個讀者來信。 他說他花了三年治療「焦慮型依附」。 買書、測驗、諮商，什麼都做了。 直到某天在書店看到一行字： 「焦慮型依附的人對別人的信任度其實很高，他們深信對方能夠給予自己安全感和價值。」 他愣在那裡。 原來他不是焦慮型依附。 他只是不相信自己值得被愛。 這一集，我們聊： 為什麼我們急著給自己貼標籤？ 查手機背後的真相不是不信任？ 那個寫不出來的清單 價值判斷外包是什麼？ 如何拿回「我值得被愛」...

關於這一集 你有沒有過這種時刻—— 明明在群組裡，卻選擇潛水。 明明有話想說，卻按了刪除。 明明很在意，卻說沒關係。 這一集，我們談「消失」。 不是物理上的不在場，是心理上的自我放逐。 透過三個故事，陪你看見： 原來我們都在練習消失，然後沒有人發現。 金句摘錄 ► 「我們總以為需要被記住臉，但其實，被記住腳步聲也是一種存在。」 ► 「有些人的消失，是一種愛的方式。但愛，不該是消失的理由。」 ► 「消失是會上癮的。一旦...

「我想問你一個問題——你上次跟同事聊天，聊的是工作，還是他家的貓？」 這週收到三個讀者投稿，都是關於職場社交的困擾。 32歲的設計師艾莉，四年來參加部門聚餐的次數，一隻手數得出來。 38歲的產品經理Kevin，因為跟同事太好，差點丟了工作。 29歲的行銷企劃小玲，從不跟人聊私事，卻是最可靠的工作夥伴。 他們都選擇了「零糖社交」。 什麼是零糖？ 不是無情，是去掉人工甜味劑。 不用假裝很在乎對方週末去哪，不用記住每個人的...

「我已經分手三個月了，但每天早上醒來的第一件事，還是打開他的IG。」 你有過這種感覺嗎？理智告訴你要往前走，但身體好像還停留在那段關係裡。心跳會突然加速，胃會絞痛，整個人像是在經歷戒斷反應。 這一集，我想跟你聊聊那些分手後放不下的焦慮——為什麼明明是自己提的分手，卻像被拋棄了一樣？為什麼知道不該再查看前任動態，手指卻不聽使喚？ 從監控型創傷、預期性焦慮，到自我認同崩解，我會陪你一起看見焦慮型依附者在愛情...

那天收到一封投稿：「我老公說他很愛我們，但還是背叛了我們。一個愛我們的人，怎麼能夠傷害我們？」 為什麼一個聲稱愛家人的人，會選擇背叛他們？   為什麼外遇者可以同時愛兩個人，還覺得自己沒錯？   更重要的是——我們該如何理解人性的複雜與矛盾？ 這一集，我想跟你聊聊那些「背叛者」的內心世界，到底在發生什麼。 心理學研究：大部分外遇者在背叛時並沒有停止愛伴侶 認知失調、分隔化思維、成癮機制——那些讓人分裂...

EP17 - 我們吵架，但從不提分手 「如果吵架是為了解決問題，為什麼我們總是吵完了問題還在那裡？」 有聽友跟我說：交往三年，大大小小吵過無數次架，但從來沒有人說過「分手」這兩個字。 為什麼我們寧願為誰倒垃圾吵兩小時，卻不敢討論未來要住哪裡？ 為什麼我們可以為電視音量冷戰三天，卻從不問對方最近快樂嗎？ 他們吵的，永遠都是小事。   他們不吵的，往往都是大事。 這一集，我想跟你聊聊那些「看起來很穩定」的關係，...

本集僅獻給我的朋友 「神奇海螺」 ，願你安康。 🏠  兩個關於默契的故事 第一個故事：爸爸失業兩年，媽媽卻一直裝不知道 有些時候，給對方台階下，比直接面對現實更重要。 她知道他怕她怕，所以她先裝沒事，這樣他才撐得下去。 第二個故事：我以為是學獨立，其實是學會跟自己相處 孤獨不再是一種懲罰，而是一種能力。 獨自升級不是變得更強，是變得更像自己。 💭  本集金句 「愛的默契，就是你知道我知道，但我們都裝作...

「最折磨人的，不是愛得不夠，而是『我不知道』。」 在這裡，我帶你從「不知道他在想什麼」的日常懷疑，一路走到「我們要怎麼一起面對突發的變數」。 📌  重點搶先看 3 種最常見的不確定層次，對症拆解 我的軍旅戀愛實例：承諾真正在對抗的是什麼？ 5 個立即能用的「穩定感工具包」：從固定節拍到應變清單 深度 Q&A：遠距離、黏人焦慮、紅粉知己界線……一次解答 如果你也正在雨中，這集是一把能撐28分鐘的傘。 把「還沒說...

🎧《思語室》EP14 你曾經也懷疑過自己「可有可無」嗎？ 這一集，我想和你聊聊「存在感飢餓」這件事。 從老婆的一句玩笑話、到孩子的一個眼神，再到創作者對流量的焦慮……我們以為自己在和AI競爭，其實是在和「被遺忘」競爭。 不是怕被取代，是怕——沒人發現我們已經被取代了。 如果你也曾經問過自己：「我做這些，真的會有人在乎嗎？」 那麼，這集想靜靜陪你，讓你知道：你不是一個人。 ▸ 對應方格子文章｜個人品牌心得 EP07 《我們...

他已讀不回訊息72天，卻突然說「我想你了」。 這不是愛，是馴獸。 本集，我想陪你拆解「已讀不回」背後的情感操控， 從逃避型依附到被動攻擊，從關係沉默到自我懷疑， 聊聊我們為什麼總是把等待包裝成愛、把忽略合理化為體貼。 如果你曾經在訊息框前等過一個人、 如果你也數過自己不被重視的時光， 這一集，是給你的。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm92l8q1j00n601wmhpnec332 留言告訴我你對這一集的想法...

🎧  EP12｜他說順其自然，我卻等得快發霉 他說：「我怕給妳壓力。」 但視窗一關，壓力就落在我身上了。 — 這一集，我讀了一封來自聽眾小雨的來信。 她說她已經等了三個月，每天收到「晚安」，卻從沒收到「我們什麼時候見面？」的邀約。 她問我：「這樣算喜歡嗎？」 我想陪你聊聊，那些藏在「順其自然」背後的不自然。 📍我們談： 逃避型依附的三大話術 情感供應商 vs. 真實伴侶的差別 為什麼有些人從不給答案，但也不讓你走？...

🎧  EP11｜婚姻裡最殘酷的真相：我們都在挑選基因合作夥伴？ 你以為結婚是為了愛，但也許，其實是為了孩子的鼻子長得挺不挺？ 這一集，我想和你聊聊一個真實的問題 當我們說「想跟某人共度一生」，我們的潛意識，是否早就在評估他的基因條件？ 從「你覺得我們的孩子會長得像誰？」開始 到孩子出生後的每一次「他是不是像你」，婚姻有時像是一場隱形的基因面試 我們會談到進化心理學的本能、現代育兒的焦慮、以及那些不敢承認...

🎧  EP10｜看透，不說破：總有人對你很好，卻讓你莫名感到不安 他總是笑著幫你，甚至在你最需要的時候出現，但你卻常常在和他相處後感到一股說不出的怪異與不安？ 這一集，我想陪你聊聊那些「看起來對你好」但其實讓你越來越失去自我感覺的人。 我會說一個真實的職場故事、解釋什麼是「煤氣燈效應」，並帶你辨識那些隱藏在「好意」底下的控制手段—— 為什麼他對你越好，你反而越愧疚？ 怎麼判斷這是操控還是真誠？ 如果你曾懷...

🎧 EP09｜越親近，越想逃：一段逃避型的愛，一場深夜裡的自我告解 🖤 你有沒有愛過一個人 他在你最需要他的時候保持沉默 但在你準備轉身離開的時候，卻又突然出現？ 這集Podcast，我講了一個我正在寫的故事。 一個從兩個人「相愛卻不敢靠近」開始， 一路走向「逃避、崩潰、再重逢」的故事。 小說的名字叫《越親近，越想逃》。 但其實，是我對自己過去感情的一次告解。 我曾是那個不敢愛、不會愛、害怕承諾的人。 現在，我寫下那些...

📘  《思語室》EP08｜出軌有等級嗎？那些表現一百分，卻偷吃不手軟的男人 有些人出軌了，卻從不讓你懷疑他。 他記得你的週年、顧你的情緒、連你爸的藥都幫忙備好。 你甚至覺得，世界上不會再有第二個這麼懂你的人。 但有一天，你發現他，其實也用同樣的方式去照顧別人。 這一集，我想跟你聊聊—— 出軌，其實有三種等級。 🔸 第一級：表現滿分型｜神不知鬼不覺，卻讓你懷疑自己 🔸 第二級：偶爾被抓型｜不是不愛你，只是高估了...

🎧  EP07｜我想和你分享我的迴避型人格：那些不敢靠近，其實都曾狠狠受過傷 你身邊有這樣的人嗎？ 你對他越好，他卻越冷淡；你主動靠近，他卻往後退。 你以為他不在乎，其實他只是太怕「搞砸」一段關係。 這一集，不講理論、不分類型， 我只想帶你走進「迴避型人格」的內心， 分享我自己曾經的狀態、我收到的留言、還有那些靠近與後退之間，沒人看見的痛。 ▍我們會聊到： 三種最常見、也最容易誤解的迴避行為 為什麼他「不是...

🎧  EP06｜為什麼我們總是喜歡聽好話？——談一場用「甜言蜜語」包裝的騙局 我們都以為自己很理性， 但其實，沒有人天生能免疫「甜言蜜語」。 這一集，我想帶你拆解一個現代社會裡的情感劇本： 為什麼那些只會畫大餅的人，總是特別容易讓人心動？ 而那些默默做事、不太會說話的人，反而常被忽略？ 從演化心理學開始，聊到讀者真實投稿的詐騙故事， 我也會分享五個實用指標，教你辨識「真情投入」與「假性感動」的差別， 以及，...

🎙️《思語室》EP05-愛情裡的風險投資? 這一集，我們談的是「潛力股的愛情陷阱」。 為什麼我們總以為，陪一個人吃苦，就會換來他的全部？ 為什麼女人總是比男人更願意為「未來可能的他」留下來，卻忘了問一句： 現在的我，過得好不好？ 這集，講的是愛情中的風險與自我欺騙，講的是那些被「我願意」拖住的青春與可能。 如果你現在正站在一段愛裡，開始遲疑、開始清醒，這集想陪你一起看清那個曾經被自己浪漫化的劇本。 📩 匿名投稿，...

🎙️  《思語室》第4集｜當不再期待，成了一種自我保護 有些人，看起來什麼都不在乎， 其實是因為——在乎過，卻一直失望。 不是不想要，而是不敢再等。 期待一次，就要承受一次希望破滅的痛， 於是，他們學會先說「沒事」，讓自己少受傷。 這一集，我想陪你聊聊： 那些看起來冷淡、實際上比誰都敏感的人， 他們的故事，也可能是你的故事。 📩  匿名投稿｜你的故事，可以被聽見 如果你願意，把那句你沒說出口的「我想要」，...