「学びの音声図書館」/配信者はちすゆうき

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は幸せな気分を持つことの大切さについて触れます 結論「気持ちがボディランゲージになる」 心と体はつながっています どんな感情かで行動や表情が変わります 幸せな気持ちでいることで 幸せそうな声色や明るい言葉になります 気持ちが落ち込んでいる時には 背中が丸まっていて俯いているでしょう 明る...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は出会って３秒の技術について触れます 結論「初対面の３秒を制する」 初対面で大事なこと 共通点を増やすことです 最初の3秒を使いましょう それが挨拶の極意です 体を相手に向けて しっかりアイコンタクトです 口角を上げて微笑み こんにちはの挨拶をします 出来るならば少し身を乗り出して 興味を持...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人を惹きつける能力について触れます 結論「穏やかな表情を選ぶ」 好感を持たれる人の共通点 それは良い気分にさせてくれる人です 一緒にいると自然と心地よくなる 相手に優しく振る舞う人です 対面した時にブスッとした表情をされると 近寄りがたい雰囲気になります 重要なポイントは笑顔もブスッと...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は質問力の大切さについて触れます 結論「質問に答えると明確になっていく」 人が行動を続けるために必要なこと それは「自発性」です 自分で気づいたことに対しては ポジティブに捉えて行動をしようとします 反対に、誰かに強制されていること 自分で決められないことは自発性を損なってしまいます こ...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は生きやすいと感じる方法について触れます 結論「褒めるクセを作る」 周りの人の良いところ どのくらい見えていますか？ 良いところを見るクセを持つと 加点法で考えるようになります 減点法視点だと 嫌なところばかり目に入ります 人は無意識にネガティブに捉えやすいです 加点法で生きるポイントは...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自信を持つ方法について触れます 結論「カメラがあるように振る舞う」 自分に自信を持っている この感覚は大切ですね 自信がある人は行動的で 色々なことを任されたりもします 自信がないと姿勢も悪くなり 俯きがちになってしまいます 感情と姿勢は繋がっています 背筋を伸ばすのは自信に繋がります...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は成長し続けるポイントについて触れます 結論「挑戦するから失敗できる」 みなさんにとって成長とはなんですか？ どんな時に成長したと思えますか？ 1時間必要だったのが30分にできたり 新しいスキルを身につけたり様々あると思います では成長していないとはどんな状況でしょうか 毎日同じことの繰り...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は捉え方を変える重要性について触れます 結論「どんなフィードバックを受け取りますか」 家庭でも職場でも毎日色々なことがあります 良いことも良くないこともありますね 日常で起こることは全て経験になります 経験することで成長につながりますね では「失敗」というものの捉え方 どのように考えま...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人生に変化を与えましょう！という内容です 結論「やっていないことを選んでみる」 今の自分の立ち位置 これは過去からの選択の積み重ねです 今の選択の先に望む未来がある この状態になると夢が叶います 逆を言えば選択を変えないと 未来は変わらないということです 無意識で選択をすると 今までと...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自分のことを好きになる大切さについて触れます 結論「成功者は自分が好き」 みなさんの中で成功者はどんなイメージですか 少し想像してみてください 稼いでいる人とか楽しそうに仕事をしているとか 色々なイメージがあると思います 成功している人の姿が思い浮かんだら 次の質問を考えてみてくださ...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は幸福感を高くする方法について触れます 結論「喜んでもらえる事を与える」 日常で幸せを感じていますか？ 幸福感は増えたらやっぱり嬉しいですね 自分が幸福感を感じていると 周りへの影響も嬉しさが増えますね あまり幸福感を感じれていないと 言動も悲観的になりやすいです 幸福感を増やす方法があ...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人の心を掴むテクニックです 結論「賛同することが心を掴む」 日常の中でどんな人と 話したいと感じますか 好意を感じていることが伝わると 話しやすいと感じると思います 否定されることが続くと 話したくなくなると思います 会話する人の心を掴む方法 その一つが賛同です アイコンタクトしながら賛...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は楽しさを得る方法について触れます 結論「成長を実感すると楽しくなる」 日常で楽しい！とか嬉しい！とか 感じていますか？ 毎日が楽しいで溢れると 自分の幸福感は高くなりますね 面白くないとか楽しくないとか この状態は幸福感が低くなります ではどんな時に楽しいと人は感じるのか それは成長で...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は知らないと損をすることについて触れます 結論「知らないことは選べない」 私たちは常に選択をしています そして常に最善の選択肢をしています その選択肢は脳が考える 自分が幸せになる方法です ポイントは「脳が考える」です 脳が知っていることだけで判断されます 知らないことは選べない つまり...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は受け取る刺激によって反応が変わることを触れます 結論「枠の外を考える」 私たちは毎秒多くの刺激を受け取っています その刺激によって 私たちが選ぶ選択が変わることもあります 例えば、次の質問 野球、サッカー、バスケ 見たいスポーツは何ですか？ 質問の内容は「見たいスポーツ」です テニスで...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は忘れてしまった時間の使い方というテーマです 結論「毎日を良い思い出にする」 今までの人生を振り返って 「良い思い出」を思い出してください 例えば〇〇に行ったとか 友達と一緒に何かをしたとか 多くの人が体験した「思い出」が出てきます では「思い出」を作るのに必要なこと それは必ず時間が必...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は行動を変えるために必要なことについて触れます 結論「明確なやる理由を作る」 私たちの行動のベースは何から作られるか それは感情です 空腹とか眠いとか暑いとか 楽しい嬉しい、悲しい怒りなどです 感情は湧き上がってくるものなので 自動的に生まれるものです 周囲と良好な関係を築くために 例え...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はチームとしてのポイントについて触れます 結論「心のハートを持つ」 大きな成果を上げるには チームの力が重要です 優れたチームは作り出せます そのための3本柱を伝えます 謙虚Humility 人は万能ではない 常に自分を改善していく 尊敬Respect 一緒に働く人を一人の人間として思いやる 信頼Trust 周...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は変化を起こしやすい方法について触れます 結論「あなたの理想とする人は誰ですか？」 現実に変化を起こす方法 それは行動です 大きな変化を起こすには 日常の選択を変える必要があります いつもと別の道を進む これだけでも変化していきます 選択を変える一つに モデリングという方法があります 誰か...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は意見が異なる時の対応について触れます 結論「仲間に入れる」 学校、職場、家庭内 自分と意見が異なることはありませんか 周りと同じ意見であれば 否定をすることはあまりありません 意見が異なる場合で 否定をしないようにするにはどうすればいいか それは仲間に引き入れることです 意見を対立させ...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は話したくなる人の共通ポイントについて触れます 結論「肯定ファーストになる」 話を聞いてもらえているな そう感じる方はどんな方ですか 相槌が上手だったり リアクションがあったりするといいですね 逆に会話の腰を折られたり 否定されたりすると話したくなくなりますね 会話で最重要なポイント そ...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は周りに与える印象を考えることについて触れます 結論「笑顔は元気を与える」 一緒にいて元気になれる人 どんな人を想像しますか 表情豊かにあいさつする そんな雰囲気もいいですね 表情が暗い状態だと 元気を与えることは難しいですね ぜひ日常で意識をしていきたいのが 笑顔を作ることです 自分自身...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は褒めることの大切さについて触れます 結論「自分を褒める習慣」 自己肯定感を高くする行動 これを日常に入れていきましょう 自己肯定感が高くなると 新しいことに挑戦しやすくなります 新しいことは成長に繋がります やりたいことを見つけるためにも重要ですね 自己肯定感を高める習慣とは 自分を褒...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自己成長について触れます 結論「自己成長は未知から得られる」 直近1週間で新しいこと 何かしましたか？ 家族で出かけた！とか 新しいお店に行った！とか いいですね 体調崩していたりすると なかなか出かけられない日もあるかもしれません 私たちの脳はルーティンが好きです 意識しないと新しい事...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は未来の自分を助ける感情について触れます 結論「今の感謝が未来を助ける」 気がつくと幸福を感じるもの 健康や周りとのつながりです 普段は当たり前に感じすぎて 体調を崩した時などにありがたいなと強く感じます そこにある幸福感 これに対して感謝を持つとどうなるか 当たり前のことに感謝を持つと...