「学びの音声図書館」/配信者はちすゆうき

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は前向きになるコツについて触れます 結論「自分も好きの対象にする」 体調とか環境とか関係とか 気持ちが上がり下がりする事は普通です 気持ちが沈んでいる時には 無理に上げようとしないで休息を取るのが一番です 気持ちを上げたい時にはどうすればいいか これも無理に上げようとする...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は褒め「られる」技術について触れます 結論「ありがとうを口癖にする」 人の良いところを褒める とても大切な事です 褒められると自尊心が高まり より行動的になります では褒められる側で意識していることはありますか？ 多くの人は「いやいや、そんなことないです」と謙遜をします 実...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は新しい体験について触れます 結論「やりたいことは体験から生まれる」 将来やりたいことがわからない なんとなく学校を決めました 働く場所も近いからが理由です 学生の人たちと話した時に出てくる内容ですね どんな人生を送りたいかは人それぞれですが できることなら楽しいとか嬉し...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は人を育てる立場の人に向けて話します 結論「何歳でも人の成長の仕組みは同じ」 人を育てる立場や人を管理する立場 いわゆるマネジメントと言われる分野です どんなことを意識していますか？ 色々あると思いますがどうでしょうか 子育てと共通することとして 「安心感」がない環境では...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は言葉の選び方を意識していますか？という内容です 結論「人手不足だから選別される」 普段会話でどんな言葉を使っていますか？ 自分が話している単語を意識していますか？ 何気ない会話であなたの印象は決まっていきます 例えば「この人はネガティブな人だな」という人と一緒にいたい...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日はつい口に出やすい言葉を変えるヒントをお伝えします 結論「〇〇していいよ、と言えますか？」 子育て中によく聞く言葉 「走っちゃダメ！」 親目線からすると走ると危ない場面もあるし 安全のためにコントロールしたいと思うから出る言葉です 走らせたくない場面で使う言葉は「ゆっくり...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は行動を制限しているものを外すことについて触れます 結論「知らず知らずの内に制限しているもの」 私たちの行動は幼少期の記憶や経験が影響します 嫌な気持ちになる事は避けるようにできています 大人になって忘れているようなことも 行動を制限することにつながったりします 無意識の...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は人に好かれるかどうかのポイントについて触れます 結論「使う単語で性格がわかる」 コミュニケーションのツールは何を使ってますか？ LINEやchatwork、メッセンジャーなどたくさんありますね 多くの場合チャット形式ですね 返答しやすい反面、性格がかなりでます 特に組織やコミュニテ...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は行動し続ける方法について触れます 結論「初心忘れるべからず」 やる気が無くなって行動が止まってしまうんです こういう話を聞きました やりたく無いことを続けることほど大変なことはないです ストレスで体調を崩してしまうかもしれません まずやりたくない事はやらない方がいいです...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日はさらにさらに時間を上手に使う方法について触れます 結論「予測する基準を作る」 時間をよりよく使い、なりたい自分になる そのために必要な要素があります みなさんの自宅から最寄り駅まで歩くと何分かかりますか？ なんとなく時間はわかりますね では初めて会った人との共通点を5個...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は時間の投資先について触れます 結論「得たい結果のみに絞る」 得たい結果を得るためには 得たい結果のために時間を投資する必要があります 得たい結果に繋がらない行動には 時間を投資しない、という考えが重要です やりたいことが複数あると それぞれに時間を分配しないといけません...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日はさらに時間を増やす方法について触れます 結論「自分との約束のために断る」 1日の時間は24時間で決まっています だからこそ時間の使い方はとても大事です 24時間という時間をどう分配するか これで人生は決まります 時間配分を分配するのに必要になることがあります 自分でやらないこ...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は時間の使い方をよくする方法について触れます 結論「捨てる勇気を持つ」 みなさんの周りで「時間の使い方」が上手い人 どんな人がいますか？ 時間の使い方が上手い人はどんな人でしょうか 多くのタスクをこなす人、仕事が早い人 色々な特徴が出てくると思います では「本当の」時間の...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は伝え方の極意について触れます 結論「承認のマジックワード”ありがとう”」 伝え方に難があるなぁと思った事があるので 今回は伝え方についてシェアしていきます 日常でも仕事でも、周りの誤りを正す そういった場面は出てきます その時にやってはいけないのは「指摘」から始めることで...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は社会に出る人たちに向けてのお話です 結論「姿勢・表情・言葉の3点セット」 これから社会に出ようとする学生の子達と話す機会があり 知っておくと頑張れる要素を伝えたいと思ったのでシェアします 背筋を伸ばして前を向きます 姿勢と感情は直結しています 背筋を伸ばすと自信があるボ...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は周りを動かすコツについて触れます 結論「あなたが熱中しているものはなんですか？」 人を動かすポイントの一つに 「言動の一致」があります 自分ができていないことに対しては 言っても伝わらないということです 子育てや部下育成などに共通することです まずは自分がきちんと出来て...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は人を動かすポイントについて触れます 結論「安心感＋自尊心を与えると人は動く」 人の上に立つ人や、人を育てる立場の人 そんな人に向けての内容です 人に正しく動いてほしい もっと成果を上げてほしいと感じることはありますか？ もっとも効果が出ないことは「否定」から入ることです...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は子どもの将来について触れます 結論「YESの数が挑戦につながる」 今回は子育てにつながることをシェアしていきます 私たちの行動は幼少期の影響があるなという内容です 今、私自身が「なぜこれをやりたいのか？」を 自問する時間を作って取り組んでいました その時に出てきたことの一...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は感謝の大切さについて触れます 結論「どんな伝え方してますか？」 感謝の気持ちを持つこと やっぱり大切だなと感じたのでシェアします 荷物を運ぶ時などに 運ばなくてもいいものを運ぼうとする場面です あなたはどんな風に声をかけますか？ 言葉掛けはとても重要です 色々な答えはある...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日はスマートゴールの解説その2について触れます 結論「ゴールがわからないマラソンは続けられますか？」 目標を実現しやすくする方法 その一つに「SMARTゴール」と呼ばれるものがあります 頭文字それぞれに意味がありますが これだけだと分かりにくいですね もっと簡潔にゴールを設定する...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は人生を採点する方法について触れます 結論「数値化すると見えてくる」 人生の悩みや課題 これを6つのエリアに区分する方法があります 「ウェルネスの車輪」と呼ばれる分け方です エリア分けした後に10点満点で採点をします キャリア・身体的・家族・パートナー・思考感情・精神性 これ...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は挑戦することについて触れます 結論「挑戦した後に何をしますか」 毎日同じことの繰り返し これだとマンネリ化してしまいますね 新しい場所に行ってみたり食べたことが無いものを食べたり 新鮮なことは楽しいですね 新しいこと＝挑戦でもあります 人生に変化を与えることも重要です！...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人以上のカウンセリング経験を持ち 日常や将来を楽しく幸せに生きる技術を伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は行動をし続ける方法について触れます 結論「初心忘れるべからず、を使いこなす」 新しいことへの挑戦に対して 行動を続けるのは大変です 成果を感じるまでが長かったりするので 途中で挫折しやすいからです...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人以上のカウンセリング経験を持ち 日常や将来を楽しく幸せに生きる技術を伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は周りの人を行動させるポイントについて触れます 結論「人としてのあり方が全て」 周りの人に行動をさせる そのためには必要なことがあります みなさんはどんな人の言うことだったら聞きますか？ 逆にどんな...

こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人以上のカウンセリング経験を持ち 日常や将来を楽しく幸せに生きる技術を伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自由な生き方について触れます 結論「経済力＝ビジネスの力」 理想の生き方をするには どうしても経済力が必要になってきます 今の会社員の多くが 危機感を持っていないことが危機だと感じます 将来なんとな...