העוצמה שבפנים

יש רגעים בחיים שבהם אנחנו מתחילים להבין שהבעיה היא לא רק פחד מכישלון. לפעמים הבעיה היא דווקא הפחד להיראות. להשמיע קול. לקחת מקום. לצאת לאור. בפרק הסולו החדש של ״העוצמה שבפנים״ אני צוללת אל אחת התופעות הכי שקטות והכי נפוצות בנפש האנושית: הקטנה עצמית במסווה של ענווה. איך ילדים לומדים להקטין את עצמם כדי להישאר אהובים? למה כל כך הרבה אנשים מוכשרים, רגישים וטובים מרגישים אשמה סביב הרצון שלהם להיראות? ו...

בפרק זה אנחנו פוגשים את מייקל, שסיפור חייו שובר כמעט כל תבנית אפשרית: הוא גדל בבית דתי, יצא מהארון כגבר טרנס, וכיום חי כנווד דיגיטלי המסתובב בעולם. בשיחה כנה וחשופה, מייקל משתף במסע המורכב של התאמת המגדר, הדילמה בין אמונה לזהות, והמציאות הלא-תמיד זוהרת של חיי הנוודות – כולל ההתמודדות עם בדידות, פרידות כואבות בחו"ל, והאתגר במציאת זוגיות שמקבלת אותך במלואך. פרק על אומץ, על המחיר של להיות עצמך, ועל ה...

מרגישים שאתם עושים הכל "לפי הספר" אבל עדיין נתקעים רגע לפני הפריצה? בפרק הזה אני מארחת את ליאת שפר בן יעקב, כלכלנית בעברה ומנטורית ליצירת מציאות בהווה, לשיחה שמפרקת את המחסומים להצלחה מזווית שמעולם לא חשבתם עליה: הזווית הפיזיולוגית. אנחנו צוללים אל מעבר לסיסמאות הניו-אייג' כדי להבין למה הגוף שלנו לפעמים דוחה שפע ואיך מערכת העצבים מחבלת בשינוי שאנחנו כל כך רוצים. ליאת מסבירה איך לווסת את המערכת כדי...

"כמה פעמים הסתכלתם על הקבלה בסופר והרגשתם שפשוט אין לכם ברירה? שהשיטה חזקה מאיתנו ושאנחנו תמיד נשארים ה'פראיירים' בסיפור הזה?" בפרק הזה אני מארחת את ניב אמיר, האיש שמאחורי המהפכה של "סופר-פייר" וארגון "ביחד". ניב הגיע כדי להראות לנו שהכוח לשנות את יוקר המחיה ואת איכות החיים שלנו לא נמצא בידיים של אף טייקון או פוליטיקאי – הוא נמצא בידיים שלנו. דיברנו על המודל של "סופר-פייר" - רשת סופרמרקטים בבעלות...

בפרק הזה של העוצמה שבפנים אני מארחת את נוף לשיחה כנה, אמיצה ולא מתייפייפת על חיים עם פוסט־טראומה מורכבת, על אובדנות, התמכרות, ריפוי, ועל הבחירות השקטות שמאפשרות לנו להישאר בחיים – גם כשלא הכול נרפא. זו שיחה שמבקשת להכניס אור למקומות שלרוב נשארים בצל. לא דרך סיסמאות או סיפורי השראה, אלא דרך אמת. דרך גוף. דרך סיפור אישי שנאמר בלי מסכות. הספר של נוף, “חרוט בנפשי”, נכתב ממקור ראשון ומתאר מסע חיים עם ט...

על השורש של המסוגלות העצמית למה יש ימים שאנחנו מרגישים שאנחנו "יכולים על העולם", ורגע אחרי זה אנחנו מוצאים את עצמנו בשיתוק, חוזרים למקומות המוכרים והמצומצמים? בפרק הזה אני צוללת לשורש של הכל: האדמה שאנחנו עומדים עליה – המסוגלות העצמית שלנו. זהו לא פרק על "ביטחון עצמי" כללי, אלא חפירה ארכיאולוגית במנגנונים שמנהלים לנו את רמת האמון ביכולת שלנו לפעול ולהצליח. על מה אני מדברת בפרק: הארכיאולוגיה של המס...

אייכה? – על הפחד מאחריות והחופש שבבעלות "למה כל כך קשה לנו להגיד 'טעיתי'? למה ברגע של כישלון, המוח שלנו מחפש אליבי במקום פתרון?" בפרק סולו חשוף ואישי, אני חוזרת איתכם לרגע שבו פרויקט ענק שניהלתי קרס בשידור חי מול מאות אנשים. מתוך הזיעה הקרה של אותו כישלון, אני יוצאת למסע חקירה על המנגנונים הפסיכולוגיים והביולוגיים שמונעים מאיתנו לקחת אחריות על החיים שלנו. בפרק הזה אני צוללת לתוך: הארכיאולוגיה של ה...

בפרק הזה אני ושמואל מדברים על משהו שתמיד מרגיש מסובך אבל בעצם די פשוט: איך מגדלים ילדים שלא מפחדים מהחיים. לא יזמים של “פיץ’”, יזמים של לב. של סקרנות וצורך לפצח את סודות העולם. יזמים שלא מפחדים ללכלך את הידיים, לנסות, להכשל, ושוב לנסות ואז להצליח. דיברנו על מה קורה כשהורים מזיזים את עצמם קצת הצידה כדי לתת לילד לנשום, על חלומות שנולדים בגיל 5 ומתגלגלים למגרש כדורגל מאולתר בקיבוץ, ועל איך לפעמים היצ...

לפני כמעט עשור היינו שתי ג׳וניוריות במרקטינג של סטארט אפ צעיר. לא היה לנו מושג לאן נגיע, אבל היה ברור שיש בפנים אש שלא תכבה. מאז עבר עשור של חיים. קריירה. ילדים. זוגיות. עולם שרץ מהר מדי. וגם שאלה אחת שחוזרת שוב ושוב – איך מחזיקים את כל זה, ולא מאבדים את עצמנו בדרך. ישבנו לדבר על זה באמת. על אומץ. על בחירה. על התשוקה לבנות חיים מלאים – לא מאוזנים, מלאים. על איך עושים קריירה גדולה בלי לוותר על נשמה...

בכל מערכת – בצוות, בארגון, בבית – יש את האדם הזה שכולם נרגעים כשהוא בחדר. שמחזיק דברים בלי מילים, שמחבר בין אנשים, שנותן תחושת ביטחון גם כשהכול רועש. אבל לרוב, לא מדברים על האנשים האלה. הם לא תמיד עם טייטל, לא תמיד מקבלים קרדיט, ועדיין – הם מחזיקים את המערכות מבפנים. בפרק הזה אני מדברת על נוכחות מעצימה – תכונת הזהב של אנשים שמשפיעים על סביבתם לא דרך סמכות או שליטה, אלא דרך אנושיות, קשב, ויכולת להי...

העולם לא הולך להשתתק. הטכנולוגיה רק מתגברת, החדשות צורחות מכל כיוון, והמוח שלנו מנסה לשרוד בין פוש אחד לאחר. אבל בתוך כל הרעש הזה, יש דבר אחד שאף אחד לא יכול לקחת מאיתנו המנהיגות הפנימית. בפרק הזה אני מדברת על איך נראית מנהיגות שלא באה מבחוץ, לא מהתפקיד, ולא מהכותרת אלא מהיכולת שלנו להקשיב לעצמנו. על איך להחזיר שליטה על הקשב שלנו, להתעקש על זמן אישי בתוך עומס אין־סופי, וללמוד לעמוד על קרקע יציבה ג...

כולנו מרגישים את זה. הדגדוג הזה בבטן שגורם לנו לבדוק שוב מה אחרים עושים  כי אולי אנחנו מפספסים משהו. בפרק הזה אני נכנסת לעומק של אחת התחושות הכי חזקות של התקופה שלנו FOMO (Fear of Missing Out), ואחותו החורגת FOBO (Fear of Better Options). נדבר על איך המוח שלנו מתבלבל בין “לא הייתי באירוע” לבין “אני לא שייכת”, למה קשה לנו לבחור בעולם של אינסוף אפשרויות, ומה קורה כשאנחנו סוף־סוף בוחרים ולאן זה יכול...

בפרק הזה עם אורנה הורביץ, יועצת ארגונית ומאמנת לפיתוח קריירה מודע טראומה. דיברנו על איך צומחים מתוך השבר של השביעי באוקטובר, על חוסן, חמלה, ועל הכוח של הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו. לקבוצת וואטסאפ שקטה: הצטרפו כאן

בפרק הזה אני מארחת את רון יקיר – יזמת אימפקט שפועלת במזרח אפריקה. היא בחרה להקשיב לאינטואיציה, לעזוב מסלול יציב, ולקחת כרטיס טיסה בכיוון אחד. שיחה על חופש, על פחד, ועל המקום שבו הגוף אומר "כן". הצטרפו ל קבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט לעדכונים על פרקים חדשים.

בפרק הראשון של "העוצמה שבפנים" אני מארחת את עמית עשת – יזם, מנטור פיננסי ואיש רוח – לשיחה על חופש אמיתי בין כסף למשמעות. איך כסף יכול להיות כלי לשחרור? ואיך מאזנים קריירה, משפחה ורוחניות? שיחה מעוררת השראה על חיים עם עומק. עקבו אחרי עמית בפייסבוק

"העוצמה שבפנים" נולד מהחיפוש שלי לשלב בין עשייה למשמעות. בפודקאסט הזה אני מביאה שיחות אמיתיות עם אנשים שחיים את המתח הזה – איך למצוא חופש פנימי גם כשבחוץ הכול רועש. אם גם אתם מחפשים השראה, כלים ונקודת מבט אחרת על החיים זה המקום שלכם. עקבו כדי לא לפספס >> [לינק לקבוצת הוואצאפ השקטה]