鈴掛真

バランスバランス

Society JA ↓ 39 episodes

キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。メンタルヘルスやストレス解消、SNS疲れ、コミュニケーションのヒントになったら幸いです。毎週木曜日更新!感想や質問、社会の中で抱いた「なんとなくモヤッとする気持ち」を聞かせてください!⁠⁠⁠https://suzukakeshin.com/podcast/鈴掛真(すずかけしん)プロフィ...

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鈴掛真

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Society

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Nov 5, 2026

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Episodes

#39【繊細さん HSP】5人に1人!ストレスを溜めやすい気質の対処法 05.11.2026

あなたも5人に1人の「繊細さん」かも! キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。 メンタ...

#38【ルッキズム】容姿で評価される社会で僕たちはどう生きるか 29.10.2026

自分の体は、誰のものでもない、自分だけのもの! キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します...

#37【幼児教育】アトム先生に訊く、チャイルドケアの最前線(ゲスト:鈴木アトム) 22.10.2026

鈴木アトムさんのSNSはこちら! https://www.tiktok.com/@s_sennsei_ リコポ幼児教育はこちら! https://lycopo.com キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合え...

#36【自己表現】僕たちが“短歌”で自分を表現し続けるワケ(ゲスト:鈴木アトム) 15.10.2026

鈴木アトムさんのSNSはこちら! http://www.instagram.com/hoikushi_s__/ 短歌のショートフィルム『ラストデート』はこちら! https://youtu.be/Oujf5Nq-PAE?si=JF58KN6KmPzlCf4Y キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にし...

#35【EQ 心の知能指数】不機嫌に支配されず自分の感情をコントロールする 08.10.2026

自分の感情の出処を探れるようになろう! キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。 メン...

#34 目的を捨てて“ただ何もしない時間”を作る重要性【Niksen(ニクセン)】 01.10.2026

スキマ時間をとにかく埋めようとしていませんか? キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します...

#33【生活様式】東京都民が北海道で「暮らし」を見つめ直した3日間の話 24.09.2026

農家さんの暮らしを体験させてもらいました! キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。...

#32【クリエイティビティ】「作りたい物」と「求められる物」の狭間を考える(ゲスト:内山慎太郎) 17.09.2026

内山慎太郎さんのSNSはこちら! ⁠http://www.instagram.com/chintarock/⁠ キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育ん...

#31【父】子ども嫌いだったのに子煩悩パパになれた軌跡(ゲスト:内山慎太郎) 10.09.2026

内山慎太郎さんのSNSはこちら! http://www.instagram.com/chintarock/ キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んで...

#30 恩恵を搾取する人に振り回されない予防策【ギバー・テイカー・マッチャー】 03.09.2026

テイカー気質に振り回されないために! キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。 メンタ...

#29 愛着スタイルから恋愛・友情・結婚の糸口を探る【回避型・不安型】 27.08.2026

恋人やパートナーに自分を押し付けないために! キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。...

#28「ルールを守れない人が許せない」のはなぜ?【第三者罰】 20.08.2026

人に注意するのを「気持ちいい」と感じたら危険かも… キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指し...

#27 【子育て】昭和生まれが考える、令和の子どもとの関わり方(ゲスト:竹前太朗) 13.08.2026

竹前太朗さんのSNSはこちら! ⁠http://twitter.com/TaroTakemae⁠ キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくこ...

#26 【コミュニケーション】人・物・社会をつなぐ橋渡しの極意(ゲスト:竹前太朗) 06.08.2026

竹前太朗さんのSNSはこちら! http://twitter.com/TaroTakemae キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくこと...

#25 他人の行動を見ただけで自分も“やった気”になれる理由【ミラーニューロン】 30.07.2026

擬似体験と実体験を分けて考えよう! キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。 メンタル...

#24 誰もが「思い込みの世界の中」で生きている【認知の歪み】 23.07.2026

キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。 メンタルヘルスやストレス解消、SNS疲れ、コミ...

#23「自分の“普通”こそが正しい」と勘違いしないために【エコーチェンバー】 16.07.2026

鈴掛真が巻末解説を担当した窪 美澄さんの『ぼくは青くて透明で』文庫版はこちら! https://amzn.to/4yppHyC キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バラ...

#22【旅】異国を訪ねるたびに広がる、価値観と人生の可能性(ゲスト:阿久津沙良) 09.07.2026

阿久津沙良さんのSNSはこちら! ⁠⁠https://www.instagram.com/shose_heaven⁠⁠ キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に...

#21【フェミニティ】女性らしさは自分で選ぶ!誰にも強要されない社会へ(ゲスト:阿久津沙良) 02.07.2026

※今回は近所のビル工事のノイズが多く聞こえます🙏ご了承ください😢 阿久津沙良さんのSNSはこちら! https://www.instagram.com/shose_heaven キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟...

#20「AIの嘘」と「思考を代行させる虚しさ」への心構え【AIリテラシー】 25.06.2026

キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。 メンタルヘルスやストレス解消、SNS疲れ、コミ...

#19【デジタルデトックス】ときにはスマホを手放し、自分らしさを掴み直す 18.06.2026

キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。 メンタルヘルスやストレス解消、SNS疲れ、コミ...

#18 すべてに参加しなくても毎日は豊かにできる【Joy Of Missing Out】 11.06.2026

キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。 メンタルヘルスやストレス解消、SNS疲れ、コミ...

#17【パートナー】人生の重荷を担ぎ合える協力者の重要性(ゲスト:遠藤みく) 04.06.2026

遠藤みくさんのSNSはこちら! ⁠https://x.com/MikuEndo⁠ ⁠https://www.instagram.com/miku.0731⁠ キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を...

#16 なんとなく満たされない30代のモヤモヤ【クォーターライフクライシス】(ゲスト:遠藤みく) 28.05.2026

遠藤みくさんのSNSはこちら! https://x.com/MikuEndo https://www.instagram.com/miku.0731 キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、み...

#15「善か悪か」「A or B」じゃない曖昧さでストレスを緩和する【多元論】 21.05.2026

キモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。 ときには立ち止まってみたり。あえて正解を保留にしてみたり。 多面的な視点を持ち、柔軟な価値観で物事に向き合える“バランス感覚”を、みなさんと一緒に育んでいくことを目指します。 メンタルヘルスやストレス解消、SNS疲れ、コミ...

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