珊除人生

本期简介 本集《珊除人生》对话赵卿 —— 从中医医生跨界外企销售、打造 “早 C 晚 A” 护肤概念、操盘品牌从千万到七亿、用中医思维做胶原产品，一路删繁就简、不断重启。她用真实人生告诉你：没有白走的路，每一次删除都不是清零，而是更高级的铺垫。 本期高光 1. 行业溯源 2. 早 C 晚 A 居然是中国人 “删” 出来的行业通识；中国胶原已经走到世界前列。 3. 职场逆袭 4. 曾被不公降职，却凭实力反向升职；绝境中回收库存、提价突围，...

她是戈壁圈人人熟知的 “大嫂”，港科大戈友会里的 “神仙妈”，深耕芯片代理 27 年助力公司上市，本该躺平的年纪却跨界投身运动赛道打造智慧跑道； 40 岁生子、单亲抚养体育生儿子，做纯公益的戈友会，守着 “不喝酒、不迎合” 的底线闯男权主导的商业场。 本期对话尤咏，听她聊跨界创业的长期主义，女性的坚守与自洽，以及运动如何重塑她的后半生。 嘉宾介绍 * 尤咏：江湖人称 “大嫂”，港科大戈友会联合创始人、会长，汇智跑创始人；曾...

本期嘉宾：何杰（中国男子马拉松国际级运动健将，第十五届全运会马拉松男子组冠军，前中国男子马拉松国家纪录保持者） 访谈背景：2025 年 11 月 15 日第十五届全运会收官战落幕，何杰拿下金牌后做客直播间，复盘夺冠心路、拆解专业跑法、分享装备干货与人生规划。（注：访谈后丰配友于 2026 年 3 月 1 日东京马拉松以 2 小时 05 分 58 秒刷新何杰保持的 2 小时 06 分 57 秒中国男子马拉松国家纪录） 嘉宾成绩 & 第十五届全运会金牌...

她叫袁振民 一个北京大妞，在海西州扎根11年。 在冷湖这片地球上最像火星的地方， 她成了“火星移民局局长”。 她说：“当你有一个伟大的梦想，全宇宙都会来赋能。” 听听这位“火星移民局局长”的故事。 由倡导科学健康的 @碧妍思BIOYONCE 独家冠名 核心看点：从石油废墟到东半球顶级天文台，从孤身坚守到《三体》IP 落地、商业火箭升空，听火星移民局局长讲述 11 年扎根冷湖，以热爱为帆，把科幻梦想一步步砸进现实的硬核故事，解锁女...

第一次登雪山，他差点把命丢在上面。 毫无训练基础，被朋友一句话忽悠上6000米。 “我死也要登顶”——结果到5000米时，元神出窍。 队长命令下撤，他不甘、愤怒、觉得颜面尽失。 下山后，他抑郁了半年。 这是陈俊。 清华本科，南开硕士，深圳清华校友会副会长。 也是后来完成100场马拉松、登顶7座雪山的人。 --- 他的“进”，是一场漫长的自我征服。 第一次登山惨败后，他开始跑步。 从零开始，跑到第一个全马，跑到第100个全马。 从被雪...

辞掉台湾检察官，来深圳做全职太太，远赴英国陪读做博主 看S姐执掌多重人生，每一步都为自己而活 本期嘉宾：S姐，前法院地檢署檢察官，旅居英國三寶媽，心坎里個人成長平台創始人 本期shownotes： 00:00:30 法庭权威 vs 家庭无奈：检察官S姐的生活大反差！ 00:08:36 证明自我：从高考状元到检察官，努力摆脱「家庭影子」。 00:10:20 家庭和谐的本质？S姐：「我想体验当妈妈，但连番茄炒蛋都不会！」 00:17:11 感恩教育实践：哥哥18...

删除外企高管舒适区，五次创业AI颠覆行业 看LG手机、小度音箱、讯飞录音笔、爱畅行走KTV，爆款是如何被他一手打造的 播客简介： 从LG首位华人支社长，到小度音箱、科大讯飞录音笔，再到爱畅K歌音箱， 他亲手打造过多个国民级爆款，每一次都在颠覆一个行业。 放弃高管光环，走出舒适区，用AI重做硬件，用产品击穿痛点。 这一集，走进连续创业者李传刚的「删除与重启」之路。 🟢 Part 1 创业启程：个人蜕变与产品从0到1 00:01:51 创...

本期嘉宾：宁距医生（秘白医美创始人、 注射院长 | 医学硕士 | 中国抗衰老促进会医美产业副主任委员 | 2023年中国医师节-深圳医美好医生 | 弗缦胶原全国卓耀导师+医学合伙人资深医美医生，深耕医美行业近十年，拥有五位数接诊案例，在科学抗衰、医美材料选择与医美避坑方面具备丰富的专业实战经验） 节目简介 欢迎来到「珊除人生」，我们聊跑步、聊人生，聊在巅峰与低谷之间如何找到下一个方向。本期我们邀请到医美行业的宁医生，...

本期嘉宾： 本期Shownotes： 00:00 居民储蓄增长与价值投资策略2025年末居民存款上升5%，达到150万亿规模，资金正缓慢流向盈利领域。建议普通人购买有价值资产以避免重大亏损，引用巴菲特观点强调人生只需富一次即可。讨论AI在量化投资中的应用，指出量化投资在AI出现前就已存在，并以大奖章基金为例说明算法可以战胜市场。讲述2010年前后投资亏损经历，单日亏损2000万，团队解散后独自承担投资人压力。强调投资需要理解本质而非仅...

🟢 Part 1 马拉松人生：从跑者到达人 00:01:44 耐力惊人！吴亮今年已完成第22场马拉松 00:02:43 业余高手的标杆：全马成绩229分钟，工作训练两不误 00:04:00 历史亲历者：1987年杭州首届马拉松，装备简陋到无跑鞋 00:05:24 时代的跑鞋记忆：奢侈的20元省队龙牌鞋 & 亲民的飞跃牌 00:08:31 57岁的领跑者：带队五年，四次夺冠的马拉松达人 00:09:11 戈壁挑战赛：五次参赛，在直觉与拼搏中「放飞自我」 00:10:33 企业级支持：员工参赛...

🟢 Part 1 厄运与重生：从事故到圣火 00:19 火车事故后，他的腿「不翼而飞」，人生谜题开启 00:58 一个现实又荒诞的问题：没了腿，它去哪儿了？ 02:14 1996年残奥会，侯斌以1.92米破纪录，成为跳高传奇 03:28 单手攀爬39米点燃圣火，那个「封神」的瞬间 05:15 侯斌的洞察：体育生涯难持久，但体育精神与故事可以 08:58 残奥跳高开创独特风格，他的选择是：跳得更高！ 10:49 事故回忆：失去左腿、惊险救援与对裤子的「幽默抗议」 14...

Part 1 百马传奇与人生转弯：从跑道到康复空间的旅程 00:00:00 开场宣告：刚刚完成人生的第100场马拉松！ 00:00:47 金句时刻：人生就像长跑，终点只是下一段旅程的起点。 00:04:08 百马意义：不仅是身体的反馈，更是女性榜样力量的展示。 00:07:26 人生转折：35岁，从房企转型运动康复，坚持质朴不做噱头。 00:09:06 心境转变：活出自我，不再迎合社会期待，只做热爱的事。 00:11:49 角色升级：从技术达人变为超级奶爸，人生迎来新...

嘉宾介绍 励建安院士 —— 美国医学科学院国际院士、南京医科大学康复医学院名誉院长，中国康复医学界领军人物。64 岁开启马拉松生涯，至今跑完 120 多场全马，70 + 仍保持每年 26 场全马的高能量状态。从建设兵团知青到医学泰斗，从戈壁越野达人到运动康复倡导者，他用一生践行 “人生如长跑，随时可重启”。 本期亮点 • 64 岁起跑，完成 120 + 场马拉松！康复医学泰斗励院士分享 “运动重启人生” 的硬核经历 • 建设兵团雪夜徒步、煤油...