限时肤浅

你对朋友的定义是什么？ 你伤害过朋友或者被伤害过吗？是的，要保持积极没错，但也要保持清醒。敢于直面惨淡的人生，才是真的勇士。比如，我们就想到了最坏的结果：吵架了怎么办？ Iris说：“我们竟然没吵过架？？咱们吵个架吧！” 别笑说：“我没怎么吵过架，我不想和你吵架...” Iris：“那行吧，那就不吵了。” 可能，这是我们目前能想到最好的“吵架”。 那么，你呢？ 在这一期里，我们肤浅地讨论了： · 02:10 著名绝交信作者嵇...

我们说的都是废话，谁说废话没有用呢。你有常挂在嘴边的“废话”吗，来唠叨唠叨几句？   在第14期里，我们肤浅地讨论了14条可能有用的废话：     ·03:50 多喝水 ---只有渴到不行才想起来喝   ·05:40 早点睡 ---不存在在我们的人生字典里   ·07:35 开车少看手机 ---哼，边开车边微信，#所谓技术过硬   ·10:57 天冷穿秋裤 ---秋裤？什么是秋裤，冬天没穿过  &mid...

祝你快乐，生日快乐，天天快乐。生日快乐，你要好好对自己说。 这期是刚过完生日的别笑和即将过生日的Iris对于生日的感悟。 有过只有小孩子才会因为生日而兴奋的一段日子：孩童时代的生日是美好无比的充满奶油蛋糕味道的一天，是没有任何烦恼只等待礼物蛋糕和美味菜肴，家人小朋友围着你唱生日歌的一天，是真的快乐，真的希望早日健康长大； 有过等待18岁成人的紧张期待的时光：懂了很多道理有了些许困扰，青春期的叛逆痛感和对脑...

感恩节快乐！ 不同的场景里，谢谢有时重得像泰山，有时轻得像棉花糖。 比如，对熟人开口道谢会感到尴尬的 别笑（不高兴） ，有时候还会被误会成是“高冷”，而另一个是谢谢三句不离口、对谁都会道谢却担心被别人觉得“敷衍”的 IRIS（没头脑） 。 作为一档播客，《限时肤浅》要感谢的人有很多：感谢我们互相支持的彼此，感谢最早支持我们的身边朋友家人，感谢收听和留言的小伙伴，感谢让我们开拓视野和提出建议的朋友们，感谢平台方小...

如果把好好说话的问题解决了，世界岂不是就永远实现爱与和平了？一方面，我们受够了“不好好说话”的折磨，深刻地见识到它的杀伤力，嘴上说着要好好说话，要非暴力沟通；另一方面，却又想着，好好说话没有用啊，并时常忍不住先发制人的施暴和以暴制暴。 说实话，聊完了一整期，我们并没有找到标题的答案（主要是因为找不到），而是一直不断的提问、推倒再提问。但是，虽然限于肤浅的表达和理解，我们很坚定的是要尽量从自己做起，对...

如果恰好你没睡，可不可以借用你睡前的一个小时？ 夜晚的时间特别美好，哪怕加班到深夜，昼出夜伏的人类总要在某个时间点结束一整天的工作，回到家中卸下“武器和装备”，睡上一觉回血。 然而，入睡前的各种因素，比如声音、味道、亮度、湿度之类的客观存在，比如期待、着急、喜悦、烦闷之类的主观情绪，又会格外被放大，把人包裹起来。 睡个好觉，有时候易如反掌，有时候难于登天。好不容易睡着了，又常常开始做梦，美梦噩梦一把抓...

德国摄影师Michael Wolf曾经拍过以东京地铁人生百态为主题的摄影作品，被称之为压缩东京。对于普通上班族来说，一年365天，工作日大概有260天，按照每天2趟，一年也至少要坐520趟地铁。这还是保守情况，若有一天多趟，不同路线更换，周末多次出行，那就不止这个数字。这样来看每日反复平常的旅途，我们又何尝不是压缩北京呢。 每条地铁的气质各不相同，乘客风格也各有代表形象。聊天之余发现，我们在乘坐地铁时的状态也截然不同，...

本期又是即兴环节，别笑女士自己录的单口节目。我变身GoogleIris，因为喉咙不适不能发声，医生建议最好少开口频繁说话。所以本期很像别笑女士面对面和你聊天那么随意，坐在沙发一角，分享那段特殊的经历。 因为放松和第一次单人录制，所以收声上或许还有杂音和别笑女士的紧张结巴。但希望她过往的这个故事，能帮助到你更好地认识自己，一点点也成。 每个人心中都有一个花店/咖啡店/精致小店工作室，属于自己的精神花园，可又有多少...

我们说过太多下次，下次陪你，下次去玩，下次一定，下次我们去尝试。 下次一定.....看你推荐的书影音。 计划带父母旅行，是我说过最多的“下次一定”。 或者，有多少个 【 下次一定】【回头再约】 是为了结束当下而敷衍带过。说这句话的时候，我就知道没有下次。 是给一个肯定的promise，还是下次再看（委婉拒绝）。 我们能不能换一个量词，改变习惯，细化一下，把下次变成下个礼拜；下次吃饭变成下周吃饭；下次一起去玩变成秋天我们...

在这一期里，我们肤浅地讨论了： / 快乐的碳水 / 碳水化合物具体指哪些 / 主食的威力 / 吃完就睡，睡的都是未来肚子上的肉 / 各自 最喜欢的碳水 / 不仅仅是填饱肚子，还填饱忧伤 / work to eat，eat to work / 爱的把手 love handles / 让人恨的碳水 / BBC纪录片《碳水化合物的真相》 / 无糖的骗局 / 主食的危害 / 如何平衡，不要妖魔化 / 影视剧里的美味主食 / 我们联想到了粮食危机和种子的重要性 / 思乡，主食带来的乡愁 / 《常...

即兴地讨论了一些喜欢的东西。录制的时候很放松，收声上可能会有些杂音，但我们很喜欢这噪声，所以把它当成节日的尾巴发出来。欢迎你也来说说喜欢的瞬间。 本期导言和结语中提到的书是： 《生命中的鹽》 /Le Sel de la vie  弗杭索瓦絲．埃希提耶 https://book.douban.com/subject/26593643/ 背景音乐来自The Ghost in Your Piano的Lullaby。 以及，主播还是Iris和别笑。 ：）

你的自拍会用美颜吗？美颜程度是多少呢？会对滤镜美颜产生过烦恼吗，比如怎么觉得越P越不好看（其实已经很好看），天呐这么多滤镜选择哪个好呢？我们翻了翻手机发现各自的自拍风格也发生了很多变化。从一个付费滤镜app用户变成原片直出，究竟是什么原因。这期，Iris变身Piris，别笑变身别P，一起聊了聊美颜滤镜爱自拍带给我们的甜蜜烦恼。 —————— 在这一期里，我们肤浅地讨论了： / 假期特产之一：自拍 / 真的不爱自拍吗 / 刻意自...

在不能出门的日子里，常常会看贴满冰箱上的冰箱贴出神，回想每一个瞬间。手机弹出一个提醒，点开一看，是在提示：你有一段某年某个季节的回忆。它做了很多段过往照片的合集，不同主题：最佳回忆/过去的今天/上个春天，等等。纪念品 和相册，让回忆全部回来。 ———————— 在这一集里，我们肤浅地讨论了： · 年轻的时候很想环游世界 ·旅行的态度发生了巨大变化 ·冰箱贴反复提醒我们曾经拥有过的经历 ·冰箱...

本期我们聊的话题略心酸严肃又有点儿难受，想起很多痛苦的往事。边聊边开玩笑说，我们要“享受”这无比美妙的痛苦。我们希望能理智的面对痛感，不粗暴发泄负面情绪，把痛苦传染给周边人；也希望我展现痛苦时，有人理解我，告诉我，什么都不要做，闭上眼想想美好的事，我陪你一起等待痛苦过去。 ———————— 在这一集里，我们肤浅地讨论了： ·美好夏天的唯一噩梦 ·学生时代的生理期，除了身体痛感，还有偏见和误解 &middot...

碰巧遇见一个人，关注TA，喜欢TA，再表达出对TA的喜欢，很辛苦，还要看运气；喜欢明星就不一样了，你既可以走真情实感（情感投入+时间成本）+真金白银（物质付出）道路，也可以随口说一句“啊，我好喜欢xxxx”，用完即抛、随时更新。这么看来，喜欢明星还真是件经济实惠高性价比的事情。可是，喜欢别人的你，有想过自己到底是深陷他人魅力，还是自我意识开始觉醒吗？ 在这一集里，我们肤浅地讨论了： · 当你把明星设为屏保的...

节目简介： 比起深刻，承认肤浅是我们的真诚。有的肤浅可能不合时宜，可我们就是想从肤浅的体验中向内探索，进行连续、可持续的讨论。我们自知我们很肤浅，但我们不害怕肤浅，并且我们希望能够成长到可以对抗肤浅。为一样的想法干杯，也为不同的观点鼓掌！ 本期主播： Iris／别笑 bgm：卢广仲／《蓝宝》 微博：@限时肤浅 微信：#限时肤浅（ of-something）