白川ゆうと

ゆうトーーーク

Sports JA ↓ 165 episodes

がんばりすぎてない?疲れちゃってない?健康で楽しいトレイルランしましょう「明日どこ走ろ」って前向きな気持ちになれるような番組ですトレーニング。レース。ゲストランナー。日常ネタ。

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白川ゆうと

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Jul 8, 2026

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Episodes

#114 レースで夜時間の注意点ありますか⁇ 22.02.2026

【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【質問箱】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新潟) 3/29 ハセツネ30(東京) 4/4 THE FIRST TRAIL(東京) 4...

#113 椎間板ヘルニア 21.02.2026

【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【質問箱】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新潟) 3/29 ハセツネ30(東京) 4/4 THE FIRST TRAIL(東京) 4...

#112 ゲストランナー呼ぶなら絶対この人がいい 20.02.2026

【質問箱】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新潟) 3/29 ハセツネ30(東京) 4/4 THE FIRST TRAIL(東京) 4...

#111 大阪マラソンが注目すぎる 19.02.2026

【質問箱】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新潟) 3/29 ハセツネ30(東京) 4/4 THE FIRST TRAIL(東京) 4...

#110 レース中に脚攣ったらどうする?? 18.02.2026

シラカワYouTubeをなんとかしようっていうアイデアお待ちしてます ↓↓↓ トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(...

#109 2月28日は、みんなで2.28km走りましょう 17.02.2026

【Rare Disease Day サポート ラン&ウォーク】 https://rddrun-walk.runtrip.jp/events/759 【狩野英孝YouTubeチャンネル】 https://youtube.com/@eikogo3822?si=zSQ-0K9OaxRfYFev 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https:/...

#108 苦手の克服も大切だけど、得意を伸ばすことも忘れないでね 16.02.2026

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#107 歯磨きのこだわりと汗臭対策 15.02.2026

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#106 毎日更新しないと浮気されるだと!? 14.02.2026

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#105 買って使っているお気に入り4つ紹介します 11.02.2026

おすすめ品一覧 【Shokz OpenRun Pro 2】 https://jp.shokz.com/products/openrun-pro2 【NABOSOスプレイ】 https://naboso.jp/shop/splay/ 【roun スポーツバーム】 https://rounwellness.com/shop/products/sport-balm-roun 【伊藤超短波ルコエラン】 https://rungry.base.shop/items/59206013 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋...

#104 トレイルランの練習は、これでいいんじゃない? 10.02.2026

こちら3月1日 https://moshicom.com/h/ln168vowfhckc44g0s 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海...

#103 おすすめポッドキャストを教えてあげます 07.02.2026

こちらオススメNo.1☝️ https://open.spotify.com/show/39ioU3ySgRnf1BD5nN1UdA?si=gShDfkZhTfCYs2G7gUWoYA 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.s...

#102 『ゆっくりランナーの味方』ですよ!! 06.02.2026

【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新潟) 3/29 ハセツネ30(東京) 4/4 THE FIRST...

#101 走りながら聞く音楽は??HOKAのおすすめシューズとかも 05.02.2026

【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新潟) 3/29 ハセツネ30(東京) 4/4 THE FIRST...

#100 誕生日が来ると、花粉症も来る 02.02.2026

記念の100回&誕生日でした!! 収録後に気づきました ありがとうございます^ ^ 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【202...

#98 脱線しすぎて、重い感じになったので心に留めておいてほしい話 30.01.2026

【2月1日トレーニング報告会】 https://moshicom.com/h/6mczijnnks8wgscw4c 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の...

#99 1月のトレーニング実績 30.01.2026

【2月1日トレーニング報告会】 https://moshicom.com/h/6mczijnnks8wgscw4c 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の...

#97 ダイエットやリカバリーに、これどうでしょう? 29.01.2026

【2月1日トレーニング報告会】 https://moshicom.com/h/6mczijnnks8wgscw4c 【uFit 完全栄養食】 https://ufit.co.jp/pro... 提供:株式会社MAKERS ↓お得に買えるクーポンはこちらから! 『uFit 完全栄養食』 ※お試しパック(個包装)は、楽天市場からのみご購入いただけます ・Amazon ⇒5%OFFクーポン:SHIRAYUTO 商品ページ(500g or 1.5kg) https://ufit.co.jp/pag... ※添付リンク先の商品画像をクリックいただいた後に、サイズ...

#96 プライベートレースは少し難しいところもある 27.01.2026

【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新潟) 3/29 ハセツネ30(東京) 4/4 THE FIRST...

#95 マラソン走ったら大幅自己ベスト 25.01.2026

【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新潟) 3/29 ハセツネ30(東京) 4/4 THE FIRST...

#94 シューズの質問に答えます 21.01.2026

超限定枚数 【がんばらないパーカー】 https://rungry.base.shop/items/132714414 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2...

#93 マラソンの記録をみんなで予想しよう大会やります!! 19.01.2026

景品は何がいいですか? コメントで教えてください 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイ...

#92 久しぶりにドラマ見始めちゃったな〜 18.01.2026

日曜21時TBS系「リブート」 ご覧ください 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新...

#91 春のトレラン長い距離を走る人たちへ「むっちゃ練習しましょう」 17.01.2026

健康に楽しくね^ ^ 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新潟) 3/29 ハセツネ30(...

#90 はじめてマラソンを走った時の話 16.01.2026

マラソン走る皆さん、しっかり目標タイムをクリアしましょう!! 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【✋質問お待ちしてます】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28...

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