白川ゆうと
ゆうトーーーク
がんばりすぎてない?疲れちゃってない?健康で楽しいトレイルランしましょう「明日どこ走ろ」って前向きな気持ちになれるような番組ですトレーニング。レース。ゲストランナー。日常ネタ。
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Episodes
#139 相葉雅紀(嵐) 01.04.2026 18:23
青梅。THE FIRST TRAIL。TOAD。あやべ水源の里トレイル。相葉雅紀。マイガール。中華料理。志村どうぶつ園。雅紀.com。嵐クイズ。 ▶︎IBUKIのYouTube https://www.youtube.com/live/c0L9MJBZAio?si=6IA6yhar2Jzb_kJX ▶︎オリジナルTシャツ https://rungry.base.shop/items/50107285 ▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/584547...
#138 明日はハセツネ 27.03.2026 10:10
タイム予想お待ちしてます^ ^ 走る皆さんゴールでお会いしましょう!! ▶︎オリジナルTシャツ https://rungry.base.shop/items/50107285 ▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK 「チーム入りたい」と送ってください ▶︎質問箱 トレランに関する質問も、関...
#137 子どもの頃から走るの速かった? 24.03.2026 9:55
東京。山手線。LINE限定。レビュー動画。忖度なし。開拓会議。運動会。野球。ライブラン。 ▶︎オリジナルTシャツ https://rungry.base.shop/items/50107285 ▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK 「チーム入りたい」と送ってください ▶︎質問箱 トレラン...
#136 松本潤(嵐) 20.03.2026 13:04
花より男子。小栗旬。おばたのお兄さん。新潟。南魚沼。生ホルモン。金田一。ごくせん。99.9。失恋ショコラティエ。最年少。お笑いリーダー。 ▶︎おばたのお兄さんYouTube(生ホルモン紹介) https://youtu.be/KQJs7XWW_ys?si=TlEXlLaYgOHWtS-K ▶︎オリジナルTシャツ https://rungry.base.shop/items/50107285 ▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungr...
#135 大野智(嵐) 19.03.2026 15:54
推し嵐当てられる。超能力。ランニングの余裕。二宮和也。リーダー。最年長。教科書。年上。髪型。ソロパート。怪物くん。歌のお兄さん。漁業用サンダル。ひみつの嵐ちゃん。マネキンファイブ。よにの。菊池風磨。山田涼介。 ▶︎オリジナルTシャツ https://rungry.base.shop/items/50107285 ▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/ite...
#134 大会の評価コメントはどう書くのがいいのか 19.03.2026 20:56
Tシャツ届いた?ぐんまマラソンカラーのTシャツ。高崎はパスタの街。足は大丈夫?隠さずに言う。すぐ休め。YOUたち。不破選手。足攣り。マグネシウム。オレは摂取す。SNSに大会の不満。ヘッドライト。 ▶︎オリジナルTシャツ https://rungry.base.shop/items/50107285 ▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばら...
#133 ハセツネが厳ちい 17.03.2026 14:02
3月29日は、ハセツネ30。脚が痛かった。練習不足。久しぶりショートレース。楽しみだったのに。白旗。途中の無音。ケガをしない。盛り上がって。エントリー代。走る意味。がんばれ。応援してるぞ。楽しくいこうぜ。生意気。コースきついらしい。今年トレラン2回。加賀スパ。ゼッケンは名札。 ▶︎オリジナルTシャツ https://rungry.base.shop/items/50107285 ▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/...
#132 走行距離に追われたら…?? 16.03.2026 28:19
何歳まで走る。ソウルマラソン。人生の大事な価値観。自分を応援。個性。ぶれない。トゲのある人。媚び売らない。毒。サッカー。 YouTube。HOKA。スカイフロー。ウェアの洗濯。オスバン。柔軟剤。月間走行距離。サブ4。安心させる。目標設定。走らなくちゃ。修正。ゆるく。 ▶︎ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばら...
#131 櫻井翔(嵐) 14.03.2026 12:54
嵐。櫻井翔。神様のカルテ。大号泣。ヤッターマン。ダブルパーカー。ニュースZERO。 ▶︎ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK 「チーム入りたい」と送ってください ▶︎質問箱 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://...
#130 二宮和也(嵐) 13.03.2026 13:26
嵐。二宮和也。箱根駅伝。妹。5人とハイタッチ。かずや。流星の絆。GANTZ。フリーター家を買う。 ▶︎よにのちゃんねる https://youtube.com/@yoninochannel ▶︎ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK 「チーム入りたい」と送ってください ▶︎質問箱 トレランに関す...
#129 甘いものトップ3 10.03.2026 10:16
YouTube。ヘッドライト。YOUたち。シュークリーム。ピーナッツバター。バームクーヘン。シュークリーム。プリン。がんばらないトレラン。ぐんまマラソン。 ▶︎ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK 「チーム入りたい」と送ってください ▶︎質問箱 トレランに関す...
#128 いろいろなテープ 09.03.2026 24:45
毎日更新。初日の再生数。SNSシェア。星5。まだ気づいてない。ぐんまマラソン。群馬県民。Tシャツ。ファイテン。大阪マラソン。吉田響さん。なんとなくいい。体幹テープ。ステップスポーツ。ニューハレ。ももいろうすピンク。肘。ROUN。CBDスポーツバーム。 ▶︎ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメ...
#127 月曜日ファイト! 08.03.2026 9:58
鼻。インスタライブ。ぐんまマラソン。山手線。東京。ハセツネ。タイム当てクイズ。スローダウン。ゲストランナー。来てください問題。メール。 ▶︎ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK 「チーム入りたい」と送ってください ▶︎質問箱 トレランに関する質問も、...
#126 脚の話⁇とか 07.03.2026 18:34
バーミヤン。酸辣湯麺。寒い。風強い。質問上手。チーム名。YOUたち。がんばらないトレラン。ハリボーグミ。よく噛む。雑誌。ターザン。足の筋肉。嵐。 ▶︎ぐんまマラソン白川ツアーーー!!!!! https://moshicom.com/142597 ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK 「チーム入りたい」と送ってください ▶︎質問箱 トレランに関する質...
#124 ぐんまマラソーーーン 05.03.2026 14:48
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#125 本当は毎日食べている物 05.03.2026 19:11
ぐんまマラソン。背伸び。ツアー。ゲストランナー。上毛新聞。すきパス。嫌いな食べ物。漬物。普段の食生活。納豆。豆腐。完全栄養食。低酸素トレーニング。福ベーグル。バイク。生駒山。自転車。パンク事件。 ▶︎uFit完全栄養食 uFit全商品に使える白川ゆうと専用クーポンはこちら ・Amazon 5%OFFクーポン:YUTOSHIRA ・楽天市場 5%OFFクーポン:https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=UVFYNi1QUVFULUE1RU4tT1NXQQ--&rt=...
#123 うまくいかない時のスポ根SNS 04.03.2026 15:07
すき家の牛カルビ丼。目撃情報DM。卒業ソング。森山直太朗さん。さくら。夏の終わり。遠藤日向選手。舟状骨。疲労骨折。スポ根。メンタル。SNS。落ち込む。 ご質問くださった皆さま、ありがとうございます ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK 「チーム入りたい」と送ってください ▶︎質問箱 トレランに関する質問も、関係ない話も、...
#122 栄養士が教えるすき家、マック、セブンなどのお気に入り商品 03.03.2026 26:32
迷ってるんならやれ。恥ずかしがり丸刈り少年。やればできる。どうしてもなら手伝います。日焼け対策。名古屋ウィメンズマラソン樺沢選手がんばれ。すき家。松屋。吉野家。かつや。マック。セブンのざるそば。ローソンのデザート ご質問くださった皆さま、ありがとうございます ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK 「チーム入りた...
#121 東京マラソンの感想と、質問たくさん回答! 01.03.2026 19:45
東京マラソンの感想。俺たちは大迫傑にはなれない。AIのアドバイスでトレーニングできるのか?それってモチベーションになる?何を信じるかは大事。2020年ごろの話。犬が苦手?和菓子派?洋菓子派?などなど ご質問くださった皆さま、ありがとうございます ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK 「チーム入りたい」と送ってください...
#120 朝走る前に食べる物?ランナーに大切なアレが苦手 28.02.2026 22:26
ことしもゲストランナー始まりました!!! 今さらですが、好きな食べ物について深掘りしてみます ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK ▶︎質問箱 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 ▶︎3月22日 タニさんと山手線 https://moshicom.com/139134/ ▶︎がん...
#119 今後について1つ報告 27.02.2026 20:08
SNSの使い方で決めたことがあります。自分らしく発信するために決めました。 変わらずにお願いします^ ^ ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK ▶︎質問箱 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 ▶︎3月22日 タニさんと山手線 https://moshicom.com/139134/ ▶...
#118 ランナーのマメ擦れ対策は?? 26.02.2026 10:54
トレランのお悩み上位に入ること確実なテーマを、白川的にお返事します。冬の間は足の裏が裂けてしまい、痛みに泣いています。今週末は東京マラソンということで、注目ポイントも ▶︎OLENO(アルティメット TNG) https://oleno.jp/products/tng ▶︎オンラインカウンセリング https://rungry.base.shop/items/58454798 ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中 https://lin.ee/g3d1KCK ▶︎質問箱 トレランに関する質問も、関係ない話も、...
#117 運動会速い奴がマラソン大会も速いじゃん理論 25.02.2026 13:05
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#116 高校時代の嬬恋合宿でやっちまった話 24.02.2026 8:56
【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【質問箱】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新潟) 3/29 ハセツネ30(東京) 4/4 THE FIRST TRAIL(東京) 4...
#115 5000m走ってみた 23.02.2026 12:10
【がんばらないトレランメンバー募集中】 https://lin.ee/g3d1KCK 【質問箱】 トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう! https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7 【3月22日 タニさんと山手線】 https://moshicom.com/139134/ 【がんばらないTシャツ】 https://rungry.base.shop/items/123317999 【2026の予定】 2/28 八海山スカイスノー(新潟) 3/29 ハセツネ30(東京) 4/4 THE FIRST TRAIL(東京) 4...
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