誰說人一定要有夢想

【氣質養成系列】想要看起來有錢，你不需要真的花很多錢 13.08.2025 39:30 ↓

提到的書【最美五套質感人生穿搭】 這次錄音換了麥克風，測試時沒有什麼問題，沒想到正式錄製出來音質沒有很好，請大家多包涵。 -- Hosting provided by SoundOn

【閱讀清單】認識自己的親密恐懼，你也可以好好愛人以及被愛 28.02.2025 23:52 ↓

周慕姿-親密恐懼 一本揭開我們各自的疤痕，懂了是為何有這個傷口後才能好好擦藥癒合 別讓童年的經歷阻擋我們收穫幸福的能力 -- Hosting provided by SoundOn

【那些你我都有的反腦】你也是一被問興趣是甚麼就愣住了嗎? 11.12.2024 17:30 ↓

前幾天傾聽朋友的煩惱，跟他聊天的過程中衍生出的主題! -- Hosting provided by SoundOn

回歸啦!!!這大半年消失了去哪了?頻道未來規劃... 05.12.2024 9:54 ↓

大家好久不見!抱歉消失這麼久~我又回來啦! -- Hosting provided by SoundOn

【那些你我都有的煩惱】聊聊如何成為一個不內耗的人 29.03.2024 34:22 ↓

這集的靈感來自於某天晚上與好友的談天說地 聊天過程中發現很多人，包括我自己小時候都很在意他人眼光 總覺得有人比自己好，永遠都比不上別人的自卑感… 希望這集聊天的內容能給你我帶來一些思考&改變 -- Hosting provided by SoundOn

【閱讀清單】把"被討厭的勇氣"濃縮成十句精華 06.03.2024 30:52 ↓

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吃好睡好就是美好生活 ! 新的一年好好睡覺睡眠術大公開 10.01.2024 27:29 ↓

🎉HELLO~歡迎光臨 沒夢想的你我他 大家新年快樂!!! 從小到大我們被問了幾次“你長大想做什麼？” “你的夢想是甚麼？” 又有幾次我們100％肯定的給出答案，反正我答不出來~ 這是一個自暴自棄(誤)😜 自我成長的頻道 或許我們沒夢想，但日子還是要過，那不如用自己喜歡的方式去過吧! 內容包含 ✨【TED推薦】 ✨【閱讀書單】 ✨【旅行系列】. ✨【氣質小課堂】 ✨【不專業心理系列】 ✨【那些你有我也有的煩惱】 歡迎跟著喜歡自言自語的桑...

【那些你有我也有的煩惱】易緊張體質的自救指南 20.12.2023 17:53 ↓

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十句讓你生活越來越好的神奇咒語 29.11.2023 24:46 ↓

我怎麼這麼好看 我只活一次，所以我允許一切事物的發生 這些幸運都是我應得的 可以有我不知道的，但沒有我學不會的 我有勇氣度過任何難關 我很可愛，所以我值得被愛 別人怎麼想我不重要，至少我懂自己 我能掌握的事物努力做好，不是我能掌控的就順其自然 抱抱自己，說 : 你今天辛苦了! 日常三謝(謝自己、謝他人、謝宇宙) -- Hosting provided by SoundOn

冬天容易憂鬱 ? 讓你緩解憂鬱的咖啡冥想 15.11.2023 18:47 ↓

其實該是上周的音頻節目，但是因為一些原因沒能順利上架 所以延到今日 剛好這兩三天也確實感受到冬天來臨了! 是一集非常適合冷冷的天聽的主題! -- Hosting provided by SoundOn

早起的晨間時光可以做哪些事情? 25.10.2023 15:34 ↓

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如何早起讓自己擁有專屬的Me Time時光 11.10.2023 16:49 ↓

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花最少的成本活出最貴氣的自己 13.09.2023 27:27 ↓

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【氣質養成系列】由內在散發出的貴氣感是最低調的炫富 30.08.2023 28:55 ↓

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【閱讀書單】生活不容易,但你是被愛的<男孩,鼴鼠,狐狸與馬> 16.08.2023 8:45 ↓

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父母的問題請大膽丟給父母 02.08.2023 26:35 ↓

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【十萬個為什麼】為何跟父母說話這麼容易暴躁? 19.07.2023 15:58 ↓

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【旅行系列】飛出國結果被閨密放鴿子 ! 旅行教會我的五件事 06.07.2023 25:31 ↓

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【十萬個為什麼】為何"放鬆"這麼重要?左右身心狀態的自律神經 23.05.2023 29:54 ↓

大家好~ 很開心在空中跟大家相遇 接下來我會消失一個月左右的時間 大家不用擔心，等我回國充飽電會繼續在空中跟大家分享的 -- Hosting provided by SoundOn

【那些你有我也有的煩惱】十個我們可能不夠愛自己的跡象 09.05.2023 19:24 ↓

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日常浪費時間的14種行為 25.04.2023 17:57 ↓

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【氣質小課堂ep3】氣質人必備五項內在氣場 11.04.2023 14:04 ↓

氣質小課堂最後一期分享最重要也是最需要花時間養成的"內在"氣質 可以把它紀錄下來，日常提醒自己 -- Hosting provided by SoundOn

【氣質小課堂ep2】如何成為一個有質感的人 28.03.2023 20:21 ↓

今天分享第一眼印象最重要的"外表"要如何給人有氣質的感覺 有時候可以看一張照片就覺得一個人有氣質 有時候是一面之緣點頭打招呼就覺得有氣質 這些氣質的表象最重要的其實就是外在 -- Hosting provided by SoundOn

【氣質小課堂ep1】被說有氣質難道是因為我不夠好看? 14.03.2023 13:41 ↓

"氣質"這個形容詞可以說困擾了我近十年的時間 因為一直以來都覺得自己不是有氣質的人 總有一種"德不配位"的感覺(笑) 所以自己總結出的解釋就是我不漂亮沒有東西可以誇的情況下別人才說我有氣質 後來在不斷閱讀不斷理解別人心中的氣質定義後 我慢慢釋然也漸漸接受這樣的誇獎 氣質小課堂是想跟大家分享我自己對於氣質的重新定義 以及每個人都可以成為有氣質的人的方法 -- Hosting provided by SoundOn

【那些你有我也有的煩惱】明天要上班好憂鬱?!如何恢復能量 28.02.2023 19:49 ↓

連假即將結束的時候跟大家分享如何恢復能量應該是最好的時機了! -- Hosting provided by SoundOn