聽康健

癌症治療突飛猛進，除了早發現早治療外，醫界還多了許多厲害的武器。像是「液態切片」，它能幫助醫師找出癌細胞關鍵基因特性，讓一些治療效果不佳或幾乎已經無藥可醫的患者，重現治療希望。到底什麼是液態切片？它可以替代現有的侵入性切片嗎？費用貴不貴？本集請到台北慈濟醫院研究部臨床試驗中心黃俊耀主任，從肺癌治療的實際經驗，分享液態切片的適用族群及醫療助益。 這集你將會聽到： -甚麼是液態切片？ -哪些人適合做液態切...

最親民直腸外科醫師陳致一來啦～不跟你講太多醫學術語，直接告訴大家預防腸躁症發生的三個重要關鍵，讓你每一天都是快樂的上班天。 ️ 腸躁症的診斷有一定標準嗎？ ️ 腸躁症症狀不只是「狂拉」 ️ 影帝梁朝偉的護腸秘訣大公開 絕對是你成功治癒腸躁症的最佳指南！ ----- 康健25真健康 ----- ▶▶立即參加三月行動計畫「每天接近大自然」： https://bit.ly/41fUbCp ▶▶機會難得，心動不如馬上行動！參加就有機會獲得價值七萬元的3天2夜充...

研究證實，長時間久坐、肥胖對健康的危害和抽菸一樣嚴重，還會增加得癌症的風險。而規律運動可以強化身體的免疫力，每天只要健走15分鐘，一週累積90分鐘，可降低14%死亡風險，如何把走路融入日常生活中？ 本集邀請正在進行徒步臺灣分段環島的醫師作家吳佳璇，分享她徒步環島的起心動念，從自己一個人走到一群人走的歷程，分段環島的樂趣，走路帶給她的身心改變，並提供大家長途健走必帶、不要帶的裝備有哪些。 這集你將會聽到： -...

明明上班很累，但是晚上翻來覆去就是睡不著，好不容易睡著了，但又無法一覺到天亮，沒有一天睡得飽！到底該怎麼辦？中醫師呂桓毅現身說法，告訴你好眠秘訣。 ️ 到底為什麼會失眠？ ️ 失眠跟體質有關嗎？ ️ 針灸可以幫助睡眠嗎？ 絕對是你好好睡一覺的最佳指南！ ----- 歡慶康健25週年 ----- 康健會員拿好康： http s://bit.ly/3gMM7qp 每週三更新 FB、YT搜尋 | 請問康健 ▹ ▹追蹤看更多 Apple Podcast htt ps://reurl.cc/x1rMxe KKB...

總覺得自己不斷付出，卻沒被看見？習慣用過度付出來換取被愛或肯定？辛苦了！你可能是「高功能小孩」，該怎麼跳脫這樣的模式呢？ ● 你是「高功能小孩」嗎？ ● 哪些人容易變成「高功能小孩」？ ● 如何從「高功能小孩」模式中跳脫出來？ ● 幫別人處理好所有事情，真的是為他好嗎？ ● 減壓小練習：用4句話設下心理界線，課題分離 二月一起正念！加入真健康月月計畫>>http://bit.ly/3HPTvuH 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像...

國衛院近期發表研究報告，對於「癌細胞能承受並適應酸化微環境壓力」，提出新的看法。這個研究也能夠解釋「酸性體質容易罹癌」以及「鹼性飲食能抗癌」的說法嗎？國衛院癌症研究所副研究員張文祥博士，從科學角度詳細說明。 這集你將會聽到： -為什麼癌細胞不怕酸中毒？ -癌細胞的酸化微環境，指的就是「酸性體質」嗎？ -酸性體質說法怎來的？誰會有這種體質？ -鹼性水、鹼性飲食的抗癌效益。 -他是癌症研究員、也是癌症病友家屬，...

心理師是我們訴說內心話的傾聽者，但是心理師呢？他的心裡話要跟誰說呢？一起來聽聽諮商心理師的內心話吧！ ️ 心理師也需要有自己的心理師？ ️ 接收的負面情緒時，心理師又該如何消化？ ️ 心理師也會遇到職涯瓶頸？ 絕對是你更加了解諮商心理師的最佳指南！ ----- 歡慶康健25週年 ----- 康健會員拿好康： http s://bit.ly/3gMM7qp 每週三更新 FB、YT搜尋 | 請問康健 ▹ ▹追蹤看更多 Apple Podcast htt ps://reurl.cc/x1rMxe KKBOX h...

在生活中會常常覺得很多事不如意？被針對或是被找麻煩嗎？或許你是落入了受害者情結，怎麼擺脫受害者心理，找回自由的自己？ ● 什麼是受害者情結？ ● 為什麼會落入受害者情結？ ● 該怎麼擺脫這樣的心態、想法 ● 減壓小練習，幫你拿回自己的遙控器 ● 正念也有助釐清想法、安放身心 二月一起正念！加入真健康月月計畫>>http://bit.ly/3HPTvuH 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』 將...

癌症時鐘愈轉愈快，愈來愈多人會用高價健康檢查來確保健康，現在還有「抽一管血就可以驗出所有癌症」的說法，究竟什麼是CP值最高的癌症健康檢查呢？ 現在公費的癌症篩檢，包括大腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌，以及剛推出、針對肺癌的低劑量電腦斷層（LDCT）篩檢，政府提供的公費癌篩，和自費健檢有什麼不同？癌症檢查的保固期有多久？健檢發現罹癌後的正確步驟？本集節目邀請台大健康管理中心主任邱瀚模醫師與廖婉君經理，為大家...

本集邀請耳鼻喉科林岱樓醫師，提供預防的冷氣病的小撇步，是久坐在辦公室的上班族們，不能錯過的內容！ ️ 經常鼻塞、頭痛真的只是小毛病嗎？ ️ 坐在辦公室裡做哪些事可以預防冷氣病？ ️ 空氣清淨機真的有用嗎？ 絕對是你甩開冷氣病的最佳指南！ ｜本集由【大研生醫】贊助播出｜ 好睡眠GABA膠囊，日本專利舒眠配方，幫助你打造好睡體質 http s://reurl.cc/10DvpV ----- 歡慶康健25週年 ----- 康健會員拿好康： http s://bit.ly/3gMM...

過完年迎向2023年，你害怕今年過得失敗，或無法保持良好狀態嗎？ 為什麼許願反而給自己莫大壓力？ 如何避免執著與抗拒的惡性循環？ 減壓練習：感恩日記4個寫法 家人、職場、自己都帶來壓力，壓力像毒素，累積不排毒，身心健康受影響。 康健減壓練習室，正式開張！每週和專家分析各種壓力，提供實用的解方和減壓練習，陪著你度過。 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 二月一起正念！加入真健康月月計畫>> shorturl.at/vNTY3 -- H...

一半左右的癌症患者，在治療過程中會用到放射線治療。近年來，台灣在放射線治療的進展突飛猛進，甚至有全世界唯二的硼中子捕獲放射治療（BNCT）國家隊，許多癌症患者從海外飛來尋求活命機會，連澳洲總理陸克文都為此來信詢問，希望讓一位年輕患者來台灣治療。 台灣現在的放療技術，已經能做到精準追蹤並照射病灶的儀器，還有使用質子、重粒子的創新療法，對於符合治療條件的癌友，摧毀腫瘤的療效更強、副作用更少。哪些癌症患者適...

年後減肥大作戰！家醫科醫師許書華將揭曉我們內心的減重魔王，讓2023瘦身計畫不再只是說說，有機會在今年找回曼妙身材～ ️ 職場女性容易遇到的減重關卡是什麼？ ️ 減重卡關的原因可以先自我檢測？ ️ 遇到減重卡關的時候，如何尋求協助？ 絕對是你減重計畫的最佳指南！ ｜本集由【營養師輕食】贊助播出｜ 讓你有感調整體質、排便順暢，絕對是你的益生菌首選！ http s://tw01.co/HuHmB ----- 歡慶康健25週年 ----- 康健會員拿好康：...

如果能夠正常飲食，從一天三餐中均衡攝取營養是最好的養生之道。但對癌症患者來說，有時因為病況、治療副作用，造成進食困難或是食慾不振，就可能形成「癌症惡病質」。數據顯示，4成癌症病人因為營養不良而喪命。 避免營養不足與失調，就一定要補充保健品嗎？市面上最夯的雞精、多醣體、麩醯胺酸、魚油，真能提供癌友更周全的保護嗎？臺大醫院營養室營養師葉宜玲，詳細解釋 4種成分對癌症患者的作用，也提供臨床上醫師與營養師的具...

一年一度的年夜飯，大家都想用最好的食材配上最棒的調味，團圓圍爐大吃一頓。不過家有癌症患者時，家人可能會貼心準備少油、少鹽的清淡菜盤，認為這樣會比較適合癌友享用，這樣真的比較好嗎？ 桌上看起來好好吃的香腸、臘肉、生魚片、烏魚子……，癌友可以放心吃嗎？想吃年糕，又怕堵胃不消化，到底年糕、紅豆糕、發糕、芋頭糕、蘿蔔糕……，哪種最適合讓癌友一飽口福？營養師一一說明。 這集你將會聽到： -哪種年糕好消化？吃年糕同時...

上班LINE響不停，下班一樣不得安寧～但下班之後只想休息，不回訊息錯了嗎？ 這集邀請精神科醫師周元華，幫我們找回工作與生活的分野，讓上班下班不再傻傻分不清楚！ ️ 台灣有70%的人都有自律神經失調，為什麼？ ️ 什麼是自律神經？ ️ 自律神經失調會有哪些狀態呢？ 絕對是你搶救自律神經的最佳指南！ ｜本集由【Chocola BB蜂王飲】贊助播出｜ Chocola BB蜂王飲應援你的超強戰鬥力 http s://bit.ly/3k7HLeS ----- 歡慶康健25週年 --...

食物是最好的醫藥，但癌症病人在治療期間受到腫瘤生長的位置影響，或是手術、化療和放療的副作用影響，容易出現味覺改變、吃不下等情形。一旦體重減輕過多，輕則無法順利接受完整治療，嚴重時還可能導致營養不良、白血球過少或甚至貧血等癌症惡病質，提高死亡風險。《癌症問康健》邀請黃楀軒營養師分享，癌症病人怎麼聰明吃出抗癌好體力，順利完成治療，也提升生活品質。 這集你將會聽到： -癌症病人吃不下、味覺改變，該如何補充...

一早起來想到要上班，就感到心力交瘁嗎？ 在這一集的內容中，我們請來 諮商心理師盧美妏，將心理諮商的流程、費用、選擇方式都一次說清楚 ⭐️ 你想進行心理諮商，卻不知道如何開始嗎？ ⭐️ 不知道做幾次才夠？ ⭐️ 要怎麼知道諮商師適不適合自己？ ⭐️ 如果進行了幾次才發現不適合，又該怎麼辦呢？ 👍絕對是你尋找心理諮商的最佳指南！ 請問康健 #聽康健 每週三更新 FB、YT搜尋 | 請問康健 ----- 歡慶康健25週年 ----- 點此加入康...