禁止拉扯

2019年，我去了伊朗。 在出发之前，我对伊朗的想象和很多人一样： 头巾、宗教、制裁、中东。 但真正抵达之后，我发现它远比这些关键词复杂得多。 这里有要求女性佩戴头巾的法律，也有越来越多年轻女性试图重新定义身体与公共空间的关系； 这里有长期制裁留下的痕迹，也有精品咖啡馆、设计师品牌、购物中心和滑雪场； 这里有受过高等教育却找不到工作的年轻人，也有在喷泉广场上用幽默解构现实的人类学博士。 对我来说，伊朗最迷人...

从清明节出发，聊了一件每个人都会面对、但很少认真讨论的事情——死亡。 但它并不是一场沉重的讨论。 在云南，清明节更像是一场“坟头野餐”：带着凉米线、卤鸡脚，在祖先的坟前吃饭、聊天，甚至打麻将。 从这样的记忆出发，我开始意识到：不同文化、不同家庭，其实都有自己的一套“和死亡相处的方法”。 这期节目里，我一边讲述自己从6岁到成年，多次面对亲人离世的经历——第一次听到“走了”却以为是爷爷离家出走了，16岁在太平间第一次...

【本期主题】 停更一年后，我带着一个几乎不可能完成的任务回来了。2025年6月，我在朋友的鼓动下，冲动报名了抚仙湖铁人三项体验赛。作为一个运动基础普通的普通人，我用一个月时间，靠着科学训练、意志力、和一点“无知者无畏”，不仅成功完赛，更收获了足以对抗生活困境的“精神肌肉”。本期节目，将与你分享这段从深夜报名到撞线狂喜，再到赛后与抑郁共存的完整旅程。 【时间线】 PART 1: 为什么是铁三？我们如何科学备赛？ 00:00...

朋友们大家好呀，时隔几个月，禁止拉扯又恢复更新啦！ 这期节目是关于我们给云南山区的女孩子们捐赠卫生巾的过程中发生的很多趣事，借此机会，我也邀请到了来自合作方的小宝，从这次卫生巾捐赠的项目开始，聊一聊公益行业中不为人知的行业秘密～ 嘉宾介绍： 小宝，一枚标准的公益行业多边形战士，社会组织从业四年上班从不迟到记录保持者，社区营造、社会治理、儿童友好、社区基金领域进阶玩家。 公益合作联系：欢迎来这里找到我——...

这是一期三台大串联节目，我和三位优秀的单口喜剧女演员进行了一场关于网络对线的大聊天。 参与此次节目录制的有： - 来自不止喜剧俱乐部的 朱大强 - 正在进行「她是你我」专场巡演的 趴体 - 正在进行「她是你我」专场巡演的 王梓晗 - 我本人，你们的扯 今年九月底，我在微博上久违的跟人进行了一场对线，于是聊天就从这场网络对线切入。 我们聊了以下这些内容： - 女人表达自我的必经之路就是被「爹」吗？ - 把人当人 冲浪时是很...

「人总是要带着伤疤往前走的。我们总是要在废墟里面去重建一个属于自己的花园。」 这大概是我从去年到今年的心路历程。 Call me 矫情，但是去年在上海从春天开始坐过的牢，真的毁了我的一部分生活，以至于我花了一年时间来试图重建。 这就是我今天想聊的：赶在上海封控结束的一年后，我想聊聊自己非常个人的灾后重建心路历程。 一直到今年三月份，我给这段时间的定调都是「It's okay to be not okay」。直到最近三四个月，量变积累...

「好好吃饭」其实是一种特权。 最近一段时间时间大火的「白人饭」，经常被人拿出来作为当代年轻人跟风、不好好吃饭、懒、瞎鸡掰凑活过的罪证。 但其实我们也是一步一步被逼到吃白人饭这条绝路上来的。 这种吃法的背后更多是一种无奈，更是一个对独居打工者毫无支撑的现状的反应。而过去认为的「好好吃饭」，尤其是中国人认知中的「好好吃饭」，更多是适合家庭的菜肴，其份量、准备时间、食材都不适合现在独居打工一代。 在这集节目...

*** 本集节目由「农夫山泉17.5°NFC果汁」和你一起收听 *** 这集节目想从给阿婆买轮椅这件事，聊聊我最近对衰老的新的领悟——原来我们对衰老的理解都过于片面肤浅。而在与长辈日复一日的相处中我才开始逐渐了解衰老的真相，它无关皱纹和赘肉，无力感和恐惧才是根源所在。 本集节目，你将听到： - 最差的轮椅就是那种彻底让人失去自主权的轮椅 - 长辈抗拒的并不是轮椅，而是轮椅所代表的一切 - 真正的衰老远比我们想象中令人害怕 - 长...

本期节目由两个快乐过完泼水节的人为您带来： 主播：cher 嘉宾：小孙 作为两个刚刚在泼水节收获了很多快乐和生命力的人，我和小孙想和你分享我们的泼水节见闻！我们想聊聊除了打水仗，我们在云南边境傣族寨子的泼水节庆典中收获的友谊、爱、快乐、生命力，以及宇宙能量。 希望明年你能和我们一起过泼水节！ 本期节目，你将听到： 03:09 耿马全城只有一辆出租车 08:07 除了泼水，泼水节还有哪些文化仪式？ 10:30 在泼水节，和尚朝我...

作为一个拥有一点点流量的人，我们来聊聊流量给我带来了什么。 附赠两个最近发生的非常可爱的故事，希望也给你带来美好的心情。 本期节目，你将听到： - 因为流量而发生的两件可爱小事。其实还有很多，但是逐一说的话，这期节目就说不完啦 - 突如其来的流量就像一夜暴富的拆迁户面对巨款 - 网络暴力和不把所有人当人的流量分发机制 - 流量的本质是内容，社交媒体的本质还是人与人的交往，只有真诚才能交换真诚 - 我是如何在网络上...

作为一个博主&mkt行业从业者&超级消费爱好者，每年的双十一对我来说都是三倍的惊喜、三倍的快乐、三倍的无语。 今天的这期节目想和你们分享我做为博主&mkt从业者眼中的双十一和新消费。 本集节目，你将听到： Part 1 ： - 你永远想不到，一个博主的私信后台能看到多少奇奇怪怪的东西 - 做一个博主要经历多少无语的沟通 - 我微博上发的推荐，是怎么选出来的 - 打我脸的好东西 vs 我永远不推荐你们用的东西 Part 2: - 疯...

在这个适宜吃菌的季节，Cher 化身云南家乡宝，联合诸位云南网友激情输出以及吃菌指南，旨在让大家吃得开心、放心、不中毒！ 本集节目，你将听到： - 菌子中毒不好玩，严肃对待保生命，以及菌子中毒的类型 - 从科学和感官的角度阐述菌子到底有多好吃 - 野生菌的种类和鄙视链 - 菌子汤锅的流行是道德沦丧 - 各种不同野生菌类的做法 - 外地人赴滇吃菌该去何处 - 外地人赴滇买菌去何处 - 不能赴滇的外地人在外地去哪里吃正宗菌子 - 来...