青色涼風

「看破紅塵」變成「生無可戀」？談佛法中的虛無主義陷阱 12.07.2026 7:36 ↓

今天想跟大家聊聊一個在修行路上，或者是在自我成長的過程中，非常真實、甚至有點「危險」的心理狀態：當「看破紅塵」變成了「生無可戀」。 我們將深入探討： 什麼是佛法中的「虛無主義（斷見）」與「惡取空」？ 錯解了「空」，在身心上會出現哪三種嚴重的副作用？ 佛陀在《阿含經》中給出的兩大「緣起」解藥是什麼？ 如何啟動「喜覺支（法喜）」與真正的「捨覺支」，讓乾枯的心重新找回溫暖與包容力？ 希望這集節目，能為你在覺得...

面對刺耳言語的「智慧煞車」：在「受」的階段，踩下痛苦輪迴的煞車 11.07.2026 3:38 ↓

用「六處緣起」拆解長輩批評的心理反應，透過物理視角與觀察身體感受，在「受」的階段踩煞車以息滅痛苦。 這集試著用我的聲音，讓AI生成音檔，玩點新花樣。 或許這樣就找不到藉口不錄音了。 -- Hosting provided by SoundOn

多聞- 破相 06.12.2025 9:51 ↓

達摩之「破相」與阿含之「多聞」，實則殊途同歸：真知不在博學，而在洞見本質。破」是動態的智慧，用以粉碎舊觀念與情緒標籤，正如現代心法「你不是你的念頭」。透過將「覺知」與「妄念」分離，我們不再被表象牽引，進而照見「無常、無我」的三法印真實。能破迷霧，方見月明；不被念頭所困，才是真正的多聞與解脫。 -- Hosting provided by SoundOn

好工具-從呼吸回到當下-竹節呼吸法 26.10.2025 8:26 ↓

你一直都心猿意馬，值得試試，看自己PK一下，你能持續多久，利用腹壓讓自己回到前所未有的安寧 -- Hosting provided by SoundOn

真正的「看破」，不是無所不知 26.10.2025 7:37 ↓

若「看破」沒有謙遜，就容易變成高傲與冷漠。 但當「看破」中藏著「自知非全知」，那份洞察便多了一層溫度。 它不再是俯視眾生的冷眼，而是帶著悲憫與理解的同理。 -- Hosting provided by SoundOn

找藉口 14.07.2025 4:16 ↓

找一個說法。人很多時候。都在？找一個說法。你要騙了顧自己騙的過別人。你才可以好好的活在這個地球上 -- Hosting provided by SoundOn

安心之壟 26.11.2024 6:38 ↓

這是我很愛的安心之壟的故事，你是否也有屬於自己的父母境界，安心之處？ 若沒有，快去造土堆，讓心有地方可以躲，在免難時有處可去 -- Hosting provided by SoundOn

水平的快樂 26.11.2024 9:01 ↓

水平線上下的快樂 人一輩子到底在追求什麼？是追求快樂嗎？可是快樂過後，往往會伴隨得不到快樂的煩惱，這樣一來，快樂好像變成了一種負擔。還是有一種快樂可以持久，可以真的安心？ -- Hosting provided by SoundOn

用底層邏輯看世界：四個層次解析人際互動 05.11.2024 9:12 ↓

當我們面對觀點不同的人時，如何才能達成理解？透過底層邏輯的四個層次——事實、觀點、立場、價值觀——深入解析，學習如何在不同思維框架下找到平衡，提升人際溝通的效果，讓我們能夠建立更和諧的關係。 -- Hosting provided by SoundOn

持續練呼吸--別忘了你的好朋友 31.10.2024 5:34 ↓

心亂的時候觀呼吸，由呼吸進到你心中的小世界 -- Hosting provided by SoundOn

生命公式 31.10.2024 6:11 ↓

找到自己的，別學別人的。你的生命和別人不同 -- Hosting provided by SoundOn

莫相笑 莫欣羡 31.10.2024 4:30 ↓

人要花好久的時間才能學會不二分，學會如莊子的齊物論般地看世界 -- Hosting provided by SoundOn

破解幹話：「有願就有力」（結果如何都合意） 07.06.2024 8:00 ↓

生活中，總有許多機會碰出略有智慧的「幹話」。今天，同事老師問了很棒的問題：「有願就有力這話句是對的嗎?」 "有願就有力"（"Where there's a will, there's a way"） 很顯明，在台灣，很多地方能看到這些雞湯，餐廳、賣場，或許多人的家裡都會貼。但也少有人去思索這在講什麼？或者是這有沒有bug，這樣一定都是對的？ 這句話當然表達的是一種積極的人生態度，強調了目標與決心對於成功的重要性。然而，這並不意味著只要有意願，...

深度如實 04.06.2024 5:42 ↓

自己操練，在得到了新的技能，在自己使用久了，會產生自己的味道，能看到屬於自己的體悟，你不見得與我相同，但請你找到屬於你的體悟。 六根與六境的接觸時，未能體會到無常、苦和無我的特性，就不能說是如實地觀察。真正的如實觀察應該能夠揭示這些特性，幫助我們更深入地理解現象的本質，從而減少痛苦，實現內心的解脫和平靜。這是南傳佛教修行的核心，也是實現覺悟的關鍵。 -- Hosting provided by SoundOn

不動聲色---不受外境的影響 04.06.2024 2:57 ↓

動心了，情緒波動了，你就輸一半了 -- Hosting provided by SoundOn

當下的力量 第三章 深入當下 04.06.2024 20:26 ↓

把時間從心智裡移除，它就停止。除非，你貪愛它 -- Hosting provided by SoundOn

當下的力量第二章《意識：離苦之道》導讀 08.03.2024 15:31 ↓

如何透過接受與轉化當下，來面對和減少生命中的痛苦與苦難。本章強調，絕大部分的人類痛苦源於對現實的不接受和心智的抗拒。透過深刻理解「痛苦之身」的概念，以及學習如何在痛苦之身活躍時保持覺察和不認同的態度，我們可以找到超越痛苦的力量，並重新與內在的平靜和完整連結。 -- Hosting provided by SoundOn

當下的力量第一章--導讀 25.02.2024 19:08 ↓

當下的力量 在《當下的力量》第一章中，作者埃克哈特·托勒提到，我們對心智和思維的認同是開悟的最大障礙。這種認同讓思想變得強迫性，無法停止的思維導致了痛苦。托勒指出，當你開始觀察你的思維，當你能夠成為你頭腦中思想流的觀察者時，你就進入了一個更高的意識層面。這是自由的開始，也是你與內在寧靜的存在相遇的開始，從而進入無心或心流的狀態。 -- Hosting provided by SoundOn

運動與修心--我的「對手」上節目了 17.11.2023 10:20 ↓

老婆大人來聊聊運動，從習慣到知覺，從擇善到堅持。 -- Hosting provided by SoundOn

3S/ spot, stop, swap 清除你的無明 17.11.2023 7:37 ↓

東方阿含經與最近閱讀的新書「僧人心態」 -- Hosting provided by SoundOn

幸福方程式--明 08.11.2023 6:05 ↓

當你站的高度高到能看到有別條路，當你能選擇的時候，你就明了，就不會走在死胡同裡了 -- Hosting provided by SoundOn

老鷹與螞蟻/正念與知正知/大鵬鳥與小烏 07.11.2023 5:43 ↓

無憂的人是有選擇的人，是明的人，是清楚的人。 -- Hosting provided by SoundOn

找你的暫停鈕 22.09.2023 7:52 ↓

最簡單的數習，是你在夢境中找到清明的工具，拉著它，你能回到當下，不再困惑。 -- Hosting provided by SoundOn

應無所住，你的心在哪兒? 30.06.2023 9:36 ↓

金剛經的應無所住？那是種怎樣的狀態？是如實，是當下，就是現在 -- Hosting provided by SoundOn

抽籤（以內心化外境） 31.05.2023 4:19 ↓

人生只是幸運與否，那我們如何面對我們的人生?是要消極抑或積極? 練心就對了 -- Hosting provided by SoundOn