סיגל ביבר - יוגה, על החיים ועל המוות

תרגול אמת מחייב את השואפ.ת הרוחנית בכל זמן ומצב. מהו בכלל התרגול? זה לא פשטני כמו "לא לשקר" ואיך בכלל ניתן לתרגל אמת בעידן של פייק ניוז- שבו לא ניתן לדעת בוודאות מהי 

בחירה מתוך אהבה ולא מתוך פחד , שהוא הישרדותי ובלתי נמנע , יש בה מאמץ. לעיתים נראה שהברירה הטבעית היא להילחם. זו הבחירה האבולוציונית. בחירה מאהבה, בחירה רוחנית, הולכת מעבר לכך. נובעת מהבנת החיים והמוות כחלק בלתי נפרד מהם.

האם יש לנו חופש בחירה? כן. אבל לא מה שחושבים. בחירה הישרדותית אין בה חופש והיא נובעת מפחד. בחירה הנובעת מראיית הטוב- יש בה מאמץ וויתור ודווקא היא נובעת מחופש

למה קודם נעשה ורק אחכ נשמע?  ועוד עקרונות יוגיים במסורת החג

האיבר הראשון של היוגה- יאמה (ויסות עצמי) כולל 5 תרגולים.. הראשון בהם הוא אהימסה- אי אלימות/אי פגיעה. זהו תרגול מחייב בכל תקופה ובכל מצב. כיצד אנו מטמיעות את הערך הזה במתאמנות שלנו? מתוך מבוא לשיחת קהילה

מה הקשר בין ברכת השמש  לדרך רוחנית? כיצד תורם התרגול הפיזי (שהוא האמצעי) למטרה הרוחנית של דרך היוגה- שחרור מסבל והגשמה עצמית?

ארבעה בנים- ארבעה מצבי הכרה המשפיעים על פעולותינו בעולם. איזה מהם לוקח אותנו לחופש וכיצד לטפח מצבי הכרה אלינו כדי שיובילו אותנו אל החירות? חג שמח!

מהו משבר? מה נשבר? האם נשבר? ההתיחסות שלנו אל ה"משברים" בחיינו היא המפתח להפחתת הסבל. כשבאמת מבינים שהחיים לא "נשברו"  אלא השתנו, כפי טבעם ואופיים, משהו עמוק ומהותי בתוכנו מתחיל להשתנות. כשמבחינים שהמשבר הוא קליפת הגולם שעלינו להסיר כדי לאפשר את יציאתו של הפרפר אל השמיים- משהו עמוק ומהותי בתוכנו משתנה. 

איזו פעולה היא פעולה שתוצאותיה אינן רעות (שחורות) או טובות (לבנות). האם זה אפשרי בכלל? האם שאיפתו של היוגי אינה שתוצאות פעולתיו יהיו סטווית ? שיחה קצרה על סוטרה 4.7 של פטנג'לי

בעידן מלחמת התודעה והבינה המלאכותי ליעדיי היוגה- הסרת הבורות והחלפת הידע לידע נכון המשחרר מסבל יש משמעויות ורבדים נוספים. במפגש נחקור את הדרכים ללמוד ידע נכון ומה החשיבות של אי האחיזה בידע

שמונה נרות לשמנות איברי היוגה. מה המשמעות של "לחיות באור" ולמה דוקא עכשו, בתום חג החנוכה?

חרטה היא רגש אנושי , טבעי ובלתי נמנע. חרטה יכולה לגרום לסבל, אך גם יכולה לשרת אותנו בתהליך ההתפתחות הרוחנית שלנו. יש לה תפקיד חשוב בלמידה והגשמה

סליחה נשענת על חרטה.  אם חרטה יכולה להוות נקודת מפנה להתמרה ושינו הכוונה, אז הסליחה היא היכולת להוציא לפועל את הכוונה. זה כרוך במיומנות המפתחת מתרגול וחיונית לחיים טובים יותר ופחותי סבל

אחרי החרטה המותמרת ללימוד והסליחה המבקשת יישום, החמלה היא האיכות המשלימה בדרך להסרת הסבל (דוקהה)

הקלטה מפסטיבל ישראל ליוגה, באיכות בינונית. אדם או אשה אהובים, יקרים לליבנו ומשמעותיים בחיינו מתים. האם גם האהבה מתה איתם? כיצד להנציח אותם ומה בדיוק מנציחים אם צורה וגוף לא ניתן?

הקלטה מפסטיבל ישראל ליוגה, איכות בינונית. דרך היוגה רואה משמעות ותכלית ללידתו של אדם. יש לו תפקיד, יעוד שעל מנת להגשים את עצמו ניתן לו דד ליין. מהו אותו ייעוד וכיצד ניתן להגשימו?

יאמה, האיבר הראשון של היוגה, משמעו תרגול בויסות עצמי. שליטה עצמית. מה המשמעות של זה וכיצד זה תרגול של חיים ומוות?

התשוקה לידע נמצאת בדנ"א שלנו. האדם שואף לדעת, הידיעה מקנה לנו תחושת שליטה ובטחון. בתרגול הרוחני יש שלב שבו התקדמות משמעה דוקא- לא לדעת..

מה בין מורה ליוגה לבין יוגה תרפיסט.ית? 

המציאות בשנים האחרונות מתגלה במערומיה- היא משתנה כל הזמן. בו זמנית- אנחנו שואפים ליציבות וודאות. שני אלו מפגישים אותנו עם הדילמה- לתכנן תוכניות תוך הסתכנות בביטול (או ש "לא יבוא לי) או לא לתכנן ולסמוך שכשיגיע הרגע של האירוע- המציאות תסתדר לטובתי. איזה טיפוס אתם? מה יש לדרך היוגה לומר על כך?

כל דרך היוגה מדברת על שינוי של ידע (הסרת האוידיה- בורות) ושינוי התודעה (הכרה)- שבאמצעותה משנים את הידע. ויותר מכך- פיתוח היכולת ליישם את הידע- כלומר לפעול על פי הידע הנכון והחדש קטע משיחה עם תלמידים. למיטיבי לכת בדרך היוגה

טפס הוא האיבר הראשון ביוגה של הפעולה- קרייה יוגה. וגם הניאמה, תרגול המפתח הרגל מיטיב, השלישית. כדי לשנות את חיינו בכיוון המיטיב, עלינו לשנות את פעולותינו. כל שינוי הרגלים כרוך במאמץ. שינוי הגישה שלנו למאמץ חיוני אם כך לעתידנו. כל הידע שנרכוש שווה שום דבר אם לא ניישם אותו

אנחנו אבלים על מי שאנחנו אוהבים. והשכול מלמד אותנו לאהוב ללא תנאי- מהות ולא צורה. היכולת הזאת מתפתחת מתוך התרגול ומלמדת הלכה למעשה את הכלת צמדי הניגודים- מיומנות החיים.

שלוש נקודות מוצא לשיחה על חירות האדם- האם יש לנו חופש? כן ולא. מבוא לשיחת דהארמה לחג ונקודות להגות

מיקוד באובייקט אחד זו מדיטציית הבסיס של רבות מהטכניקות המדיטציה השונות. להלן הקלטת הנחיות לתרגול יומי עצמי לבקשת המתרגלים והמתרגלות