做自己很難嗎？

做自己並沒有對與錯，但你的做自己有包含「愛」和「尊重」嗎？ 如果你的做自己只是一昧的要求別人配合你，那麼長久下來就會失衡喔😲 或許你也不喜歡這樣，但當你的焦點在哪裡，你的力量就會在哪裡！ 今天就要請小紀老師來解答「若想掌握整個人生，從現在就可以改變的三個Tips」👀 #每個人都值得幸福，改變並不用很久，所以要對自己充滿希望 - 📍本集來賓 NLP執行師、天賦諮詢師、賦能關係師 小紀老師 小紀老師的幸福學 | Facebook...

與先生交往一百天就結婚、每天如膠似漆的小紀老師，今天要來跟大家分享如何找到那位「對的人」！ 相信大家對吸引力法則都不陌生吧🤓 我們所有的思想其實都是有頻率的喔～當情緒低落時就會呈現低頻，快樂時則會呈現高頻🤩 因此自己的狀態會深深影響是否能找到那個「同頻相吸」的人🧲 那正處於低頻的聽眾們，可以怎麼扭轉潛意識回到高頻呢？ - 📍本集來賓 NLP執行師、天賦諮詢師、賦能關係師 小紀老師 小紀老師的幸福學 | Facebook：...

從12歲就開始思考人生的小紀老師，「幸福是什麼呢？」一直浮現在她的腦海裡🧠 今天她就要來與大家分享讓人生幸福的三件事以及我們該具備什麼樣的心態和條件？ 另外，當遇上「我不夠好」的壞情緒時我們可以怎麼去解決呢？ #一起陪伴內心小孩成長 🤍 - 📍本集來賓 NLP執行師、天賦諮詢師、賦能關係師 小紀老師 小紀老師的幸福學 | Facebook： https://www.facebook.com/jessicanac520 小紀老師的幸福學 | Podcast： https://player.s...

接續上集宅女小紅揭露了「超級做自己」背後的故事✨ 今天就要來問問看如此做自己的她，目前的人生煩惱是什麼呢？ 而在她的節目【您好，我是宅女小紅】中，熱門單元「筆友青紅燈」收過無數聽眾的投稿📫 有什麼故事是讓她感到印象深刻或是非常揪心的嗎🥹 另外，在三集訪談的最後，她也要送給聽眾們一句話「人生得過且過，因為過不去還是得過。」(真的是非常有個人風格呢🤣 - 📍本集來賓 網紅、PODCAST主持人、作家 宅女小紅 宅女小紅...

教學經驗非常豐富的林慧老師，其中最喜歡挑戰的就是有面試需求的學生🤓 本集她就要來分享兩個「沒有相關資歷卻取得夢幻工作」的成功案例📚 你是不是也曾將某個職務設為你的理想工作，卻因為自己沒有相關經歷而不敢去爭取面試呢？ 沒擔心~透過今天分享的內容，一起將夢幻工作變為現實吧！ #先瞭解夢幻工作所需的特質及能力 #再將自己的優勢去做連結 - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾：https://w...

在上集節目中，宅女小紅分享了被前男友無預警分手的故事📖 超瞎理由你聽了嗎～ 今天她要來透露另一個秘密👀 為什麼每次與大家見面都要帶著大鼻子眼鏡呢😎 而這樣的全副武裝(?)也曾讓她感到困擾過，甚至想辦法要露出真面目卻以失敗告終？！ 另外，一直都很做自己的宅女小紅，原來是深受原生家庭的影響，但背後原因其實很心酸？ #揭開神秘的真面目真的很漂亮😍 - 📍本集來賓 知名網紅、作家、PODCAST主持人 宅女小紅 宅女小紅 | Face...

本集來賓邀請到林慧老師引以為傲的老朋友、資深網紅、作家，光靠文字就很吸引人的 宅女小紅✨ HBO GO現正熱播的《何百芮的地獄毒白》，改編自宅女小紅十七年前被前男友分手的故事💔 就在平凡的一天，前男友突然說出________提分手？！ 而小紅也透露讓自己一炮而紅的部落格竟然還是前男友幫她建立的😲 所以他也算是另類貴人(?) #一起看《何百芮的地獄毒白》👀 #在輕鬆之餘，感受小紅十七年前的刻骨銘心❤️‍🔥 - 📍本集來賓 知名網紅...

在職場上因為每個人的性格都不同，所以雙方溝通順暢或是互相難以理解都是有可能會遇到的情況！ 《任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通學》就建議大家要先學習「配合對方性格」的對話技巧🗣️ 由心理學教授威廉．莫爾頓．馬斯頓所建立的「人為行為模式DISC」，將性格分為主導型、交際型、穩定型還有謹慎型👀 你是擁有強烈自我意識，把說話焦點放在某件事(WHAT)的主導型？還是注重細節、分析結果，把說話焦點放在原因(WHY)的謹慎型呢？...

雖然現今很多的溝通都是使用社群軟體，但大家還是比較習慣人與人之間接觸的信任感🤝 因此成為「會說話的人」真的有那麼重要嗎？答案是YES！ 今天要跟大家分享由方言文化出版的《任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通學》📖 作者吳秀香是韓國非常有名的心理對話法專家以及專業溝通諮詢顧問💬 而在書中的開篇就藉由全球企業奇異公司前執行長傑克．威爾許的故事，來分析會說話究竟有多重要呢🤔 - 《任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通...

經過寶哥的指點後，我們可以怎麼去實踐呢🤔 在本集節目中，也要請寶哥分享一些過往聽過的案例📝 擁有一手好牌卻把人生過得不如意vs命盤結構不是很好卻很努力扭轉人生🔥 經由這些故事也要提醒大家，不管如何我們都可以選擇、創造自己的路徑，當你越瞭解自己就越能做出對的選擇！ 另外，2024年「天道酬善」你的善良將會創造你所有的財富💰 就從給予他人一個微笑開始吧🥳 - 🎤本集來賓 禾禾商學院、東方心理學 諮詢師 胡靖韋 禾...

在大年初三的節目中，寶哥要來給大家在新的一年一些指點及建議✨ 首先龍年也就是甲辰年🐉 在五行當中甲屬木、辰屬土，因此今年是很重要的扎根年！ 扎根的意思就是要讓你所有的底層結構都穩定，所以2024年也可以說是「認識自己」的元年喔🤍 那麼運用五行的概念，今年十二生肖對上甲辰年能獲得什麼樣的機會或是有什麼需要注意的呢？ #新的一年一起把焦點放在自己身上吧😍 - 🎤本集來賓 禾禾商學院、東方心理學 諮詢師 胡靖韋 禾...

在2024的農曆新年🧨 特別邀請到東方心理學諮詢師 胡靖韋(寶哥)✨ 在節目的開始，寶哥要先帶大家重新定義一下命理🔮 真正的命理其實是「理命」，要先理解自己生命的本質再去創造自己的生命！ 而東方心理學又是如何運用三大元素 玄學、心理學、哲學，讓我們能夠有系統地去瞭解自己、掌握人生的主導權呢？ - 🎤本集來賓 禾禾商學院、東方心理學 諮詢師 胡靖韋 禾禾商學院｜官網：https://hohoihappy.com/teachers/diego/ 胡靖韋...

你是否也曾聽過吃某些食物就能讓私密處變得香香的？ 在《女性私密保養全書》中的「身體謠言追追追」章節，張瑜芹醫師就要帶大家釐清謠言及觀念校正！ 而不少女性朋友們都喝過的經期補品-四物湯，對我們的身體是真的有效嗎？ 張醫師提醒中藥雖然沒有西藥那麼強烈，但在使用任何藥物時還是要經過醫生的開方~以免補身體補錯方向喔！ - 🎤本集來賓 婦產科主治醫師、《女性私密保養全書》作者 張瑜芹 美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹...

在今天的節目中，張瑜芹醫師要繼續來為大家解答女性身體的奧秘📖 女性平均一生會來約4、500次的月經🩸 每次可能都伴隨著經痛或是其他的身體不適，讓人活力大減🫠 但當月經不來時又會讓人擔心自己的身體是不是哪裡出了問題？! 真的好苦惱喔~ 究竟當月經來時哪些情況是正常的？哪些又需要多加注意呢？ - 🎤本集來賓 婦產科主治醫師、《女性私密保養全書》作者 張瑜芹 美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師｜Facebook：htt...

本集來賓邀請到《女性私密保養全書》的作者 張瑜芹醫師✨ 在錄音前才剛接生完寶寶的張醫師，回想起當初會選擇當婦產科醫師就是因為寶寶出生的瞬間太讓人感動了🥹 這次帶來新書的她，希望能夠透過平易近人的文字讓大家從身體構造到生理期再到疾病，一步一步瞭解自己可能面對的問題📖 而在她美麗的外表下是怎麼呈現剽悍的那一面呢~ - 🎤本集來賓 婦產科主治醫師、《女性私密保養全書》作者 張瑜芹 美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹...

這集節目要來聊聊鄭世奇最愛、想直接做到退休的工作-台灣鐵人三項公司 他分享到鐵人三項最重要的就是持續、堅持還有紀律的生活，這不只是運動也能運用在人生！ 隨著鐵人三項越來越普及，你對這項運動的瞭解有多少呢🤔 而在節目的最後，非常做自己的鄭世奇要分享一句話給大家：「我們是因為沒有玩樂才變老」🥳 #這一集真的是考倒小編🫠 #🏊🚴🏃 - 🎤本集來賓 「台灣鐵人三項公司」、「博威運動科技」總經理 鄭世奇 LAVA Sports...

今天要跟大家分享在《可以善良，更要勇敢生氣》中三個大家應該都曾遇過、讓人氣噗噗的案例😡 1.被「否定」瘋狂洗臉：不管做什麼都是錯的？ 2.因不善言辭而被小瞧：不會說話就被瞧不起或輕視？ 3.言而無信，破壞約定：遇到不守信用的人只能自己承擔？ 結合上週與大家一起進行的測驗結果，容易遇上這些情況的動物類型也不同喔！ 最後還是要提醒大家，不要壓抑生氣！好好管理你的憤怒，當好人也要很有個性😇 - 《可以善良，更要勇敢生...

從求學階段就做了很多跨領域工作的鄭世奇，是哪個工作讓他的人生產生關鍵轉捩點呢？ 在今天的節目中，他與大家分享「人一定要有想法和目標」，在做每個工作前都必須先想好自己能在這份工作學到什麼🤔 而主打從出生開始就很做自己的他，也特別醒大家不能因為想要做自己就失去最基本的工作態度喔~ 另外，擁有強大的「信念」才能產生改變，但改變的前提是自己要先做好準備！ #天助你之前一定是人先幫助自己💪 - 🎤本集來賓 「台...

本集節目要帶大家來做《可以善良，更要勇敢生氣》中的小測驗✏️ 透過簡單的12道題目就能測出你是哪一種「不生氣的人」😇 你是認為情緒激動就等於失敗的天鵝型？還是過於悲觀的樹懶型呢？! #歡迎留言告訴我們你的測驗結果準不準喔~ - 《可以善良，更要勇敢生氣》作者 安藤俊介，方言文化 出版 方言文化‧Babel Inside｜Facebook：https://www.facebook.com/babelinside/?locale=zh_TW 可以善良，更要勇敢生氣｜博客來：https://w...

本集來賓邀請到台灣鐵人三項公司、博威運動科技的總經理 鄭世奇✨ 在職場總是保持冷靜理性、充滿笑容的他，表示自己的優點就是情緒可以走得很快💨 而工作經驗非常廣泛的鄭總經理，從高中開始就嘗試過許多不同領域的工作，並認為享受工作的當下最重要！ 不過，最特別的是他也說到當早上起床不想去上班時，這就是換工作的時間點？ #咦？大家不是每天都這麼想嗎 #開玩笑的！小編愛工作❤️ - 🎤本集來賓 「台灣鐵人三項公司」、「...

從小學三、四年級開始到高中階段，是寫作超能力培養的黃金時期✨ 《培養中小學生寫作腦》讓大家在全民文字創作的時代，從最基本的寫作創作能力入手！ 韓老師在今天的節目中也要分享三招培養超能力的方法，一起來看看吧👀 - 🎤本集來賓 資深文字工作者、《培養中小學生寫作腦》作者 韓維君 韓維君語文教室 ｜Facebook：https://www.facebook.com/HanWeiChun9178/ 培養中小學生寫作腦：啟動六感創作，12堂課學會作文超能力...

「以和為貴」是中華傳統美德(?) 但人難免都會有「怒怒」登場的時刻😡 難道不會生氣的人就是所謂的高情商？愛生氣的人就是情緒控管能力差嗎？ 《可以善良，更要勇敢生氣》的作者 安藤俊介，目前是日本憤怒管理協會代表理事，也是將「憤怒控制理論」導入日本的第一人✨ 憤怒管理是一種心理訓練，期望能讓大家在必要時好好地表達憤怒情緒，而對於不需要生氣的事則能避免動怒！ #情緒的表達沒有對錯，但是如何表現就會有正確與否✅ #每...

在這人人都是自己的小編的時代，你是否也有發文不知道要配上什麼文字的困擾？ 或是絞盡腦汁寫出了一大段卻還是覺得哪裡不太順，彷彿掉入了寫作的迷宮裡😱 在本集節目中，韓老師還有什麼開啟寫作腦的小妙招要帶給大家呢~ #還是要提醒大家「多閱讀」真的很重要喔！！！ - 🎤本集來賓 資深文字工作者、《培養中小學生寫作腦》作者 韓維君 韓維君語文教室 ｜Facebook：https://www.facebook.com/HanWeiChun9178/ 培養中小學...

本集來賓邀請到《培養中小學生寫作腦》的作者 韓維君老師✨ 當問到老師最喜歡的作者時，她的回答竟是古人居多?! 而這次書中也有一個【唐詩好好玩】的單元，希望能夠帶領大家跳脫文字的框架，回到古文裡蘊藏的無限想像世界！ 另外，在現今極度重視社群經營的時代，要如何持續地進行文字創作呢？ 老師提醒大家創作時靜下心與自己內心對話很重要，很多寫作素材是要靠自己打開五感去挖掘的！ - 🎤本集來賓 資深文字工作者、《培養...

在自己在乎的人面前，你是否會怕對方無法接受真實的自己，而扮演著設計好的「人設」 許多人在關係裡無法做自己，也因此導致自信心越來越低弱，將自己的價值都依附在對方的喜好及觀點裡😱 在一段關係裡我們要怎麼做真實的自己呢？今天提供三個方式給大家~ - 📍 有任何溝通表達相關的問題，歡迎與我們聯繫！ 林慧老師的說話私塾： https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram： https://www.instagram.com/sowhat_talkin...