劉若瑀和你想的不一樣

2009年起，優人神鼓走進彰化監獄，陪伴收容人進行擊鼓與靜心訓練，展開一段認識自己的旅程。期間人員來來去去，而阿甘是最終留下來的人之一。 本集節目邀請優人神鼓團員阿甘，以及國立台北教育大學謝曜任教授，和若瑀姐一同回憶阿甘加入優人神鼓的歷程。 阿甘參演並擔任執行導演的作品《我回來了》正在全台各地巡演中！邀請大家透過這集節目，一起認識阿甘，聽見他一路走來的故事。 ・「好孩子」的模樣是什麼？每個孩子都有屬於自...

離開優人後，阿蓮回到美國進修與工作，也成為母親進入家庭生活。 在日復一日的日常裡，她逐漸發現，那些曾經在老泉山學到的訓練，其實早已悄悄滲入生活之中。 原來，有些影響，是在離開之後才真正開始發生的。 ・回憶從1990年代至今，與優人神鼓的深厚緣分 ・從研究中國文化到投入文化交流工作的生命轉折與延續 ・人往往是在離開熟悉環境、願意冒險與探索之後，才慢慢找到真正的自己 ・劇場所學的觀察、耐性與理解，成為照顧家庭的...

1994年優人前往印度展開第一個月的獨旅計畫，全員再一起於印度集合。✈️ 在陌生環境中獨自面對病痛、孤獨與未知，每個人都在旅途中經歷了不同的轉變，帶著各自的變化在菩提迦耶相聚。 旅程結束後，阿蓮開始思考：這段在優人與印度之間所經歷的一切，究竟該如何帶回日常與自己的家鄉呢？ ・獨自在異地生病，阿蓮一度猶豫是否回美國 ・約定在菩提伽耶集合，彼此都帶著巨大的改變歸來 ・長時間獨處、旅行與禪坐經驗，奠定優人神鼓「先...

時隔32年的初代團員 阿蓮（Jenny Starr）再次回訪老泉山，也藉著難得的機會和若瑀姐和阿襌師父聊聊入團契機。 當年在台北街頭第一次被演出震撼，一位美國留學生意外踏進優劇場的世界，從此改變了她的生活。 ・優人首位美國籍團員阿蓮，睽違32年回顧劇團起點 ・連看三天優劇場在敦南誠品戶外演出，聽不懂台語仍被演出感動 ・1993年不確定未來方向卻意外地接到若瑀姐的電話 ・阿蓮回憶走路上山的經驗，將觀察訓練融入日常，練習活在...

這集談到的「To do」，不是指日常的待辦清單。 而是劇場大師 Grotowski 的演員訓練方法：演員不先想著「要表現什麼」，而是透過具體行動，讓真實的動機與創造力自然浮現。 當全然投入地去做，身體與內在會隨之轉變，創作就在行動中悄然發生。 ．遇到「To do」以後 創作如何產生轉變 ．東方學習累積功夫 西方學生樂於提問——兩種文化下的創作差異 ．當老師不再催促 學習才真正開始 ．排練就是To do 讓創作在排練中發生 ．把題目帶在...

一個看似簡單、卻根本的問題——什麼是創作？ 創作過程中常遇到的卡關時刻：沒有靈感、想太多、越想做好，反而越動不了。 如何在不過度依賴頭腦的情況下，慢慢養出內在的創造力。 提起過往閉關的經驗，當自己真正進入「空」的狀態時，靈感便會自然浮現。 創作不一定要緊繃完成，有時候放輕鬆，反而能讓新的可能出現！ ．什麼是創作？作品和創作者之間的關聯？ ．靈光乍現——不透過頭腦 養出內在的創造力 ．從表演者走向導演 一段關於...

基本功練久了，下一步是什麼？ 我們回到身體本身，聊練習如何從熟能生巧，慢慢走向更有機的狀態。 當身體的慣性被看見、被鬆動，意外就成為創作的入口。 動作不再只是技巧的堆疊，而是開始與個人的經驗與感受產生連結。 ．身體的慣性和有機性 ．熟能生巧 練習好基本功以後⋯ ．尋找動作本身和個人之間的關係 ．意外之中長出身體的有機性 ．內在張力產生「戲」 ．書志暖身小撇步 負重超慢跑 ．年紀增長越要向內求 #優人神鼓 年度演出...

曾為小優人的團員敬昇， 一同梳理「道」是什麼， 以及它如何成為優人神鼓訓練的核心精神。 劉老師回顧自己在加州跟隨 Grotowski 進行的身體訓練， 談這段經驗如何讓她將修行從表演延伸至生活。 她也分享演員如何在日常中練習、並真實地活出道藝合一。 #優人神鼓 年度演出 全新作品《一朵小花 啊！》 感謝每一次凝視與等待。 臺北｜𝟏𝟐/𝟓–𝟕 國家戲劇院 臺中｜𝟏𝟐/𝟐𝟕–𝟐𝟖 臺中國家歌劇院-大劇院 高雄｜𝟎𝟏/𝟏𝟎–𝟏𝟏 衛武營國家藝術文化中心-...

本集，優人神鼓創辦人劉若瑀老師和團員姚喻文 以神秘劇為起點，分享他們在創作中的體悟與發現。 透過離開特定劇本和形式，談神秘劇如何成為讓人回到內在、探索「未知」的空間。 #優人神鼓 年度演出 全新作品《一朵小花 啊！》 感謝每一次凝視與等待。 臺北｜𝟏𝟐/𝟓–𝟕 國家戲劇院 臺中｜𝟏𝟐/𝟐𝟕–𝟐𝟖 臺中國家歌劇院-大劇院 高雄｜𝟎𝟏/𝟏𝟎–𝟏𝟏 衛武營國家藝術文化中心-歌劇院 待花綻放 https://reurl.cc/x3RGrN 留言告訴我你對這一集的想法：...

當我們談論「道藝合一」，我們究竟在談什麼？ 是舞台上的動作？靜坐的日常？還是生命深處那股有機的力量？ 由優人神鼓創辦人 劉若瑀 主持的全新Podcast，邀請優人團員與不同領域的藝術工作者，一起聊表演、聊生活，也聊每一次直面自我的時刻。 這不只是一檔關於藝術的節目，更是一場關於「如何生活」的對話。 你會發現，創造並不遙遠，它就藏在每一個呼吸、每一次心跳之中。 和我們一起，重新思考什麼是表演、什麼是藝術、什麼是生...