עמותת קדן

מהם התנאים ללימוד דרך היוגה השלמה? הקטע לקוח מתוך שיחת דהרמה שהתקיימה בזום בתאריך 6.4.24 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעות תרומה קבועה של 15 ש״ח בחודש. מתמידי ה...

האם אנחנו יכולים להשפיע על העולם עם התדר שלנו? האם אנחנו צריכים להחזיק תדר גבוה? מה הקשר של תדרים לעולם היוגה? איך הגונות משפיעות על המציאות, וכיצד אנו יכולים לעבוד עם הגונות לטובתנו? מהי חשיבות המודעות בתהליך של ניהול התדרים והגונות שלנו? בסרטון זה נחקור את האופן שבו התדרים שלנו - מחשבות, רגשות ותחושות - משפיעים על המציאות שלנו, וכיצד יכולת המודעות והפעולה בעולם מאפשרת לנו ליצור שינוי. הקטע לקוח...

תרגול מדיטציה זה נועד עבור מתחילים בדרך היוגה.יחד עם זיו, נתרגל 10 דקות מיקוד באובייקט אחד.תרגול מועיל! עקבו אחרי עמותת קדן: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/kadenfoundation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -- ✨ רוצים להעמיק? הנה הצעדים הבאים המומלצים: 🔹 בואו לקבל את הידע העתיק לדרך הנסתרת של היוגה בקורס ״דרך היוגה השלמה״: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://kadencampus.org/online/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💬 הצטרפו לקהיל...

בסרטון זה גלית ושרון מדברות על איך תרגול המיינדפולנס משפיע על איכות החיים, הקשר שלו עם היוגה והחשיבות של להיות "נוכח" בכל רגע נתון. - מיינדפולנס: הסבר על מהות המיינדפולנס וחשיבותו בחיים. - תרגול מיינדפולנס: איך לתרגל מיינדפולנס? - יוגה ומיינדפולנס: הקשר בין יוגה למיינדפולנס ואיך האחד משפיע על השני. ---------------------- מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (...

את שיחת הדהרמה השבועית עבור קבוצת הווטסאפ ״תמיכה ברוח קדן״ שנערכה בתאריך 29.3.24 הנחתה יעל שקד. בשיחה זו יעל מסבירה ועונה על שאלות בנושאים הבאים: - יוגה ומדיטציה - חשיבותן ביצירת שלווה נפשית. - קארמה - ההשפעה של מעשינו על העתיד וכיצד ניתן לשנות דפוסי חשיבה ופעולה. - תמיכה בהורים לילדים אוטיסטים - כיצד ניתן לעזור ולתמוך בהם דרך ידע ומיינדפולנס. - התמודדות עם אוטיזם - איך היוגה והמדיטציה יכולות להוו...

תרגול מדיטציה זה נועד עבור מתחילים בדרך היוגה. יחד עם זיו, נתרגל 5 דקות מיקוד באובייקט אחד. תרגול מועיל! ---------------------- מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים באמצעו...

בפרק זה גלית ושרון מציגות את דרך היוגה השלמה - מהיוגה הפיזית (אסנה) דרך פרניאמה (נשימות) ועד למדיטציה, תוך הצגת המעברים והקשרים בין השלבים השונים בתרגול היוגה. הן מתמקדות באיך להעביר תלמידים מהתרגול הפיזי לתרגול הרוחני והמנטלי, תוך כדי שמירה על רלוונטיות והתאמה לרמתם ולנסיונם. נושאים עליהם הן מדברות: - יוגה אסאנה (תנוחות פיזיות): התחלת המסע ביוגה, עבודה על הגוף לפתיחת הערוצים הפיזיים והאנרגטיים. -...

- הפראנה - כוח החיים: הסבר על מושג הפראנה ביוגה וכיצד היא משפיעה על הגוף והנפש. - תנודות אנרגיה: דיון בנושא התנודות ברמות האנרגיה היומיומיות והשפעתן על המצב הרוח והבריאות. - טכניקות לשיפור הפראנה: הצגת טכניקות ותרגולים לשיפור רמות הפרנה, כולל נשימות ותנועה. - התמודדות עם ימים כבדים: עצות להתמודדות עם ימים בהם האנרגיה נמוכה והגוף מרגיש כבד. - השפעת הרגלים על הפראנה: דיון בכיצד הרגלי חיים כמו תזונה...

את שיחת הדהרמה השבועית עבור קבוצת הווטסאפ ״תמיכה ברוח קדן״ שנערכה בתאריך 22.3.24 הנחה שאול גתרי.   העמוד של שאול: https://youtube.com/@RajaYogaShaulGuthrie  בשיחה זו שאול מסביר ועונה על שאלות בנושאים הבאים: 00:00 - הקדמה 00:14 - תרגול 27:54 - מערכת היחסים שלנו מול ההכרה 33:38 - מערכת היחסים שלנו מול הגוף שלנו 39:26 - מערכת היחסים שלנו מול הסביבה הקרובה 54:39 - מערכת היחסים שלנו מול החפצים שלנו 01:...

יחד עם זיו, נתרגל 5 דקות מיקוד באובייקט אחד. תרגול מועיל! ---------------------- אם מצאתם את הסרטון מועיל אתם מוזמנים לתמוך בעמותה באמצעות כפתור ״תודה״ / ״Thanks״ עזרו לנו לממש את התכלית שלנו כעמותה ולהרבות טוב בעולם. זו מחווה קטנה שיש לה השפעה גדולה על הצמיחה של כולנו. על ידי תמיכה בנו, אתם מאפשרים לאחרים להיחשף לידע משנה חיים. מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כא...

הפרק זה שרון וגלית חוקרות את הקשרים וההבנות בין מושגי הקארמה והמודעות כפי שהם מופיעים ביוגה וביהדות וכיצד הבנות אלו משפיעות על החיים האישיים והרוחניים של אנשים. הן מציעות דרכים להתמודד עם החיים ולהשיג צמיחה אישית ורוחנית. במהלך הדיון, שרון וגלית מנתחות את האופן שבו חוויות והתנסויות שונות בחיים יכולות להוביל להבנה עמוקה יותר של העצמי ושל העולם, וכיצד כל אחד יכול להשתמש בהבנות אלו לטובת תיקון ושיפור...

גלו איך לשנות הרגלי אכילה לטובים יותר, להבין את הקשר בין מזון לבריאות וללמוד להתמודד עם התשוקות שלנו בדרך לחיים בריאים ומאוזנים. נושאים מדוברים בסרטון: - הרגלי אכילה ותזונה: דיון בחשיבות של אכילה נכונה והשפעתה על הגוף. - הבדל בין תשוקות לצרכים: הבנת ההבדל בין מה שאנו רוצים לאכול לבין מה שהגוף שלנו באמת צריך. - שינוי הרגלים: טיפים ושיטות לשינוי הרגלי אכילה לא בריאים. - תזונה ונראות: קשר בין תזונה ל...

בסרטון זה גלית חוקרת את רגש הכעס - איך הוא מתעורר, מה ההשפעות שלו על גופנו ונפשנו ואיך אנחנו יכולים להתמודד איתו באופן בריא ומועיל. דרך תרגולי מיוגה ומדיטציה, נלמד לזהות, לקבל ולשחרר כעס בצורה שתשפר את איכות חיינו ויחסינו עם אחרים. הקטע לקוח מתוך שיחת דהרמה שהתקיימה בזום בתאריך 15.3.24 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) h...

בסרטון זה גלית סוקרת ומסבירה את המסע המרתק של דרך היוגה השלמה, מהתחלה עד סופו. גלו את השלבים מבהוגה לקאיווליה, ואיך כל אחד מאיתנו יכול למצוא את המשמעות העמוקה והאמיתית של החיים דרך היוגה - מחוויות חיים אוטומטיות וזמניות, דרך חיפוש המשמעות העמוקה, עד להגשמה עצמית ושחרור. הקטע לקוח מתוך שיחת דהרמה שהתקיימה בזום בתאריך 15.3.24 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפש...

בסרטון זה גלית צוללת לעומק עולם חמשת הואיוז ביוגה. גלו איך חמשת הואיוז השונות משפיעות על כל פן בחיינו ובריאותנו, מהן הוואיוז, איך הן פועלות בגופנו? וכיצד ניתן לאזן אותן לחיים בריאים יותר? ֿהקטע לקוח מתוך שיחת דהרמה שהתקיימה בזום בתאריך 15.3.24 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOw...

כיצד לנתב את הפעולות שלנו לא מתוך אמונה עיוורת אלא מתוך הבנה מעמיקה של המציאות? הקטע לקוח מתוך שיחת דהרמה שהתקיימה בזום בתאריך 15.3.24 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמוך בהפקת התכנים...

בסרטון זה גלית מספרת על טכניקות וגישות מעשיות להתמודדות עם עומס משימות בחיי היומיום. למדו איך לשפר את התמדתכם, לנהל את זמנכם ביעילות ולשמור על שלוות הנפש אף בפני אתגרים וקשיים. הקטע לקוח מתוך שיחת דהרמה שהתקיימה בזום בתאריך 15.3.24 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax אוהבים...

איך התפתחות אישית ויוגה משפיעות על מערכות היחסים שלנו? איך לנהל קשרים באופן שמשקף את השינויים הפנימיים שאנחנו עוברים? בסרטון זה גלית מציעה תובנות על שמירה על קשרים חיוביים תוך כדי שמירה על צמיחה אישית. הקטע לקוח מתוך שיחת דהרמה שהתקיימה בזום בתאריך 15.3.24 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJST...

מדיטציה לתחילת היום עם הנחייה, המיקוד במדיטציה הוא באובייקט אחד נשימה, נקודת הסיום וההתחלה של השאיפה והנשיפה. במהלך התרגול נשלב נשימות אוג'אי נשקיט את ההכרה ונשב גם בהכרה ריקה ללא אובייקט או רשמים. המדיטציה הוקלטה כחלק מסדרת מדיטציות שניתנו בעמותת קדן. סך הכל כיף :) העמוד של שאול:  https://youtube.com/@RajaYogaShaulGuthrie?si=uIFs_dYyZKHchxEr  ------- המדיטציות של שאול מועברות כל יום בין א׳-ה׳...

בפרק זה שרון וגלית יוצאות למסע מרתק בעקבות הקשר בין יוגה, משני תודעה והשפעותיהם על החיים האישיים והרוחניים. הן חוקרות את השפעות הצמחים, המדיטציה והתודעה על הגוף והנפש ומציעות פרספקטיבה חדשה על החיים והקיום: נושאים עליהם הן מדברות: - יוגה ומשני תודעה: דיון בקשר בין תרגול היוגה לחוויות של שינוי תודעה. - חוויות עם צמחים: חקירה של השפעות צמחים משני תודעה והשוואה בין חוויות טבעיות לסינתטיות. - פילוסופי...

איך מדיטציה יכולה לשנות את חיינו לטובה? על ידי פיתוח שליטה על תשומת הלב, התמודדות עם חרדות ושיפור המיומנויות האישיות. הנושאים המדוברים בסרטון: - מדיטציה ותשומת לב: הסבר על כיצד מדיטציה יכולה לעזור לנו לפתח שליטה על תשומת הלב שלנו. - סוגי מדיטציות: דיון בשלושה סוגים של מדיטציות והיתרונות של כל אחת. - התמודדות עם חרדות: איך מדיטציה יכולה לעזור בהתמודדות עם חרדות ומחשבות טורדניות. - כיצד התרגול היומי...

בשיחת הדהרמה הזו, גלית חוקרת את הנושאים הבאים: - מהי המשמעות של פראניאמה? - אלו טכניקות פראניאמה יש ומה המטרות שלהן? - נתרגל פראניאמה ביחד ונחווה את ההשפעה שלה עלינו - מה זו שיחת דהרמה? - על דחיינות ועצלנות ואיך להתמודד איתן - איך אנחנו משנים הרגלים? - מה זה טאטווה שודהי? מתוך מפגש זום פתוח שנערך בתאריך 8.3.24 מוזמנים להצטרף לתרגולים עם שאול, בקבוצת הווטסאפ ״תמיכה ברוח קדן״: https://chat.whatsapp....

מדיטציית בוקר של 30 דקות עם הסברים בתוך המדיטציה על המנח, תשומת הלב, האובייקט וההכרה. ההסברים דרך המדיטציה עוזרים למתרגלת להבין יותר לעומק חלק מהמונחים וחלקים מהתרגול. ההסברים מספיק עדינים ומשולבים במדיטציה כך שלא יפגעו בתרגול ומצד שני כן לעזור בהכוונה של המתרגלת. העמוד של שאול:  https://youtube.com/@RajaYogaShaulGuthrie?si=uIFs_dYyZKHchxEr ------- המדיטציות של שאול מועברות כל יום בין א׳-ה׳ בלייב...

בפרק זה שרון משתפת באתגרים אישיים, כולל הקושי לאזן בין תפקידיה כאמא לילדה עם צרכים מיוחדים, בת זוג, ומורה ליוגה. היא מתארת את המאבק הפנימי עם רגשות של זיוף ואותנטיות, ואת הקונפליקט בין הצורך להיות רגועה ומרכזת בעת הוראת היוגה לבין הלחצים והעצבנות של החיים היומיומיים. גלית מדגישה את חשיבות הכרת הטבע האמיתי של רגשות ומצבים שונים כחלק בלתי נפרד מהחיים ומהתרגול, מזכירה כי היוגה אינה רק תרגול פיזי אלא...

בסרטון זה גלית וזיו חוקרות התמודדות עם חוסר ביטחון, דרך הכרה ופעולה. דרך סיפורה האישי, גלית מציעה תובנות עמוקות על איך לגלות את הכוח הפנימי שבכל אחד מאיתנו. הנושאים המדוברים: חוסר ביטחון - גלית מתארת את התחושות והמחשבות המלוות את חוסר הביטחון. התמודדות עם חוסר ביטחון - דרכים להתמודד עם חוסר ביטחון דרך הכרה ופעולה. הקשר בין ניסיון לביטחון - הבנה שתחושת הביטחון מתפתחת עם הזמן והניסיון. פעולה למרות ה...