עמותת קדן

הצטרפו לשרון וגלית בדיון על כוח הסליחה וכיצד היא יכולה לעזור לנו לשחרר כעסים, להתמודד עם טעויות ולמצוא שלווה פנימית. נכיר את הדרכים שבהן היוגה והיהדות מתייחסות לסליחה ולחשבון נפש ונלמד כיצד אפשר להפסיק להחזיק בטינות וכעסים שמונעים מאיתנו להתקדם בחיים. נעמיק בתהליכים המנטליים שמאפשרים לנו לסלוח לעצמנו ולאחרים, תוך פיתוח מודעות לדייק את הפעולות שלנו וליצור שינוי אמיתי בחיים. #יוםכיפור #סליחות #סליחה...

בסרטון זה נתי וגלית נכנסים לעומק הדיון על המשמעות האמיתית של היהדות. האם יהדות חייבת לכלול את המצוות והמנהגים המסורתיים כמו שבת וכשרות, או שיש דרך להתחבר למהות היהודית בלי להיכנע לצורות החיצוניות? במהלך הדיון הם בחונים את ההבדל בין הצורה והמהות, דנים בקשיים שאנשים חילוניים נתקלים בהם כשהם מנסים להתחבר ליהדות וחוקרים את המשמעות של ברית עם אלוהים דרך התבוננות רוחנית חדשה. הסרטון מדבר על השייכות לעם...

בפרק הזה גלית וויקה עושות סדר בבלבול שקיים סביב המסורות השונות של יוגה כמו אשטנגה, וניאסה, איינגר ושיבננדה. נעמיק בהיסטוריה של המורים הגדולים כמו קרישנהמצ'אריה ונבין כיצד המסורות הללו התפתחו והתאימו את עצמן לזמנים שונים ולתלמידים שונים. נדון גם על החשיבות של התאמת התרגול לצרכים האישיים של כל תלמיד, מדוע התרגול הקבוצתי לא תמיד מתאים לכולם ומהי המשמעות האמיתית של תנוחות היוגה והנשימה בתהליך השגת יצי...

בפרק זה שרון וגלית מציעות כיצד לקבוע מטרות ריאליות ומותאמות אישית לשנה החדשה ומציגות דרכים לעבודה על הצרכים האישיים והחברתיים שלנו, מתוך הבנה עמוקה של מה שנדרש כדי להשיג את מה שאנחנו באמת רוצים. נלמד איך להתמודד עם ביקורת עצמית, ויתור על הרגלים ישנים, והכרת המכשולים שמפריעים לנו להצליח. נגלה כיצד אפשר להתמיד בתהליך השינוי וההתקדמות ואיך לבנות את המטרות כך שישפיעו על כל תחומי החיים – מהקריירה ועד ה...

בפרק הראשון של הסדרה, גלית וויקה נכנסות לעומק השורשים של האטה יוגה. נלמד כיצד היא התפתחה ככלי לאיזון הגוף וההכרה בעולם המודרני המלא בגירויים וכיצד היא נועדה להוביל אותנו לשלב עמוק יותר – המדיטציה. נדון בקשיים העומדים בפני מתרגלים שמתרכזים רק בפן הפיזי של היוגה, ונבין כיצד ניתן להשתמש בנשימה ובתנוחות כדי להכין את ההכרה שלנו לתרגולים עמוקים יותר. כמו כן, נבחן את הצורך לאזן בין האנרגיות הפנימיות שלנו...

בפרק זה, שרון וגלית חוקרות כיצד לנהל שיח קהילתי על נושאים רגישים מבלי להיראות כמטיפים או לכפות את דעתנו. דרך דוגמאות מעשיות, נלמד כיצד לשאול שאלות ולכוון את השיח בצורה שתאפשר לכל הצדדים להרגיש נשמעים ולהגיע לפתרונות טובים יותר. נדון באתגרים שמופיעים כאשר אנשים מתקשים למצוא פשרה, ונראה כיצד ניתן לנהל גישור מוצלח מתוך שיתוף פעולה והבנה הדדית. הסרטון גם מציע טיפים מעשיים כיצד לשמור על איזון בשיחה מבל...

הקטע הוא חלק משיחת דהרמה פתוחה שהתקיימה בתאריך 27.9.24 בזום רוצים להצטרף לשיחות הבאות ולשאול שאלות? 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax 🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן: https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation 👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם לה...

איך מסתדר הרעיון של אי-אלימות ביוגה יחד עם המלחמה הצודקת או ביעור הרע שבא לידי ביטוי ביהדות? #יהדות #יוגה #אלימות ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax 🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן: https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation 👪 אוהבים את התכנים שלנו? תו...

הסרטון הוא חלק משיחת דהרמה פתוחה שהתקיימה בתאריך 20.9.24 בזום ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax 🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן: https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation 👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשי...

בפרק זה שרון וגלית דנות על הנושא של פתיחת סנגהה – קבוצת לימוד ותרגול יוגה ומדיטציה שמטרתה לקדם את המסע הרוחני של חבריה. הן מדברות על ההגדרה המילולית של "סת-סנגהה" שמשמעותה "חברת אמת" ועל המשמעות העמוקה יותר של ללכת יחד במסע רוחני משותף. איך לבנות ולנהל קבוצה כזו? מהם הקשיים והאתגרים שעלולים לעלות במהלך הדרך? כיצד ניתן להתמודד עם קשיים אלה? ---------------------- 💬 מוזמנים להצט...

גלית וזיו ממשיכות לדון בתהליכי ההכרה ותשומת הלב בהקשר של פסיכו יוגה, תוך התייחסות למנגנונים האבולוציוניים של ההישרדות. גלית מסבירה כיצד תכונות פיזיולוגיות שונות עזרו ליצורים חיים להתמודד עם אתגרי הקיום, וכיצד ההכרה האנושית משחקת תפקיד מרכזי בניהול החיים תוך שימור חופש הבחירה והיכולת להתמודד עם אתגרים. ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן...

בהמשך לסרטון הקודם בו זיו סיפרה את סיפורה האישי, היא התבקשה לשתף את הטכניקות הפרקטיות להתמודדות עם חרדה ודיכאון ביומיום. בסרטון הזה זיו משתפת 3 טכניקות מעולם היוגה בדיוק בשביל כך. בנוסף, נבין: כיצד להבחין ברגשות הקשים שעולים ולפעול לפני שהם משתלטים? איך לפתח שליטה בתשומת הלב כדי להתמודד עם מצבי חרדה ודיכאון? אילו כלים מעשיים ניתן לתרגל כדי לשפר את היכולת להתמודד עם רגשות שליליים? איך ניתן לפעול בצ...

בשיחה חקרנו את התהליך שעובר החל מחודש אלול דרך ראש השנה, עשרת ימי תשובה, יום כיפור, סוכות ומסתיים בשמחת תורה. העמקנו במשמעות של מנהגי הימים האלו וברלוונטיות שלהם לימינו.השיחה התקיימה בזום בתאריך 13.9.24 במסגרת שיחות דהרמה שבועיות פתוחות של עמותת קדן. ---------------------- ערוץ היוטיוב של בית היוגה (נתי רכט): https://www.youtube.com/channel/UCaLKiCH-bnNlvXTClJmTxBQ עמוד האינסטגרם של בית היוגה:http...

כל אחד נתקל באתגרים שונים וכי יש להתייחס לכל אדם ולצרכיו הייחודיים, כולל טיפול בחרדות, דיכאון או טראומות, בהתאם למצבו. גלית מסבירה על החשיבות של הכרת הטבע האמיתי של המחשבות והרגשות שקיימים בהכרה. ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax 🎥🔴▶️ לעמוד היוט...

בסרטון זה זיו מדברת על הרצונות והתשוקות שמניעות אותנו בחיים היום יומיים. היא מסבירה כיצד רצונות טבעיים כמו רצון לאכול או לשתות משפיעים על פעולותינו ואיך אנו יכולים לעיתים להרגיש כמו עבדים לתשוקות אלו. היא מדגימה מתוך סוטרות היוגה של פטנג׳לי איך ניתן להשתמש בכלים שהיוגה מציעה אל מול תשוקות ורצונות. ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר...

1.⁠ ⁠מדיטציה ושיח ●התמודדות עם גלים של בושה/אשמה, או כל תחושת כיווץ בראי היוגה. ● כיצד התבוננות בגלי ההכרה מאפשרת תובנות עמוקות יותר על תפקוד ההכרה ועל האופן בו נוכל להשתמש בסיטואציות ה"לא נעימות" כדי ללמוד מהן. ●איך ניתן לראות גלים אלו בהכרה כתקינים ובלתי נמנעים ●סוטרה 2.16- ניתן למנוע סבל בטרם הופיע -הסבר הסוטרה בהקשר לתרגול ולשיח 2.⁠ ⁠ההבדל בין קשב לריכוז מתוך שיחת דהרמה פתוחה בזום שנ...

מהי יראת השם וכיצד היא נתפסת בתורה וביהדות? מה המשמעות של "יראת השם ראשית דעת" בספר משלי וכיצד היא מתבטאת בחיים? מה ההבדל בין יראה לפחד, וכיצד יראת השם שונה מפחד רגיל? כיצד התורה מנחה אותנו ללכת בדרכי השם ולאהוב אותו? מהי עבודת השם וכיצד ניתן ליישם אותה בחיים היומיומיים? כיצד יראת השם ודרכי השם מתקשרים לפעולות מוסריות כמו צדק, יושר ואהבת הזולת? מה המשמעות של מצוות ביהדות וכיצד הן תורמות...

בפרק השני של הסדרה אנחנו מעמיקים בעולם הפסיכויוגה וההכרה שלנו. במפגש הזה, התמקדנו בכוח המדהים של תשומת הלב—איך אנחנו יכולים לשלוט בו, לכוון אותו, ולהשתמש בו כדי לשפר את איכות חיינו? ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax 🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן: ht...

מהו הקושי בחיים וכיצד הוא מתבטא ברמות שונות של הגוף, האנרגיה וההכרה? כיצד ניתן להתמודד עם תחושת הקושי בחיים ולתת לה לגיטימציה? מדוע הקושי הוא בלתי נמנע וכיצד ניתן ללמוד לחיות איתו? איך לפעול בצורה פרודוקטיבית למרות הקושי ולא לתת לו לשלוט על הפעולות שלנו? מהי חשיבותו של תרגול במצבים של קושי וכיצד ניתן לשפר את היכולת להתמודד עם קשיים? ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחי...

מי קבע מה זה טובת הכלל כאשר מדברים על טובת הכלל או על טוב ורע? מה זה היהדות ואיזה יהדות אנחנו מדברים כאשר מתייחסים לנושא היהדות? האם יש הבדל במהות בין הזרמים השונים ביהדות? כיצד היהדות מתאימה את עצמה לתקופות חדשות ולמציאות משתנה? איך ניתן למצוא את הבסיס המשותף לזרמים השונים ביהדות כדי להגיע לאחדות? #יהדות #תורה ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווט...

הצטרפו אלינו למסע מרתק בעולם היוגה תרפיה והפסיכו-יוגה וגלו איך היכרות עם ההכרה האנושית יכולה לשפר את איכות החיים שלנו. זיו וגלית חוקרות איך להתמודד עם חרדות ובעיות פסיכולוגיות שונות מבלי ליצור תלות בטיפולים ממושכים. ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmu...

מתוך שיחת דהרמה פתוחה בזום שנערכה בתאריך 23.8.24 ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר לשתף, להתייעץ ולקבל תמיכה ברוח קדן) https://chat.whatsapp.com/EBJSTKQhqlP7fu1LOwmuax 🎥🔴▶️ לעמוד היוטיוב של קדן: https://www.youtube.com/@Kaden-Foundation 👪 אוהבים את התכנים שלנו? תוכנית ׳מתמידי לכת קדן׳ מזמינה אותכם להיות שותפים לעשייה שלנו ולתמו...

מהו המושג "משיח" ביהדות וכיצד הוא מתבטא בתנ"ך? כיצד נתפסת המשיחיות ביהדות ביחס לתפיסות רוחניות אחרות כמו היוגה? מהו הקשר בין המשיח לגאולה ואחרית הימים ביהדות? כיצד מתמודד העם היהודי עם ציפייה לגאולה לאורך ההיסטוריה, במיוחד בזמנים קשים? האם הציפייה לגאולה יכולה לגרום לסבל או לתחושת תסכול? ואם כן, כיצד ניתן להתמודד עם זה? מהו תפקידו של הפרט והקהילה בקידום הגאולה לפי היהדות? איך מתקיים...

לשלב יוגה תרפיה, תזונה נכונה ותרגול תנועה נכון כדי לקדם בריאות הוליסטית. בפרק האחרון בסדרה, גלית וזיו מדגימות כיצד תנועה מתונה וגמישות יכולות למנוע פציעות ולהקל על כאבים, תוך הדגשת החשיבות של מינונים נכונים בתרגול יוגה וספורט. קבלו כלים פרקטיים לשילוב תזונה בריאה ותנועה פיזית בחיי היומיום וגלו את הקשר בין גוף בריא למצב רוח טוב. ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברו...

בשיחת דהרמה זו זיו עוסקת בשאלה איך להתמודד עם עצבות שהגיעה ללא סיבה מובהקת ומציעה תובנות מעמיקות מתוך עולם היוגה וההתמודדות הרגשית. היא מדברת על ההבנה שהחיים אינם מורכבים רק מרגשות חיוביים, אלא גם מתחושות שליליות ומציעה דרכים להתמודדות עם עצבות שלא כוללות חיפוש אחר סיבות נסתרות או פתרונות מידיים. ---------------------- 💬 מוזמנים להצטרף אלינו לשיעורי יוגה פתוחים ברוח קדן בקבוצת הווטסאפ: (כאן אפשר...