水调鱼头

香港西贡盐田梓，堪称香港现存唯一融合客家文化与天主教信仰的活态村落。 尽管广东梅州、惠州等地也曾有零星的天主教客家社区，但或因人口外流，或因文化断层，其传承活力已难与盐田梓比肩。盐田梓的独特生命力，离不开持续的文化保育行动。那么， 文化保育究竟在哪些维度发挥了关键作用？ 本期节目，我们邀请到香港中文大学社科学院可持续旅游专业教授Johnson——他也是深度参与盐田梓保育项目的核心成员。 Johnson教授将与我们分享...

两位从香港走向世界的户外领队，用镜头记录荒野浪漫，用双脚丈量人生维度。在本期节目中，户外活动品牌Cool.er酷儿主理人阿秋、阿古（江湖人称户外张家辉和古天乐）将带我们解密户外摄影的惊险时刻、分享与莫文蔚的山野奇遇、探讨亲子徒步教育理念，更独家公开户外新手的科学训练指南。如果你有户外活动的需求，欢迎大家在shownotes找到他们的联系方式哦！   这一期，我们喝着电解质水聊了： 04:18 "酷儿"这个户外代号背...

本期节目邀请到香港中文大学社科学院的王教授（也是删哥的教授），他曾参与到麦理浩徒步径的开发和规划，全长100多公里的麦理浩径只花了9个多月的时间便建成了，这其中是经历了什么？和不同性格的香港港督一起工作是一种什么体验？是什么让麦理浩径的热度变得尤为知名，造成去麦理浩径的士能排到6、7公里的拥堵局面？ 除了麦理浩径的建设，我们也聊了香港郊野公园的发展历史，从1977-1979年，香港一共有20多个郊野公园被规划出来，...

【灵魂拷问时间到~】 你还记得你上一次运动是什么时候吗？ 你是否像删哥一样找到了心爱的运动，又或者是像馨哥一样尚未完全体会到运动的乐趣。在20+的进度条即将拉满的时候，我们都不同程度地意识到了运动的重要性。运动不止是健身房痛苦面具打卡，更重要的是它能帮助我们： 1. 解锁社交副本新剧情（徒步搭子比相亲对象更懂你的肺活量！） 2. 捕捉到鸭川晨跑时的风景 3. 收获反向出行的包场体验 如果告别了想靠近运动但又不知道如...

硕士申请是人生里的众多选择其中之一，我们往往深深陷入疑惑三件套里反复纠结内耗： 1. 我要不要申请境外/海外的研究生？ 2. 我是本科之后直接申请硕士呢还是工作一段时间再去申请呢？ 3. 我需要自己找中介申请还是自己DIY申请呢？ 所以，在本期节目里，我们一起聊了聊当时删哥DIY申请香港硕士并拿到港中文offer的经历，整个申请过程不仅仅是为了得到一个结果，更像是一次关于自己的修炼与重塑。 如果你恰好正在或者计划申请香港（...

[根据《全国第六次卫生服务统计调查》（2013年和2018年）的数据，中国 至少6个月纯母乳喂养 的比例为47.9%。] 不知道听众朋友们认为这个比例是高还是低呢？我们共同阅读了《母乳主义》这本书，期望从中发现一些问题的端倪。 为何深受母乳喂养痛苦的产妇，不能也不会轻易选择放弃母乳喂养？吸奶器的风靡真的是为了婴儿还是很大的商业利益？喂养婴儿明明是一件“私事”，但为何一瞬间身边的所有人都成为了专家？ 这本书带我们一起从科...

"慕强"是什么？用通俗的话来说，是仰慕强者。强者不仅仅存在于工作和学习领域等，很多时候他们也成为一些人亲密关系里的伴侣。 当伴侣是“强者”的时候，你们会是什么样的相处模式？ 这背后有什么样的好处和风险呢？ 当你选择用慕强的视角来择偶，这能反映出什么样的心理动机和需求呢？ 这一期，我们坐在安静的包厢里，面对着话筒说出自己对慕强的看法。我们也期望和大家一起探讨，对于自己来说，慕强究竟是一堵什么样的“墙”？这堵墙...

在一个星期天的下午，我们终于坐在草坪上录了一期室外播客。最近的生活或多或少有了些变化，我们开始回想过去和现在的自己究竟有什么不一样。不仅仅是体察自己的情绪和心情变化，我们也在观察周围人的变化。 馨哥和删哥也分别聊了聊最近分别读的两本书——《纳瓦尔宝典》和《金钱心理学》。大家不用很抗拒这一类看似是致富成功学的书籍，很多时候“财商”和“乐观”的相结合反而能让我走得更远。 我们尝试着跳脱出日常的生活，也聊起了如...

作为瓷都，景德镇的魅力起源于瓷器，千年的瓷器文化便在这里落地开花；而这些年，景德镇多了海纳百川的包容气息，容纳了许多前来学艺的艺术创作者，形成了各类独树一帜的市集、陶艺街区。 我们这一期邀请到景德镇漂流的艺术设计创作者鳄梨，她来到景德镇的契机源于自己当时想按下生活的重启键。从作品定价到摆摊经历，我们也探讨了艺术创作者们的必经之路和面临的挑战，创作者真的能在"顺应市场"和"坚持初心"中找到平衡与自洽吗？...

世界上有没有一种理想的职业 ？ 如果你看过《万物生灵》，你一定会知道答案。 在山谷延绵的英国约克郡农场里，每天治疗各种动物 。 绝美的英式田园风光是治愈眼睛和大脑的精神牧场。 《万物生灵》 没有狗血复杂的人物关系。全剧温和且治愈，人和动物之间有着很深的情感连接。剧情至始至终表达的都是“Animal always come first”的观点。剧中的人与人之间的连接同样深厚而淳朴。在动乱的二战前后，战争不可避免地给剧中很多角色烙印...

本期节目适合想备考、正在备考或者准备放弃备考CPA的朋友们收听！当然，如果你仅仅只是对这门考试有些好奇，也很欢迎你来收听。 CPA是什么？听说CPA持证人可以年薪百万？No! No! CPA证书是财会领域金字塔顶尖的证书，拥有签字权，也是90%四大人的噩梦。它是一场考验普通人耐力和定力的考试。 你是否能在一次甚至好两次失利之后，振作精神继续下一年的备考？你是否能在身边的人都在出游玩耍的时候，坐稳学习的冷板凳？你是否能在平...

生活是一幅你怎么也猜不到的拼图，永远也不知道下一块拼图会落在哪里，又是什么会填满你的生活缝隙。 这一期我们聊了一些由「婚礼的感动瞬间」「数字游民」「沉浸式话剧」「插画展览」组成的惊喜生活拼图。整理完人生的这些拼图碎片之后，我们发现自己曾经对某些事物拧巴的心结开始慢慢舒展，对工作和生活平衡的探索也更有心得。 生活既是拾起碎片、完成拼图的过程，也是一场又一场的人生游戏体验的开启。 你最近的生活状态如何？...

我们在初春时节结识了在深圳做社会学田野调查的牛津大学的瓜博士，她 在研究27岁以及上，在深圳居住/生活/工作的年轻人在亲密关系中的一些现状和看法，比如通常大家如何应对婚恋问题中老生常谈的催婚，催生。 主播删哥和嘉宾狗头也是其中的对象， 我们既是目标对象，也是生活中试图反思现状的他者， 这也就是这期播客诞生的背景。 这期播客是双线叙事，一来我们试图从大众和学术的角度来看待、剖析我们日常受到的婚育压力，为什么...

三年后首次出国旅行，我们当然是选择了热情、自由的泰国啦！这次我们故地重游，去了曼谷、清迈、普吉岛。 我们走在五颜六色，满目琳琅的小吃摊位旁，笃笃车在一旁飞驰而过，感觉全身的感官都被唤醒了。这次，在郁郁葱葱的城市森林中，我们在曼谷本土水上市场坐船意外发现当地的秘密花园；一起在清迈大象保护营给乖仔们当”佣人“；也在普吉岛的海边开了一次海上摩托艇，尖叫声划破天际！ 在告别过去的那三年之后，这些令人捧腹大笑的...

明明是想看看微信的消息，结果抱着手机刷了大半天的视频？发朋友圈前总是琢磨半天这条状态该屏蔽谁？你某个朋友的朋友圈突然3天可见？宁愿在微博记录生活，也不想在鱼龙混杂的朋友圈记录生活？想去找攻略，但是又怕平台滤镜太深？回到出租屋，不知道是下楼去菜市场买菜还是用手机买个菜？ 上述这些现象相信大家是习以为常，在我们生活中，精彩纷呈的社交媒体相伴于生活左右。 没了它们，怕和社会脱节；有了他们，不仅时间消逝得特...

你有坚持过一项运动7年吗？也许是跑步、羽毛球、瑜伽等 等 。但是，如果这项运动 是 帆船呢？ 它 能让你坐在帆船上吹着海风，眺望日落与星辰 。 今天这位嘉宾Wige （馨哥的朋友） 就是这样一位帆船运动的爱好者，痴迷这项运动的契机竟是来自于一群西班牙学生跨越几千海里从英国航行回到家乡的新闻。 帆船这项运动或许对很多人来说有点遥远，但在这期节目里，Wige说了这么一段生动的描述：“有晚上夜里的风的那种呼啸声，有海浪拍互...

离开大厂一年多的馨哥与离开大厂四个月的删哥坐在一起，感慨了一下灵活办公对心灵解放可是大有裨益！省去了通勤和无效社交的时间，我们工作但不上班，oh耶！ 或许是可以在工作间隙做个瑜伽、健个身，又或者是可以灵活安排录制播客的时间，更快乐的是我们可以去咖啡馆工作了。 于是，我们开始畅想如果朋友们都能灵活办公就好了，那样我们可以一起工作聊天玩耍，但仔细一想可能就变成了 工作 （划掉） 聊天玩耍？ anyways, 我们聊了...

作为亲密关系中重要的组成部分，友谊给予了我们自身尊重，支持，信任，关爱等情感价值。人生每个阶段，都感恩，庆幸有朋友给予陪伴，某种程度上，他们是自己某部分人格的投射。 但人生没有不散的筵席，不知你是否遇到这样的情况，那些曾经陪伴自己左右的朋友逐渐走远，成为自己朋友圈的点赞之交，或者是每逢过年佳节群发的对象。 这一期，我们直击这个略有些微妙,复杂的课题，来聊聊那些在我们生活中出现过又消失的友谊，换句话说...

我们往往只会记住最重要的事情，那么有没有一些稍纵即逝的瞬间还能再次浮现心头呢？ 试想一个场景，当你从记忆的汪洋中捞起一瓢，它不是被你一直珍藏在心中的闪着光芒的章节，却有它存在的、独一无二的意义。我们也在想呀，像是很多年前埋下的一颗种子，随着人生的推进，逐渐生根发芽。 本期节目里，我们向好几位朋友征集了如下问题的声音胶囊——有没有你当时觉得没什么或者很平凡，但如今你回过头来看，对你目前来讲影响很大的瞬间...

感谢大家陪伴我们的「水调鱼头」快两年的时间，这一期我们坐在家里，在温暖的房间开始回想做播客遇到的种种。在这两年的时间里，主播馨哥和删哥以及他们的一群小伙伴们、嘉宾朋友们以生活素材为灵感，探讨了各类各样的话题——回避型依恋人格、非暴力沟通、自我认知、亲密关系、审美、理财、城市与人文的关系、旅行等等。 我们很感动这一路收集到了许多反馈的声音，比如我们收到过「非常感谢这期节目，让我开始愿意剖开自己的内心去...

“这么大人了，还不敢一个人睡觉？” “我不喜欢我睡觉的时候旁边有人欸。” “我的衣服要按照不同的颜色分类摆放。” “洗完澡之后头发上的水不要滴到房间和客厅噢。” 什么是秩序性敏感呢？秩序感是生命进化的结果，也是人的基本情感需求，那我们究竟认为哪样的行为和习惯是合理的、符合逻辑的呢？ 这次聊天让我们意识到原来每个人对秩序感的敏感程度不同，也有着完全不同的关注点。我们心中的安全屋不同，自然在不同方面的秩序感也有差...

“深圳就是搞钱的！”“加油打工人！”“全球闻名的深圳速度。”这是别人的深圳。 无尽连天的海景，是嬉戏打闹下的“渺沧海之一粟”数不尽的公园绿道，是探险也是愉快悠闲地消磨时光；晚霞下的城市森林，是触手可及的迷蒙惬意。这是我们的深圳。 在深圳，我们说着再普通不过的普通话，却带着五湖四海的口音。在深圳，我们试图能融入和回到最简单最贴近自然的生活，和人交往，去看山看海去公园里漫游，谈天说地。 你的深圳是什么样的呢？欢...

视频、语音和文字是我们日常生活中必不可少的聊天方式。除却必须要用文字进行的准确交流，你会有自己的偏好吗？ 视频通话的存在解决了“不在场”这个问题，让远距离的陪伴成为可能。但有些人可能一打视频就局促不安，不知道怎么调整坐姿和面部表情，哪怕是面对非常亲近的朋友和伴侣，也依然会觉得尴尬不自在。偏爱语音的人往往认为语音解放了双手，更自如也更方便。 你是怎么看待不同的聊天方式呢？欢迎大家留下自己的想法或者故事。...

你喜欢在生活中保留仪式感吗？譬如，为生活特殊的节点——生日、纪念日、跨年忙前忙后，为朋友、家人特定的相聚留下美好的定格瞬间，又或者，在家里开辟一个只属于自己的一隅天地，做手 账 、在若有若无的香薰气息中静心阅读、写日记。 无论是为你身边的社会关系作出纪念还是用一个治愈身心的方式来和自我独处，生活中的仪式感其实无处不在，它提醒着我们周而复始的生活中有一些时刻可以被创造，值得被期待。 有人云，生活像一杯白开...

我们仨本想聊年少时候的喜欢，聊着聊着却发现那些埋藏在过去的喜欢，说出来虽然好笑却有种恍如隔世的感觉。 心动、喜欢和爱，这三个词好像于我们而言是一个过程，一步步循序渐进地走到了最后。 那么，爱是什么？爱不是降临的，爱是创造的。爱总是伴随着改变，是性格的改变，容忍，妥协和自我折磨。不爱就顽固，有爱才妥协。 “你在我身边，我就感觉安心。” “我好像在属于自己的安全圈里，可以自由自在地做自己。” 永远爱值得爱的人...