中年來了

你曾經有沒有瘋狂的迷戀名牌跟精品呢? 這集我們跟大家分享，我們年少時買精品跟現在回頭看的想法， 以前一個包10幾萬買下去，現在覺得無事一身輕，帆布包或購物袋最好用。 - 主持人HOST: Chubby(阿甄) & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments - music by audionautix.com Powered by Firstory Hosting

單身的你，剛好很會賺錢，也很會享受生活，但未來有一天也是得面對財產要分給誰的問題，這一集，我們聊到如何善用「法律」，來執行你的想法~~ 讓你的財產，跟著你的想法走~ - 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments Powered by Firstory Hosting

六月，畢業季。 我去參加了一個畢業典禮， 突然想到—— 我上一次「畢業」，是什麼時候？ 長大了才發現，畢業有很多種 是從一段關係裡畢業、 從一份做了很久的工作裡畢業、 從「年輕」這個身份裡畢業、 還有——從某個我們最不敢想的角色裡，畢業。 人生好像一直在畢業， 只是沒有典禮，沒有人鼓掌， 有時候連自己都不知道，已經走過去了。 這集我們邊聊邊想， 從六月的畢業季， 一路聊到那些大大小小、有名字和沒名字的告別。 你有沒...

這集我們把試過的減肥方法全部攤開來講—— 有有效的、有根本是騙自己的、也有笑著笑著就胖回來的。 早餐不吃、晚餐不吃、只吃地瓜？ 辦健身房會員、去了三次、卡還在皮夾裡？ 買了體重機、放在浴室、後來拿來堆衣服？ - 我們也是。你不孤單—— 中年人的身體，真的很難搞。 OK的啦!，我們可以一起笑著面對它。 - 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fi...

這集告訴你，人要離開人世間時，真的有傳說中的「最後一口氣」。 離世前，到底是巧合，還是許願有效，還是真的有神在聆聽? 親人離世的過程，發生了什麼事，讓主持人-Chubby對於「物欲」又有新的想法。 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments - music by audionautix.com Powered by Firstory Hos...

萬法歸一的『解壓』方法!我們找到了! - 『你的人生他們六個說了算」，讀了這本書，從科學的角度出發，帶你認識壓力的生理機制。我們會深入淺出地討論「皮質醇」如何影響我們的專注力與睡眠，並分享兩項實用的管理工具： 繪製「壓力地圖」 ：將無形的焦慮具象化，看清壓力的全貌。 分解壓力來源 ：精準辨識情緒與環境因素，把控制權拿回自己手中。 無論是追求工作與生活對齊的創業者，還是正在育兒路上努力平衡的家長，都能透過這集...

台灣這次白沙屯進香 人數高達45萬人， 相較於2025年大幅增加了約13.4萬人!! 今年是主持人Chubby人生第一次看到粉紅超跑! 到底現場有什麼魅力，讓這麼多人如此的投入這個活動呢? 聽聽看Chubby在現場的感受吧! 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments - music by audionautix.com Powered by Firsto...

40歲的我們，做了這15個問答，你聽聽也回答看看吧! 提前多了解自已， 趁我們還來得及的時候，活出工作以外的自己。 工作很重要，生活也一樣重要阿~ 提供以下連結 給大家參考。 https://www.managertoday.com.tw/articles/view/53247 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments - music by audionauti...

提前準備吧!! 養生宅、退休宅，聽起來是老後才需要考慮的事——但當你真的開始了解，才發現它沒有你想的那麼簡單。這一集我們來聊聊，好的養生宅為什麼價格不親民，以及讓很多人意外的一件事：你想住進去，他們還會先評估你的健康狀態。這不只是一個居住選擇，更像是一道提前替中年人設計的關卡。 - 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/u...

你以為最難的是生產，結果最黑暗的是之後。 明明有孩子了，卻覺得自己消失了。 產後憂鬱不只發生在「媽媽」身上，也會發生在「爸爸」身上， 也不只發生在剛生完的那幾個月。 這集我們認真談：它是什麼、為什麼沒人說、以及怎麼開口求助。 中年的你，值得被好好照顧——從說出來開始。 - 主持人HOST:Chubby &阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0...

買房，是中年人逃不掉的人生考題。 有沒有房子變成了朋友間的話題。 上有父母的期待、下有孩子的未來，但你有沒有想過——這間房，真的是你自己要的嗎？ - 這集我們從房地產的專業角度出發，聊聊買房與租房各自的現實代價，以及在決定之前，你最該看清楚的一件事： 你的現金流，撐得住嗎？ 還有一個很多人不知道善用的工具——寬限期，到底怎麼讓它幫你喘一口氣？ 中年買房，不是不行，這集好好聽，讓你買得有意識、不後悔。 - 主持人H...

如果愛一個人，要用20年的委屈來換，值得嗎？ 這集我們邀請到一位特別的閨蜜Marsha來聊她的親身經歷——在一段長達20年的感情裡，她不斷面對劈腿、不斷選擇原諒，直到確診乳癌的那一刻，她才突然驚醒：人生太短，不能繼續這樣過。 她的故事，讓我們想好好聊聊這件很多人遇過、卻不知道怎麼開口的事—— 遇到劈腿，到底該怎麼面對？ 原諒有沒有錯？離開需不需要勇氣？我們在關係裡一再妥協，是愛，還是失去了自己？ 中年的我們，走過的...

這一集，我們聊了一個很多人不敢說出口的話題。 她41歲，正在工作、生活，以為自己還年輕——直到確診乳癌。 從發現異狀、走進診間、到聽見那個字，她怎麼撐過來的？家人怎麼反應？她現在怎麼看待自己的身體和人生？ 這集，是她的故事，也可能是你身邊某個人的故事。 - 這集特別感謝　Marsha 很真實地，把這段經歷說出來， 看見了她的堅強，聊天中看見她從癌症中去認識自已、了解自已。 或許你正在經歷低谷，或許你身邊也有人正在面...

溫馨提醒~該去健康檢查囉! 很多時候，我們都說工作忙、生活滿，但其實心裡很清楚——不是沒空，而是不敢面對。 怕看到數字不對、怕醫生的一句話、怕原本以為還撐得住的身體，其實早就在提醒。 中年之後，開始懂一件事：身體不會突然壞掉，它只是在等你願不願意去看見。 - 本集還聊到高齡產婦、女性的健康檢查，中間產生的擔憂~ - HOST : Chubby & 阿木 Powered by Firstory Hosting

在心理學裡，有一種東西叫「多巴胺」， 它不是快樂，而是讓人願意往前走的力量。 這一集，我們從《你的人生，他們六個說了算》聊起， 分享四個很生活化的小方法： 給自己一股衝動 洗冷水澡 畫出夢想藍圖 維持生活的慣性 - 如果你最近覺得有點累， 這一集，就當作一起補充一點動力。 HOST: Chubby+阿木 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你不自覺的一直在滑短影音嗎? 一滑就停不下來， 滑完後覺得空虛，滑完才覺得浪費時間而焦慮失落嗎? 這集來了解多巴胺的多種面貌，跟如何可以調控多巴胺。 HOST: Chubby&阿木 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

上有老，下有小，我們像是永遠在跑一場沒有終點的接力賽。在照顧家人的需求與工作、事業的決策之間，我們常把「自己」排在待辦清單的最後。這一集，我們不談如何追求卓越，我們來談談—— 獨處 。 不需要大費周章，這一集我想邀請你練習「有意識的深呼吸」。在那些瑣碎的空檔裡，留給自己十分鐘。不去思考待辦事項，一天的一點片刻，留個時間，給那個最真實的自己。 HOST: Chubby&阿木 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by...

軍人，是一個講求紀律與階級的世界。當這個世界的「長官」脫下軍服，走進充滿變動與未知的現代職場，會發生什麼樣的化學反應？ 在這一集，我們邀請到一位資深軍官來到《中年來了》。他談的不是什麼光榮的勳章，而是褪去光環後，那種重新變回「社會新鮮人」的忐忑、尷尬，以及必須把身段重新歸零的勇氣。 在這集節目中，你會聽到： 身份轉換的陣痛： 當習慣了發號施令，面對現代扁平化的組織溝通，該如何調適？ 技能的轉譯： 如何將...

本集聊: 中年!我的肚子怎麼愈來愈厚! 年過40，還是對身材有要求的! 只是不是要瘦，是要健康 找自已開心的運動方式，每天一點點，進步一點點。 - 主持人 BY Chubby&阿木 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

大家新年快樂啦! 今年的馬年，是火上加火的一年， 「中年來了」提醒大家，「冷處理」或許是最好的良藥唷! - 本集加碼: 你家有這樣的大姑嗎? 結婚就是兩家子的事! 請當神隊友! 親威們請記得 尊重是天秤，自已家顧好就好啦!!! - happy new year! EP07完成! 今年期許我們，繼續堅持玩下去, 也請大家陪伴我們一起走過這個年~ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

從失眠 認識自已吧!! 以前一躺下就睡著，現在卻在黑夜裡翻來覆去。 不是不累，是腦袋停不下來；不是失眠，是中年特有的清醒。 工作、家庭、父母、孩子、未來的焦慮，一個一個在夜裡排隊出現。 這一集不是教你「怎麼立刻睡著」，而是陪你看看—— 我們到底在什麼時候，開始跟睡眠走散了。 如果你也常在凌晨醒來，覺得「怎麼只有我這樣」， 那這一集，你不孤單。一起來聽吧! - 放輕鬆，這只是人生的一環~ By CHUBBY&阿木 留言告訴...

這一集，我們聊一個很多人放在心裡、卻很少說出口的瞬間—— 「你是什麼時候，突然發現父母變老的？」 也許是一通電話、一根白髮、一個變慢的背影。 EP03 不談生離死別，不說大道理，只陪你一起回頭看看，那些讓人鼻酸卻很真實的時刻。 如果你也曾默默有過這種感覺，這一集，你不會孤單。 - 放輕鬆，這是人生的一環 by 陪伴你中年的 Chubby & 阿木 - 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

中年來了 主持人: Chubby&阿木 隨著年紀的增長， 朋友好像越來越少了， 不是吵架，也不是誰變壞， 只是慢慢就沒再聯絡。 - 這一集，我們聊中年之後的友誼， 哪些關係值得維修， 哪些放著，其實也是一種尊重。 不是教你怎麼交朋友， 而是陪你看看現在的自己， 是不是也站在相同的位置上。 - 如果你也曾經猶豫過要不要傳出那一則訊息， 也許，這一集會讓你安心一點。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

你心中認為的中年，是用什麼做界定呢? 跨到中年的期待跟擔憂，你有嗎? - 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

身體的機能狀況，會自動告訴你! 欸! 你中年了啦!!! - 你自已是從什麼時候開始發現，自已真的邁向了人生另一個「年紀分嶺」的階段呢? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments Powered by Firstory Hosting