中年來了

美國康乃爾大學的性侵事件，讓我們想到，當週圍發生這樣的事，我們是會保持沉默還是用支持的方式給被害人力量? 從美國康乃爾事件中，我們不勉看到「權威、權力」總是可以控制著事件，讓事件被隱藏被掩飾。 而我們可以該怎麼教育我們的下一代，不論男性女性，都要記得自我保護呢? 主持人HOST: Chubby & 阿木 好友來賓: MARSHA 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/u...

蔡康永，是我們七年級的青春呀!!我們對於他有一種很深的熟悉感。 為什麼在我們這個年紀，聽到蔡康永的訪談，可以聽1次、2次，甚至還可以再聽第3次。 『人生除了死亡，其它都是擦傷』、『你把選票投給你要的生活，你就贏了』。 這集我們聊我們聽完王偉忠與蔡康永的訪談，心裡產生的悸動與回憶。 主持人HOST: Chubby & 阿木 好友來聊:MARSHA 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open....

這集我們聊了台灣在亞運的表現，真的讓人好驕傲！聊著聊著，也聊到我們這些當爸媽的：為了孩子的興趣，願意花錢、花時間、花力氣去陪他們走下去。另外，我們也聊到李洋部長為了這次台灣出征亞運，在幕後做了很細心的佈局，原來每一份漂亮的成績，背後都有人默默用心。 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050...

政治離不開生活，生活離不開政治。 這集我們在9月初的時候就錄了， 是看到台北市的「市長!你給我聽好了」， 發現，原來我們迷失「政見」 很久了。 Powered by Firstory Hosting

小時候，有沒有對爸媽的某件小事不理解？ 可能是一個規定、一次責罵，或是某句說話的口氣，當下只覺得委屈，卻怎麼也想不通為什麼。 直到自己長大、開始過生活，或是聽了別人的故事，才忽然明白：原來當時的他們，是那樣的心情、那樣的處境。 這一集，我們聊聊小時候被父母嚴格管教，到現在還記得的那些趣事；也聊聊後來，我們是用什麼樣的心情和心態，慢慢理解、諒解當年的他們。 如果你也有一段「小時候不懂、長大後才懂」的記憶...

這集就是要跟大家聊聊，我們各自在學這些運動的過程中，身體跟心裡的真實感受，還有中間踩過的雷、要注意的小細節。你會聽到我們兩個像個新手一樣,重新找回那種「學新東西」的新鮮感跟興奮感,講著講著都忍不住笑出來。 其實不管幾歲，動起來就對了。不管是舉重練肌力、紅繩練核心、還是網球練反應,對我們的體力、心力、甚至腦力,都是滿滿的加分。 主持人HOST: Chubby & 阿木 嘉賓:Marsha 合作邀約: hello.middlelife@gmai...

終於，終於把電子書買下去了！說真的，猶豫了好一陣子，因為還是很迷戀紙本書翻頁的那種手感、那種踏實感。但這幾年隨身要帶的東西越來越想要輕量化，就想說先去摸摸看、感受一下閱讀器讀起來到底是什麼滋味。 結果一用，還真的很符合這個年紀的需求！不管是體積上的輕巧，還是閱讀模式上的多樣變化，都讓我們很滿意，完全打中中年人「想要簡單一點」的心情。 另一件新鮮事，是小孩上小一了，媽媽也跟著開始早起，這對媽媽來說也是...

這次去日本，泡完40度的溫泉之後，喉嚨痛得像刀割一樣，整個人狀態超級疲倦。跟大家分享一下，身體不舒服的時候，真的要避免泡溫泉，不然只會讓身體的負擔更大。 這一集想跟大家聊聊，出國前必備的藥品有哪些——抗生素、類固醇、抗組織胺、還有加強錠的普拿疼，這幾樣真的建議大家隨身帶著。 另外也提醒大家，如果回國之後身體還是覺得不舒服，千萬不要拖，要盡快去看醫生。 主持人HOST: Chubby & 阿木 嘉賓: Marsha 合作邀約:...

性侵害與性騷擾的加害者，其實多數都是我們身邊熟悉的人。這一集，我們邀請到一位朋友，聊聊她小時候的經驗——那時候她被一位「叔叔」環抱、觸摸，因為對方是父母的朋友，那種說不出口的不舒服，就這樣被她放在心裡很久很久。一直到長大以後，她才明白，原來那個當下發生的，叫做性侵。 我們也從最近台北市一起兒童申請安置的案件說起——從申請到真正安置，中間足足等了240天。這集我們想陪大家一起想想：面對性侵害，我們現在的處理...

身體會生病，其實心理也會生病，只是我們常常不願意承認。 心裡有很多話，一直壓在心底說不出口，直到某一天，因為一件事情，才驚覺自己早就深陷在情緒的漩渦裡，那個當下真的會問自己：怎麼辦? - 這一集，想跟大家聊聊我第一次踏進心理咨商所的心路歷程，還有在整個咨商過程中，學到的事。 - 合格的咨商師都有各自擅長的專業領域，你可以依照自己目前遇到的困擾，去找適合的咨商師。 在跟咨商師互動的過程中,我慢慢意識到,原來在...

這集，我們從近期一起令人心痛的社會事件出發——一位媳婦在家庭關係中失去了生命。我們不評論案件細節，而是想和妳聊聊背後更深的課題： 女孩在選擇伴侶與進入一個家庭之前，如何不被愛情沖昏頭，看清對方的原生家庭、性格與相處模式？ 我們也想為所有在職場與育兒之間蠟燭兩頭燒的媽媽們，說一句「妳真的辛苦了」——那些看不見的疲憊，值得被理解，而不是被評斷。 更重要的是，我們想聊聊「分辨」這件事 希望這集，能陪妳多一份清醒...

到了某一瞬間,才發現心裡一直放著一些事——可能是小時候想學打鼓,但當時的狀況，卻成了退堂鼓。可能是被一句「這個沒有用」勸退的興趣,也可能是現在單純想學、卻遲遲沒有開始的一件事。 這集我們兩個互相聊聊:曾經想學卻沒學成的、現在反而想重新學的,還有中年之後,對「學習」這件事,心態到底哪裡不一樣了。 不是為了變厲害,只是想學，從這學習變成一種體驗，是向內證明不是向外證明。 - 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: h...

哇~不知不覺『中年來了』已經突破30集了!回顧這30集, 收聽率最高的一集,是EP02聊「中年的友誼與交友」 這次這一集我們請到好朋友 Marsha 帶著她的能量槌一起進錄音室,聊得超盡興。 也因為因為友誼這集迴響這麼大,讓我們想更深入聊聊:中年的友誼,到底有沒有底線?我們對三觀不合、漸行漸遠的朋友,心裡是不是也曾經有過疑問——到底是我變了,還是他變了? 這集我們試著從第三方視角,重新梳理這些關係,也許能讓自己心裡更清楚一點。 主持...

不得不面對的時刻到了！40歲，是眼睛的分水嶺 「奇怪，怎麼看手機愈來愈要拿遠？」 如果你也開始有這種感覺，恭喜（？）你正式邁入老花眼的世界。 這集《中年來了》，主持人阿木跟來賓Marsha，要來聊聊一個中年人都逃不掉的話題——多焦眼鏡（老花眼鏡）。 阿木跟Marsha會分享自己實際配鏡的完整過程，從一開始的抗拒、適應期的崎嶇，到現在戴上去的心得，還有配鏡前一定要知道的注意事項。 原來多焦眼鏡愈早配愈好？因為眼睛也需要...

現在AI男友、AI女友、甚至是AI寵物， 只要你需要，他24小時立刻陪伴在你身旁， 並且不惹你生氣，凡事順著你、凡事關心你， 但這並不是我們生活的『真實世界』。 - 這集我們從聊AI的伴侶環境，聊到我們如何被手機控制了。 如果讓你放下手機，好好的靜下來15分鐘，是不是會有不同的世界呢? - 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmj...

哇嗚! 『欠妳的那場婚禮』，好『中年』。 看完回憶起青春了，也開始害怕自已是『廢中年』。 如果真的可以來回穿越一次，你想穿越到你什麼時候呢? 其實這集聊的當中有太多思考斷點，也請聽眾們包容一下囉。 一起加油!我們的中年~ 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments - music by audionautix.co...

正所謂不經一事，不長一智， 在養育小孩的生活中，真的有太多要學習的了， 這集我們直接分享，現實生活中，小孩在學校中，該如何自保的SOP。 以避免更大的衝突。 也討論，如何面對衝突及後續如何先檢視自已的情緒再去教育小朋友們。 - 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments - music by audionau...

來到了26集了! 最近有為什麼事覺得抱歉跟道歉呢? 你知道抱歉跟道歉是不一樣的嗎? 哇! 聽下去就知道啦! XD 很抱歉，這集讓我們實驗當個微吃播主，你會聽到主持人吃東西的聲音。 這集我們聊自媒體人出來道歉這件事，也聊了創作者的初衷。 也訴說了，我們在這個年紀，是為了什麼而道歉。 - 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh...

你曾經有沒有瘋狂的迷戀名牌跟精品呢? 這集我們跟大家分享，我們年少時買精品跟現在回頭看的想法， 以前一個包10幾萬買下去，現在覺得無事一身輕，帆布包或購物袋最好用。 - 主持人HOST: Chubby(阿甄) & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments - music by audionautix.com Powered by Firstory Hosting

單身的你，剛好很會賺錢，也很會享受生活，但未來有一天也是得面對財產要分給誰的問題，這一集，我們聊到如何善用「法律」，來執行你的想法~~ 讓你的財產，跟著你的想法走~ - 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments Powered by Firstory Hosting

六月，畢業季。 我去參加了一個畢業典禮， 突然想到—— 我上一次「畢業」，是什麼時候？ 長大了才發現，畢業有很多種 是從一段關係裡畢業、 從一份做了很久的工作裡畢業、 從「年輕」這個身份裡畢業、 還有——從某個我們最不敢想的角色裡，畢業。 人生好像一直在畢業， 只是沒有典禮，沒有人鼓掌， 有時候連自己都不知道，已經走過去了。 這集我們邊聊邊想， 從六月的畢業季， 一路聊到那些大大小小、有名字和沒名字的告別。 你有沒...

這集我們把試過的減肥方法全部攤開來講—— 有有效的、有根本是騙自己的、也有笑著笑著就胖回來的。 早餐不吃、晚餐不吃、只吃地瓜？ 辦健身房會員、去了三次、卡還在皮夾裡？ 買了體重機、放在浴室、後來拿來堆衣服？ - 我們也是。你不孤單—— 中年人的身體，真的很難搞。 OK的啦!，我們可以一起笑著面對它。 - 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fi...

這集告訴你，人要離開人世間時，真的有傳說中的「最後一口氣」。 離世前，到底是巧合，還是許願有效，還是真的有神在聆聽? 親人離世的過程，發生了什麼事，讓主持人-Chubby對於「物欲」又有新的想法。 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments - music by audionautix.com Powered by Firstory Hos...

萬法歸一的『解壓』方法!我們找到了! - 『你的人生他們六個說了算」，讀了這本書，從科學的角度出發，帶你認識壓力的生理機制。我們會深入淺出地討論「皮質醇」如何影響我們的專注力與睡眠，並分享兩項實用的管理工具： 繪製「壓力地圖」 ：將無形的焦慮具象化，看清壓力的全貌。 分解壓力來源 ：精準辨識情緒與環境因素，把控制權拿回自己手中。 無論是追求工作與生活對齊的創業者，還是正在育兒路上努力平衡的家長，都能透過這集...

台灣這次白沙屯進香 人數高達45萬人， 相較於2025年大幅增加了約13.4萬人!! 今年是主持人Chubby人生第一次看到粉紅超跑! 到底現場有什麼魅力，讓這麼多人如此的投入這個活動呢? 聽聽看Chubby在現場的感受吧! 主持人HOST: Chubby & 阿木 合作邀約: hello.middlelife@gmail.com - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmjshh29q0drx01rh509050qk/comments - music by audionautix.com Powered by Firsto...