不努力大王

敘述 🎤清唱/江美琪<想起>🎤   節目重點： 📣去新加坡聽宇宙人的專場 📣得獎感言之回顧人生 📣小玉蛙化了 📣身心俱疲的後遺症 📣說話的藝術 📣還沒死掉真是萬幸（可能是別人的不幸） 🎄歡迎傳聖誕樹給我喔🎄 👑重要提醒：未來會把不努力大王合併到大王本人帳號，請先追蹤起來👑 https://www.instagram.com/avisfang10/ （沒特別原因就是我懶得分開經營，也更希望大家認識真實的me） 小額贊助支持本節目： https://open....

🎤清唱/劉若英<當愛在靠近>🎤   節目重點： 📣我搬家了！！！ 📣新家也重整人生 📣職涯轉變的反省 📣跳脫舒適圈的企劃人生 📣當幕後的享受，珞亦與壞特的啟發 📣我放下嫁給小玉了啦！！！！！ 📣挑戰一個人出國 📣十月去看看稻穗吧，推薦玉里青旅3030 📣10/15 書屋花甲Ｘ而立書店 二周年慶生派對 👑重要提醒：未來會把不努力大王合併到大王本人帳號，請先追蹤起來👑 https://www.instagram.com/avisfang10/ （沒特別原...

我今天沒有唱歌喔！ 睡前的murmur～音質普普sorry！ 原來我默默地從討好型人格理解到過度的討好其實是內耗。要做到捍衛自己的聲音，很不容易但很珍貴，小小的心情分享。我們沒辦法決定他人的眼光，但可以選擇自己想聽見的聲音。隨時調整自己的狀態。 跟我一起練習多看優點，你的世界或許就會可愛一點吧？ 隨時提醒自己，珍惜互相的存在。 突然很謝謝一直都在我身邊的朋友(*¯︶¯*) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/u...

🎙️〈街角的祝福〉 哈囉！我回來了(*¯︶¯*) 這是新的嘗試，希望可以以睡前小聊，成為你的床邊催眠入睡？的形式錄音，分享我的今天發生的的小故事、小心情。 ☄️本集重點☄️ 1.恭喜宇宙人入圍金曲獎最佳樂團 2.簡媜老師給我的禮物 3.最近季節變化，記得關心自己的身心 4.喜歡為什麼是很神聖的？ 🙋🏻‍♀️口誤：上次更新是一月了⋯I’m so sorry！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck9my8fbkm7c80873x4eru5gx 留言告訴...

🎤清唱/宇宙人<好野>🎤   節目重點： 📣第一次唱台語歌，如果過年跟親戚沒話說，可以放來一起笑！ 📣給懷疑我裝病的朋友，我吃什麼藥就講這一次喔！ 📣比起＃精神疾病去汙名化，我更喜歡推廣心理健康！ 📣節目展開新的面向，以後要分享不喜歡的書.........共感人？ 📣「捷徑」是好的嗎？一體兩面的解讀，請大家不要害怕思考！！ 📣體會流動的感覺，練習產生善的流動 📣嘗試過所有科學非科學認識自己我發現........ 📣請...

🎤清唱/卓文萱<SUPER NO.1>🎤 節目重點： 📣人生清單之聽五月天演唱會達成！ 📣６:30 ｜如果把精神疾病當成一種體質，你覺得如何？ 📖 《躁鬱人的機智生活》／方智出版 📣越是簡短越是篤定的那些換句話說，小心點～ 📣23:20｜推薦喜愛的學姊與她的育兒生活 IG:ting_ting_gu 📣新的一年都練習跟自己常常對話，對話長長 📣請在IG追蹤#弟弟要我當網美書店才不會倒 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck9my8fb...

🎤清唱/林憶蓮<傷痕>🎤 （這次最後唱喔！只想聽歌的人請跳到最後） 節目重點： 📣成為而立書店店長的人生滿一年心得分享 📣精神疾病是用來共處，沒有變好只有變成更完整的人 📣推薦感覺會遇見龍貓的關山環鎮自行車步道 📣首次公開關於宇宙人主唱配偶候選人的心路歷程 📣「離世感」你有嗎？ 📣期許新的一年成為更懂感恩更常更新的人 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck9my8fbkm7c80873x4eru5gx 留言告訴...

🎤提醒： 請從00：17秒開始收聽！🎤 清唱/梁詠琪＜神說＞ 1.本集使用手機錄製，音質請見諒。 2.《再也沒有蒜苗佐烏魚子了》真的很棒！ 3.身體發炎提醒了自己心在受傷 4.謝謝書店帶給我的一切 5.你永遠只有自己 七月我們好好相見 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ck9my8fbkm7c80873x4eru5gx 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck9my8fbkm7c80873x4eru5gx/comments Powered by Firstor...

🎤清唱：許美靜〈你抽的煙〉 這個頻道一開始創立就是為了療癒自己和陪伴自己，也許這集我真的有療癒到自己了。 也希望與我有相同情緒不同情節的你，能慢慢找到自我療癒的方式。 （這集沒有說書，完全都是閒話家常） ❣️ 本日重點 ❣️ 1.最近最開心的事情是，我上VERSE雜誌 歡迎選購《VERSE》vol.11「愛上圖書館」雙封面 ➠ 誠品​ 封面人物莫子儀 ▸ https://bit.ly/3jJLcF7​ 理想的圖書館插畫版 ▸ https://bit.ly/3xr7qnd​ ➠ 博客來​...

🎤清唱：王菲〈悶 〉 一刀未剪請大家多多包涵囉！！ 歡迎留言給我！！ ❣️ 本日重點 ❣️ 1.謝謝聽眾的訊息，我真的需要留言 2.淺談愛劇 ＃how i met your mother 給的人生體悟 3.斷捨離需要定時定量的做，不要逃避 4.任何感情都有成本，請衡量自己要的是什麼跟能給什麼以及極限是什麼 5.你的美好生活？where/when/who/what/way 6.尋找辣炒年糕 📚書籍推薦：（以下書籍而立書店皆有販售） 吉本芭娜娜《解答交朋友的煩惱》 📌在這裡你...

🎤清唱：宇宙人〈你的樣子 〉 哈囉！我回來了！ 身兼太多事物與身分，難免會忘記自己最初的樣子與初衷。 但還好有這個頻道提醒我，本集依然分享日常與書！ ❣️本日重點： 1.最近喜歡宇宙人 2.救援浪貓的領悟 3.請不要把話語權交給別人 4.參加青春點點點逝世五周年的感動 5.你的樣子自己負責 6.尋找辣炒年糕 📚書籍推薦：（以下書籍而立書店皆有販售） 馬欣《邊緣人手記》 張亦絢《感情百物》 🙇‍♀️口誤說明：《感情百物》為木馬文化...

🎤清唱：伍佰〈last dance 〉 （手機錄製音質較差請見諒） 終於可以和各位聽眾分享最近大王到底在忙什麼啦！ 睡前臨時動念錄一小段，這集沒有講書喔！講一個有書的地方☺️ 🔺大王的新工作： https://www.facebook.com/housebook28320 職稱：無用店姐aka而立書店店長 ❣️關於而立書店的重點整理 1.而立與年齡無關，是陪伴不同人經歷各種重生的意義。我們是多元與開放的空間，以人為本，以善意為初衷。 2.「精神疾病書區」：邀請病友與...

🎤清場只有幾句：伍佰〈夏夜晚風〉🎤 各位親愛的不努寶貝們，這集是特別企劃， 一本書都沒有講，我想跟你講講獨立書店！ 挑選幾間於6/14以前，因應疫情做不同營運方式的書店們！ 如果不知道怎麼讀一本書，先走進書店，就是最棒的開始！ ps.請務必記得出入口罩戴好！ 勤洗手！保護自己就是保護他人！ －台中－ ＃新手書店 https://www.facebook.com/bookstoreforbeginners/ ＃中央書局 https://www.facebook.com/centralbook.1927/...

🎤廢話太多清場只有幾句：徐若瑄〈決定愛你〉🎤 此刻同島一命，如果你剛好有空， 聽聽這一集，收穫一些暖心，也認識一些好書！ 請大家都要記得：穩定自己才能撐住他人！ 💕無論如何，買書就是優秀！請支持實體書店！💕 台灣獨立書店清單： https://listbox.app/list/D1PRKO 💕本期重點💕 1.理解個體的不同，練習同理，放下批評 2.關心不怕給，需要幫助更不要怕說出口 3.生活再忙都要記得留時間和自己對話 📔《人類使用說明書》📔　...

🎤清唱：全聯的黑洞＋蘇慧倫〈真面目〉🎤 簡媜是大王的大王，因為她讓我認識閱讀的美好， 所以也達到本節目史上最長的一集！ 請包容我火焰般熱愛的推薦之心！ 希望你願意給我一小時， 可以不管胡鬧清唱與角色扮演的廣告台詞， 來聽聽這本《十種寂寞》的必讀之處，收穫自在人心。 💕本期重點💕 1.寫三十年的散文好手跨界投入小說圈 2.寂寞的千變萬化唯一的解方就是相信自己 3.有疤的傷痕是成長的養分，面對寂寞不可怕 4.顧好自己，...

🎤清唱：梁靜茹〈我喜歡〉＋伍佰〈被動〉🎤 這集整理了大王平日愛聽的podcast！ 不知道是否包好你熱愛的呢？ 真心推薦，絕無收錢 真心喜愛，絕無猶豫 希望你聽完之後都能找到一個契合的節目！ 名單如列： 💕打個電話給你 IG：one_call_away_podcast ＞兩個背景與性格不同的女生真心誠意的掏心掏肺＜ 💕小瑜星座 IG：teacheryu0914 ＞奇妙又中肯的分析星座與人生秘辛＜ 💕徐豫切入點 IG：anita.writer ＞兼具知性與感性及世界觀的女...

🎤清唱：梁靜茹《如愛所願》🎤（這是完整唱） Dears 不努力好友 這集原本是要在2020最後一天上傳的，原諒我剛剛太沉迷於伍佰的跨年表演（找藉口） 本集分享了聽梁靜茹的演唱會心得與一本很棒的書！ 希望你會喜歡💕 📖本期推薦書目： 生存的12條法則：當代最具影響力的公共知識分子，對混亂生活開出的解方 https://is.gd/aoiGZf （大家出版） 12條的法則如下： 01 ／ 站直，抬頭挺胸 02 ／ 善待自己，就像善待任何你有責任幫助的人...

🎤清唱部分：梁靜茹《勇氣》🎤 💘本期重點： 1.從友人事件當中檢討自我 2.自己的價值請自己給 3.陪伴是很強大的力量 3.歲末年終記得感恩 4.許願必須實際 📖本期推薦書目： 📔陳宗暉：《我所去過最遠的地方》#時報出版 https://www.books.com.tw/products/0010870352?sloc=main 📔平路：《間隙：寫給受折磨的你》#時報出版 https://www.books.com.tw/products/0010873895?sloc=main ⚠音檔發音錯誤，應該是「ㄐㄧㄢˋ　ㄒㄧˋ」⚠ 無論...

🎤清唱部分：王菲《紅豆》🎤 半個月沒有更新，這集是認真的閒聊！ 重點整理如下： 1.收到第一封聽眾來信（跪謝！） 聽眾贈書： 《照護的邏輯》/左岸文化 https://www.books.com.tw/products/0010804605?sloc=main 2.挑戰！媽媽去池上玩！ 私心推薦： 💘池畔綠波yes https://is.gd/kuozkE 💘走走池上： https://www.facebook.com/zhouzhouTW 3.淺談躁期鬱期的轉換 近期有許多令人遺憾的新聞， 身為精神患者， 請務必有意識地選擇自...

⚠一開始聲音有些小聲感到抱歉⚠ ⚠但你剛好可以錯過可怕的清唱喔⚠ 🎤清唱部分：莫文蔚《外面的世界》🎤 本集介紹的書是2020年金典獎得獎的好書， 也是大王自身閱讀很喜歡的書籍，實話實說， 有些得獎作品沒看過，有些好書沒得獎！ 但這就是人生啊！不用拚得獎，但得獎也很好耶！ 重要的是創作者用書動人，閱讀人被書感動！ 希望聽完這集，你會有想看看這些書的慾望。 📔郭強生：《尋琴者》#木馬文化 https://www.books.com.tw/produc...

🎤清唱部分：Happy birthday to you 與 溫嵐〈同手同腳〉🎤 還記得你的25歲嗎？ 大王弟弟生日即將來到， 突然好想跟他說廢話的產出特別篇？！ 這集也是家屬真心話時間， 獻給所有照顧者與陪伴者， 你們真的辛苦了！ 📒最後好書推薦一定要📒 #廖瞇《滌這個不正常的人》 https://reurl.cc/9X0nQ8 #遠流出版 🎈🎉❤️🎂🥰 請記得，身旁的每一個存在都不是理所當然，記得用心體會一切。 人生不只要生日快樂， 更期盼有生之日都滿足平安！...

🎤清唱音癡日常：五月天〈終結孤單〉與劉若英〈透明〉🎤 無論是病友還是你我他， 我們都是深受情緒影響的芸芸眾生！ 一起來聽有哪些好書，讓你破解自己的情緒問題吧！ 🌞獻給所有身在情緒困擾的不努力群眾🌞 建議收聽者👍👍👍 1.想與情緒共處的你 2.詞彙量只有20的你 3.想增加觀察力的你 另外最近天氣變化大，請病友們堅強， 外在環境越失控，越要找到讓自己能自控的方式喔！ 大王與你們並肩對抗。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

🎤清唱音癡日常：A-Lin 🎤 🎊片尾有重量級大來賓！必聽！ 終於來到這個頻道的重點主題之一「疾病」 今天討論的是我媽媽的「失智症」👩‍ 🌞獻給所有身在照顧煎熬與疾病折磨的大家🌞 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 💖失智症的藥明很可愛：「愛憶欣」 💖難以接受的應該是鶼鰈情深的父親，辛苦了。 💖如何面對失智症患者＿＿當他們是你的小孩吧！ 💖強健自我意志，才能成為合格的照顧者，記得使用喘息服務！ ＿＿＿＿＿＿...

2020年，每個人都有一點傷心與遺憾， 未來還在等你我，一起變得勇敢一點， 當然，還是可以不努力，大哭很好， 哭完，記得，微笑的力量很大☀☀☀ 💗清唱依舊，音癡日常💗 📔本集好書推薦📔 💡《吃飽睡飽，人生不怕》 ＃瞿欣怡　＃木馬文化 https://www.books.com.tw/products/0010868069?sloc=main 💡《我微笑，但不一定快樂：微笑下隱藏的其實是不安！ 一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書 》(附贈有隻兔子手繪解憂小卡) ＃高愛倫...

第一集試試水溫！ 歡迎不努力小王們給我意見😘 ⚠️內容有雷，請謹慎服用⚠️ 🍿先去買票觀影最實在🍿 💡觀影心得 #昊森是新世代金城武嗎？ 💡練習與父母溝通、理解他們 #不同世代，互相學習並且尊重 💡同性議題書籍推薦 📕女同志x務農x成家：泥地漬虹 #陳怡如 #大塊文化 https://www.books.com.tw/products/0010808994?sloc=main_mb 📗同志文學史 #紀大偉 #聯經出版公司 https://www.books.com.tw/products/0010741630?sloc=main_mb...