🏆מיינדסט מנצח

בפרק של היום נדבר על איך לא ״מיינדסט״ למה הוא חשוב, כמה הוא חשוב ואיך להפוך את עצמנו לחזקים מנטאלית ובלתי ניתנים לעצירה בכל תהליך שנעשה ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedidya-tawil.co.il לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו דרך הקישור👇 https://instagram.com/yedidya.tawil?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== למיני קורס ״שורף השומנים השקט״ שיעזור לכם להתחיל ברגל ימ...

בפרק הבא נתתי לכם מנסיון של מאות לקוחות שלוויתי בתהליך של בניית אורח חיים בריא, ירידה ושימור המשקל את הגישה הנכונה שתעזור לכם להתמודד עם הנפילות שלכם ברמה הפרקטית וברמה המנטאלית כדי למגר אותן אחת ולתמיד! ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedidya-tawil.co.il לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו דרך הקישור👇 https://instagram.com/yedidya.tawil?igshid=MjEwN...

בפרק של היום דיברתי על אחד מחסמי ההצלחה הגדולים שיש בתהליך של ירידה במשקל ובניית אורח חיים בריא ולא הוא לא קשור לתזונה ולא לאימונים על החסם הזה לקח לי לעלות לא מעט זמן, ליוויתי עד היום מעל 500 איש ולאחרונה הצלחתי לזקק את הנקודה שחוסמת הרבה אנשים מלהשתפר ולהתקדם אז אם חשוב לכם להתשפר, לשנות הרגלים רעים ולסגל הרגלים חדשים כדי שתוכלו לרדת במשקל לאהוב את הגוף שלכם ולשמור על התוצאה הזאת למשך כל החיים ה...

בפרק הבא דיברנו על הסיבה המרכזית והלא צפויה לכך שאתם יודעים איך לרדת במשקל אבל בתכלס למה זה לא קורה? ומהו התחום שהוא לא תזונה ולא פעילות גופנית שפספסתם בדרך לירידה במשקל? אלו סודות הוא הבנות שהגעתם אליהן אחרי מאות לקוחות שליוויתי אבל היום אני בטוח ב100% שמי שיישם את מה שאמרתי פה בפרק - יצליח! ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedidya-tawil.co.il...

בפרק הבא שאני מקליט לכם מהעיירה פוארטו איגוואסו שבצפון ארגנטינה אני ממש מתאר ב״לייב״ על שיעור שלמדתי בקבלת החלטות נבין מתי לא נכון לקבל החלטות ומתי כן  נלמד איך ההחלטות שלנו יביאו אותנו לתוצאות טובות יותר  ונסכם בפרקטיקה - ללכת וליישם! ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedidya-tawil.co.il לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו דרך הקישור👇 https://instagra...

בפרק הבא אשתף אתכם בהרצאה שקיימתי לקהילת הלקוחות הסגורה של חטובים לתמיד נבין מהי הצלע השלישית שרוב העולם לא מדבר עליה אבל קריטית להצלחה בתהליך הירידה במשקל  נלמד איך להשתמש בה בצורה נכונה  ונסכם בפרקטיקה מה עליכם לעשות כדי להעלות משמעותית את סיכויי ההצלחה שלכם בבניית אורח חיים בריא כזה שמחזיק מעמד לאורך זמן ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedi...

בפרק של היום אני הולך לדבר על הדבר האחד הוא מקור הדיכאון בעולם נבין בדיוק למה זה קורה ולמה אנחנו עושים את זה נלמד איך להשתחרר מההשוואה ונסכם במשימה קטנה שכל אחד ואחת מכם ייקחו מהפרק הזה כדי שזה באמת יהיה צעד לעבר השינוי שלכם ולא עוד פודקאסט נחמד ששמעתם ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedidya-tawil.co.il לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו דרך הקישור👇...

בפרק של היום נדבר על המשפט ״חיים פעם אחת״ נבין למה הוא רק תירוץ אחד גדול למה לא לעשות את מה שקשה לנו לעשות שאנחנו בוודאות יודעים שיקדם אותנו למטרותש לנו נלמד למה המשפט הזה לא מדויק ומה הגירסה המשודרגת שלי, ידידיה, למשפט הזה ונסכם בטיפים פרקטיים שיעזרו לכם להיות בריאים יותר, צעירים יותר ולרדת במשקל מבלי להשמין חזרה לעולם! ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן...

בפרק הבא, פרק ספיישל ליום העצמאות נדבר על איך נכון להתנהל בחגים/ באירועים שיש לנו מבחינה טכנית ומבחינה מנטאלית כדי להמשיך להתמיד ולרדת במשקל. נבין בדיוק איך כל חובבי הבשר יכולים להמשך ליהנות מבשר טוב ועדיין לרדת במשקל ולשמור על הבריאות שלהם. ונסכם עם כמה עקרונות מנטאליים חשובים לכל אדם שרוצה להתמיד בתהליך של ירידה במשקל ומצד שני רוצה ליהנות מהחיים ומהחגים שתמיד כאן איתנו. —————————————————————————...

בפרק של היום נדבר על 10 טריקים סודיים לדיאטה קלה ולא מדובר בהבטחה שאין לה כיסוי מדובר על 10 טריקים שאני פיתחתי במהלך התהליך האישי שלי ובמהלך ליווי של מאות לקוחות - נשים וגברים לירידה של 10-30 קילו במשקל כדי להפוך את התהליך המאתגר הזה כן, בניית אורח חיים בריא (בכוונה אני לא קורה לזה דיאטה) זה תהליך קשה ומאתגר! אבל יש כמה דרכים שיעזרו לכם להפוך את התהליך זהה למהנה וקליל איך עושים את זה? תאזינו עכשיו...

בפרק הבא דיברתי על קיצורי דרך להצלחה בדיאטה ובבניית אורח חיים בריא והאם בכלל יש כזה דבר או שבכלל אין ברירה ואנחנו ניהיה חייבים לשלם מחירים (כבדים לפעמים) עבור ההצלחה ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedidya-tawil.co.il לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו דרך הקישור👇 https://instagram.com/yedidya.tawil?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== למיני קורס ״שורף השומנים ה...

בפרק הבא אתן לכם את הנוסחה המושלמת להפוך ״ידע״ שיש לכם ל,תוצאות״ בחיים האישיים שלכם. נבין ביחד למה אתם יודעים מה אתם צריכים לעשות כדי לרדת במשקל אבל בפועל לא מצליחים לעשות את זה. נלמד איך להניע את עצמנו לפעולה ״יעכשיו״ ונסכם בטכניקה עם 4 שלבים שתעזור לכם להבין איך להפוך כל ידע לכוח ולשינוי אמיתי בחיים שלכם ובעיקר בתהליך הירידה במשקל ובניית אורח החיים הבריא. ————————————————————————— לפרטים ושיחת ה...

בפרק של היום סידרתי לכם הצצה מתוך הרצאת זום חודשית שאני מעביר ללקוחות שלי בחטובים לתמיד בהצצה הזאת תקבלו מספר כלים מנטאליים, כלים למיינדסט נכון שיעזרו לכם בעיקר בחגים אבל גם לאורך השנה להינות מהתהליך הזה שנקרא בניית אורח חיים בריא וירידה במשקל - למהנה, למרות הכל! ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedidya-tawil.co.il לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו ד...

בפרק ה13 של העונה דיברנו על קבלת החלטות. נבין למה קבלת החלטות זה הגורם מספר אחד לכמה אנחנו מצליחים בכל תחום מתחומי החיים וכמה קריטי זה לדעת לקבל החלטות ולהניע את עצמנו לפעולה - דבר שלא לימדו אותנו לא בבית ספר לא באקדמיה ולא בשום מקום אחר. נלמד מהם 5 הפעולות הפשוטות שיעזרו לנו לקבל החלטות נכונות בצורה פשוטה יותר ומבלי ״לייסר״ את עצמנו ונסכם במשימה קטנה שתעזור לכם לצאת וליישם את מה שלמדתם כאן כבר הי...

בפרק של היום אני מדבר על ניצול ההזדמנות, עכשיו, של הירידה במשקל! מה הכוונה? הרבה אנשים דוחים ודוחים בטענה שזה "לא הזמן" - אבל בתוך תוכם הם יודעים שהם לא היו רוצים להתעורר עוד חצי שנה, שנה, 5 שנים, להסתכל אחורה ולהגיד "למה לא התחלתי אז" כשהייתי יותר פנוי, צעיר, מאורגן וכו' מה המסר? תתחילו עכשיו! ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 h...

כמה מכם ראו סרטון מוטיבציה של 3 דקות ביוטיוב וקבילו פרץ של אנרגיה שנעלם אחרי כמה דקות, שעות או במקרה הטוב כמה ימים? שורה תחתונה: זה לא עובד! אז מה כן? אחד משני סוגי המוטיבציה החזקים בעולם עליהם אני מדבר בפרק. ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedidya-tawil.co.il לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו דרך הקישור👇 https://instagram.com/yedidya.tawil?igshid=...

בפרק של היום דיברנו על אחד הנושאים היותר חמים אצל כל מי שנמצא בתהליך דיאטה כזה או אחר ״שבת״ או ״סופי שבוע״ לכל מי שלא מבין למה הוא עובד קשה במהלך השבוע ועדיין לא יורד במשקל, מניסיון אישי שלי של מאות אנשים שעברו תחתיי בליווי הבנתי שאחד הדברים המרכזיים זה עניין סופי השבוע. אז בפרק דיברתי על הפן הטני וגם על הפן ה״מנטלי״ ונתתי מספר כלים וטיפים שלא תשמעו בשום מקום אחר שיעזרו לכם להפוך את סוף השבוע שלכם...

בפרק ה11 של העונה ה2 דיברנו על למה ״טו בשבט״ שנחשב לחג עם מאכלים מאוד בריאים הוא אולי אחד החגים עם האוכל הכי משמין שיש. ונסיק ממנו מסקנות קריטיות גם להמשך השנה כדי שנמשיך לרדת במשקל, להיות קלילים ולהתקדם אל עבר החלום: לאהוב את מה שאנחנו רואים במראה. ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedidya-tawil.co.il לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו דרך הקישור👇 ht...

הורים אתם מוכנים? בפרק של היום אתן לכם 10 פתרונות לאתגר הנשנוש מהצלחת או מהשאריות של הילדים שלכם. נתחיל את הפרק בלהבין מהן הגורמים לכך ומה הפתרון הפשוט לכל גורם שיעזור לכם למנוע מהאתגרים הקטנים של היומיום לעכב אתכם מלהרגיש קלילים, לרדת במשקל ולהחזיר את השליטה לידיים שלכם. תהנו! ————————————————————————— לשיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 ⁠ https://wa.me/message/RXA3L6F47ILLG1 ⁠ לעמוד הא...

הפרק הבא לקוח מתוך הרצאה שקיימתי ללקוחות שלי ב"חטובים לתמיד", והיא לדעתי אחת ההרצאות החשובות שיצא לי להעביר. אני מדבר שם על אחד הדברים שהכי משפיעים על ההתקדמות שלנו בדיאטה וזה "הנשנושים, המתוקים" (או המלוחים). אבל חשוב להבין דבר אחד! אנחנו לא רוצים לפחד מהם, אנחנו רוצים לשלב אותם בחכמה, ליהנות מהדרך ועדיין לרדת במשקל ולראות תוצאות. איך עושים את זה? 10 כלים פרקטיים ליישום מחכים...

בפרק אני מדבר על העובדה שהמוח שלנו הוא מוח הישרדותי והוא לא רוצה שנרד במשקל - או יותר נכון לא רוצה שנצא מאזור הנוחות, ברגע שנבין את זה ולמה זה קורה נוכל לנצח את המוח שלנו ולהתגבר על כל מכשול בדרך. ————————————————————————— לשיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 ⁠ https://wa.me/message/RXA3L6F47ILLG1 ⁠ לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו דרך הקישור👇 https://instagram.com/yedidya.tawil?igshid=MjEwN2...

בפרק של היום אני הולך ב2 דקות לתת לכם את אחד הכלים היותר חזקים בירידה במשקל והוא להימנע מ"הרעל" של הדיאטות! כל כך הרבה אנשים מנסים כל מיני שיטות, ועוד דיאטה אופנתית ועוד דרך לירידה במשקל אבל זה לא עובד - למה? תאיזנו לפרק ותגלו. ————————————————————————— לשיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 ⁠ https://wa.me/message/RXA3L6F47ILLG1 ⁠ לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו דרך הקישור👇 https://...

כמה פעמים הצבתם מטרות ולא עמדתם בהן? כמה פעמים בכלל שכחתם שהצבתם לעצמכם מטרות? בפרק של היום אני נותן את אחד המודלים המפורסמים ביותר בעולם להצבת מטרות מתוך שיטת הNLP. המודל נקרא SMART, ובזכותו תדעו איך להציב מטרה ואשכרה באמת להשיג אותה. ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedidya-tawil.co.il לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו דרך הקישור👇 https://instagra...

בפרק של היום אני מדבר על תופעה מאוד נפוצה כיום שאני קורא לה "מחלת החובבן המצוי". התופעה הזאת אחראית לכישלון 90% מהאנשים בדיאטות - למה? תאזינו לפרק ותגלו. ————————————————————————— לפרטים ושיחת התאמה לתוכנית ״חטובים לתמיד״ לחצו כאן👇 https://yedidya-tawil.co.il לעמוד האינסטגרם שלי - תעקבו דרך הקישור👇 https://instagram.com/yedidya.tawil?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== למיני קורס ״שורף השומנים השק...

בפרק של היום שיתפתי אתכם בהרצאה שהעברתי לחברה שלנו בתוכנית "חטובים לתמיד" על איך אנחנו יורדים במשקל במהלך תקופת החגים, תקופה שבה רוב האנשים רק מעלים ומעלים. בפרק תקבלו ממני טכניקות בדוקות ופשוטות להימנע מנפילות ופשוט ליהנות מהחג מבלי לעלות אפילו קילוגרם אחד. מצרף קישור להורדת הקובץ "מפת הדרכים" ליישום הטכניקות שהעברתי בפרק: https://docs.google.com/document/d/1UrFPX_lwT5lG0C157v...