两室一听

不知道从什么时候起，我们成为了理智又清醒的大人，不再拥有深夜的冲动，不再拥有选择社会规则之外道路的勇气，本期节目我们将要聊聊成长中那些深夜做过的决定。 在社会的规训里，我们不能失控，不能情绪化，不能做幼稚的行为。 可我们偏要「从心选择」，在认识自我以后，终于意识到那些压抑了自我的状态，才是成长过程里社会捆绑住我们的一条条规训。 本期节目是雅诗兰黛旅游零售系列节目 「很多问题，睡一觉就好了」 🛌💤 社会节...

盛夏来临，躲在空调间里阅读的日子逐渐多了起来。 米兰·昆德拉的逝世，让我们重新阅读起他的书，也在阿丽亚娜·舍曼撰写的人物传记 《寻找米兰昆德拉》 中，得以窥见他迷失在两个国度间流离的一生。 在往期的节目中，我们曾一起阅读过 坂本龙一的自传《音乐即自由》 。在今年，教授离开了这个世界，留下了他的后半生自传 《我还能看到多少次满月升起》 。“年轻不见得就是什么好事”，越成熟，对这个世界越是充满哲思。 我们总是在不...

继上一期「我们如何拥有，具体而微小的快乐」之后，我们又在同一个地点录制了这个系列的第二期。 与此同时，我们获得快乐的能力也在与日俱增。本期节目我们分享了最近彼此生活里一些微小快乐带来的治愈瞬间—— 被可爱毛绒玩具充斥的生活，在雨中享受音乐与文字的心流时刻，旅行途中遇见的双彩虹，以及美食与礼物。 这些美好的片段带给我们对生活新的感知力，成为琐碎生活里不可思议的奇妙瞬间。 希望快乐小事系列可以延续下去，祝你...

请检查一下，你是否有以下对 网络成瘾 的症状： 1.无法专注在日常事情上，例如吃饭一定要看视频，洗澡一定要听播客 2.没有耐心阅读长文字和观看长影片 3.一旦戒断网络，就会产生焦虑感 如果有，请和我们一起来尝试着，浸入式体验生活中的 「断网时刻」 。 去做那些必须放下手机的事情，去关注身边普通但值得好好享受的微小事件，去使用专注软件做一些电子断舍离，去用冥想开启和结束一天。 真正断网之后，也许你就会发现，你没那么...

因为没想好选题，于是决定聊到哪算哪！ 互相分享了一些近况：神奇的梦、结婚的朋友、六月的计划，以及如果我们穿越回过去那么如何找到对方并劝说对方来做播客。 没有压力的扯闲天真开心啊，希望大家可以尽情享受六月，和好朋友们在还没那么热的季节里溜达与对话。 希望本期节目的快乐气氛也能顺着网线传递给你，六月快乐！ 🎵 BGM 小瀬村晶,信澤宣明 - 春夜、雨を喜ぶ - メインテーマ (Piano & Strings) Dragon Ash - Gratef...

如果你正在经历低潮，我们想推荐你读一读 吉本芭娜娜 的书。 这是一个很容易被书的简介劝退的作者。她的故事总是以死亡开篇，离奇又合理地展开，最终以希望结尾。她的文字在平淡中蕴藏着巨大的能量，我们在阅读她的书的过程中，真的一次又一次被治愈。 因此我们也希望以专题的形式，能好好地聊一聊她。能让你更了解她，也能让她的魔法拯救你。 感谢 「上海译文出版社」 对本期节目的支持，我们会在评论区 抽取3位听友送出吉本芭娜...

这一期，和大家掏心窝聊聊我们的两个烦恼。 作为十分标准的i人和e人，我们在人际交往上拥有着截然不同的成长历程，所以遇到的问题也完全不同，甚至无法获得彼此的共鸣。 我们在聊天中发现，光是靠和朋友倾诉问题，好像根本无法从根源上解决我们的烦恼。 因此，我们带着问题去做了两次心理咨询。在咨询中，我们被抽丝剥茧地剖析出人生历程里许多隐藏的碎片，将他们一个个串联，竟然神奇般挖掘出了此刻我们烦恼的源头。 当我们学会向...

这是一期与 《鲸鱼赫兹》 联合制作的串台节目。没错，在这个春天末尾，我们来成都做客啦！ 「旅行」和「美食」是我们共同的爱好，也决定由此切入对话。对旅行有什么样的期待？会更向往一段怎样的旅行？如何在旅行中寻找美食？有什么难忘的食物记忆？我们在闲聊里，一起追溯了过往的旅行，分享了食物的味道。 尽管在此之前，和《鲸鱼赫兹》一直只是因播客而联结的网友关系，初次见面却没有任何的陌生感，反倒像是认识了很久一样自然...

又一年啦！不要被标题吓到，两室一听会继续录，我们也会一直在。 在过去的一年里，偶尔会停更休息，偶尔会重复自己，偶尔会陷入内容贫瘠的阶段。但幸运的是，我们在做我们想要做的内容。没有什么数据焦虑，也没有被热点话题裹挟，而是在生活里汲取灵感，输出的同时在治愈彼此，也和我们的听友们一起在共同进步。 新的一年决定做一些新的突破和挑战，比如建听友群，推进周边，创作更广更深更多形式的内容。 感谢陪伴，谢谢收听：）...

距离 失恋复盘 已经过去快一年了，来更新一下最近的情感状态。 成年以后我们好像越来越不着急，在结束一段恋爱后立刻冲向下一段恋爱；而是在情感的空窗期里依旧能够寻找到适合的生活节奏，找到与恋爱时不同的体验。 我们依然还是觉得「所谓恋爱，谈了总比不谈好」，但如果处于空窗期，也依然有无穷的乐趣。当然啦。无论在何种情感状态下，第一顺位取悦自己都成为了十分重要的功课，只有成为自己以后，才会拥有健康的关系。 🥂 本期...

在豆瓣小组里，有一个叫做 「逆社会时钟」 的小组。 它的简介是这样写的： 所谓的社会时钟就是 「在什么阶段做什么事情」上学、恋爱、结婚、工作。 但是有一群人，他们可以生活在自己的时区里，在三十岁的时候去求学，在四十岁的时候尝试新的职业生涯，在五十岁新学习一门语言。希望这个小组可以成为这样的人分享自己的「逆社会时钟」的经历的地方。 而我们，此刻作为两个在二十来岁却选择没有工作的年轻人，也算是活在一种属于自...

时隔三年的出国旅行里，我们重新体验到了曾经「第一次飞行、第一次出国、第一次独自旅行」时的局促与紧张。过往的感受卷土重来，我们才意识到，原来在许多个「第一次」里，我们都在经历着成长带来的心态转变。 如今已经将很多事视为日常的我们，在本期节目中谈论其人生中那些面对新世界的时刻。才发现原来我们也有过很多局促不安，也试图假装熟练。但随着时间、习惯和观念的变化，我们一次又一次越过那些时刻，把很多「不敢」交付...

时隔两个月的书影剧分享再次归来，本期我们没有固定的主题，在旅行中随心所欲地阅读了一些书，也跟随着大家的脚步追完了两部大热电视剧。 关于哲学、关于生命的答案、关于一座城市的生活图景，也有带着神秘力量的治愈故事。我们在这些作品中汲取力量，收获思考。两部大热的电视剧也承包了我们近几年里的最佳，无数细节与架构使得我们为之动容。 祝愿大家也能够在阅读与观影中汲取生活的力量，收获快乐。 ⏳ 书影剧LIST · 书 1:12...

上海四季的最后一期在春日里落下帷幕了。 本期我们将带大家前往外滩沿着黄浦江畔散步，郁金香含苞待放，虞美人在古旧的大楼前摇曳。沿着苏州河走到尽头，在春寒料峭里吃上一碗黄鱼面。再走去静安雕塑公园，夜樱在这个时刻里盛放。 我们在录制的过程中依然有许多意外，依然也遇见了计划外的惊喜，随机与不确定充斥了上海的一年四季，终于在尾声里，降落在一条暖色灯光下的夜樱小径中。 希望未来的每一个四季，都充满惊喜与具体的浪...

作为拥有成熟旅行攻略制作经验的我们，想来和大家分享旅行的前期过程。 在本期节目中，我们将谈及旅伴角色的分工、旅行中交通与酒店的选择、城市攻略形成的步骤等等。都是经验之谈，没有太强的理论和资料参考，比起干货更多是想和大家分享我们即将旅行前快乐的心情，也希望能提供给你们一些新的视角和思路。 当然啦，没有完美的旅行攻略和计划，前期所有的准备只是为了让自己更享受这一趟旅行，如果可以的话，什么都不做直接开始旅...

从生活中获得一些具体而微小的快乐，是一种非常珍贵的能力。 本期节目我们分享了近期遇到的一些生活里微小时刻带来的奇妙感受，一些治愈了我们的快乐瞬间。 在熟悉的季节里找到新的乐趣，时隔几年以后的久别重逢，对世界回归正常秩序的感动，也有在食物里获取到的治愈能量。它们堆积成我们的琐碎日常，却也成为了一道道光，照亮着生活里许多不被注意的小角落。 冬天快要过去了，祝我们拥有在任何时间任何地点，都找到快乐的能力。...

「假装在______：」 是两室一听的目的地系列。登上两室一听的航班，一起去世界各地闲逛的第三站，我们走进了书店。 《东京本屋》里说：书店给人的心理上的面积，比实际上的面积大很多。每一本书拥有自己的世界，书店则是所有这些世界的入口。 乍暖还寒的天气，我们从室外走进室内，假装在世界各地的书店，去寻找书世界的奇妙入口 我们会发现，书店的气质与主理人的气质总是相符的，而每家书店中的陈设、摆放位置与书的选择，都有着...

在情人节到来之际，我们邀请了一位三十岁母胎solo的嘉宾闽闽，来聊聊她的关于恋爱的故事。 越来越多年轻人能够接受不恋爱的状态，也能做好未来一个人生活的充分准备。但我们始终还是在憧憬恋爱，期盼那个对的人出现。 把自己的人生整理好，在稳步前行的道路里遇见一段好的亲密关系，就是最好的状态了。 在节目的最后有一个小小的彩蛋💓 51:43，记得收听。希望两室一听的大家也都能在合适的时机遇见很好的恋爱，情人节快乐。 🎵 BGM...

新年快乐大家！ 从初一至初六，我们已经连续更新了6期读书节目，本次春节挑战至此就圆满结束啦！欢迎大家回顾收听喔。 本期节目我们共读了韩国作家 金慧珍的《关于女儿》 。作者以一个相对特殊的视角来撰写在东亚文化中，特殊的性别少数群体的现状与困境，发人深省。 故事中有着平淡的温暖，有令人窒息的争执，也有从以爱之名的控制到开始转变的心路历程。 读完这个故事，我们更希望这不只是少数家庭的议题，而是全人类需要共同前...

新年快乐大家！ 从初一至初六，我们将连更6期读书节目，作为我们的春节挑战，欢迎大家持续追更喔。 本期节目我们分享了 新京报女性学者访谈合集《开场》，与法国作家马丁·帕日的哲思小说《我就是这样变笨的》 。 《开场》是一本是聚焦性别身份困境，看见女性、看见女性学者的访谈录，用深度的对谈来徐徐展开当代女性面临的困境与难题，并为我们提供了新的思路去思考女性主义。我们始终要用温柔而强大的力量，推动思想的转变。 而《...

新年快乐大家！ 从初一至初六，我们将连更6期读书节目，作为我们的春节挑战，欢迎大家持续追更喔。 本期节目我们分享了两本较为轻松的垃圾文学 《第一次》与《阿吱，阿吱》 。作为一个不是很正经的闲聊播客，当然要在过年期间读一本不正经的书啦。 也确实没有想到，这两本书是我们在整个连更挑战中字数最多的两本书，甚至挑灯夜读才赶上最后期限。那么今天就不过多介绍，直接和我们一起走进轻松愉快的言情小说世界吧。 🎵 BGM 松田...

新年快乐大家！ 从初一至初六，我们将连更6期读书节目，作为我们的春节挑战，欢迎大家持续追更喔。 本期节目我们分享了科幻推理小说冈嶋二人的《克莱因壶》和汪民安教授的《论家用电器》。无论是科幻还是对现实的延展，他们都将我们拽入一个令人着迷的世界，非常有趣。 在80年代创作出领先《盗梦空间》二十年的科幻推理小说，且逻辑清晰、没有漏洞，整个故事酣畅淋漓地好读，实在是难得。 而汪民安教授则是从生活的细节出发，落脚...

新年快乐大家！ 从初一至初六，我们将连更6期读书节目，作为我们的春节挑战，欢迎大家持续追更喔。 本期节目我们分享了 上海译文的新书《原谅我吧我的猫》 。这是佐野洋子的第一本随笔集，在过去的节目中，我们分享过她人生的最后一本随笔集，两本书就此遥相呼应了起来。 在这本书中，佐野洋子回忆了她自卑的孩提时代，在东京与柏林度过的留学生活，和猫咪不可思议的缘分。我们从她的文字中读到了真诚与透明，顺着文字的痕迹延展至...

新年快乐大家！ 从初一至初六，我们将连更6期读书节目，作为我们的春节挑战，欢迎大家持续追更喔。 本期节目我们分享了两本和慢有关的书，米兰昆德拉《慢》与中村好文《在北海道盖面包屋》。从一本书延伸到一个作者，是读书极有乐趣的探索过程。 在《在北海道盖面包屋》中，随着书信往来的展开，我们能够看到两个真诚的人共同造就的梦。在《慢》中，随着与作者生平和历史背景的展开，我们能够看到一部鲜活的欧洲文学史。 在这个凡...

用面包和汤作为开始，穿插着糖炒栗子与日式炸鸡的冬日特辑，在一个温暖的天气里到来了。上海的冬天实在是没什么冬日的特征，尽管如此，我们还是做了许多有仪式感的小事。 那么，本期节目将会带你前往上海街头，与我们一同享受温暖而珍贵的冬日阳光，一同在有趣的空间留下特殊的足迹，一同钻进电影院，再一同吃许多热乎乎的食物。最后用暖和的身子散步在微凉的夜色里，闲聊结束这一天。 我们一如既往地认真度过了属于两室一听的每一...