總編讀書

本集重點： 當專業心理師自己碰上你是否常有失心瘋買了一堆東西、滑手機到天明、暴飲暴食或喝到斷片，隔天滿心罪惡想戒卻始終戒不掉？本集節目邀請到《心理防衛》的作者洪培芸來談心理治療中各種成癮症，如何透過覺察找出心理機制的源頭，並且分享簡易且有效的自療方法，歡迎收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 美國人嗜酒，喝美國威士忌又被視為是愛國的象徵，從立國、南北戰爭到禁酒令，威士忌深深影響美國文化，本期我們從美國威士忌徵稅聊到美國文化中的道德標準、推陳出新挑戰傳統的工藝威士忌、價格暴衝一瓶難求的名酒，以及「萬物NFT」時代威士忌NFT化的有趣現象，歡迎收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 每個人在四十歲左右都會對未來充滿疑惑，本期的來賓威士忌圈知名的「鎮長」邱德夫，從四十歲開始便以品飲作為工作之餘平衡的嗜好，二十年來紀錄下上千瓶酒的品飲筆記，從而讓他能夠寫出三本威士忌專書，當我們對興趣投入不下於工作的時間，或許這便是斜槓的第二人生開始的契機，歡迎收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 2005年小布希總統問幕僚：「如果在美國境內發生疫情，聯邦政府有何因應之道？」沒想到偌大的美國政府精英的答案竟然是「沒有！」，雖然15年過去，國會也曾撥款71億做研究，但在2020年公衛體系的表現依然符合「沒有」這兩字的預期。本集節目繼續介紹在政府失能的情況下，美國各方不被公衛體制待見的專家們，如何組成對抗疫情的「復仇者聯盟」，運用民間的力量為抗議做出比龐大政府與企業更大的貢獻，歡迎收聽。 -- Hosti...

本集重點： 四天連假過去，台灣疫情也跟著升溫，今天透過著名報導文學作家麥可・路易斯的最新作品《預兆》，帶大家認識一位身處美國公衛體系外，卻屢屢以跳脫傳統思維的方式快速發現病毒、檢測方式的科學家，這位加州大學舊金山分校生物化學實驗室主持人德瑞西，不但在歷次疫情中為防疫做出貢獻，目前還主持臉書老闆祖克柏與兒科醫師妻子投入6億美元共同創辦的基金會實驗室，這是一個在體制外創新的勵志故事，歡迎收聽。 -- Hostin...

本集重點： 作為附庸國，在蘇聯解體後的中亞五國面臨到最大問題，不在沒錢沒資源，而在於原本一統人民信仰的社會主義一夕間消失，各國獨裁者紛紛把歷史裡英偉的征服者，變成本國的精神象徵，原本入侵屠城的帖木兒， 就這麼被烏茲別克奉為民族英雄。而在中亞最大的哈薩克共和國，頭疼的還有蘇聯時期留下來的原子彈試爆場，全世界經歷最多次核爆的國家，是如何處理這個爛攤子？ 【本週開始為訂閱制試聽期，每週三集節目介紹一本書，...

本集重點： 中亞遊牧民族本無領土疆域的觀念，只在意逐水草而居的通過權，但百年前中亞盡歸蘇聯之手，史達林以權謀且任性的方式劃分各國領土，將各民族混居的土地大筆一揮分配給各國，也造成「你的領土有我的人民」紛爭的導火線，蘇聯解體之後情況越演越烈，成為各國對內國家認同與對外武力衝突的夢魘。本集繼續透過《失落的衛星》一書，前進中亞的吉爾吉斯與塔吉克兩國。 【本週開始為訂閱制試聽期，每週三集節目介紹一本書，歡迎...

本集重點 旅行文學是非虛構領域寫作中最難的一個項目，這本《失落的衛星》是近年來我所看過最出彩的作品之一，與歐美旅行文學大家媲美的成熟文筆，以及帶有宏觀歷史與細膩人性的觀察與刻畫，更難能可貴的是，出自年僅36歲的中文作家，今天我跟大家分享旅行文學的閱讀體驗，為何在烏俄戰爭的此刻，我們要閱讀這本以前蘇聯衛星附庸國為背景的旅行紀錄。 【本週開始為訂閱制試聽期，每週三集節目介紹一本書，歡迎收聽】 -- Hosting pr...

本集重點： 創作就像馬拉松，經過一年半的時間總算跑到100集的flag，接下來《總編讀書》將走向訂閱制，本集我將與各位分享創作者如何自我鍛鍊持續創作的方法、後台數據分析，以及未來訂閱制的辦法與福利說明。 感謝各位聽眾100集的陪跑^_^ -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 烏克蘭戰爭後關於台灣是否該恢復徵兵制有許多討論，到底該不該從四個月恢復到一年或兩年的義務役？軍隊人數多就是國家安全的保障？同為小國的新加坡與以色列如何在經濟與軍力上取捨？本集我透過時事議題，導讀一本國際政治現實主義的經典《大國政治的悲劇》，歡迎收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 很多人都說人命無價，但事實上為人命定價的行為無所不在，不論是戰爭中士兵陣亡的撫卹金、民事案件的受害者、購買商品的消費者、保險的要保人，都無法避免為人命定價的計算公式，想知道你這條命的價值是如何被計算出來的？歡迎收聽 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 1.歐洲新冷戰時代來臨 2.從能源政策看德國有多硬頸 3.以色列為何不賣鐵穹防空系統給烏克蘭 4.因為一場差點滅國的戰爭，以色列選擇跟敵人的朋友做朋友 5.巧克力大王抓到風向躍升烏克蘭總統 6.烏克蘭前後任總統：之前你死我活，戰時一致對外 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目我分享幾個台灣國際新聞沒有的烏克蘭觀點，像是土耳其的無人機是烏克蘭戰事的大功臣，德國提升軍備分散能源為何重要？制裁為何比出兵更強大？為何中國不會堅定支持俄羅斯？同時聊聊以小搏大時為何不能做個天真的好人，歡迎收聽 -- Hosting provided by SoundOn

靠北不可恥但是沒用，本集內容現實殘酷，想取暖的不要聽XD -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 若你看過《Tinder大騙徒》或《創造安娜》這兩部討論度極高的紀錄片與影集，一定對於騙局明明顯而易見，卻仍有很多人不自禁地走進陷阱感到納悶，這本已經上市14年不斷再版的經典《房間裡的大象》可以給我們一些根本上的啟發，在看似越來越透明、卻又充滿制約與緘默的社會中，建立看見事件全貌的思辨能力，歡迎收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點 很多人都會做年度計畫，但卻不是每個人都能達成，之所以無法持之以恆，是在年度計畫中少了「錨點」，設定錨點能夠讓我們在執行時不會因為外界的雜訊干擾，避免對未來遑遑不可終日，本集我將跟各位分享為計畫設定錨點的觀點，並且聊聊《總編讀書》podcast在即將滿一百集之後，會有哪些新的展望與目標，歡迎收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 你知道跑步機的發明不是為了運動，而是懲罰犯人的一種刑具？為何許多人天天立志運動，卻對運動量不足產生嚴重的焦慮？《天生不愛動》這本書從人類演化的角度分析，破解運動產業化、商品化、甚至是醫療化所產生的迷思，告訴你狩獵採集的祖先其實更愛耍廢，人體各器官與運動之間的奧秘，以及我們該如何用聰明且科學的方式，建立起有效率的運動習慣。 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 年節將近，股市房市是除了疫情之外大家最常討論的話題，許多人都焦慮再不買台積電、再不買房，就一輩子都買不到了，事實上，成功的成長投資或價值投資，都不是建立在「買不到」的恐慌性需求上，反而讓自己買進之後就無事可做，才是大道至簡卻能笑到最後的投資心法，本集介紹股市與房市兩本長賣書，歡迎收聽。 《買房勝經》 紙本書 購書連結 博客來 https://bit.ly/3FzMfRo 誠品網路 https://bit.ly/3Fy5TwP 誠品蝦皮 ht...

本集重點： 高房價時代買房已經很難，更怕買到地雷屋後悔一輩子，知名的房地產專家SWAY告訴我們，通常錯誤的購屋決策都是因為人性，而非對於地段、價格及物件本身的判斷，要買到不後悔的房子，首先就是要先誠實面對自己的需求，本期節目邀請SWAY暢談購屋過程中的行為心理學，歡迎收聽。 SWAY的《買房勝經》 01/06 開始預購，01/11正式上市 首刷限量贈品：看屋隨身筆記 博客來 https://bit.ly/32CmQaO 誠 品 https://bit.ly/3EyPtD8...

本集重點： 許多人將「沒有同理心」作為一種貶義詞，在演化過程中，同理心雖然啟發人類社交與學習的功能，卻也深化放大了排他性，本集導讀《人慈》一書中介紹同理心與同情心的章節，到底我們在工作與生活中何時該同理？何時又該同情？歡迎收聽 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 《人慈》是最近賣得很好的暢銷書，書名很容易讓人以為正面勵志，但其實是一本不折不扣的社會心理學、哲學以及切片型歷史書，作者透過「人性本惡還是本善」的二元論，抽絲剝繭的分析物種演化、歷史事件、以及重大心理學實驗的謬誤，試圖在爭論不休的討論中找到解答，本書的故事與案例極具啟發，文字洗鍊，非常推薦一讀。 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 不論是公司飲宴或三五好友聚餐，如何點菜是一門少有人談及的學問，小小動作就能呈現出一個人的生活閱歷，本集我將分享如何讓主人有面子客人吃得滿意，簡單又不出錯的點菜方法，透過點菜的故事介紹一本從常民美食爬梳料理歷史的《百年飯桌》，歡迎收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 在熟悉專業上的所有技巧之後，邁向專家之路的最後一哩路有哪些？本書作者分享了熟手在獨立單飛後所必須面對的課題，包括如何面對犯錯與修正、避免炫技、借用他山之石達到創新，以及傳承與組建團隊，對於所有工作者都一體適用，歡迎收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 都說在某個領域付出一萬小時就能變專家，為何有些人能成為大師，某些人卻只能一輩子做重複的事？這本《專家之路》是由外科教授醫師羅傑倪朋所著，他從醫學斜槓到研究專家的學習歷程，採訪英國各領域大師級的專家，歸納出學習歷練的共通之處，理論與故事兼具，本集介紹在學徒邁向熟手階段的技巧，歡迎收聽。 -- Hosting provided by SoundOn

本集重點： 比爾布萊森是我非常喜愛的一位作家，他不僅寫得好還寫得廣，除了在早年成名的旅遊文學領域有膾炙人口的《別跟山過不去》、《哈！小不列顛》等經典，科普及語言學代表作《萬物簡史》、《英語簡史》更是暢銷，這本《身體：給擁有者的說明書》是布萊森的新書，以他一貫紮實的採訪功底，是一本幽默風趣（帶著英國人特有的尖酸）、即便不是醫療工作者也能輕鬆閱讀的人體簡史。 -- Hosting provided by SoundOn