迷途指南

【EP37-我們都渴望關係卻一再受傷，因為我們是《#正常人》】 #好書 #莎莉魯尼 #年度暢銷小說 今天介紹的是莎莉魯尼的小說《正常人》，是2020年度暢銷書，也有同名影集。講述一對男女是兩個人互相吸引、產生友誼與愛的小說，他們從第一句對話開始，展開長達數年的故事發展。 ?故事亮點：看著他們渴望關係，卻又一再在關係裡受傷，角色不只是角色，而是反映出真實，我們是故事裡的一個影子，因為我們都是《正常人》，推薦給想在故事...

【EP36-Google. Disney都在用！管理大師都知道的祕密《OKR做最重要的事》】 OKR其實是三個字的縮寫，Objectives and Key Results，翻譯為 #目標與關鍵結果。 ?故事亮點：目標是你想達成的事情是什麼，關鍵結果是如何達成，像是What跟How。目標可以是長期的，關鍵結果則隨著工作進展而演變，關鍵結果都達成時，目標必然達成。 OKR是一套管理方法，有助確保公司聚焦，集中處理整體組織裡最重要的議題。雖然OKR很有效，但 #絕對不是萬...

【EP35-你又不是我媽！只有繼母才懂的那些《變身後媽》】 「你又不是我媽！」研究證實，繼母是世界上最難為的角色。 今天要介紹的是溫斯戴博士的另一本書《變身後媽》，講身為繼母後母的心情以及研究等等。也有談繼子女的心情和研究。 ?故事亮點：講述繼親家庭最經典的衝突 #有責無權、及繼父母及繼子女會遭遇到的困境，雖然繼親家庭的重組充滿挑戰，但研究也證實繼親家庭比其他類型的婚姻更可能成功～ 對我來說這是一個全新領域，...

【EP34-閨蜜的最好的樣子，溫馨療癒美劇《#最好的妳》ft. 00】 #好劇 #閨蜜 #暖心療癒 #美劇 ✨意見回饋調查中，期待你的回覆✨ https://reurl.cc/Vjn8Y6 今天介紹的是閨蜜的最好的樣子！溫馨療癒美劇《最好的妳》，講述兩個好閨蜜跨越30年的珍貴友誼，從青少女認識，一直步入中年，始終不離不棄陪伴在彼此身邊，無論何時回過頭都知道，我的好友一直都在。 這次節目再度邀請來賓～也是我的好朋友 #00，她真的太會介紹～聽她說完真...

【EP33-女人偶爾也想出軌！揭露女「性」欲望的祕密《性、謊言、柏金包》】 #好書 #女性 #性愛 #外遇 ✨意見回饋調查中，期待你的回覆✨ https://reurl.cc/Vjn8Y6 「光是研究女性外遇，我就成了賤女人的代言人。」——溫絲黛．馬汀。 男人要性，女人只重視親密關係，事實上真的是這樣嗎？ 《性、謊言、柏金包》是《我是一個媽媽，我需要柏金包！》的作者下一本書，一樣有作者的幽默機鋒，一樣用人類學的角度分享，但這次的主題是女性...

【EP32-感動再加開，最催淚的療癒小說《再見，最好的妳》】 #好書 #感動療癒 #最好的妳續集 ✨意見回饋調查中，期待你的回覆✨ https://reurl.cc/Vjn8Y6 今天介紹的是《再見，最好的妳》，是小說《最好的妳》的續集，時間軸也是持續往後的。 —————————防雷線————————— 故事敘述凱蒂過世之後，每個人都想念著凱蒂，都希望自己能做到答應凱蒂的事情，但好像怎麼樣都辦不到，好像自己不斷在犯錯，沒有人能真正好起來， 一直到一場車禍...

【EP31-窺探紐約媽媽的上流戰爭《我是一個媽媽， 我需要柏金包》】 #好書 #上流家庭 #母親 ✨意見回饋調查中，期待你的回覆✨ https://reurl.cc/Vjn8Y6 今天介紹的《我是一個媽媽，我需要柏金包》，作者用 #人類學 的角度臥底觀察 #紐約上東區 的超級上流階層 如何生活和教育孩子。 ?故事亮點：那裡的媽咪超級有錢，也超級排外，看你的衣著打扮、看你老公的職業、看你小孩的學歷，他們極度勢力，同時也極度美麗。 他們非常努力保養...

【EP30-2022清新純愛浪漫韓劇《#那年我們的夏天》ft.娜娜子】 今天介紹的是2022清新純愛浪漫韓劇《那年我們的夏天》，講述學生時代時，全校第一名和全校最後一名兩個人因為拍攝紀錄片交往，後來分開。十年後再度相遇的故事。這是節目第一次邀請來賓！是我的好朋友娜娜子，她推薦我這部韓劇，也讓我一腳栽進這個坑哈哈。歡迎來聽～ ?故事亮點：用很清新浪漫的方式在談戀愛，加上男女主角的專情，已經許久沒有少女心噴發的我，原本以...

【EP29-跨越三十年、感動全美百萬 讀者的閨蜜情誼《#最好的妳》】 #好書 #閨蜜 #友情 #吵架 #和好 #羨慕 今天介紹的是《#最好的妳》是講兩個 #好朋友 的故事，他們從14歲認識一直到成年，都是彼此最好的朋友，儘管他們會 #吵架、會 #嫉妒、會 #傷害對方，但最後總是會和好，因為他們是彼此 #最好的朋友。 ?書籍亮點：我覺得這本書寫得很好的地方在於每個人的心境描寫，還有情感方面的著墨，以及女生之間有點嫉妒但又非常依賴對方的...

今天介紹的《 #圈粉法則》，教你打造熱情又活躍的粉絲圈，透過 #分享興趣、 #公開透明及 #縮短距離 的方式創造粉絲，用 #人性化 的角度看待粉絲，用 #溫暖真誠的態度 對待粉絲，能為你創造絕佳的 #品牌擁護者，讓更多人為你宣傳，是身處在流量時代的我們都必須要學習的課題。 在書中也看到兩個大品牌 #金鼎電池和 #肯德基 是如何 #經營品牌 的，讓我非常印象深刻～我覺得當今世代的大家或多或少都需要稍微經營 #個人品牌，要讓自己...

【EP27-聰明消費者不能不知道的秘密《 #洞悉價格背後的心理戰 》】 今天要介紹的是聰明消費者不能不知道的秘密，價格背後的心理戰！《洞悉價格背後的心理戰： 諾貝爾經濟學獎得主、行為經濟學之父都這樣思考！點燃欲望的心理操縱，掌握訂價、決策、談判的57項技術》 書籍亮點：這是一本講述  #行為經濟學  的書，很多的理論跟實驗來證實人會做哪些行為跟選擇， #任意連續性 、 #錨定效應  甚至是  #性別 、 #...

【EP26-人生三十才開始，三十歲又怎樣！寫實都會愛情劇《#三十而已》】 #好劇 #都會愛情 #寫實 #三十歲 「沒有二十歲的肆意灑脫，沒有四十歲的雲淡風輕。三十，想要的是更好的生活。」——《三十而已》 今天介紹的是《三十而已》，是以上海為背景敘述三個的故事，敘述三個進入三十歲女人的故事，寫實的劇情也讓人很容易有共鳴。 探討三十歲的我們其實才三十而已，不要太過焦慮，好好過自己想要的生活，不要活在別人的期望裡面，要為...

【EP25-Google總監教你消滅世界上所有爛圖表《#Google必修的圖表簡報術》】 #好書 #圖表 #資料視覺化 #設計 #千萬別用圓餅圖 辛辛苦苦把很多數據整理好，但呈現時永遠沒辦法讓人一眼就懂，問題到底出在哪？ 你可能需要資料視覺化的幫助！ 今天要介紹的是《Google必修的圖表簡報術》，Google總監教你消滅世界上所有爛圖表。 ?書籍亮點：利用六堂特訓課，教人如何做出好的資料視覺。 1. 理解脈絡 2. 選擇適當的視覺呈現 3. 去蕪存菁...

「用推力（nudge）推動所有人，做出你想要的行為。」——《推力行銷》 今天介紹的是《推力行銷》，討論我們日常生活中、默默影響我們行為的各種推力，例如為什麼藥妝店會提供購物籃，為什麼平均用餐時間為65.7分鐘，但餐廳的限制不是70分鐘反而是90分鐘或兩個小時？為什麼咖啡店最上面都是美式咖啡？這些商家背後精心策劃的各種推力，都在影響我們的行為。 ?書籍亮點：我們生活當中存在著各式各樣的推力，只有意識到這些推力，才能理...

「要改變工作方式，從改變 #自律神經 開始。」－－《身體喜歡這樣工作》 作者是一名醫生，45歲以後找到方法愛上工作，至今60幾歲，每天面對工作充滿幹勁。在這本書裡已也分享了如何幫助身體找回 #自律神經的平衡，#改善自律神經失調 或紊亂的狀態！ ?書籍亮點：用簡單的三個方式改善生活習慣，進而改善自律神經的平衡，提高交感神經與副交感神經的活性，利用吃早餐、曬太陽、運動、斷捨離、三行日記等方式，協助你找到身體的平衡。...

今天介紹的2021年度優質時代劇《茶金》，從茶業的興盛時期慢慢走向衰退的茶業年代。 ?故事年代：以1950年代為背景，述說新竹北埔的茶產業，如何靠著茶業創造經濟奇蹟。 ?故事起點：日光大茶廠的老闆要招贅，因為家中只有一個女兒，還有大茶廠要經營，希望招贅的女婿可以繼承家業和照顧女兒。但這個女兒除了結婚生子之外，還有強烈的野心，有更想做的事情。 除了以茶葉為背景故事之外，戲裡面也有很大一部分的比例在討論政治時局，...

今天介紹的《高維度漫想》，介紹將直覺靈感，化為『有價值』的未來思維。」——的方法。 ?書籍亮點：如何讓自己的漫想產生價值的方法是《#高維度漫想》這本書的內容，作者提供的工具幫助大家催生想法，利用 #動手思考、#左右腦切換控制、#VAK感知、#留白、#提問 等方法，幫助自己產生更多想法，透過 #圖像激發想法 而非 #條列式整理想法，可以有更多創新的點子，再將想法原型慢慢打磨成越來越成熟的點子，一步步實踐出來，終能實現願...

【EP20-推銷一點都不難！《#雪球心法》教你變身 #金牌業務高手！】 #好書 #拓展業務 #解決問題取代推銷 #成為貼心的人並投其所好 #全腦思考 ?書籍亮點：用對症下藥、投其所好的方式與人溝通，並且站在幫助客戶解決問題的角度去思考自己能帶來什麼價值進而拓展業務，業務就會如滾雪球般不斷不斷湧上，這是這本書的終極目標。 今天介紹的《雪球心法》，分享 #全腦思考模型，讓你了解其他人怎麼思考問題，也是你成功推銷的第一步！理...

你是不是常常在別人說有任何問題嗎的時候默不作聲？ 你是不是有時候會害怕問出笨問題而不敢問問題？ 或者大部分的時候你覺得生活都沒有問題，於是就繼續這樣過下去？ 透過問對問題，可以展現很大的力量，也是我們應該要刻意培養的能力。 歐普拉也相信問題的力量。她很早就做訪談，接觸形形色色的人，她收掉最後一集節目時，已經累積4589集節目，她從多年訪談經驗當中學到一件事，想得到你需要的答案就要問對問題。 ?書籍亮點：今天...

今天要介紹的是一部青少年奇幻小說《印記第一部：秘密與審判》。 一個叫聖石鎮的地方 ， 聖石鎮鎮民自從出生起，生命中的所有歷程都會被刻劃在皮膚上。不只是姓名、年齡、族譜，更包括每一項成就、錯誤、罪行，一切行為和選擇都會被刻劃在皮膚上，成為供他人檢視的印記。故事裡的人們在死後，皮膚會被剝除、製成「生命之書」，由政府來評斷逝者生前的功過是非。只有活得有價值的人，其生命之書才會被永久保存，供後人追憶；反之，...

今天要介紹的是netflix火紅英國青少年喜劇《性愛自修室》，這是一部討論性愛及提倡多元性別。以青少年為主角所寫的爆笑喜劇，我覺得這部劇好看又好笑。 ?故事主角：歐帝斯是一名無法自慰高潮的害羞處男，但因為媽媽是知名的性治療醫師，從小耳濡目染知道很多正確的性知識，在學校和同學合開性愛治療，幫其他同學生改善性愛問題，但他其實自己的問題遲遲無法解決。 ✨節目段落說明✨ (00:00:00) 節目片頭 (00:00:30) 開場介紹 (00:0...

今天要介紹的是二戰時期間諜愛情小說《黑森林的白玫瑰》，這是我第一次接觸二戰時期的德國小說，以前我看的大部分都是日本、韓國、台灣等東亞地區為主要視角的小說，這是第一次看到從德國為視角的故事，且故事的主角是一名反納粹政權的女子。 ?故事亮點：納粹政權的部分滿像文化大革命或白色恐怖，會讓人去思考這些事情發生的原因和結果，除了反省與檢討之外，還可以進一步思索自己目前擁有的這些代表什麼。 ✨節目段落說明✨ (00:...

今天要介紹的是《掌心的砂漠》，一部敘述遭受家暴的女性，如何走入家暴風暴、又是如何勇敢走出家暴陰影的故事，這本書我想分享給所有曾遭受過家暴的人，並且希望你們能成功擺脫施暴者和家暴陰影，活在沒有暴力和痛苦的世界。 ?故事亮點：描寫人與人之間的互動很細膩，且在家暴受害者的心理層面也有探討，以及如何自助和互助都是這本書很溫暖的地方。 ✨節目段落說明✨ (00:00:00) 節目片頭 (00:00:30) 開場介紹 (00:00:51) (盡量)...

今天要介紹的是你沒想過的戰時東京！《東京小屋的回憶》帶你窺探二戰時的摩登東京，這是一本講述1930年代的日本作為背景，以女傭的角度敘述女主人於戰爭爆發前的昭和時期的一場禁忌戀愛，以及女主人的家族從興盛終至因為戰爭導致沒落的辛酸故事～✨ ?故事起點：女傭多喜跟著主人時子小姐一起嫁到平井家，住在很漂亮的紅磚屋瓦房，所有的故事都從這個家開始。 ?故事亮點：故事以回憶錄形式，透過女傭多喜的視角，記載了昭和初期戰爭...

今天要介紹的是暖心幽默的經典韓劇《機智的醫生生活》。 做這一集前我非常猶豫，因為這是最近很多人討論的韓劇，也是很經典的韓劇，我怕我的介紹如果很無趣，會讓那些看過的人覺得我講爛了，或者可能有興趣但還沒看的人會因此錯過一部好劇。但又覺得我在看這部戲的時候得到很多樂趣，也覺得這是一部好看的韓劇，內心掙扎了很久之後，還是決定介紹《機智的醫生生活》～希望大家喜歡我的分享。 ?故事主角：五個在律帝醫院工作的醫生...