别去读书

本期节目通过我们的个人经历，重新梳理心路历程的变化，最终指向如何与学术工作建立健康关系的思考。在节目的最初你可以听到我们把“写论文”视为“干活”，因为学术写作不仅是一种产出方式，更是一种人生中几乎不可分割的组成部分。当我们不再将其视为“必须做得非常完美的任务”，而是“可以沉浸的过程”，或许能发现更持久的前行动力，也能够对自己多一些允许。 点击播放，收获一份“允许论文像屎但依然爱它”、“允许自己一会儿爱干活，一...

本期播客中，二位大学教课新人一起聊了聊作为老师，或课堂教具是什么样的体验。做了许多年讲台下的学生，这样的位置转换唤起了许多回忆，也带来了许多新的思考。曾经的学生角色成了做老师时的参照。那些做学生时的记忆越清晰，作为老师的责任感则越强烈。如何成为一名能帮到学生的老师？怎么避免成为压迫学生的权力上位者？怎样上好一门课，又如何平衡教课时的心态呢？在你心中，什么样的大学课程和老师才是好的呢？欢迎来评论区写...

梳理过往关于自我成长和方法论的单集，我们总是强调对自己行为的觉察、分析和理解。自律、松弛以及坚持等看似铁板一块的概念，总是倾轧着个体的天性。倾轧下顺应自我的行为也会由于僵硬概念的存在，抢先被自身苛责。“时间管理”也是这类概念中非常被推崇的一种，且更指向具体行为。这体现在许多互联网内容创作和应用软件设计以“时间管理”为卖点，例如番茄时钟、Forest种树和日程可视化。而时间本是流动不停的无形存在，本没有单位度...

「完美主义不是病，发作起来真要命」 「恐惧就像超市试吃，尝一口才知道是不是黑暗料理」 「人生这场游戏，原地罚站可比Game Over代价大多了」 各位拖延症病友、完美主义钉子户和深夜脑内小剧场演员们！欢迎收听「别去读书」第73期节目，这次我们要组团解剖两位行动力刺客——那位总在耳边碎碎念“输了就完蛋啦”的得失心老师，和那位擅长把每个选择都变成恐怖片开场的恐惧同学。 接下来你将听到： * 00:54 理想的行动主义 * 02:04 厄...

欢迎大家再次回到咱们的书影音季度报告，每次跟电子密友们（对，就是在看shownotes的你）聊咱们看过的书、电影、电视剧，都是我们很期待的时刻。 我们一次次地凑在一起分享和分析本季度的文化生活，与其说像是做简报，不如说是某种人生经验的回顾。比如，但我们谈《明亮的夜晚》《恶女的告白》《baby girl》和《阿诺拉》，我们不免再次开始回望和总结彼此的女性经验和视角，发出盖上“女子”戳的疑问：所谓女性市场果真是“女性主义”...

某日两位主播聊天时，小马总结小孙，“总是先自我迫害，再自我革命‘。没错，本期又是关于自我成长的一集播客，不过它更像是对具体自我成长过程的又一轮抽象总结。在外部环境还未“杀死”我们之前，自我会先一步苛责、怀疑、焦虑自身，甚至在生活上以不健康的方式伤害身体。表面波澜不惊的日常生活，实则潜层次多方力量纠缠着自我，许多声音在叫嚣，让人难以承受。总是要把自己折腾到这一步，才察觉出不对劲来。透过不对劲，自我迫害的...

「为什么封建家族总在上演姐妹相争？」 「姐妹情是血缘纽带还是情感纽带？」 「南曲班子怎么还需要竞争上岗？」 电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》总计79集，在大量的情节和人物关系中，最吸引我们的是封建家族中姐妹关系的多重可能性。从康姨母的扭曲控制欲到小秦氏的自我包装，从盛家四姐妹的宅斗变化到品兰姐妹的互助互爱，我们能看到极度稳固的礼教制度对女性的限制和伤害，也能看到在缝隙中求生和向好的女性角色所带来的希望。...

对他人生活那些无端的好奇和窥探欲在社交媒体上被转换成了一个具体的集体行为——“赛博偷窥”。通过他人的社交账号内容中的细枝末节，人人都可以化身私家侦探，甚至能够掌握到他人隐私的“底裤”。你有“赛博偷窥”过前任吗？或是前任的现任，还有现任的前任呢？那些已经离开我们生活，甚至和我们生活毫不相干的人，特别容易成为大家“赛博偷窥”的重点对象。究竟是什么样的原因让我们紧抓着这些不放？又应该以什么样的态度去面对这些呢？...

朋友们！春节快乐！ 回顾2024年的最后一个季度，我们的读书、观影都有了许多变化。小孙在遥远的英国参加了许多放映会（看了很多东欧电影），又在西班牙旅途末尾体味到阅读游记的趣味，小马在广州准备毕业期间沉迷于漫画屋（读了很多日漫）。 以新的体验作为最后一个季度的关键词，是我们对2024年的回望方式，它既新又旧，是回顾也是相逢。 【本期小马有个大口误，把策兰说成了兰波，请听众姑奶奶/老爷体谅～】 接下来你将听到： 年...

作为主播二人中不擅长主动沟通的那位，我（小孙）往往以“被动攻击”和“主动逃跑”见长。习惯性阴阳怪气，害怕冲突和矛盾，下意识总是放弃关系。而这些长期以来养成的行为惯性，在和小马一样勇于“不体面”沟通的亲友相处时，往往会出现一些意想不到的互动。比如，当我以“凛然赴死”的心态讲出自己的真实感受时，对方很平和地接受了。又比如，当我想要放弃时，对方总是耐心地等待我反应过来，并成为坚守关系的那个人。这些朋友告诉我，关...

在本期节目里，我们分享了彼此和身边朋友对“爱好”这个词的认识。“爱好”到底需不需要我们把一件事做得超级好？如果并不擅长某件事，只是喜欢去做，可不可以把它称为爱好？我们在寻找和沉迷爱好的时候，获得了一些什么？ 最近小马沉迷钩织，一开始是杯垫，后来是耳机包，再后来是围巾、贝雷帽、小背心等能直接穿在身上的东西，小孙在宿舍做碱水包，我们都在目前的爱好中，体会到某种“创造”的快乐和成就感。在一开始，我们都没有想到...

这两天我（小孙）又感到能量非常低，一查日历果不其然到了我的黄体期，迎来了12月份的经前综合症。每到这个瞬间，我都会松一口气。这个归因似乎能让我更坦然更客观地看待自己的情绪，从而带来一丝丝平和。认知到作为女性会经历经前综合征，难免会有怨言，但这一事实也让我有新的契机去了解自己。或许在激素波动的点燃下，我才能得以释放自己被压抑的攻击性。如果你也是受到经前综合征困扰的女性，或日常有不解的周期性情绪/生理波...

每一位有小孩的女人，都是“妈妈”，但正如每一个人都不一样，每一位妈妈也都不一样。小孙说她的妈妈好像迪士尼公主，喜欢小动物，细心、敏锐又充满生活智慧。小马则无法忘记小时候在水果店，看到妈妈拿着甘蔗作为武器，惩戒有旧怨的邻居的往事。 通过本期讨论，我们发现无论是什么样的性格，用什么样的方式养育孩子，妈妈这个身份好像都是能够把这许多特质包容下来，汇成一句“我妈妈的方式就是这样的，一个猴一个栓法”，或是“这就是...

本季度的书影音报告更像是暴露了主播二人有一些特定的文化消费习惯，比如小孙热爱看喜剧综艺，而小马则乐意看“谈恋爱”，也就是“纯爱”的内容。这些习惯虽由来已久，但在被我们重新审视之后又带来了一些新的思考。它们可能是不深刻或没有意义的，也可能是充满激情和治愈能量的。我们为什么喜欢观看这样特定的文化内容呢？在理解自己的这些行为时，我们也在回顾自己的成长。 接下来，你将听到： * 00:55 小马非常推荐的《父权制应激障...

这是一期互联网考古自我挖掘的音频现场。回顾本年度微信朋友圈发布情况，主播二人发觉自己已经从曾经的“一天八回”变成了“一年八回（甚至四回）”。为什么曾经十分活跃在熟人微信朋友圈的我们越来越少分享自己的生活？从互联网的这块地方又迁移到了哪里呢？这一期聊下来，我们意外地或是合理地发现，自己成长的步调与方向和社交媒体的使用甚至环境变化是一致的。当所依赖的社交网络环境开始坍缩时，我们学会在自己“小社群”获得滋养，...

本月初，韩国作家韩江获得了2024年度诺贝尔文学奖，我们能看到身边很多声音不仅是表示惊讶，而且还表示不解，或许是因为韩国文学尚未出现在部分朋友的阅读视线中，或许是因为1970年出生的韩江在文学的视线里还“太过年轻”，或许是因为她是一位以韩文母语写作的亚洲女性，或许是因为同样是诺奖有力竞争者的其他作家名声更盛。但结合我们去年对韩江作品的“追踪性”阅读，我们知道她是一个具备获得世界大奖的实力、创作野心和文学视野的...

本期的嘉宾是小马在四、五年前认识的“同行”小炀，我们不仅研究对象有一定的重叠，还都尝试写诗。当然小炀写得很持续、很坚持，终于拿出了他自己出版的诗集《漂浮之夜何如》。近期他决定三不五时组织一次“卧室诗会”，邀请青年诗人，或者不被主流文学关注的“边缘写作者”，未来也会持续把录制音频更新在他们的微信公众账号“气球馆”上。根据第一期“卧室诗会”，小孙和小马对小炀做了一个简短的访谈，作为本期节目的第一部分，而第二部分...

自我这个大课题，是“别去读书”之前的讨论一直围绕着的中轴之一，但我们从未真正地直接讨论我们的自我建立过程，和我们对寻找自我的困惑。 在本期的讨论中，我们发现，在与他人的交流、碰撞中，我们逐渐得以看见自己的样子。这有点像照镜子，也有点像借助参照物建立属于自己的坐标轴。如同伊藤比吕美说的“能坚持‘我就是我’的人，也能理解‘他人是他人’。”我们在关系的波动中尝试找到自我的模样，学会坚持“我就是我”和理解“他人是他人...

🔔【别去读书】福利提醒：本期评论区抽取两位幸运儿赠10月【广州场】、【北京场】百老汇经典音乐剧《我，堂吉诃德》剧票各一张！ 当有人问你的目标是什么时，你是否会有点不知所措？目标，尤其是人生目标，似乎应该是被深思熟虑之后，让人斩荆截铁地说出来。它是一个棱角分明的词语。目标、计划、行动以及实现链条式地推进，让人生似工厂流水线一般直观且高效。 其实，目标也可以是柔软的，并非一点瞬间的实现，而是长久地拥有某种...

这个夏天，随着巴黎奥运会的热浪，主播二人“已约而同”地认真运动减重，小孙选择了跳舞，小马继续跑步。坏消息是，运动是运动了，重似乎没减多少。好消息是，透过持续的运动，我们一点点地和身体重建关系。但是似乎任何和“重（chong）”、“re-”组词的状况都会这样，引起情绪波动的新形态，诱发我们深入梳理自己此前的认知，最后迎来某种“推翻”。 我们好像总是在某些日常生活里，找到一个奇奇怪怪的点，对自己发起“革命”。此番体重大...

当身在一个并不健康的性别文化中，处在弱势地位的女性往往有更多不得已。雌竞这个貌似专属女性内部的概念，实则伴随着男性凝视，以及对人和关系的物化。这是一场即便我们不想要，也会被推上擂台的比赛。如何跳脱这一逻辑，又如何避免被扯进不必要的竞争，需要个体、群体以及整个文化环境都先意识到且认定这是一个问题。而具体的答案，则需要在这一前提下才得以被践行。 那么，你有遇到过被拉入雌竞的情况吗？你是如何应对雌竞的呢...

重新回顾上一季度的观影和阅读情况，我们（并无惊讶地）发现饮食和情爱这两大支柱，成为贯穿其中的关键词。 人欲之所以为人欲，可能就在于不言自明的某种“共鸣”、“共情”，某种相视一笑就能明白对方此刻与我感受一致的内在亲密感。每当这种时刻出现，大馋丫头们就接上了电波，这种内在于碳基生物的某种“史前科技”，仿佛蓝牙、无线电，或是雷达。 围绕这类“史前科技”，我们可以写出很多对词组，例如饮食&情爱，食欲&性欲，做饭&做爱…...

一个美好的夏日上午，本期负责人小孙点开剪辑软件，发现其中一条音轨充满了鬼畜之音。鬼畜之神意外降临，原本录制好以沟通为话题的新节目被放弃。这样的变数生活里常常出现，于是我们决定借此聊一聊面对意外和不确定性，我们应当怎么办？不管是赶不上飞机，外卖被偷这样的小烦恼，还是改变整个人生的大意外，当这些被确定打上“坏”标签的事件发生在我们身上时，选择如何看待它们实际也是为我们的生活定调。 无常的“坏”公平地降临在...

今年的毕业季，别去读书为你带来跳出学术“牢笼”（第52期）和走进学术“围城”的双面策划。 接下来向我们走来的是“进围城代表队”的🇰🇷小文🇬🇧小孙🇨🇳小马，她们大步前进，她们狂笑不止，在博士申请关键的暑期之前，尝试比较各个地区的博士申请体系，分享了申请经验和选择一位好导师的tips，探讨了读博作为一种选择应当如何被考量等话题。 其实谁也说不清到底什么才是“适合”的道路，怎么才能找到自己最想做、最擅长的事，但我们有走进围城...

前阵子，上半年现象级韩国恋综《恋爱兄妹》完成终放，看到很多朋友把看完最后一集的感受总结成“仿佛吃了屎”，就可以知道参演嘉宾之间关系的进展和选择，让大部分观众感到非常不满。 小马在看节目的时候，总是用尽方法去理解每个人的行动，尝试分析行动背后的原因，因此，总有一种共进退的“同盟”或“战友”感。可能这就是建立关系的秘籍吧？我们尝试彼此理解和接纳，这基于恰当的自我暴露。如果没有足以呈现真实内心的暴露，沟通和理...