言之有物 podcast

在不确定性面前，每个人都是脆弱的。生活像游泳，学会面对变化才不会被灭顶。这期节目我想和你聊聊如何在不确定性中拥有自己的选择判断系统，利用脆弱获得好处。这次的线索依旧来自我在塔勒布的《反脆弱》中得到的收获，包括生活中的脆弱有哪些特征，以及如何识别谁将破产，还有如何利用冲击，降低脆弱等等，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路。今年有没有哪件事，让你突然觉得世界变化太快了？欢迎在评论区分享你的想法 你...

又到了月末的月报时间，这期节目我会和你分享我在六月收获的一些新想法，包括识别是什么在感召你，以及不要终点要方向，用新的心做旧的事，还有反着来等等，最后我也会分享这个月我拍到的一些照片，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，也祝大家七月一切顺利 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https:/...

我的交友原则经过了三次迭代，2023年的主题是朋友也分三六九等（24期），2025年的主题是务实（83期），现在我想强调怎样识别朋友。这期节目我想和你分享六个现在的交友原则，包括Ta自己的世界长什么样，Ta打发无聊的方式，以及Ta遇到挫折的反应等等，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你今年有没有交到新朋友呢？对你来说交朋友你看重什么呢？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、...

怎么提高决策质量，做出更好的选择？现在我的想法是，决策质量取决于一个人能不能区分噪音的好坏，aka能不能让噪音和干扰为你所用。这期节目我想和你聊聊我从塔勒布的《反脆弱》中获得的一些新思路，以及四种典型的正面干扰和噪音，还有典型的四种负面干扰和噪音分别都是什么，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你有什么特别不喜欢的金句吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、...

发现自己太平庸了，怎么办？这是你我都有体感的疑问。随处可见“普通人“该如何面对xx问题，这样的前缀声明也在时刻强调平庸的存在。所以这期节目我想和你聊聊平庸，包括日常生活和电影的最大区别传递了什么信号，我们身上的平庸长啥样，平庸有哪些会伤人的地方，以及发现自己太平庸了怎么办，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你身边有什么不起眼，但对你来说很重要的东西吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网...

2026年的下半年开始了，一边被时间碾压一边无力还手。不知道你过去的五月和上半年过得怎么样呢？这期月末的月报我会和你分享我在五月里的五个收获，包括人的弱小在于必须得信点什么，以及冷酷无情和进步有什么关系，还有为什么要克制自己拒绝自由发展的冲动等等，最后也会分享我在五月拍到的一些照片，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，也祝大家六月一切顺利 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、...

爱而不得是生活的刚需，为强说愁酸歌提供燃料，也养活了听歌软件里大批高赞苦情评论。最近收到了一个有意思的提问：遇到了优质，但可能对你兴趣不高的crush，应该如何选择？所以我想借机和你聊聊恋爱的话题。包括恋爱里那个人的魅力从哪来？以及好的约会体验应该是什么样，还有我们该如何面对爱而不得。希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你选择约会对象的时候有什么判定标准吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、...

上期节目分享了六种“廉价上进”，很自然要追问的是，“不廉价的上进”是什么？我在过去和未来的两种视角里找到了回答这个问题的答案，结合最近在读塔勒布的时候获得的很多收获，今天这期节目我想和你聊聊“不廉价的上进”能力从哪来？以及如何用一套思维框架模拟人生？还有模拟人生的具体步骤是什么？希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你相信人生不可规划吗？平行世界里你有什么特别想过的生活吗？欢迎在评论区分享你的想法 你...

职场是“假忙”大舞台，假忙是种表演投入的廉价上进。这期节目我想和你聊聊我观察到的六种廉价上进现象，包括呵护情绪，掌握内幕消息，积累人缘人脉等等，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你见过什么假忙的表现吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在以下平台支持我的创作 ： 爱发电：https://afdian.com/a/...

四月结束了，我们又来到了月末的月报时间，这期节目我会和你分享我在四月的三个收获，包括在熵增里取乎其上，在定型里增加混乱，以及小心阻碍你的老朋友，还有重新设计起床前的10分钟，最后也会分享我在四月拍到的一些照片，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，祝大家五月和即将开始的夏天一切顺利 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在...

悲观主义者加上主张人是变不了的，叔本华的这些前缀说起来有点扫兴，但并不妨碍里面有拓展视野盲区的部分。这期节目我想和你聊聊最近看的叔本华，包括性格是一出生就确定的吗？性格和行为的关系是什么？以及为什么没有自由意志？还有最终我们还能做点什么？希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你觉得自己的性格有变化过吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找...

执念是生活必需品，不能太多，也不能没有。执念小到牙膏必须从下往上挤，大到每位现任都有前任的影子。这期节目聊聊这个抽象的“执念”，包括为什么执念让人很难放下，以及执念如何驱动经验不断扩展，还有如何把握执念的度，最终让万物皆为你所用。希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你有什么执念吗？比如特别想要集齐某种收藏，比如某些强迫症生活习惯，欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、...

一段糟糕的恋爱足以最快毁掉一个人，看到《危险关系》这部剧在探讨PUA问题，让我想到了《不被支配：自恋人格的识别与反制》这本书里介绍的那些有毒的人和有毒的关系。这期节目我想和你分享我获得的一些视角，包括为什么人们会对糟糕的关系上瘾，以及有毒伴侣的特点和弱点都是什么，还有如何保护自己，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，关于有毒的伴侣，你听说过他们身上有什么特点吗？欢迎在评论区分享你的见闻 你可以在小...

当我们讨论拥有主体性，找到热爱，自我成长这些议题的时候，现在我看到了这其中最核心的路径是回到个性，我也越来越认为人和人的差异就来自个性中的内在价值。这期节目我想和你聊聊个性这件事，包括个性是什么，个性发生了哪些变化，以及个性中的内在价值是什么？希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，有什么事是你持续做了很长时间的呢？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅...

我们又来到了月末的月报时间，上海开始有点春天的气氛了，预祝大家四月一切顺利。这期节目我会分享这个月我的三个新收获，包括我看到了欲望发展的三个阶段，以及怎样用康德理解算命和命中注定，还有一个关于我在地铁上一次邂逅的故事，最后也会在show notes中分享这个月我拍到的照片，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，这个月你遇到过什么给你留下印象的人或事吗？欢迎在评论区分享你的见闻 你可以在小宇宙、网易云音乐、...

很多人都体会过独处的难受，这周我集中回顾了自己在这种难受里的体感。我看到了难受背后藏着一种现代自我困境，这期节目我想聊聊我在这里面都发现了什么，包括独处的难受从哪来？独处的阻力和难度是如何演变进化的？以及我们能做点什么才能长出新骨架。希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你有什么独处的时候养成的新习惯吗？比如不再睡醒就去看手机等等，欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast...

过一年长一岁，如果从旧一岁里只能挑一件事来着重强调，我会想挑“和自己相处”。得益于独处，让我对人际关系，孤独，分离这些课题有了些新发现。这期节目我想和你聊聊我的这些新发现，包括人际关系里的两种隐患和一种执念都是什么，还有为什么人本身就是一种磨损，以及为什么我从分离中看到了尼采的影子，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你在独处的时候都会做些什么呢？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云...

不管是《家弑服务》还是短剧和古早台剧，霸道总裁可以论堆搓，论斤称。这期节目我想和你聊聊霸总，包括如何通过荣格理解霸总的形成路径，以及为什么霸总和阶级跃升总是很有魅力，为什么霸总是一种承认的捷径，还有霸总在现实生活中有哪些语言行为变体。希望今天的分享可以给你带来一些新的思路。你在影视剧或者生活里，见过什么带有霸总特质的行为吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、...

现在随处可见一边是不信任才安全的提醒，一边是告诉你要信这个别信那个， 信任很稀缺，又很泛滥。这期节目我想聊聊我对信任这件事的观察，包括信任在社会规则，人际关系和商业世界都体现在哪些地方？还有现在我选择信任和不信任的原则是什么？希望今天的分享可以给你带来一些新的思路，你选择信任和不信任的依据是什么呢？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、网易云音乐、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播...

快过年了，预祝大家马年马上就好！节日愉快！这期节目我会用长期主义，理解代价和悲剧的诱惑力这三个关键词作为框架来和你分享我在畅销书《金钱心理学》中的发现和延展思考，包括长期主义的两个关键词是什么，怎么做才算理解代价，以及悲观和玫瑰的关系是什么？希望今天的分享可以给你在做新年规划，接下来做选择和决定的时候带来一些新的思路，对你来说有什么重要的关键词或者原则吗？欢迎在评论区分享你的想法 你可以在小宇宙、...

这是2026年第一期月末的月报，不知道新年的第一个月你过的怎么样？快要立春了，希望大家都能得到属于你的春天，也祝大家二月一切顺利。这期月报我会和你分享我在一月的五个收获，包括慎用你的内存额度，接下来要做一个有“三万”的人，以及重新定义享受和忍受的分界线等等，最后也会在show notes中分享我这个月拍到的照片，希望今天的分享可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify...

接下来恋爱有了更多选项——跟AI谈恋爱，聊天机器人和伴侣型应用的发展，加速了《Her》的实现。每种方便的背后都有相应的代价，今天我想和你聊聊当技术发展来到人的情感，哪四种反馈开始变得容易获得，以及需要警惕哪四种情况，面对这个可以持续观察的发展趋势，希望今天这期节目的分享可以给你带来一些新的思路，你对于跟AI谈心，谈恋爱是什么看法呢？欢迎在评论区分享你的观点 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马...

不得不承认，“主动选择”是我偷懒的借口，我也会用“被动选择”替自己找补。最近在想的问题是主动选择和被动选择是怎么在生活里起作用的？所以也就有了今天我想和你聊的，包括我们的选择被什么东西限制？以及为什么要祛除主动和被动的分别，还有如果选择都是被动的，我们可以和选择合作的三种方式，希望今天这期节目的分享可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢...

人的成长要在事上见，经事之后的成长又未免成本和代价太高，用最小代价验证自己有没有成长，可以“给自己找事”aka定期自检。今天我想聊聊如何设计一套自检清单来确认成长进度，包括你有没有用旧的脚步做新的事，你有没有及时放弃，以及你打算如何面对下一次犯错等等，希望今天这期节目的分享可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，也...

新年好啊！我越来越觉得支撑精神世界的骨骼是人的心气儿，不加儿化音就是志气和内在驱动力。对精神世界的骨骼来说不会失效的东西就是“希望”，也是你我连接的时候能彼此分享，相互看见的一部分。这期歌单的关键词就是“希望”，给你的耳朵在新年年初送上一次音乐马杀鸡，希望你在音乐里能暂时放松，希望你保护好自己的精神骨骼，希望你的行动能帮你接近你的希望 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微...