飛谷丈

清潔感の科学

Arts JA ↓ 1 episodes

なんとなくスキンケアしてるけど、正解がわからない。清潔感で損したくないけど、何からやればいいかわからない。この番組では、男子学生向けに「清潔感＝運ゲー」をやめて、再現できる状態にします。扱うテーマは、肌・髪・体臭・生活習慣。研究や実例をベースにしつつ、毎回「今日からできる1アクション」まで落とし込みます。・ニキビを減らす最低限の習慣・肌を安定させる生活リズム・第一印象を落とさないための基本美容オタク向けではなく、「最低限でいいから清潔感を作りたい人」のための設計です。聞いて終わりではなく、必ず行動してください。

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飛谷丈

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運動は肌にいいのは本当なのか 24.03.2026 4:09

運動すると肌が綺麗になるって、本当なのか。結論から言うと、運動は肌にプラスです。ただし、やり方を間違えると逆に肌荒れにつながることもあります。このエピソードでは、研究で分かっている「運動と肌の関係」をもとに、なぜ運動が肌に影響するのかを分解して解説します。さらに、運動しているのに肌荒れしてしまう人の共通点と、明日からできるシンプルな改善方法も紹介します。「何となく良さそう」ではなく、再現性...