Podcast Puudutus

Selles episoodis saad sa teada, miks sa oled kuulamas Puudutuse viimast osa. Tšakrad on toorelt ja ehedalt avatud. Lõpetame selle kolm aastat kestnud seikluse meielikult omas mahlas! Aitäh, et oled meile kaasa elanud ja hea sõnaga toetanud! Loodame, et Puudutus oli sulle toredaks kaaslaseks ja tõi sinu ellu juurde naeru, uusi teadmisi, rõõmu ja mõttehetki. Siiralt teie Puudutuse särasilmad Cristhy...

Anet Põlismäe – Eesti esimene UGC mentor ja kodune ema, kes näitab, et raha teenimine lapse kõrvalt ei pea olema müstika ega stressirohke trall. Kas oled kodune ema, kes tahab lisasissetulekut, aga Instagrami jälgijate arvu vaadates tundub see sama kauge kui kosmos?  Ära muretse – Anet selgitab, mis UGC on, miks see trend ei kao ning kuidas sina saad kodus olles selle abil oma rahakotti täita (jah...

Tänases episoodis on külas Marilyn Sipelgas – naine, kelle nime taga peitub meeletu töötahe ja kirg loovuse vastu. Marilyn on sisulooja, fotograaf, modell, “Mis moodi” podcasti saatejuht ja kahe poja ema. Räägime Tema naiseks kasvamise teekonnast, pikaajalisest suhtest ja armastusest, loomingulisest eneseteostusest ning enesekahtlustest karjäärivalikute keskel. Uurime, kuidas ta jõudis fotograafia...

Kas oled kunagi mõelnud, mis oleks kui oleks olemas käsiraamat meie enda jaoks iseenda mõistmiseks? Tuleb välja, et see on olemas! HUMAN DESIGN!  Selles osas võtame koos Kai Sandra Augeri ja Kadri Ann Rebasega ette teekonna Human Designi maailma. S.o süsteemi, mis ühendab omavahel astroloogia, geneetika ja energia, et aidata paremini mõista meil iseennast.  Räägime lihtsalt seletatuna neljast ener...

Kadedus – see ei ole lihtsalt negatiivne tunne, vaid salajane supervõime! Kas oled kunagi tundnud, et keegi teine on saavutanud midagi, mida Sa väga tahaksid, ja see teeb Su põrgu kadedaks? 😤 Lausa endast välja viivalt... Aga mis siis, kui me ütleksime, et see tunne võib olla tegelikult hoopis suurim motivatsioon asjad tehtud saada? Kadedus võib äärmustesse ajada või viia täiesti uuele tasemele –...

Selles episoodis kuuled e-äri nõustaja Kerli-Estra Teesalu aastatepikkusest kogemusest ettevõtluses ning saad teada, kuidas: Alustada e-äri nullist ja muuta see kasumlikuks igapäevaseks tööks, Vältida tavalisi lõkse, millesse takerdutakse ja teha tarku otsuseid alates esimestest sammudest, Valida õige veebiplatvorm ja jõuda oma esimese kliendini, Ületada hirmud ja takistused, mis peatavad edasi li...

Kas tunned, et raseduskriis või sünnitusjärgne depressioon võiks sind puudutada? Kuidas sünnitusjärgset depressiooni ära tunda ja millal on aeg pöörduda abi otsima? Kas ja kuidas saavad pereliikmed ning lähedased aidata? Leinanõustaja, viljatusnõustaja ja raseduskriisi nõustaja  Triinu Tints räägib, kuidas need etapid ära tunda ja millal pöörduda professionaali poole. Kuidas tunnevad end paarid, k...

Selles osas arutleme teemal: "Põhimõttekindluse hind: Kuidas meie tõekspidamised määravad meie elu?" Sa kuuled episoodis...   Mis on põhimõtted ja miks need meie elu suunavad?  – Kuidas meie uskumused loovad raamid meie igapäeva otsuste tegemiseks.   Põhimõtted, mis aitavad või piiravad?  – Kas kindlameelsus viib meid edasi või jääme kinni oma vanades tõekspidamistes ja piirame sellega o...

Selles osas räägime südantpuudutavast teemast – lastekodudest ja lastest, kes seal elavad. Külas on Tallinna Lastekodu üksuse juht Triin Rajang, kes jagab oma kogemusi asenduskodude ja hooldusperede maailmast. Kuidas lapsed asenduskodusse satuvad? Mis lapsi ja neist lahus elavaid vanemaid teel edasi aitab? Kuidas saame toetada neid lapsi, kes vajavad kodu ja armastust?   Kuula, kuidas asenduskodud...

Kas 2024 vastas meie ootustele või üllatas meid hoopis rohkem? Selles osas võtame kokku aasta suurimad hetked – lapse sünnist ja emarolli kohandumisest kuni naljakate apsudeni välja. Milline õppetund jääb meile enim meelde ja mis hetked panid kõige rohkem naerma? Kuula kuidas elu meid 2024. aastal vormis ja millised on ootused 2025-ks!

Petmine – Mis ajendab truudusetust ja kuidas sellega toime tulla?  Kas petmine on alati must-valge? Täna arutame, mis paneb inimesi suhetes petma, millised on erinevad kõrvalsuhete liigid ja mis on petmise tegelik tähendus meestele ja naistele. Kas petmine võib olla midagi muud kui lihtsalt seksuaalne afäär? Kuidas käituda, kui avastad, et kaaslane on truudusetu? Kas andestamine on võimalik ja kas...

Tiina Saar-Veelmaa on tunnustatud psühholoog, armastatud koolitaja ja pikaajaline tööõnne uurija, kes palju korda saatnud meie pisikeses Eestis. Tiina on naine, keda rohkelt soovitatakse kui tunned, et oled eraeluliselt või karjäärialaselt omadega ummikusse jooksnud. Selles osas kuuled Sa lähemalt enesekujulisest eneseteostusest. Mis see on ja kuidas me karjäärialaselt saame end enesekujuliselt te...

On Sind tõesti "liiga palju"? Kuidas emotsionaalne ülelaetus meid kurnab ja mis on lahendus? 🔍 Episoodis kuuled: •Tundest “Liiga Palju”: Miks me tunneme end halvasti ja kuidas see mõjutab meie igapäevaelu ja suhteid? •Märkidest ja abinõudest: Kuidas ära tunda, et oled end liiga kaua alla surunud, ja millised on esimesed sammud enda aitamiseks ja muutuste tegemiseks? 💬 Liise ja Cristhy...

Kersti Vellearu on toitumisnõustaja, kellel mõjuv isiklik põhjus miks ta just toitumisvaldkonnas tegutsema soovis hakata. Selles episoodis saad teada: 🍊Teeme puust ja punaseks mis ikkagi on süsivesik, rasv ja valk? Toome ka konkreetseid näiteid toiduainetest, mis nendesse gruppidesse kuuluvad. 🫐 Millega koos tuleks süüa süsivesikuid? 🍉 Miks tekib magusaisu ja mida saame teha selleks, et seda vä...

ATH ehk tähelepanu-ja aktiivsushäire diagnoositakse üha enamatel lastel ja täiskasvanutel. Selles osas keskendume igapäevaelule ATH-ga. Kuidas ATH-kas end tunneb ja maailma näeb? Millised on ATH-ka eripärad? Kas täiskasvanud ATH-kas ja lapsed erinevad üksteisest ja kui, siis mille poolest? Kuidas mõjuvad ATH rohud ja millise enesetunde need tekitavad? Kas rohtude võtmine on üldse vajalik? Milline...

💄Selles osas kuuled arutelusid klatšimisest, inimestele meelejärgi olemisest ja enesekindlusest. ARUTLEME: • Miks me üldse klatšime? • Kas mehed ka saunas räägivad? • Mis on kolm abistavat filtrit, mille kasutamine abiks tuleb, enne kui jutte ringile laseme? Noh tead, Maali rääkis, et Malle rääkis, et … •Kes on tulnukas mees ja mis teema on aperatiivse suure tagumikuga?🤣 Issand jumal. Naera pool...

Selles osas teeme juttu nahahoolduse müütidest, mis liikvel. Kas vanad müüdid peavad paika ja neil on tõesti tõepõhi all? Lisaks saad Sa vastuse neile küsimustele: ✨Miks tekivad naistel lõuale vistrikud, millest lahti ei saa ja kuidas neid ravida? 🌸 Kas solaariumis käik selleks, et nahale ei tekiks vistrikud on õigustatud? ✨Kas odavad näohooldustooted on alla igasugust arvestust? See vastus üll...

🎙️Selles väga põnevas osas saad sa kuulda Montessori pedagoogikast. Seda tutvustab meile Riina Must, kes on sügisel avatava uue Montessori klassi õpetaja. 📚Mis on Montessori pedagoogika? ✏️Kuidas toimub õppimine ja millistele põhimõtetele tuginetakse? 🎲Milliseid õppevahendeid kasutakse? 🥰Milleks projektile raha kogutakse ja miks on iga väiksemgi rahaline toetus oluline? ❤️Kas Montessori klassis...

Selles hoogsas osas arutleme muutustega kohanemise üle ja toome juurde isiklikke elulisi näiteid. Räägime teemadel: 🌸 Millised on 5 kõige raskemat muutust inimeste elus? 🌙Mis siis ikkagi päriselt põhjustab hirme muutuste ees? 🌸 Kuidas muutustega teadmatuses toime tulla? 🌙Milliste lihtsate võtetega saab hirmust muutuste ees vabaneda? 🌸Millised on 5 peamist käitumuslikku märki, mis viitavad muu...

Milline 2023!✨ Selles episoodis kuuled meie kahe tagasivaateid kuude kaupa sellele aastale, mis peagi läbi saamas. 👉🏻Millised olid suurimad väljakutsed? ✨Mida tegi Liise maini ja mis siis muutus? 👉🏻 “Pidu temas eneses!”Kelles? ✨Milline pöördepunkt oli Cristhy jaoks jaanipäeval ja mis möll sealt algas? 👉🏻Kumb meist kahest läbipõlemisest taastub ja kuidas sellega läheb? 🎧Osa täis rohket na...

Priit on inimeste inimene. “Selleks, et olla hea kuulaja, tuleb päriselt inimese vastu huvi tunda.” - tõi Priit välja mõtlemapaneva fakti. Priit on tuntud kui Leadership Instruktor, riigikaitse õpetaja, reservväelane, excecutive coach. Eraelus isa kahele armsale pojale ja abikaasa. Selles osas kuuled: 📌Priidu ekstreemsest lapsepõlvest Kloogal. Milliseid eluohtlikuid olukordi sealne lapsepõlve kog...

Keiu Paas on stiilinõustaja, kes tuleb Sulle appi kui tunned, et vajad abi kapituulitusega või Sulle sobivate lõigete ja toonidega riiete leidmisega, mis Su särama paneks. Selles osas kuuled: 🩶Keiu taustalugu ja kuidas sündis brändi nimi Helmi Grey 🩶Mida tähendab personaalne värvikaart ja kuidas värvianalüüsi tehakse? 🩶Millised on baasesemed, mis võiksid olla iga naise riidekapis? 🩶Miks must v...

Tuuli Ivainen on naine, kes teab Instagrami hingeelu ning aitab Sul leida strateegilist teed, kuid kobad teadmatuses ja otsid tulemusi. Selles osas kuuled Sa: 👉🏻Miks on Instagram ideaalne keskkond oma persoonibrändi ja ettevõtte kasvatamiseks? 👉🏻Milline peab välja nägema korrektne Instagrami konto? - teeme samm sammult Sinu konto korda. 👉🏻Kas 100 jälgijat (followeri) on ikka vähe? 👉🏻Kui ti...

Dagmar Lamp on tuntud nimi paljudele kõrvapaaridele. Naine, kes ajakirjanduses olnud üle 20 aasta, podcaster, kirjanik, kommunikatsiooni vallas toimetav eeskuju. Dagmarile mõtlemine paneb vangutama pead - kas Tal on ööpäevas tunde rohkem kui meil teistel? Selles podcastis kuuled Sa: 🌙Dagmari taustast Tema enda sõnade läbi. 🌙Arutlusi astroloogia teemadel, mille Dagmar oma sõnade seadmiskunstiga h...

Hei, armas kuulaja! See osa pidi olema ajalooline - esimene episood koos külalisega. Mis juhtus ja miks teda ei tulnud?! Sellest saatest saad sa teada, mida teha kui aega on vähe. Milliseid nippe me sellisel puhul ise kasutame? Saad lisaks kaasa mõelda, millist tüüpi ajakasutaja Sa ise oled. Soovime sulle mõnusat kuulamist ja kaasa mõtlemist! Sinu Podcast Puudutus