爵處豐生

今天是2023年5月15日復活期第六周星期一 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上， 我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名， 然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去， 盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 今天的福音取自若15:26—16:4a 15:26 耶穌...

親愛的朋友您好， 現在，邀請你找一個不被打擾的空間， 可以找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品， 放在自己身邊， 然後以一個舒適的姿勢坐好， 雙手自然放在腿上， 掌心向上，輕輕地閉上眼睛， 現在額頭放鬆，自然舒展， 雙肩放鬆， 腹部背部放鬆， 手和脚放鬆， 請按照自己習慣的節奏來做幾次深呼吸練習， 隨着每一次呼氣， 讓身體的每個部位都放鬆下來 首先，讓我們花一些時間來感恩， 爲這一周所領受的祝福，向天主獻上感恩...

各位朋友，今天是2023年5 月12日，星期五 ， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品放在你的身邊， 然後找一個舒服的坐姿坐好。 雙手自然放在腿上，掌心向上， 輕輕地閉上自己的眼睛， 雙肩放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩緩地舒展開， 按照自己的節奏做幾次深呼吸， 隨著每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆。 一寸光陰，一寸金，寸金難買寸...

今天是2023年5月12日復活期第五周星期五 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上， 我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名， 然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去， 盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 若 15:12-17 恭讀 聖若望福音 15:12-17...

各位朋友，今天是2023年5 月11日，星期四 ， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品放在你的身邊， 然後找一個舒服的坐姿坐好。 雙手自然放在腿上，掌心向上， 輕輕地閉上自己的眼睛， 雙肩放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩緩地舒展開， 按照自己的節奏做幾次深呼吸， 隨著每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆。 人充滿了渴望， 渴望平安、健...

今天是2023年5月11日復活期第五周星期四 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上， 我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名， 然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去， 盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 若 15:9-17 恭讀 聖若望福音 15:9-17 正...

各位朋友，今天是2023年5月10日星期三， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品放在你的身邊， 然後找一個舒服的坐姿坐好。 雙手自然放在腿上，掌心向上， 輕輕地閉上自己的眼睛， 雙肩放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩緩地舒展開， 按照自己的節奏做幾次深呼吸， 隨著每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆。 我邀請你想像進入我的心中的一切。...

今天是2023年5月10日復活期第五周星期三 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上， 我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名， 然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去， 盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 若 15:1-8 恭讀 聖若望福音 15:1-8 「我...

各位朋友，今天是2023年5月8日，星期一， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 我願奉獻我自己，懷著一顆完全...

今天是2023年5月9日復活期第五周星期二 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上， 我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名， 然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去， 盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 若 14:27-31 恭讀 聖若望福音 14：27-31...

各位朋友，今天是2023年5月9日，星期二 歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品放在你的身邊， 然後找一個舒服的坐姿坐好。 雙手自然放在腿上，掌心向上， 輕輕地閉上自己的眼睛， 雙肩放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩緩地舒展開， 按照自己的節奏做幾次深呼吸， 隨著每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆。 我邀請你想像人子隱藏在餅酒中，...

今天是2023年5月8日復活期第五周星期一 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上， 我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名， 然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去， 盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 若 14:21-26 恭讀 聖若望福音 14：21-26...

各位朋友，今天是2023年5月5日，星期五， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你，人子與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 現在我邀請你放鬆你所有的意志...

今天是2023年5月5日復活期第四周星期五 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上， 我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名， 然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去， 盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 若 14:1-6 恭讀 聖若望福音 14：1-6 那時...

各位朋友，今天是2023年5月4日，星期四， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你，人子與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 我邀請你回顧生命，誰曾真正的...

今天是2023年5月4日 復活期第四周 星期四 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我找一個舒服的地方坐下來，輕輕閉上眼睛， 留意自己的呼吸。慢慢的使身心靈，靜下來。 在安靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 聖若望福音 13：16-20 耶穌給門徒們洗腳以後，說：“我實實在在告訴你們，僕人不能大...

各位朋友，今天是2023年5月3日，星期三， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你，人子與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 我邀請你，緩慢的在心中，誦念...

今天是2023年5月3日 復活期第四周 星期三 聖斐理伯及聖雅各伯宗徒 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我用一個可以使自己此刻感到舒適的姿勢來做這次祈禱， 並通過留意身邊的一切，讓自己從繁忙的節奏中靜下來。 在安靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 聖若望福音 14：6-14 耶穌對多默說：“我...

各位朋友，今天是2023年5月2日，星期二， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你，人子與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 我邀請你，想像一下，復活的人...

今天是2023年5月2日復活期第四周 星期二 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 找一個能幫助我靜下來祈禱的地方，留意自己的身體，使之放鬆，輕輕的閉上眼睛，慢慢地達到心靈的平靜。 在安靜中，我用心聆聽上主聖言 恭讀 聖若望福音 10：22-30 那時，在耶路撒冷舉行重建節，正是冬天。耶穌在聖...

各位朋友，今天是2023年5月1日，星期一， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 現在我邀請你，想想自己的願望...

今天是2023年5月1日 復活期第四周 星期一 大聖若瑟勞工主保瞻禮 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我找一個安靜的角落坐下來，緩緩閉上眼睛， 做幾次深呼吸，隨著自己的一呼一吸，身體慢慢放鬆、安靜下來。 現在我靜靜地，用心聆聽上主聖言 恭讀 聖瑪竇福音 13：54-58 那時候，耶穌來到自...

各位朋友，今天是2023年4月28日，星期五。 歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請採取一個舒適而又警醒的坐姿。 微微地閉上眼睛，做三次深呼吸。 你可以想像微笑從你的眼角，擴展到嘴邊， 到心口，到整個身體，都在微笑， 感受這份身心的開放，自然溫和地呼吸。 今天，我決心為別人祈禱， 但如果我自己心緒不寧，缺乏愛心，如何把平安的禮物傳遞給他人？ 因此，我先從心開始。 我將憤懣，酸苦，憎惡等...

今天是2023年4月28日星期五， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 6:52-59 -- Hosting provided by SoundOn

相逢寧靜中｜看見 各位朋友,今天是2023年4月27日星期四 歡迎来到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請找到一個安静溫度適宜的空間， 以及一個不受打擾的時間， 然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。 微微閉上眼睛， 朝地面前下方望去， 雙肩自然下垂， 放鬆。 感覺一下此刻坐着的身體， 一個穩定、放鬆又有尊嚴的存在。 我逐漸意識到周遭的聲浪， 来自土地、樹林、房屋、家具， 来自我的身體以及我的呼吸。 此刻...