爵處豐生

今天是2023年6月12日常年期第10周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 5:1-12 耶穌一見群眾，就上了山，坐下；...

因父及子及聖神之名，阿門， 邀請你和平時一樣， 找一個安靜且不被打擾的空間坐好。 身旁或對面為耶穌留一個位置， 輕輕地閉上雙眼， 想像此時此刻祂正在用充滿慈祥、滿是愛憐的目光深情的注視著你。 用心來感受祂的臨在。 今天我們省察的主題是生活中的寧靜時刻。 天主完全尊重和不願打擾我們的自由， 以至於只有在寧靜中才能聽到祂的聲音， 讓我們花些時間來感恩， 為這一周內所領受到的祝福，無論大的還是小的， 意識到的還是沒...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，找一個讓自己舒服的姿勢放鬆的坐著，合上眼睛， 察覺自己的呼吸，慢慢的在一呼一吸之間，進入到寧靜的內在中。 讓我們在這裡停留片刻。 邀請你跟隨接下來的引領，讓心靈敞開去體驗和想像： 我假想， 我退隱到僻靜之處，給自己一份孤獨的禮物，並把這份禮物也奉獻給至高者。 孤獨令我看出事物的原相，生命中有哪些瑣事， 由於缺乏孤獨，而在生活中佔據了太多比例？...

今天是2023年6月9日常年期第九周星期五， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷 12:35-37 耶穌在聖殿裡教訓人時，說道：...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，請你採取一個舒服的姿勢坐下來， 閉上美麗的眼睛，緩緩地吸氣、呼氣，察覺到自己的呼吸。 善牧說當我祈禱時，要進入我的內室，關上門，向在暗中之父祈禱； 我的父在暗中看見，必要報答我。 我靜下來心來，潛入我心底的聖堂…… 回想一下過去，我有什麼特別的遺憾麼，過去的什麼讓我難以放下？ 現在，我深深的吸一口氣，，吸入至高者生命的氣息， 想像遺憾正隨著我的呼...

今天是2023年6月8日常年期第九周星期四， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷 12:28-34 有一個經師聽見了他們辯論，覺...

今天的省察，我們要回顧自己是否有傳播別人資訊時， 是否會有添油加醋的習慣？ 各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請你採取一個舒服的姿勢坐下來， 閉上美麗的眼睛， 緩緩地吸氣、呼氣，察覺到自己的呼吸。 善牧說：當我祈禱時，要進入我的內室。 關上門，想在暗中之父祈禱。 我的父在暗中看見，必要報答我。 我靜下心來，潛入我心底的聖堂。 一位弟子向師父說：他有散佈別人流言的壞毛病。...

今天是2023年6月7日常年期第九周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷 12:18-27 否認復活的撒杜塞人來到耶穌跟...

各位朋友，今天是2023 年6月6日星期二， 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，請你採取一個舒服的姿勢坐下來， 閉上美麗的眼睛，緩緩的吸氣、呼氣，察覺到自己的呼吸。 善牧說當我祈禱時，要進入我的內室，關上門，向在暗中之父祈禱； 我的父在暗中看見，必要報答我。我靜下來心來，潛入我心底的聖堂…… 想像此刻在你的正上方，有來自鴿子的能量光源， 它照耀的地方，吸走了你每一部分的壓力和疼痛。 現...

今天是2023年6月6日常年期第九周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷 12:13-17 後來，他們派了幾個法利塞人和...

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，請你採取一個舒服的姿勢坐下來， 閉上美麗的眼睛，緩緩的吸氣、呼氣，察覺到自己的呼吸。 善牧說當我祈禱時，要進入我的內室，關上門，向在暗中之父祈禱； 我的父在暗中看見，必要報答我。我靜下來心來，潛入我心底的聖堂…… 留意我大腦或者心中的思緒和想法，我此刻內心是很平靜的嗎？ 如果我的心神正在漫遊，試著去澄清， 是哪些思緒在主宰我的心思和頭...

今天是2023年6月5日常年期第九周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷 12:1-12 耶穌開始用比喻對他們說：「有一...

各位朋友，今天是 2023 年6月9日星期五。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請採取一個舒適而又警醒的坐姿。 微微地閉上眼睛，做三次深呼吸。 你可以想像微笑從你的眼角，擴展到嘴邊，到心口，到整個身體，都在微笑， 感受這份身心的開放，自然溫和地呼吸。 且凝神注意你的呼吸，留意你正在呼出，吸入的事實。 此刻，請留意由鼻孔出入的氣流，一如你觀察潮汐的漲落。 吸入時，鼻腔內有哪些地方感覺到...

今天是2023年6月2日常年期第八周星期五， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷 11:11-25 隨後，耶穌同他們來到一個名叫...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察，我們持續試着留意身體的一切感覺，體會神操的益處。 現在請找到一個安靜、溫度適宜的空間， 以及一個不受打擾的時間，然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。 微微閉上眼睛，朝地面前下方望去。雙肩自然下垂，放鬆。 感覺一下此刻坐著的身體，一個穩定、放鬆又有尊嚴的存在。 現在，你留意你身體的一切感覺，由頭頂開始，漸漸往下推移，以至腳尖。 如果某些部位...

今天是2023年6月1日常年期第一周星期四， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 26:36-42 隨後，耶穌同他們來到一個名叫...

各位朋友，今天是2023年6月7日星期三。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請隨著音樂讓身體挺直，放慢呼吸， 並嘗試將你對呼吸的覺知拓展開來。 除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外，也感受著身體的整體感。 你的姿勢，你的面部表情，從內心裡去感覺這些樣貌。 我想像我有機會以一整天的時間獨守於山頂上， 我特別留意自己對此如何反應。 孤獨即是聚合：在孤獨中，我與我自己，與一切萬物，與存有本身相...

今天是2023年5月31日常年期第一周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 路 1:39-56 瑪利亞就在那幾日起身，急速往...

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天的省察， 我們來回顧一下「家中」是不是有發生過讓自己不舒服的事， 過去我們都是如何處理這樣的狀況呢？ 現在請集中所有的知覺， 將注意力放在腹部，放在呼吸給腹部帶來的感覺上。 覺察腹部隨著呼吸起伏，感覺腹部在吸氣的時候膨隆擴張。 在呼氣的時候，微微地往內沉。 保持全然的覺知，讓呼吸帶著你安住在當下。 我沉浸於“家”這個字， 所喚起的感覺與聯想，並回憶與...

今天是2023年5月30日常年期第一周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷 10:28-31 伯多祿開口對他說：「看，我們...

各位朋友，今天是2023年6月5日，星期一。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 無論你此刻是站著還是坐著，請先將身體挺直， 然後讓自己開始覺知當下，作為進入靜默的第一步。 然後你可以做三次深呼吸，深深的吸氣，緩緩的呼氣， 在一呼一吸之間感受至高者的臨在。 想像我聽見人子說：“為我準備一個地方，今晚我要和你共進晚餐。” 我會邀請誰來參加這不尋常的晚餐？我和我的朋友會為此準備些什麼？ 晚餐的時間...

今天是2023年5月29日常年期第一周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 19:25-27 在耶穌的十字架旁，站著他的母...

親愛的朋友們，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 請在心裡默念：一切的發生都是為了滋養我。 今天我們來做一個：我愛你的練習。 今天這個練習可能對於一些人來說是個挑戰。 做這個功課會讓你的生命關係有很大的成長， 這個功課就是你要嘗試著開始去說：我愛你， 這是一個一種能夠觸及到靈魂深處的表達。 第一步： 我們閉上眼睛默觀這個人是親愛的天父阿爸。 如果你想跟他有一份很深的鏈接，請平時多做這個...

今天是2023年5月26日復活期第七周星期五， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 21:15-19 吃完了早飯，耶穌對西滿伯多祿...

親愛的朋友們： 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 現在，請合上雙眼，閉上眼睛後，請默觀， 阿爸正滿懷愛心和喜樂的心，滿面春風，滿臉笑容看著你， 祂慈愛的雙眼裡，滿是欣賞和喜愛，溫柔的注視著你。 現在，我們來深呼吸。 吸氣時，請吸滿阿爸的愛，阿爸的愛，充盈在你身體的每一個角落。 呼氣時，請呼出自己體內，所有的壓力、緊張和煩惱。 現在請你什麼也不想，就靜下心來，傾聽我的引導語。 深愛你的...