爵處豐生

我們今天省察的主題是：母親 邀請你進入一個安靜的空間， 調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背，輕輕地閉上眼睛。 在緩慢均勻的呼吸間，有意識地體會至高者的臨在和陪伴。 在祂無限的愛情中，感受平安，自在，被愛。 第一步：感恩2分鐘 首先為上一週領受到的各樣恩典向至高者獻上我的感謝！ 感謝你賜給我春花爛漫，玫瑰飄香的五月； 感謝你賜給我家人朋友，特別是生我養我的母親； 更感謝你賜給我天上的母親，教會的慈母瑪利亞。 第二步...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你們分享“生命中最大的不自由”這個主題。 願慈愛的至高者賜給你恩寵， 厭惡不自由的感覺並有掙脫捆綁的動力… 讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個較為舒適而警醒的姿勢， 可以坐著或躺著，輕輕地閉上眼睛， 全身放鬆，緩慢地調整自己的呼吸， 吸氣，呼氣。吸氣，呼氣。吸氣，呼氣… 請留意至高者溫柔慈愛的目光正在注視你… 我們每一個人都渴望自己活得自由自...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 把注意力集中在雙腳上，輕聲的誦念： 我的雙足感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 我的腳腕感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 然...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 今天我想同你們分享“生命中最大的幸福”這個主題。 願慈愛的至高者賜給你恩寵： 在生命中最大的幸福時刻體會到至高者的愛… 讓我們在一個不被打擾的空間， 選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，可以坐著或躺著， 輕輕地閉上眼睛，全身放鬆，緩慢地調整自己的呼吸， 吸氣，呼氣。吸氣，呼氣。吸氣，呼氣… 請留意至高者溫柔慈愛的目光正在注視你… 曾經有一個蕩子回頭的故事： 這個...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 把注意力集中在雙腳上，輕聲的誦念： 我的雙足感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 我的腳腕感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 然...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們繼續分享主題「比較」。 首先，邀請你回到自己的內在， 將注意力放在你的呼吸上，留意一下你的氣息， 是粗還是細，是急促還是緩慢？ 留意一下空氣如何進入你的鼻孔， 到達你的咽喉，再進入你的肺部， 進而蔓延到你的全身，直達你的手指尖，腳趾尖。 隨著你的每次呼吸，讓自己的身、心、靈都慢慢放鬆下來。 現在，邀請你回顧在過往的生活， 何時你陷入與周圍...

今天是2024年5月15日星期三，我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 把注意力集中在雙腳上，輕聲的誦念： 我的雙足感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 我的腳腕感謝讚美...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「比較」。 首先，邀請你回到自己的內在， 將注意力放在你的呼吸上，留意一下你的氣息， 是粗還是細，是急促還是緩慢？ 留意一下空氣如何進入你的鼻孔， 到達你的咽喉，再進入你的肺部， 進而蔓延到你的全身，直達你的手指尖，腳趾尖。 隨著你的每次呼吸，讓自己的身、心、靈都慢慢放鬆下來。 現在，邀請你回顧在過往的生活中， 何時你會容易陷...

今天是2024年5月14日星期二，我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家閉上眼睛， 想像天父此刻正滿懷慈愛地注視著我， 我在他愛的包圍之後慢慢地安靜下來。 在寧靜中，讓我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若望15:9-11 那時，耶穌說，正如父愛了我，同樣我也愛了你們；你們應...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天，我們分享的主題是「聆聽聲音」。 首先，邀請你在當下所處的環境中靜下心來， 輕輕閉上自己的眼睛，打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收。 接下來，請你將注意力集中在你的聽覺上， 請留意一下你的周圍有哪些聲音？ 仔細聆聽一下，每種聲音的大小、高低和音色， 邀請你全神貫注去聆聽，連最輕微的聲音也不要放過。 現在邀請你留意一下你聽的動作， 請關注你的耳朵，留...

今天是2024年5月13日，復活期第七週星期一。 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為 都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正的坐在椅子上，自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 把注意力集中在雙腳上，輕聲的誦念： 我的雙足感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！...

因父及子及聖神之名， 阿們 我們今天省察的主題是「信靠」。 讓我們收斂心神， 按照自己習慣的方式，進入今天的意識省察。 全能的天主，在考驗的時刻， 因為你因愛而創造，並維持著我的生命。 天主我感謝你， 保護我在平安中度過了2024年的前四個月。 天主我感謝你，又讓我迎來了今年的聖母月。 我感謝你在這個五一假期中， 所賜給我的種種恩惠。 我在恩典當中回看過去的一周， 是否有過信靠主的經驗？ 如果有的話，那都是怎樣的一...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「母親與你」。 首先，邀請你找一個舒服的姿勢坐下， 輕輕閉上自己的眼睛，打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收。 你可以留意一下臀部與椅子或墊子接觸的感覺， 或者雙腳腳掌接觸大地的感覺。 帶著這種覺知，將注意力從外界收回。 接下來，邀請你回想一下自己的母親， 在你心裡，她是怎樣的一位母親？你和她的關係如何？ 她本人是怎樣的性格？ 你喜歡...

今天是2024年5月10日，復活期第六週星期五。 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為 都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家調整自己的坐姿， 將雙腳平放在地上，輕輕地閉上雙眼， 放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸， 讓自己的心神慢慢地安靜下來， 現在我以開放的心仔細地聆聽 今日福音中的每句話，每個字詞。 恭讀...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「父親與你」。 首先，邀請你找一個舒服的姿勢坐下， 輕輕閉上自己的眼睛，打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收。 你可以留意一下臀部與椅子或墊子接觸的感覺， 或者雙腳腳掌接觸大地的感覺。 帶著這種覺知，將注意力從外界收回。 現在，邀請你想像自己的父親， 在你心裡，他是怎樣的一位父親？你們之間的關係如何？ 在記憶中，他的性格是怎樣的？ 你...

今天是2024年5月9日，復活期第六週星期四。 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為 都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家調整自己的坐姿， 將雙腳平放在地上，輕輕地閉上雙眼， 放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸， 讓自己的心神慢慢地安靜下來， 現在我以開放的心仔細地聆聽 今日福音中的每句話，每個字詞。 恭讀...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 在人生的旅途中，我們需要各種良師益友， 因著他們的引導和幫助， 使我們看見自身根本無法看到的盲點， 避免我們陷入自我欺騙的謊言之中。 今天就讓我們一起默想， 生命旅途中遇見過哪些良師益友， 帶給你怎樣的成長經驗。 首先，我邀請你來到一個安靜的空間， 找到舒適的坐姿，後背挺直，輕輕地閉上眼睛， 請隨著輕柔的音樂，放鬆身體，調整呼吸， 深深地吸氣，緩緩地呼...

今天是2024年5月8日，復活期第六週星期三。 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為 都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家調整自己的坐姿， 將雙腳平放在地上，輕輕地閉上雙眼， 放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸， 讓自己的心神慢慢地安靜下來， 現在我以開放的心仔細地聆聽 今日福音中的每句話，每個字詞。 恭讀...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 我邀請你來到一個安靜的空間， 找到舒適的坐姿，後背挺直， 輕輕地閉上眼睛，眉頭自然緩緩地舒展開來， 按照自己的節奏做深呼吸。 深深地吸氣，慢慢地呼出， 在一呼一吸之間感受至高者的臨在。 請聽一則沙漠教父的小故事： 一天，弟子與師傅在海邊散步， 弟子跟師傅說他非常口渴， 師傅聽了之後就祈禱一會兒，然後要讓弟子喝海水。 弟子照做了，發現那水真是甘甜。 弟子...

今天是2024年5月7日，復活期第六週星期二。 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為 都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家調整自己的坐姿， 將雙腳平放在地上，輕輕地閉上雙眼， 放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸， 讓自己的心神慢慢地安靜下來， 現在我以開放的心仔細地聆聽 今日福音中的每句話，每個字詞。 恭讀...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請你找一個你自己認為舒適的姿勢， 安穩的坐在椅子上，輕輕的閉上你的眼睛， 調整一下呼吸，吸進天父的愛， 呼出壓力，悲傷，以及所有的負面情緒， 隨著呼吸讓心慢慢地靜下來，感受天父的臨在…… 現在天父站在你面前，面帶微笑， 向你伸出祂愛的手，邀請你跟他一起散步…… 你有留意過父親的手嗎？ 邀請你此刻去端詳祂的手，你有什麼...

今天是2024年5月6日，復活期第六週星期一。 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為 都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家調整自己的坐姿， 將雙腳平放在地上，輕輕地閉上雙眼， 放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸， 讓自己的心神慢慢地安靜下來， 現在我以開放的心仔細地聆聽 今日福音中的每句話，每個字詞。 恭讀...

因父及子及聖神之名， 阿們 今天我們要一起省察的主題是「我是主的小羊」。 現在邀請你找一個不被打擾的空間， 找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊。 然後以一個舒適的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕的閉上眼睛。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。 隨著每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。 首先我們花一些時間來感恩， 為這一周所領受的祝福，向天主獻上感謝。 耶穌對不信祂的猶太...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請你找一個你自己認為舒適的姿勢， 安穩的坐在椅子上，輕輕的閉上你的眼睛， 調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，勻稱…… 也讓自己的身體慢慢的放鬆下來，放鬆，鬆下來…… 我們一起來聽一個小故事， 有一次甘地要坐火車去往一個地方， 但是不知道為什麼他耽誤了時間， 當火車要啓動的時候，他才怱忙的趕來， 當他上火車的時候， 腳...

今天是2024年5月3日，復活期第五週星期五。 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為 都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名，阿門 我邀請大家調整自己的坐姿， 將雙腳平放在地上，輕輕地閉上雙眼， 放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸， 讓自己的心神慢慢地安靜下來， 現在我以開放的心仔細地聆聽 今日福音中的每句話，每個字詞。 恭讀...