行行出老母｜不只是媽媽 職涯怎麼學

「當女性的身體數據被看見， 鐵人的定義，就會改變。」 這一集《行行出老母》Podcast， 我們邀請到《女科技人電子報》215期11月號客座主編—— 國立臺灣科技大學 應用科技學院 副院長 許維君， 一起聊聊特輯主題：《精準女鐵人：從研究數據看見女性的力量》 這不是一集談比賽成績的節目， 而是一場關於—— 女性身體、科學模型與性別平等的對話。 許副院長帶我們走進國科會「精準運動科學研究專案計畫」， 談她如何投入女性鐵人三項研...

歡迎回到《女科技人電子報》特集， 這一期，我們走進泳池、騎上單車，在黎明未亮的跑道上，看見女性的身體。 🏊‍♀️ 在破曉之前， 有一群女鐵人， 在工作與家庭之間擠出時間， 用汗水與數據，為自己的身體寫下新的定義。 她們不是「男性標準的附註」， 也不是研究裡難以控制的變數。 她們，是值得被量身研究、被精準理解的主體。 這一期，女科邀請台科大「守護女鐵人」團隊擔任特輯主軸， 從研究者、助理教練、研究生到新加入的年輕...

👮警察老母 陳心怡 想當警察前，先想清楚這 5 件事 很多人問的是：「我考不考得上？」 但這一集我們談的是：你承不承擔得起。 整理警察老母的真實經驗，給正在觀望警界的人一份快速工具包。 ① 入門管道 高中畢業可選：警專／警大 警大除法律與警察專業，還包含體能、紀律與系所特色課程 ② 最關鍵人格特質 不是強悍，是情緒穩定 第一線面對的是失控的人 你得先管好自己，才能撐住場面 ③ 女性一定要先想清楚 這份工作不會因為你是女...

警察，是在社會最混亂時必須第一時間站出來的工作， 承接風險、壓力與責任，守住公共安全的底線。 但我們很少真正聽見警察怎麼說， 更少聽見——身為母親的警察， 如何在制度、現場與家庭之間生活。 「警察從來不只是一個職稱或一套制服， 而是一個必須在責任、制度與家庭之間， 不斷做選擇的角色。」 【警察的一天｜基層警察工作開箱】 ♦️ 值班：接電話、受理報案、第一時間處理突發狀況 ♦️ 巡邏：重點路段、金融機構、社區要點守望...

行行出老母祝大家新年快樂!!! 本周五一起來聽聽 ▍「女性主義 × 生育改革快問快答」 很多人以為， 「女性主義」、「生育」、「身體自主」 一定要等到當媽媽、或遇到人生重大選擇時才需要理解。 但其實，這些問題， 從我們還很年輕的時候，就已經悄悄影響著我們的人生路徑。 今天這一集，我們邀請 生動盟老母・陳玫儀 用她的學習經驗與生命故事， 陪大家一起，把這些看似遙遠的議題，拉回現在。 📌 本集我們一起聊聊這些問題： What...

前陣子特斯拉與 SpaceX 執行長 Elon Musk在社群平台 X 轉發一則「台灣出生率創新低」的貼文，再次引發熱烈討論。 但每次看到這類訊息，我們心裡總會浮現同一個問題： 為什麼大家急著問「為什麼不生？」卻很少有人問：「這個社會，準備好讓人好好生了嗎？」 👶 生小孩，真的只是個人的選擇與責任嗎？ 又為什麼，這麼多媽媽在生產那一天，卻覺得自己一點都不像一個人？ 今天這一集，我們想帶你認識一位很不一樣的「生動盟老母」。 🎙...

「我回到澎湖，是為了找回阿嬤的記憶。 沒想到一打開文獻，裡面只有男人的名字。」 ​ 這一集《行行出老母》Podcast，我們邀請到「去（Khu）海女神龍」共同創辦人 洪莉棋，聊聊她如何透過田野、轉譯與行動，將被遺忘的澎湖婦女知識重新放回歷史中。 ​ 莉棋客座主編，去（Khu）海女神龍共同創辦人分享當年，她25歲，離開台灣都市工作，回到故鄉。看到在潮間帶，在日復一日的曬魚、醃菜與採集中，她發現：這些阿嬤的日常，其實就是一...

歡迎回到《女科技人電子報》特集，這期我們不談太空、也不談量子，而是一起下海，走進潮間帶 👵 在澎湖，有一群阿嬤，用雙手判斷魚的鹽度、用指尖量出醃菜的時機、用身體感知日光曝曬的精準度。 她們不是實驗室裡的科學家，卻靠著經驗的積累與感官的推理，發展出一套真正屬於島嶼的知識系統。 這一期，女科邀請《去（Khu）海女神龍》共同創辦人洪莉棋擔任客座主編，她說：「我從來沒想過自己跟科學有關。」 但當她重新整理田野筆記...

早產的路，比我們想像得更耗力、也更需要支持。 本集訪談 台灣早產兒基金會張明真執行長，帶大家看見早產家庭在醫療、情緒、照顧與經濟上的真實負荷，並談談社會能如何成為她們的後盾。 我們也整理了一份 《早產兒家庭支持工具包》，帶你快速理解： ・什麼是早產？早產為什麼不是媽媽的錯？ ・陪伴早產媽媽時能說與不要說的話 ・早產家庭最常見的壓力來源 ・親友實際能提供的協助 ・給早產媽媽的一段溫柔力量 願每位走在早產旅程的...

為自己準備，也讓自己自由 我們常對「變老」有點不安、有點害怕， 但女人的人生從來不是被年齡推著走， 而是一步一步長成更成熟、更完整的自己。 本次受訪的譚陽老師，從年輕的女權倡議者到活力充沛的銀髮人生，她提醒我們： 女性的老後，不是孤單，也不是被動。 它可以被準備，也能活得很美、很自由。 🔍 女性老後的 3 大挑戰 1️⃣ 對未來的不安：健康、經濟、孤獨的擔心 2️⃣ 角色的突然空缺：孩子長大後的「我還被需要嗎？」 3️⃣...

這一期，女科技人電子報特集，我們邀請到一位理工出身、勇敢打開這個問題的女性科技人：薛文珍博士。 從工程師到性平委員，從實驗室走進公共事務，她怎麼做到的？ 薛博士是理工背景出身，曾任工研院創意中心主任、臺藝大副校長， 是中工會百年來第一位女性理事，也是女性工程師委員會創始主委， 現為行政院性平會委員。 🎧 在這一集，我們聊了： ✨ 什麼時候「不強調性別」其實是一種智慧？ ✨ 女性在科技領域的孤單感，要怎麼自處...

我們常說更年期是女性人生的必經之路。從熱潮紅、盜汗、心悸，到情緒起伏、睡不著，這些看似不穩定的變化，其實都在提醒我們——身體正在轉換節奏。 本集邀請到 🌿 前台大醫院營養師 鄭金寶主任， 與我們聊聊更年期女性如何透過飲食、運動與覺察， 調整身體、安撫情緒、重啟生活節奏。 更年期不是「變老」，而是身體在重新開機 你知道嗎？ 進入更年期，真正影響我們生活的，不是停經這件事，而是「荷爾蒙重組」帶來的全身變化。 前台...

曾筱君副教授和我們一起聊聊女科技人的「伴侶角度」，認識女科技人在實驗室之外的日常樣貌。 重點提問 🔹 為何選擇以「伴侶角度」來書寫女科技人的故事？ 🔹 「海女養成記」與「女科學家的日常」兩個計畫背後的初衷與發現？ 🔹 林心恬教授先生曾彥翔（果爸），如何用「家庭主夫」的角色詮釋愛與永續？ 🔹 伴侶面對職涯轉折時的支持與溝通，又能帶來什麼啟發？ 🔹 女科學家最需要的支持、理解是什麼? -- Hosting provided by SoundO...

主編｜曾筱君 國立臺灣海洋大學 海洋環境與生態研究所 副教授 歡迎回到女科技人電子報特集，雖然七夕情人節已經過了，但本期客座主編國立臺灣海洋大學 海洋環境與生態研究所曾筱君副教授，和讀者一起把焦點交給「女科技人的伴侶們」。 他們從貼近日常的視角，帶來實驗室之外的風景： 💡 有人以幽默觀察日記，描繪女科學家與三隻貓咪的溫馨日常。 💡 有人用企業管理邏輯打造「家庭分工新制度」，讓愛與永續在家中落地。 💡 有人分享...

成為母親的那一刻，我們以為要學會照顧孩子，但其實，第一課是——如何照顧自己。 陳昭惠醫師說：「當母親能先安頓自己，孩子也能學會安心。」 這一集，我們一起聊聊「母職」背後，那些不被看見的情緒與支持。 成為母親，不只是迎接新生命，也是一場身心靈的重建。 從孕期到哺乳，每一次焦慮、疲倦與期待， 都在提醒我們——母親不該是孤軍奮戰。 這一集邀請 陳昭惠醫師， 新生兒與兒童神經學專科醫師， 推動母乳哺育與母嬰友善運動三...

少子化時代，人工生殖科技不僅是醫學議題，更牽動著性別平權與家庭多元。 本期《女科技人電子報》特別邀請國立臺灣大學社會學系 吳嘉苓教授，與我們對談： ✨ 人工生殖如何影響女性職涯與家庭選擇？ ✨ 選擇性凍卵，究竟是減輕還是加深焦慮？ ✨ 志願單親媽媽與代孕，對台灣社會帶來了什麼新想像？ ✨ 生育改革行動聯盟持續倡議的核心理念是什麼？ 在這場對話裡，我們將看見「人工生殖」背後的希望與挑戰。 敬請期待週五專訪上線！...

主編｜江佩勳 國立臺灣師範大學物理學系 副教授 歡迎回到女科技人電子報特集！ 在職涯與人生規劃中，「適婚年齡」與「生育年齡」常成為女性心中的雙重焦慮。 本期211期《女科技人電子報》特別聚焦 人工生殖科技，探討它如何改變女性的生涯選擇與家庭想像。 本期客座主編──國立臺灣師範大學物理學系 江佩勳副教授，分享了自己從演講到親身育兒的體驗，並點出「婚育分離」的概念與「志願單親媽媽」的出現。她期盼未來，單身女性與同...

我們常以為生產只能在醫院進行， 但越來越多女性選擇——在熟悉、安心的家中迎接新生命。 什麼樣的理念支撐這樣的決定？ 居家生產真的安全嗎？又需要哪些準備與支持？ 本集節目邀請台灣第一位取得助產師執照的 邱明秀老師， 與我們聊聊她 46 年來推動「溫柔生產」的經驗與觀察。 🔥🔥🔥 超好奇居家生產 🔥🔥🔥 1️⃣ 居家生產對母親與家庭的意義是什麼？ 2️⃣ 面對「安全」疑慮，助產師如何守護母嬰？ 3️⃣ 在家生產時，媽媽真的可以自己...

✨ 行行出老母全新特別系列 ✨ 職業女性的壓力管理與體質調適｜職場女性的氣血中醫保健 我們常聽到「氣血不足」這個說法，很多媽媽或職場女性也會自嘲「臉色差、容易累，就是氣血不夠」。但氣血到底是什麼？它和我們的健康、甚至情緒狀態，有什麼關聯？ 本集節目為「女性生命歷程五大階段健康議題」特別企劃的第二集，由 台灣婦全會 × DKSH 台灣大昌華嘉 共同支持，希望各位職場女性或職場媽媽們都能透過今天的主題分享，好好觀照...

懷孕應該是一段期待的旅程，但對移工、新住民、偏鄉或經濟困難的媽媽來說，卻往往充滿挑戰。語言隔閡、醫療資源不足、文化偏見與孤單感，讓她們在最需要支持的時候反而最無助。 本集邀請 台灣陪產員發展協會理事長 林沛瀅，帶我們認識「陪產員 Doula」的角色——不是醫師或護士，而是專業的陪伴者，在產前、產中、產後提供情感支持與身體安撫。 我們將討論： ✨ 為什麼「生育自主權」特別重要？ ✨ 什麼是「生產計畫書」？ ✨ 弱勢族...

✨ 行行出老母全新特別系列 ✨ 女性的身體與生育自主｜孕在熱浪中～氣候變遷對女性健康的影響 氣候變遷，不只是冰川融化、海平面上升的數字新聞，而是我們身體真實面臨的挑戰。尤其對女性、孕婦與長者，熱浪與極端氣候的威脅更加直接。 在這一集，我們邀請到 主婦聯盟環境保護基金會董事長 林玉珮，一起聊聊： 🌱 主婦聯盟長年推動的核心使命與倡議 🌱 為什麼女性在氣候危機中是最脆弱的群體之一？ 🌱 孕婦與備孕女性如何在高溫下...

週二我們聊到「雞媽媽的幸福」，這週我們要繼續認識 非籠飼永續長 – 蘇小真 的職場故事。 從 法文系 到 政大 EMBA，再到一路在家樂福從秘書、行銷總監到永續長，她的職涯並不是一條直線，而是一段充滿學習、跨領域挑戰與自我探索的旅程。 💬 在這集裡，她分享了： ✨ 為什麼選擇法文系？EMBA 改變了什麼？ ✨ 進入家樂福後，曾擔任過哪些職位？ ✨ 在不同單位累積了哪些能力？ ✨ 永續長這份工作的成就感與辛苦點在哪裡？ ✨ 她的...

你有算過自己一天吃幾顆蛋嗎？你又是怎麼挑選雞蛋的呢？ 今天這集的來賓很不一樣，她特別關心「雞媽媽」。 ​ 我們常說，有快樂的媽媽才有快樂的小孩，雞媽媽也是一樣呀～ 那麼，為什麼非籠飼這麼重要？背後又有什麼故事？ ​ 我的老母 – 非籠飼永續長 蘇小真 ▶家樂福永續長暨家樂福文教基金會執行長 ▶動物福利與永續共好的實踐者 ▶2023 APSAA 亞太頂尖永續長獎得主 ​ 在本集節目裡，她分享了： ▶永續長是什麼樣的職業？ ▶為什麼推動...

「找到工作意義和使命是很重要的，有了這些認知就能幫助你在面對困難與苦難時不失望，反而會更有耐心等待，可能三五年後，改變才會慢慢發生。」 #精華預告 1. 大學時為什麼同時念哲學系與應用心理學？助人老母為什麼又選擇了衛生福利政策研究所繼續深造？ 2. 助人老母在勵馨經歷了社工員、主任、研發長與執行長等不同角色，這些經歷的所見與職能養成有什麼不同？ 3. 支持助人老母在社工領域不斷堅持的動力是什麼？會如何鼓勵年輕社...

「遇到問題時你會懂的求助嗎？進一步說，你覺得你的孩子會懂的求助嗎？原來，求助也需要學習。」 今天的受訪者在勵馨基金會默默耕耘超過30年，從基層社工服務做起，一路到主任、研發長、副執行長到現在的執行長，即使在第一線看到太多受盡苦難的個案，卻也因為相信「所有的苦難都有其正面的意義」而堅持到現在。 她也因為看見弱勢族群的需要與困境，進而推動性別與兒少保護相關法條修訂，強化弱勢族群福利制度與資源。近期，更積極...