Podcast Přírodní lékárny

Endometrióza patří mezi nejčastější gynekologická onemocnění, přitom její diagnóza je často zpožděná i 7–10 let. Bolestivá menstruace není normální, a čím dřív jí začnete věnovat pozornost, tím lépe. V dnešním díle se podíváme na endometriózu z pohledu tradiční čínské medicíny a celostního přístupu. Povídáme si o příčinách, projevech a dlouhodobých dopadech, o vlivu stravy, hormonální rovnováhy, p...

Čtení pro vaše uši: ⁠⁠⁠ 5+1 doplňků stravy pro dětskou imunitu Dětský imunitní systém je stále ve vývoji a každodenně se potýká s novými výzvami. Celkově musí být přístup k dětskému zdraví jemnější. Vyžaduje jemnější stravu, jemnější práci s emocemi a i doplňky stravy by měly být vhodné pro dětský organismus. Připravili jsme přehled  5 osvědčených látek  a jednoho bonusu, které mohou přispět k lep...

Bylinky nejsou neškodné. Mají reálný farmakologický účinek – a když se použijí správně, dokážou být mocným nástrojem pro zdraví. Hostem dnešního dílu je farmaceut a fytoterapeut Jindřich Čech, známý také jako Alchymista, který spojuje vědeckou odbornost s respektem k tradici. Dozvíte se třeba: 🌿 Kdy bylinky můžou fungovat lépe než léky. 🌿 Proč na bolestivou menstruaci nepomůže jedna bylinná směs...

Hořčík – jeden z nejdůležitějších minerálů pro naše tělo, který ovlivňuje více než 300 enzymatických reakcí. Ale víte, že jeho nedostatek může způsobit nejen svalové křeče a poruchy spánku, ale i zvýšit riziko PMS, úzkostí nebo problémů s játry? V dnešním díle si povídáme o tom, jak hořčík podporuje nervový systém, hormony, spánek i srdce, kdy je vhodné ho doplňovat a na co si dát pozor. Dozvíte s...

Čtení pro vaše uši: ⁠ Prázdnota krve: skrytý problém za únavou, suchými vlasy a lámáním nehtů Suchá pleť, padání vlasů, lámání nehtů, bledost, nespavost, neklid až úzkost.  Poznáváte se? Z pohledu tradiční čínské medicíny může být na vině prázdnota krve. Přečtěte si, co to znamená a jak krev doplnit. Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří...

Jak zpomalit v době, která nás žene k výkonu? A jak poznat, kdy je únava ještě zdravou zátěží – a kdy už se mění ve vyčerpání? Hostem našeho podcastu je psycholožka, psychoterapeutka, koučka a certifikovaná učitelka mindfulness Jana Kastnerová , která s nadhledem i laskavostí provází lidi na cestě z přehlcení k většímu klidu. Jana mluví o typických vzorcích vedoucích k vyhoření, o rozdílech v prož...

Čtení pro vaše uši: ⁠Z bylinného herbáře - lichořeřišnice větší Lichořeřišnice větší, známá především jako pomocník při potížích s močovými cestami, ve mně dlouhodobě vzbuzuje otázky. Její účinnost při zánětu močového měchýře, krvi v moči a bolestivém močení je často zmiňována, avšak ověřitelných informací je překvapivě málo. Na internetu se informace často opakují, jakoby se pořád dokola kopírova...

Víte, že Játra v tradiční čínské medicíně řídí volný tok energie, regulují menstruaci a ovlivňují emoce? Stagnace jaterní Qi se může projevit PMS, podrážděností, napětím v těle, bolestí prsou, živými sny nebo třeba pícháním v podžebří. V dnešním díle si povídáme o tom, jak PMS uvolnit stravou, bylinami a pohybem, a proč je důležité emoce nezadržovat a dopřát si klidný čas pro sebe. Dozvíte se také...

Čtení pro vaše uši: ⁠ Emoční záněty močového měchýře: Co s nimi podle čínské medicíny? Zánět močového měchýře  se v západní medicíně většinou řeší antibiotiky. Ale co když se potíže s močením neustále vrací? A nebo pokud v moči  není žádný bakteriální nález ? Z pohledu tradiční čínské medicíny můžou nepříjemné pálení při močení a bolesti v podbřišku způsobovat také emoce. Jak emoční zánět močového...

Jak najít cestu z diagnózy, která zní jako doživotní rozsudek? A je možné se uzdravit i z těžkého autoimunitního onemocnění? Poslechněte si inspirativní rozhovor s MUDr. Terezou Feltoni Gurini – lékařkou, která sama prošla vážnou nemocí, a dnes pomáhá ostatním na jejich cestě. Tereza sdílí svůj osobní příběh, zkušenosti z klasické medicíny i pohled celostní, kde důležitou roli hraje psychika, živo...

Čtení pro vaše uši: Drmek obecný Drmek obecný  je jednou z nejúčinnějších bylin při poruchách menstruačního cyklu. Jeho schopnost uvolňovat Jaterní čchi (QI) z něj dělá bylinu téměř pro každou ženu. Je známý také pod názvem mnišský pepř či bobule cudnosti.  Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. 💚 Nabízíme přírodní...

Zánět močového měchýře  se v západní medicíně většinou řeší antibiotiky. Ale co když se potíže s močením neustále vrací? A nebo pokud v moči  není žádný bakteriální nález ? Pojďte si poslechnout celostní pohled tradiční čínské medicíny. Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková j...

Čtení pro vaše uši: Muži pod 40 a stimulační byliny a afrodizika. Raději ne! Nadměrná stimulace bylinami, často v kombinaci s intenzivním cvičením a nevhodnou stravou, může vést k nerovnováze v těle a následným zdravotním potížím. Článek vysvětluje pohled tradiční čínské medicíny (TČM) a možná trochu varuje před neuváženým užíváním látek podporujících výkon a sexualitu, zejména u mužů mladších 40...

Jak žít v dnešním rychlém světě pomaleji a vědoměji? A jak to skloubit s mateřstvím a psaním knížek? Poslechněte si povídání s Kateřinou Sedláčkovou, ženou, mámou, milovnicí života, kreativní duši a autorkou několika knih. Nenechte si ujít Kateřininu nejnovější knihu Umět taky žít. Knihu o lásce k sobě i životu. O vnitřním světle i stínu. O porozumění, bolesti, strachu i radosti. O všem, co prožív...

Čtení pro vaše uši: Máte něco na odvodnění? Pokud naše stránky sledujete, tak víte, že bylinky nejsou „na něco“, ale „na člověka“. Je tedy potřeba vědět, proč vodu zadržujete. Zjednodušeně by se dalo říci, že v cirkulaci tekutin vznikají překážky, proto voda stagnuje a hromadí se na určitých místech . No, a teď jen odpovědět na otázku PROČ. Poslechněte si náš nový audiočlánek, kde zjistíte víc. 🌿...

Ztrácíte se v pojmech tradiční čínské medicíny? Pojďte to s námi změnit. Přiblížíme vám pojmy jako je Jin a Jang, čchi, vítr, horkost, vlhkost nebo chlad. Poslechněte si náš podcast Základní pojmy TČM. ☯️Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny....

Čtení pro vaše uši: Slzovka obecná Už jste slyšeli o slzovce? Jedná se o jednu z nejstarších obilovin s dlouhou historií využití v bylinné terapii. V tradiční čínské medicíně má své ctěné místo primárně díky schopnosti posilovat slezinu a odvádět vlhkost , která se může projevit pocity tíhy, zahleněním, opakovanými gynekologickými záněty nebo otoky.  Pojďte se se slzovkou seznámit blíž. 🌿 Jsme Př...

Co můžou v těle způsobit amalgámové plomby? Opravdu jsou jednotlivé zuby propojené s konkrétními orgány? A co o nás prozradí ústa? Poslechněte si povídání s dvojčaty MUDr. et MDDr. Hanou a Evou Luskačovými. Hana a Eva Luskačovy spojily moderní stomatologii s celostním lékařským přístupem a vytvořily kliniku Duo Smile, kde se péče o zuby propojuje s celkovým zdravím a pohodou pacienta. Inspiraci če...

Čtení pro vaše uši: Kdy je vhodné uvažovat o suplementaci vápníku? Kdybychom měli vybrat jeden minerál u kterého je problematické suplementování , byl by to vápník . Problém totiž nebývá v jeho dostatku či nedostatku, ale ve vstřebávání, což je v podstatě neměřitelný faktor. Regulace kalcémie (udržování sérové hladiny vápníku) je v těle navíc přísně regulována a z jeho doplňování vůbec nemusíme mí...

Chystáte se na dovolenou a přemýšlíte, co sbalit s sebou do cestovní lékárničky? ☀️ Poslechněte si, co na cestách nechybí nám. Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková je zakladatelka Přírodní lékárny. Od roku 2003 se zabývá komplementární terapií a vystudovala tradiční čínskou...

Čtení pro vaše uši: Bylinná léčba a způsob přípravy bylin Bylinná medicína je o celostním pohledu. Je zaměřená na člověka, nikoliv na nemoc. Bylinář tedy hledá vnitřní nesoulady (např. nerovnováha mezi  jin  a  jang ) a hledá souvislosti mezi zdánlivě nesouvisejícími symptomy. Je potřeba také pořád brát v potaz, že nerovnováha postihuje tělo i mysl a stejně tak z těla a mysli může pocházet. 🔄 Pos...

Skrze vnímání těla můžeme objevovat svoje emoce, hluboké vnitřní procesy a učit se lépe naslouchat sobě samým. Jak souvisí tělesné prožívání s naší psychikou? Proč je důležité číst signály těla a co se děje, když je ignorujeme? Poslechněte si povídání s bodypsychoterapeutkou Natálií Roček Berglowcovou.💚 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří věří tomu, co dělají. Nabízíme přírodní doplňky strav...

Čtení pro vaše uši: Byliny zdrsňující esenci aneb nebuď měkký V kategorii stahující a zdrsňující najdeme byliny, které často používáme i u nás, od schizandry po ostružník. Hlavním účelem těchto bylin je stahovat a zdrsňovat, a tím zastavovat úniky typu samovolného či nočního pocení, dlouhodobých průjmů, krvácení a samovolného úniku nebo předčasného výronu semene.   Poslechněte si náš nový audiočlá...

Jak si vybrat terapeuta? A proč ten, který vyhovuje vaší kamarádce, možná nesedne vám? Co všechno terapeutická práce obnáší a proč je někdy terapeutický vztah důležitější než samotná metoda? Poslechněte si náš druhý díl O práci terapeuta. Diskuzní formát O všem s Janou a Bárou propojuje element zkušeností s elementem mládí a entusiasmu. Spousta zajímavých témat a někdy trochu chaos. Jana Kubíčková...

Čtení pro vaše uši: Slovníček tradiční čínské medicíny Vyrazili jste k terapeutovi tradiční čínské medicíny a chcete se více zorientovat v jednotlivých pojmech? Poslechněte si jednoduché vysvětlení často používaných termínů pro lepší porozumění, co se v těle děje. ☯️ V novm audiočláneku zjistíte o yinu a yangu, krvi, čchi, horkosti, větru nebo chladu. 🌿 Jsme Přírodní lékárna. Parta lidí, kteří vě...