和别人的男朋友一起逛公园

时至今日我仍然记得中学的课间，我的同桌认真地与我聊起“友情、亲情、爱情”的排序，十几岁的女孩子肯定地说“友情和亲情是最重要的”。在传统观念中，这是“孩子气”的发言，因为成年人会逐渐走向（以爱情为基础的）婚姻家庭之中，建立自己的亲缘网络，而再好的朋友也会被归为“外人”，分配给友情的时间精力自然也会大大降低。 在我们今天看来，这种传统模式当然是对感情的阉割，且不说结婚生子后在朋友中失踪是一件多么可怕的事（选择h...

这个读书日前夕，邀请朋友们来一起手拉手做更有力量的“高知悍妇”（Intelligent, classy, well-educated woman who says f*** a lot）！ 我们重点推荐了两本来自女性作家的书，韩国作家崔恩荣《明亮的夜晚》以细腻动人的语言讲述了四代女性的成长故事，这本书是阿贝在感到生活很痛苦的时候看的，虽然看的时候哇哇大哭，但是这些眼泪，和故事带来的力量，让她非常平静地度过了那段时间。而匈牙利作家雅歌塔的《恶童日记》，影子在每...

失去的艺术不难掌握/如此多的事物似乎都/有意消失，因此失去它们并非灾祸。 ——《一种艺术》伊丽莎白·毕肖普；包慧怡译 分手这门艺术，实在是太容易搞砸了，从甄别分手信号，选择/接收分手契机，到如何提出分手，如何面对分手阵痛期，甚至进行分手后的“灾后重建”，每一步都可能惊心动魄。对任何一段真实的感情而言，分手都是一种丧失，一种创伤，也是一门需要智慧来帮助自己应对的课题。 本期节目我们和嘉宾坦诚分享了一些搞砸的和...

本期节目阿贝以一个坦诚的“恐弱心理”大分享作为开场，我们聊起在恐弱驱使下的那些逞强史，表面看来，恐弱逞强与我们的“理想自我”相关，我们希望成为独立、强大、值得信赖和依靠的人，但这种理想人设的塑造却不完全是发自内心的，从生长环境到职场环境，到处都在厌恶和打压人柔软敏感的一面，我们在内化这种社会取向的过程中，不自觉地对“弱”感到羞耻和厌恶。然而恐惧弱厌恶弱也就是在厌恶自己，因为一个完整的人不可能没有脆弱面，...

我一直很喜欢四川好朋友从普通话切换成四川话模式后的状态，松弛、自信、犀利，同时保持着一种阴阳怪气的幽默与江湖气。这期节目我们请来了三位四川女嘉宾，一起聊了聊四川江湖。三位（靠近）z世代的年轻嘉宾们一边切换语言模式，一边和我们分享了“四川话人格”到底是一种什么状态。 提到“四川话人格”，“耙耳朵”（男性惧怕妻子/听妻子话的形象）似乎是一个绕不开的标签，在四川女儿们的眼中，所谓的“耙耳朵”不过是另一种隐性剥削罢...

当地时间2024年3月4日，法国将“保障妇女自愿终止妊娠的自由”写入法国宪法第34条。在这个妇女节前夕，我们也想真诚地聊一聊作为个体的女性，我们所考虑的生育选择。 本期节目我们请来了两位非常有生命力的返场嘉宾，三年前刚生完孩子的85后嘉宾阿梅、正在考虑要不要生孩子的85后嘉宾发条蓉，和曾经在30多岁认真思考并决定不生孩子的主播巫昂一起，几乎毫无保留地分享了关于生育的思考及经历。暂且抛开全世界都在面临的生育率下降的...

我们和颜怡、颜悦一起认真聊了聊文学。在《单读》36辑《走出我房间》中，颜悦发表了她的短篇小说《霉菌》（虽然她们的朋友小佳看完后的第一反应是，特地找到颜怡道贺“你们的新小说写得真好”），颜怡也正在创作自己的小说。吐槽完“双胞胎”在影视及文学作品中的形象后，颜怡、颜悦迅速反客为主，向身处文学行业多年的诗人及小说家巫昂抛出了她们的疑问：“文学如今的困境在什么地方？”以及“严肃文学（在国内）有过好的时候吗？” 在这...

本期节目我们邀请到了一对母女作为嘉宾，曾琼（笔名扫舍）和Chloe罗衣都是创作者、作家，也是工作上的“合作伙伴”，同时她们各自在网络上进行自媒体内容生产。罗衣在自己的账号中有一个叫做《妈，你怎么想》的栏目，分享了很多母女对谈内容，她们坦诚地交流一切真正关心的重要话题，诸如能否摆脱原生家庭，女性在婚姻中的自我，多语言者的身份认同，对彼此来说人生中最重要的是什么……很多关注者在视频下留言，除了对内容本身的喜欢...

情人节这一天，我们来一起聊一聊关于“恋爱脑”的事。 恋爱脑变成网络热词这么久之后，我们发现很多有意思的现象。首先，关于“恋爱脑”的定义（满脑子都是对方，智商和理智降低，把恋爱需求摆在其它需求之前等等），它几乎是所有刚坠入爱河的人必经的阶段（俗称激情上头），按照人类大脑的正常设置，狂热的上头阶段会逐渐消散，亲密关系会逐步进入下一个阶段。如果一个人在关系中无休止地担惊受怕或完全失去自我，被迫持续地对对方“上...

本期节目的嘉宾是我们的朋友陈十八，十八是一位工作在县城、因脱口秀在网络出圈、有“五险一金”的青年诗人。我们约定在一个工作日的晚上八点线上录制播客，很默契地对节目主题只字未提（因为没人知道主题是什么），就像诗人朋友们的每次线下聚会，因为朋友或朋友的朋友的在场，于是选择钻进书店/咖啡店/酒吧或者夜晚的街道，加入一场坦诚的对话。 （处于爆红前夜的）十八与我们分享了他从“县城文坛”走向“国内诗坛”的成长史，写诗的...

一年一度团圆日，对很多朋友来说也是一年一度“渡劫”时。本期节目主打一个彼此勉励一起发疯，未婚未育的90后和已婚未育的85后一起，分享自己被父母催婚催育、推到悬崖边的时刻，以及如何应对及度过这些时刻。“发疯”已经成为一种集体向往的状态，发疯意味着真正的沟通无法发生，也意味着对压制、规训、入侵的反抗，渴望得到权力关系的重新洗牌。然而我们面临的困境往往是复杂且持久的，所以我们不仅要聊发疯话术，应对策略，更要聊聊...

温馨提示：本期内容涉及《繁花》剧情细节，还在追剧不想被剧透的小伙伴，可以先点击收藏，追完再回来收听哟！ Hi大家好，我是返场嘉宾发条蓉，是一个土生土长的上海80后，这一期节目我和90年代初来上海读大学的巫昂老师一起，聊聊热播剧《繁花》里的女性角色。虽然《繁花》是一部“大男主”剧，继许文强后，宝总再次成为那个迷倒整个上海滩的男人，但《繁花》的绚烂之美，离不开其中的女性角色。 表面看来，汪小姐，玲子，李李与阿宝...

我们对孤独的感受似乎很复杂，一方面身为群居动物我们本能的需要人类的支持、害怕全然的孤独，另一方面我们又常常以“感到孤独”为耻。但无论如何，孤独是每个人都必然要面对的人生议题。 我们细数了对孤独的种种刻板印象，“孤独”常常和“终老”组成一个词来加重凄惨感，“孤独”也常常与“落单”“落下”联系在一起，让人感受到一种身为loser的羞耻与恐慌。聊完生命中的一些孤独时期后我们发现，孤独的确没有那么美好，也并非每个人都能在一...

录完2023年最后一期节目，我们发现“好像什么也没做就过去了”的这一年，实实在在地发生了很多事。有亲密关系中的平静告别，亲人的猝然离世，面向自我的成长，事业的新节点，推倒重来但持续不断的创作……让我们每个人都感念的，还有和伙伴们的，以及在更广大的志同道合群体中的连接。最直接的就是我们今年即兴上线的播客，在这一年长出了一些触角，不仅连接了彼此也连接到更多可爱的新朋友。 作用于我们的，不是线性行进的、标尺般的...

不努力工作、不产出好的成果我就没有价值？ 如果我毫无价值就会被立刻替代？ 无法忍受工作是因为我还不够吃苦耐劳？ 无论如何，被拒绝说明我做得还不够好？ 离开了现在这份工作/关系，我也不会得到更好的？ …… 聊这期节目的过程中，我们发现这些工作中的“不配得感”宛如幽灵，或多或少（曾经）出现在年轻朋友们的脑袋中，在越加收缩和内卷的环境中，“不努力连工作机会都没有/做不到最好就会失去工作”的压迫感和恐惧感愈加强烈。然而...

好像没有比冬天更适合一起窝着读书看电影的季节了。当冬日来临，万物开始收缩、褪色，人也变成海边一块半裸露的岩石，开始袒露自己真实的状态。没有春天的萌动，夏天的燥热，也不会像秋天一样目睹由丰盈转入凋落的过程，于是人在进入冬季时，似乎也有这样一个机会看到平静和真实的自己。 本期节目中三位好朋友一起共享了今冬愉悦清单，前不久恰好收到另一位主播巫昂老师的新书《仅你可见》，身处不同地域的我们在云端各自阅读这86...

我们的“小地方来的”系列更新啦！ 【来自“小地方”的朋友们将一起深度聊聊本地生活，本地生活关乎过去、当下以及（建设中与理想中的）未来，比起宏大的统计数据，新潮的地域标签或是全面的概括总结，我们更想以某些个体的成长体验及深度实践作为切片，听听看切片背后真实的生活感受。】 欢迎大家继续回到火热的东北炕上，无论你喜不喜欢东北，“东北”早已经是一个形容词。本期节目在三位东北i人的激情爆料与吐槽下，我们获知了大量东...

我们的“小地方来的”系列更新啦！ 【来自“小地方”的朋友们将一起深度聊聊本地生活，本地生活关乎过去、当下以及（建设中与理想中的）未来，比起宏大的统计数据，新潮的地域标签或是全面的概括总结，我们更想以某些个体的成长体验及深度实践作为切片，听听看切片背后真实的生活感受。】 本期节目我们邀请到了三位来自东北“小地方”的女性嘉宾，主播巫昂在云端爬上东北热炕头，开启了这场东北四人转。相比较下集的东北当代生活秘辛，在...

本期节目迎来一位坦率、纯真的女性嘉宾发条蓉，从幼年对身体的自我探索、懵懂时期第一个幻想对象、大胸女孩受到的凝视与侮辱，到一个女孩编造理由在城市的骑车冒险、青春期充满纯爱和荷尔蒙悸动的初恋……嘉宾与我们分享了一个不压制天性，以“绝不循规蹈矩”作为反抗力量的女性成长故事。 所有人都知道人生的每一个时期都有特定的荷尔蒙变化，可以经历不同的探索、体验独一无二的快乐，然而现实中的每一个阶段我们几乎都遭受着压抑天...

本期节目由两位从小就学会“不忍耐”的水瓶女对谈完成，主播巫昂和返场嘉宾keke和大家激情分享了在职场、恋爱和更广泛的人际关系中，不逼迫自己忍受规训/打压的经历。从“显眼是一个人在职场中最好的保护色”，“怼人一次胜造七级浮屠”，“死的时候葬礼都不会来参加的人，管他活着的时候跟你怎么样”到日常发疯tip分享，不忍耐的人生好像真的会越过越顺利。 鼓励忍耐与吃苦的教育逻辑似乎已经无法契合我们当下所处的环境，毕竟忍耐着忍耐...

本即兴播客向来不把听友当外人，这期节目尤其。主播和嘉宾——前情感博主美君君一起认真拆解了性张力和性缩力，线下录制现场一度十分混乱（不是）。 我们从什么样的特质是有性张力聊起，嘉宾现场以两位主播为对象分析了一些性张力特质。所谓张力，需要两个及以上方向的力共同作用，所以性感+禁欲是张力的一种，自由野性+神秘莫测也是。聊着聊着我们发现，广泛意义上的性张力也并不指向两性关系的吸引，而是一种力比多和生命能量，越...

（本期的主播阿贝录制环境有些糟糕，给大家表演一个滑跪！非常抱歉！） 消费可以让我们感到幸福吗？有没有通过买买买获得快乐的时候呢？ 又是一年双十一到了，这几年，逐渐感受到“11.11”不再像曾经那样是一个购物大节，反而被日常淘宝每月的各种满减活动冲散了消费动力，也可能是经济疲软下行，实在是没钱了。总之，在“11.11”到来的这天，我们想探讨消费这件事。 最近听了一期「知行小酒馆」的播客：令人怦然心动的快乐（存钱）法...

你是一个容易共情的人吗？你会因为自己的共情而感到困扰吗？ 共情在英文里叫Empathy，也可以称作同理心。这是一种从他人的参照系统中，理解或者感受他人正在经历的事情的能力。我发现我很容易对女性和动物的处境共情，有时候过度的共情让我感到无比的消耗，暴雨的天会很担心小区里的流浪猫狗，看到一些女性的故事会难受到晚上睡不着觉。 我们并不讨厌共情本身，这是我作为人类的一种复杂的情感，它和高敏感相伴相随，而对于文科生...

“搭子”这个词汇，似乎在一时之间在互联网流行起来。 因为有了互联网，我们总是可以很快速的知道一样新的东西，学会一句新的网络用语，并和身边的朋友一起使用这样的词汇和语言。 当线上的互联网世界侵入我们生活的方方面面，购物平台、刷码支付、快递到家、当红音乐和热门词汇……我们作为人，我们拥有充沛的情感和联结的能力，在互联网的冲击之下，我们是否会放弃线下的情感，转换为对线上的需求呢？ 当我在小红书上搜索“精神搭子”...

这一期播客里，又聚齐了70后、80后、90后和00后的朋友！我们都正在处于人生的不同的节点。 刚刚迈入社会不久的20岁，正在平衡创作、生活和工作的30岁，处于丁克的婚姻生活中的40岁，完全不惧怕老去的50岁。 前段时间和高中时期的朋友见面，虽然距离高中毕业才五、六年，但是觉得我们上一次见面，还是小时候的感觉。朋友说，自己很向往三十岁，以前觉得三十岁很可怕，需要结婚，需要生育，需要面对自己的代谢水平开始慢慢下降，但是...