和别人的男朋友一起逛公园

本期节目由和「别人的男朋友一起逛公园」与「沉浸式翻译」共同呈现。感谢沉浸式翻译，也想在播客开始前对大家说：「工具的意义不在于取代学习，而是降低理解门槛，让阅读变得更自由。」 欢迎大家收听我们的 423世界读书日的别节目，这一期我们聊了聊阅读的边界：工具是如何改变我们的信息获取方式的。不知道你是从什么时候开始学习除了母语之外的第二门语言呢？你喜欢学习外语吗？你在学习外语的时候，最享受和最痛苦的又是什么呢...

*本节目主打一个嘉宾实录，不代表所有国企情况，谨慎参考。 本期节目迎来两位大胆开麦，畅聊国企秘辛的嘉宾（t人视角 vs f人视角）： 应聘国企不仅需要学历/技能/关系网，还需要具备“演员”素质来应对魔幻现实； 同样是掌权者在权力中心的表演，国企有自己的独特演绎方式； 关系网通常比埋头工作重要，其次是学习“揣摩圣意”； 一不小心被打入“辛者库”还有机会翻身吗？ 所有人知道所有人的秘密，挑明秘密意味着要出事了； 派系斗争很...

这一期的内容想和大家分享一下近期的快乐清单，最近感受到自己的能量很低迷，时常陷入不安、焦虑，甚至有一点点抑郁的情绪。即便这样，还是有一些事、物、人，可以给我们带来快乐。 希望这一期能陪伴大家度过低迷的时光，当你不快乐的时候，你不是一个人，我们可以做一些让自己快乐的小事。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂 发条龙：坚决不回职场的心理咨询师，东五环外野生两性专...

前段时间我们共读了爱丽丝·门罗的暮年封笔之作《亲爱的生活》，在经历了去年的“门罗事件”之后，所有复杂的心情，好像在这部作品中都得到了一种隐约的回应。 在此之前我读过门罗的《逃离》和《你以为你是谁》，她笔下的人物并未在气质上吸引我，然而我依旧被小说的中强大的引力吸住，与其中的女性人物共振，感受那些真实的女性困境、心理和转变。嘉宾小破则是从门罗37岁出版的首作《快乐影子之舞》一直读到她的晚年作品，在这些作品...

本期节目是一场关于女性身体的圆桌讨论，25+的嘉宾姐妹，和30+/35+的主播们，是“走向成熟组”和“熟女预备组”，我们循序渐进地讨论了“从20岁到40岁，发生在我们身体内部的变化，以及身体教会我的”。 在回溯青春期的身体变化时，我们发现，不管是85后还是千禧年出生的女性，无一例外都受到了厌女文化的冲击。如《女性主义疗法》中所言：“性别歧视在制造一个相对较小但恒定的心理能量消耗，永远提醒着你，在某些地方，某个人正在让你感...

先前我们聊过一期回避型依恋，本期节目和大家聊聊回避型的一大特征：述情障碍。 述情障碍作为一种人格特征，指在情感、情绪的识别上存在困难，无法准确表达情绪，或在表达过程中本能地产生抗拒心理。述情障碍人群通常既不能表达自己的情绪，也无法共情他人的情绪，他们是一群“无法表达爱意的人”，我们很容易感受到他们惯常的冷漠，尤其在亲密关系中，述情障碍成了回避型的完美补刀，常常把另一半逼疯。 近几年，由于述情障碍在东亚...

朋友们过年好！春节假期后的第一期节目，我们邀请了两位90后单亲妈妈李欢和王洁，她们是相识19年的闺蜜，各自离开婚姻后选择打破传统的家庭结构带着孩子共居，组建起一个有爱又有趣的新型家庭。 共居后李欢和王洁受到很多网友和媒体的关注，大家称她们为“离婚搭子”，然而起初她们连“离婚搭子”的概念都没有，结成“离婚搭子”只是她们深陷困境时自救的方式。李欢离婚八年，和儿子住在合肥，王洁离婚后长时间陷入抑郁和焦虑状态，一度...

本期是一年一度的冬日书影推荐，趁着冬天结束之前，我们推荐了一些让人感到“毛茸茸”又有力量的作品。 阿贝最近的睡前读物是《文学经典的味觉指南》，窝在温暖被窝里翻几页，就能随时感受文字的美妙。影子前阵子刚看完埃莱娜·费兰特的《暗处的女儿》，感慨这位神秘女性作家的书总是让人感到温暖又刺痛，但读到那些能共同体会的深层而隐秘的感受，真的令人充满力量。12月看到埃莱娜·费兰特在疫情期间的演讲稿里说： “在很长时间内我...

朋友们新年快乐呀！本期节目是播客编辑部的年终总结和新年展望，很高兴我们又在一起度过了一年。编辑部一直是由70后、80后、90后和00后的女性们组成的，我们身处不同的地域，以松散但内核稳固的方式彼此支持、共同输出。 2024年的年终总结里，00后的书店主阿贝迎来了自己书店的三周年；90后的影子拎着行李箱去到陌生城市开始旅居调研和写作；90后的阿君打开自己、尝试了绳缚并在其中体验了疼痛与生命的关系；80后的发姐开始坚定走...

本期节目是刚刚离婚的80后主播发条龙，和一路披荆斩棘、目睹性别意识发展过程的70后主播巫昂之间的对谈。 “主体性”在最近几年频繁地被大家所提及，它很像主角觉醒后的一个锦囊或是一句咒语，当你感到迷茫、虚弱、无力的时候，就开启它，给自己一些自我坚定的力量。我们已经无法细数在找回主体性的路上，一个女人究竟会遇到多少坑。几乎，当一个女人开始希望为自己而活，很快她就会感受到从身边到宏观世界的巨大阻力，它们告诉你这...

这期节目是发生在后疫情时代的一块小小切片。本期节目中的主播/嘉宾，一位是在北京工作和生活多年的70后，一位是16年前开始北漂生活的85后，还有一位是刚毕业不久来到北京工作的gen z（1997-2012年出生的人）。 聊着聊着大家发现，在北京的生活仿佛是一个环，嘉宾肠肠在工作了16年之后遇到裁员，为了尽快找到工作接受了和16年前差不太多的低薪，同时被迫从城中心的一居室回到了回龙观的合租房。而刚毕业的梓芸在合租房遇到害怕的室...

年中录制这期节目的时候，没有想到《再见爱人》会在这个冬天火爆全网，也万万没想到这个“离婚综艺”如今的走向。和本期嘉宾肠肠分享的心情一样，不管是观察/倾听身边人的婚姻生活，还是哪怕看个婚姻真人秀，我们都常常困惑一个问题——婚姻到底给人类，尤其是女性，带来了什么？？？ 我们现在讨论的这个（人性的试炼场般）现代婚姻制度，作为文明发展的阶段性产物，其实也才存续了100来年，而100年后的今天，人类已经在原子化的趋向上...

本期是主播@巫昂 在播客「破产书店」作为客座主播录制的节目，这是我们第二次对话颜怡颜悦，也欢迎大家收听上一期节目：044颜怡颜悦｜文学是极端坦诚的，我们的生活都充满尴尬和不体面 以下为播客「破产书店」为这期节目撰写的shownotes： 随着新书《正常故事》的出版，双胞胎颜怡、颜悦又多了写作者的身份。之前在综艺节目里，她们在舞台上展示了这本书的样稿，那是她们在节目里的最后一轮比赛，而两个月之后，这本书终于出版。...

心理学与玄学解梦：你的潜意识到底在告诉你什么？ 似乎从人类正式意识到“梦”的存在开始，梦就被我们反复提及与研究，从神秘学、文学、艺术、心理学（科学）角度，我们对梦的探索从未停止。迄今为止我们对于梦的了解仍旧只是冰山一角，而一个共识是，梦的确给我们提供了很多与清醒、理性状态截然不同的信息，可以说，做梦这一机制（连带它的神秘性）真的是对人类日常生活的一个美妙平衡。 本期节目我们从心理学和玄学（主要是塔罗牌...

这个世界究竟是不是在造就越来越多的回避型依恋啊？录完节目我们发现，答案是肯定的。本期节目的主播和嘉宾都曾是回避型依恋的受害者，不仅如此，作为心理咨询师的发姐和身为占星师&塔罗师的小颖都在自己的工作当中遇到过不计其数的“回避型依恋”相关案例。 在认真定义完“回避型依恋”后，我们在亲身经历和案例中总结了“回避型依恋”的人在亲密关系中的种种典型表现，本质上这种不健康的依恋类型背后，是深层次的自我防御机制，是陷入...

作为一个“反家暴”赛道的博主（刚刚自封的），录这期节目真的义不容辞。本播客编辑部最近看到多年前就塌房的初代网红李阳复出的视频，在视频中，李阳把当年自己迫于形势亲口承认的「家暴」轻飘地总结成“打了一架”，又在聊到兴起时脱口而出“她敢动我的书我要揍死她”，最后还大放厥词，谈起家庭教育“孩子生下来就是用的，最好三岁就送去打工”。总而言之，他时刻将自己放在道德制高点和受害者位置，巧言令色地进行煽动和拉踩，维护自己...

本期节目的两位主播和一位返场嘉宾，都是从小看《红楼梦》，和大观园里的女儿们一起长大的姐妹，因此，前阵子看到新版《红楼梦》电影的预告片、剧照和剧组采访之后，我们心怀愤懑地聚在一起录了这期节目。 《红楼梦》的翻拍“一黛不如一黛”简直堪称当代未解之谜，从70后到90后的红迷们一边将87版红楼梦盘出包浆，对台前幕后花絮如数家珍，一边忍受着从新版《红楼梦》电视剧和《红楼梦：金玉良缘》电影不忍直视的冲击。每次翻拍信息...

同居事小，做家务事大。如果要展开一项“因为做家务而引发争吵”的调查，选择“吵过”的家庭恐怕能达到99%以上。“家务”以一种十分含蓄、笼统甚至私密的表达方式，掩盖了背后巨大的体力劳动乃至情感劳动，而一个可怕的事实是，在传统家庭分工当中，家务默认是由女人负责的，起码是由女人负责更多。 如今我们意识到负责家庭这一私领域的劳动不被计入市场价值，是一种当之无愧的剥削，家庭中个人时间精力的分配权，就是家庭权力结构的最重...

趟过约会软件的坑，才看清我们身处什么样的恋爱文化。本期节目我们邀请了前dating博主预言，一起聊了聊约会软件使用经历。很多女生和预言一样，刚开始是带着好奇、开放和期待的心情使用约会软件，希望在一个相对自由、能自主把握决定权的环境中探索自己喜欢的约会和恋爱关系，而在深度体验约会软件及约会文化后，“彻底祛魅”。 无论是积极学习约会避雷技巧（e.g.如何筛选见面人选/第一次见面场景等等），还是完全不带任何预设评判地...

刚聊完一期“浪姐”的我们，就迎来了一位姐姐，本期节目的做客嘉宾是刚参加完“乘风2024”录制的赵奕欢，万万没想到欢欢第一次来当嘉宾，我们就聊得如此尽兴（该得罪的人都得罪光了）。 录制这期节目时，主播和嘉宾恰好都看了最近上映的《泳者之心》（俗称《老娘与海》，影片改编自历史上首位横渡英吉利海峡的女泳者特鲁迪·埃德尔的真实故事），从第一幕开始，大家都在影院默默落泪。哪个女人没在黑夜的海上独自游过泳呢？那种奋力冲破...

姐姐们真的好好嗑啊！本期节目中，两位主播在百忙之中争做“嗑姬犬”（不惜发明了一个如此贴切的词），在女性综艺中获得快乐跟力量。嗑姐综可以嗑有性张力版和无关性张力版，无论哪个版本都能让人感受到女性之间独有的吸引力，在全女的环境中，女性们总能逐渐剥离掉社会身份、辈分、成功程度，慢慢打开自己，在彼此眼中看到真实的人。不仅如此，就像年轻时候看不懂《霍乱时期的爱情》，熟龄姐姐们身上的复杂与丰富性也让她们变得更有...

夏天快乐啊朋友们！在经受梅雨/高温的盛夏，不如一起爽快泼辣地过日子吧。 本期节目中，阿贝和影子分享了一些适合这个夏天观看的电影——那些清爽愉悦的、让“尸体暖暖”（但不能太热）的片单，另外夏天也很适合看悬疑作品，让躁动的心化为好奇。除此之外我们还分享了发生在生活中有意思的事，适合夏天做的快乐（还不花钱）的事。总而言之，听活得热烈、大胆、泼辣的普通人的故事，真的能带来很多能量。 虽然无法再像小时候一样顶着日...

独居一时爽，一直独居一直爽？本期节目中，三位拥有丰富独居经验的主播一起务实且充分地聊了聊关于独居的各个方面。 真正倾向于独居生活的人早就明白，传统的同居/家庭生活并不一定能够带来幸福和保障，但一定能带走更多独处的专注和自由。不过，即便已经成为社会趋势，在大多数人眼中「独居」依旧是一种暂时的生活状态，一旦将这种生活方式拉长至几十年，生病、养老、孤独（死）等常见话题与恐惧似乎就无法绕过。作为一种长期生活...

本期节目首次由阿贝独立录制，鼓掌！欢呼！ 从中考那年开始，我就沉迷于研究各种笔记方法、时间管理方法，大学期间拥有了电子产品自主权，下载了市面几乎每一款火爆的“自律”APP，包括但不限于：滴答清单、Forest专注森林、番茄TODO、我的番茄、习惯清单、小日常、我要做计划…… 似乎通过这些APP，我们就可以让生活变得更有效率，拥有理想的、健康的生活，学习和工作时也能更加专注，获得更好的成果。可我逐渐发现，使用自律APP不等...

“精神状态美丽”逐渐成为一种带有夸赞意味的自嘲，本期节目中，各自经历了不平静春天的主播一起分享了“凑合活着”的生活经验。长大是一种逐渐破除对完美生活想象的过程，凑合活着某种程度上才是成年人当下生活的常态。聊着聊着我们发现，凑合活着四个字听起来消极，事实上也不失为当代年轻人的一种生活智慧—— 不再被虚假繁荣迷惑，不执着于“卷”或“躺”，明白生活本身充满变化与意外，不存在任何一个完美解法，相对健全、近乎正常的生...