艾文有點煩

到底 AI 可以幫我做什麼？最近上社區課程，教導銀髮族長輩們如何使用AI？跟銀髮族朋友分享如何使用AI的過程，他們有什麼問題，該如何使用AI，可以幫他們解決什麼問題！一次講清楚！我不會電腦，可以用嗎？AI 可以幫銀髮族做什麼？飲食規劃、健康管理、旅遊行程安排，還能增加親子間的關係喔！

春節期間因為有點無聊，趁孩子練琴的時候，我自己隨手重溫了一下當年TVB版的倚天屠龍記。沒想到被孩子看到，結果就這樣開啟了一個意外的「武俠連續劇計畫」。從春節一路看到現在兩個多月，我們已經一起把倚天屠龍記、射雕英雄傳看完，現在又接著看神雕俠侶，已經進行到五、六集了。後面他甚至還排好了清單，準備接著看天龍八部和尋秦記。一開始其實我是有點反對的，擔心他會太投入劇情，影響作息和日常安排(因為他的興趣愛好太多，...

以前我們都覺得人生是在「得到」，得到更多機會，得到更多成就，得到更多認同！但走了一段路之後你會發現，人生其實比較像是，一邊走，一邊放下！有些東西不是你不想要了，是你終於知道自己不需要了～～ 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天，我們來聊聊選擇與放棄，希望帶給大家一些參考價值～我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊人生、生活、選擇與成長。 如果時間許可，我們會更頻繁更新喔～Spotify / Apple podc...

你一定玩過大富翁，有命運卡，有機會卡，其實人生也是如此，聽過一條關於「命運設計」的觀點，最初的研究者是耶魯教授 John Krumboltz，他研究了三十多年提出了一個理論，叫「計劃性偶然」（Planned Happenstance）。大致上是說， 很多成功人士的運氣，80%不是等來的，而是經過精心設計後，「不得不」撞到他身上的。 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天，我們來聊聊機會與命運，希望帶給大家一些參考價值～ 我們盡可...

延續之前跟大家聊過學習第二外語的話題，最近因為進入了德語學習到A2的階段，有很多的感想，不管是德語如何的嚴謹與複雜，還有因為40歲之後，記憶力與學習的速度真的就是慢，這集就更深入一點點來聊聊！ 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天，我們來聊聊成年人學習一門新語言的兩年歷程，希望帶給大家一些參考價值～ 我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊人生、生活、選擇與成長。如果時間許可，我們會更頻繁更新喔～...

最近我觀察到一個很有意思的現象：現在的消費者，好像越來越簡單，也越來越直接。而且，在這個時代，有一個能力正在慢慢消失—— 延遲滿足 。 我是不覺得「即時消費」有錯。人生本來就應該有很多當下的快樂。但是，如果我們只為今天而活，未來就會慢慢縮小。 今天就來聊聊，CP值、即時滿足，與消失的未來感！ 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。這一集，我們來聊聊消費習慣，希望能為生活帶來一個關鍵性的轉換～ 我們盡可能...

這是一個突然發現的問題！最近好像不再聽流行音樂，也很少聽西洋老歌了！取而代之的是，一個人開車在路上的時候，我喜歡播著巴哈的二聲部創意曲，而進到公司開始工作的時候呢？總是聽著莫扎特的鋼琴奏鳴曲！ 今天就來聊聊，人生進到一個階段，是我的狀態在幫我選擇音樂，而不是我主動地做出選擇！這不是隨便選音樂，而是用音樂調節我的神經系統，我的內在心理世界。 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。這一集，我們來聊聊...

過年期間，停更了一個月，好久不見了，這段期間正好也利用時間好好的閱讀了網球名將納達爾的自傳《Rafa: My Story》，這本書是納達爾親自回顧自己早期職業生涯的重要作品，非常細膩地講述了他的內心世界，正好，藉這一集來跟大家分享我們的一些收穫，特別是針對家裡有小朋友在體育競技或者音樂藝術上有特長的孩子，這本書，直得一讀！ 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。這一集，我們來聊聊納達爾的成長故事，希望能為生...

到了中年，慢慢發現一件有點微妙的事，通訊錄還在，群組也沒有全退，偶爾聚餐還是會去，但你心裡很清楚—— 真正會讓你想主動聯絡的人，已經不多了。 不再用熱鬧證明自己沒事，也不再用關係數量衡量價值，終於開始尊重自己的能量。 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。這一集，我們來聊聊 40+之後的人際關係，希望能為生活帶來一個關鍵性的轉換～我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊人生、生活、選擇與成長。如果時間許可...

人這一輩子，其實是一個昂貴的認知過程。 繞了一大圈才發現，我們每天真正該做的事，和五歲時並沒有太大不同。好好睡覺、好好吃飯、動一動身體、把情緒安放好，把生活過好。 在無數企業家論壇裡反覆被提起的成功祕訣，聽起來都異常樸素——早睡早起、規律運動、飲食正常。於是你會發現，成長課、勵志課、情緒管理課、睡眠管理課，最後教的，其實都是「如何好好當一個人」。真正困難的，從來不是不知道，而是願不願意，回到這些最基本...

新的一年開始了，許多朋友都有新希望、新目標，但很諷刺的是，有研究指出，有 23% 的人會在第一週就放棄新目標。應該這樣說，與其訂下宏大的計畫，不如培養投入產出比極高的日常習慣。不是「今年一定要變得更自律」，而是「每天固定一個時間做一件小到不可能失敗的事」。 「人生不是被重大決定改變的，而是被你每天不假思索重複的事情形塑的。」 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。這一集，我們來聊聊新的一年，我們如何...

年過了四十之後，總覺得日子過得越來越快，今年，好像才剛剛跨年，沒想到已經到了倒數的時刻！這一年最大的感悟是什麼呢？ 我想是：「好好活著，從來不是退而求其次，而是這個時代最難、也最溫柔的選擇。」 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。這一集，正好是跨年倒數的時刻，我們來一場「笑著回頭看」的年底大反思！我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊人生、生活、選擇與成長。如果時間許可，我們會更頻繁更新喔～Spot...

最近這段時間，我發現身邊很多人都在談 AI。 有人興奮，有人焦慮，也有人直接說一句：「我其實有點怕。」 怕什麼？ 怕被取代，怕工作不見，也怕有一天——連聲音、影像、關心、情緒，都可以被複製。但我慢慢發現一件事。我們真正害怕的，其實不是 AI 太強，而是—— 人，變得越來越陌生。 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。這一集，我們來聊聊，『AI的發展』與『人際的溫暖』有什麼不同！我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊...

年輕的時候，我總覺得自己像孫悟空。但走著走著，我慢慢發現——我變得比較像唐三藏了。不是沒有力量了，而是開始明白：真正的力量是克制，真正的成熟是溫柔，真正的智慧是靜下來。 如果你也發現，自己好像越來越不像那個衝得很快、做事乾脆、敢打敢拼的年輕版本的自己，那麼這一集的內容，你應該會很有共鳴。 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。我們來聊聊，長大跟成熟有什麼不同！我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊人...

在不可預測的人生裡，我們常以為自己掌控一切，其實只是在運氣中漂流。別急著把成功歸功給自己，也不要為失敗貼上無能的標籤。人生多半靠「遇上了什麼」而不是「計畫了什麼」。不要當隨機散步的傻瓜，要當可以承受衝擊、擁抱意外的人。請記得： 不到最後，都不算結束。 所以有人說，成功來自於做好準備與抓住機會，而不僅僅只是努力！ 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天想和你聊一本我最近很有感觸的書 ——《隨機漫步...

有時候，旅行不是為了看世界，而是為了讓世界看見你心裡真正的樣子。 今天，想跟你聊聊「旅行」——不是攻略、不是景點筆記，而是，那種當我們離開日常後，心裡悄悄發生的變化。希望給你一條更深、更少人談的主軸——讓你的內容不只是旅行，而是「用旅行重新思考人生」。 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天想和大家聊聊「旅行」這個話題～我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊人生、生活、選擇與成長。如果時間許可，我...

如果你懷疑自己或者孩子是 ADHD，這不代表你「不正常」。它代表你正在往更深的自我理解走去。 ADHD（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）是一種神經發展特質，而不是「故意不專心」或「不乖」。它影響的是大腦的 注意力調節、衝動控制、執行功能 （如計劃、時間管理）等能力。ADHD 並不等於缺陷，而是一種大腦運作方式的差異。 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天想和大家聊聊「ADHD」這個話題～我們盡可能每...

做事要追求自我，因為那是你的責任與使命；做人要追求無我，因為那是你的修養與智慧。人生最難的部分，不是衝上高峰，而是懂得何時該停下。就像張良，能功成身退；也像李嘉誠，能在權力與名望中保持清醒。 我們每個人，也都在練習這件事——讓「我」存在，但不主宰！ 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天想和大家聊聊「自我與無我」這個話題～我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊人生、生活、選擇與成長。如果時間許可...

不是買最好、最需要的，而是買現在很衝動想要的東西！ 你有沒有發現，現在越來越多人開始「不等未來有錢再快樂」，而是「先快樂，再想辦法過日子」。有些人寧願花一半薪水去看一場演唱會，只為了那兩個小時能哭、能笑、能尖叫。那是他們重新確認「我還有感覺」的一種方式。 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天想和大家聊聊「當代消費者行為」這個話題～我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊人生、生活、選擇與成長。...

這週沒有特定的主題，因為最近較為忙碌，哈哈，所以想來跟大家“閒聊”，其實說起閒聊，這可是一件人與人之間非常寶貴的時刻，我們來聊聊經驗的傳承，如何做好有效的溝通，如何的“交心”。 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天想和大家聊聊「閒聊」這個話題～我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊人生、生活、選擇與成長。 如果時間許可，我們會更頻繁更新喔～Spotify / Apple podcast 播客/ youtube 同步上線！現在，邀...

我們常常被教導，要努力追求成功、要達成目標、要讓人生變得更亮眼。但我越長越大，越發現一件事——真正讓人成長的，往往不是那些成功的時刻，而是一次次的失敗。 「在路上，我們不只談成功的光亮，也談那些照亮成長的陰影。」 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天想和大家聊聊「失敗這件事」這個話題～我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊人生、生活、選擇與成長。 如果時間許可，我們會更頻繁更新喔～Spotify / App...

為什麼那麼多神童走著走這就消失了？這是我們陪伴孩子成長必須正視的一個課題，也是一個很多人都在詢問的問題，這一集我們從耶魯的教授 Craig Wright 所寫的一本書「天才的關鍵習慣」切入來跟大家聊聊！ 「天賦，是把別人能做的事做得更好；天才，是做出別人連想都想不到的事。」天賦是天才的基礎，但不是保證。許多人有高天賦卻止步於重複或模仿，沒有進入創造層；天才經常在既有框架之外思考，挑戰傳統、質疑普遍接受的假設。 大...

最近在孩子學校的班親會上，聽了學校委任的專家所分享關於科展的一些進行方式，內心頗有感受，五味雜陳的！再加上一路看著孩子學習鋼琴，以及我們一起學習了兩年德語的點點滴滴，內心對於學習這件事，有好多的 muur mur... 的確，有很多人是穩紮穩打的學習，卻也為數不少的人(甚至家長)只關注到，能不能快速見效！ 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天想和大家聊聊「學習」這個話題～我們盡可能每週更新一次，陪你一起...

在這個資訊爆炸、聲音喧囂的時代，我們常常以為「聲音大才有力量」。但真正的力量，往往來自安靜。安靜不是什麼都不做，而是一種更深層的專注與掌控。它能療癒、能澄清，也能改變我們看世界的方式。 安靜不是退縮，而是一種能量的累積。說話的人傳遞訊息，安靜的人往往影響更深。在安靜中，我們才聽得見自己內心的聲音。別害怕沉默，它是力量最溫柔的形式。 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天想和大家聊聊「安靜」這...

是的，因為孩子的緣故，我們全家一起學習德語將近兩年，過程進展非常緩慢，也有過放棄的念頭，只是想著再堅持一下，就撐了過來，真的有很多的酸甜苦辣。 現在回頭一看，原來在這個新語言的學習之路上，我們已經前進了這麼遠，而且，也因為這個學習，讓我們結交了一些新朋友，也進入了一個嶄新世界。 大家好，歡迎來到《艾文在路上》，我是艾文。今天想和大家聊聊「學習一門新語言」這個話題～我們盡可能每週更新一次，陪你一起聊聊...