Irene 老師 & 熙熙老師＆ Jessica老師

今天瑜伽了沒？讓特殊的你天天愛瑜伽

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🌿《今天瑜伽了沒？》正式回歸｜2022年後，我們帶著全新陣容再次出發！我們回來了。距離上次更新，雖然過了一段時間，但我們從未忘記：每一口呼吸、每一次伸展、每一位願意陪伴孩子的人，都是瑜伽真正的起點。這一次，我們以全新的陣容，更深的溫柔，重新出發。 🧘‍♀️ Irene 老師｜從留學迷惘到療癒堅定，把瑜伽帶進家庭與教室。 🌈 熙熙老師｜從小被霸凌的孩子，在性平教育與愛的家庭裡被拯救，如今用真誠陪伴更多人活出自己。 👩‍👧 Jessica 老師｜教育現場轉身而來的親子教練，相信真正的學習，是在連結中發生的。 🎙️ 全新《今天瑜伽了沒？》特色亮點：一週兩集｜週二短集（5分鐘練習）＋週五長集（故事與療癒對談）三位主持輪流登場，...

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Irene 老師 & 熙熙老師＆ Jessica老師

Episodes

EP 13 你的生活中有些什麼樣的儀式感？ 18.04.2021 25:18

EP 13 你的生活中有些什麼樣的儀式感？本集介紹原本想要聊聊在傳統瑜珈師資培訓時的都會有很特別的Puja儀式。結果發現我們的生活中處處都有儀式。每天愛自己也是一種儀式感。 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！蕭安淇（Irene）老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈...

EP 12 你的孩子需要瑜珈嗎？一個靜心暑假營的初心與發起！ 15.04.2021 22:47

EP 12 你的孩子需要瑜珈嗎？一個靜心暑假營的初心與發起！本集介紹才四月家長們已經開始緊張暑假暑期營的安排那特殊生的孩子們可以去哪裡ㄋ一個靜心暑假營的初心與發起！ Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！蕭安淇（Irene）老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #...

EP 11 用瑜伽智慧面對生死 12.04.2021 46:59

EP 11 用瑜伽智慧面對生死本集介紹轉念的藝術吸引力法則生死輪迴臨死體驗 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！蕭安淇（Irene）老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁：       &nbsp...

EP 10 瑜珈與情緒管理 09.04.2021 37:53

EP 10 瑜珈與情緒管理本集介紹情緒管理認識情緒分類情緒同理他人如何引導整理情緒透過瑜伽練習專注當下，體位法的流動讓身心靈得到釋放。 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！蕭安淇（Irene）老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 IG:...

EP 9 從調整體態來找回我們的自信心 05.04.2021 29:24

EP 9 從調整體態來找回我們的自信心  Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！本集介紹瑜珈 Vs 同理心自信自卑   恐懼 霸凌 情緒控管蕭安淇（Irene）老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁：...

EP 8 這禮拜發生什麼事？瑜珈僻靜/法鼓山安和分院長青班 31.03.2021 33:18

EP 8 這禮拜發生什麼事？2021 03 Week 4 瑜珈僻靜/法鼓山安和分院長青班 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！本集介紹阿育吠陀排毒瑜珈僻靜 & 白洗醍醐製作法鼓山安和分院長青班活動百洗醍醐功效（酥油洗百遍）阿育吠陀稱之為世界上最補保濕的面霜富含維生素A、D、E和K 富含Omega 3 抗衰老、撫平皺紋、淡化太陽斑治愈灼傷並緩解酒渣鼻緩解濕疹和粉刺炎症醍醐：指由牛乳精製而成最精純...

EP7 瑜珈派系多，怎麼選？ 29.03.2021 32:55

EP7 瑜珈派系多，怎麼選？ Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！本集介紹市面上這麼多種瑜珈派系要如何選擇。分享兩位老師一路以來的歷程。蕭安淇（Irene）老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁：   &nbsp...

EP6 正確的飲食＆排毒 24.03.2021 21:12

EP6 正確的飲食＆排毒 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！本集介紹如何正確的飲食跟覺察很有關係。覺察當下的狀態，覺察情緒的變化會影響飲食方式。正確的飲食帶給身體正向的能量，不健康的飲食帶給身體排不完的毒素。蕭安淇（Irene）老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希...

EP5 你認識你的呼吸嗎？？ 23.03.2021 18:52

EP5 你認識你的呼吸嗎？？ Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！本集介紹你上一次好好的關注自己的呼吸是什麼時候？你的一呼一吸之間是長是短？你的呼吸方式蕭安淇（Irene）老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈 #孕婦瑜珈 #樂齡瑜珈 #頌缽療癒師 #NAHA芳療師Lv1 #芳療瑜珈 #精油推廣 #希瓦難陀瑜珈 #特殊兒童瑜珈方式 IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁：...

EP4 適當的運動休息與思考 19.03.2021 10:08

EP4 適當的運動休息與思考 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！本集介紹適當的運動透過呼吸與身體的連結找到內在的平靜，與自己連結！瑜珈課最後”大休息“的重要性！正向思考由自己開始！ IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁： Aditi Yoga Studio 天愛瑜珈台灣特殊兒童瑜伽硬皮症關節炎瑜珈臉書社團：聖安娜瑜珈療癒志工 Clubhouse club: 今天瑜珈了沒 Podcast: 今天瑜珈了沒？蕭安淇（Irene...

EP3 自我覺察 16.03.2021 27:35

EP3 自我覺察 Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！本集介紹自我覺察經由觀察呼吸找到內在的平靜，與自己連結！ IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁： Aditi Yoga Studio 天愛瑜珈台灣特殊兒童瑜伽硬皮症關節炎瑜珈臉書社團：聖安娜瑜珈療癒志工 Clubhouse club: 今天瑜珈了沒 Podcast: 今天瑜珈了沒？蕭安淇（Irene）老師 #瑜珈引導師 #特殊兒童瑜珈老師 #兒童瑜珈 #成人瑜珈 #硬皮症關節炎瑜珈...

EP2 學習瑜珈的五個要點 14.03.2021 7:33

EP2 學習瑜珈的五個要點: Irene老師與Omkari老師一起用很生活化的方式分享我們所認識的瑜珈！本集介紹希瓦難陀瑜珈的Part 1 學習瑜珈的五個要點: 1 適當的運動---體位法(Asana) 2 適當的呼吸---呼吸法(Pranayama) 3 適當的休息----大休息(Savasana) 4 適當的飲食----素食法(Veg.) 5 正面思考和冥想---(Vedanta and Dhyana) IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁： Aditi Yoga Studio 天愛瑜珈台灣特殊兒童瑜伽硬皮症關節炎瑜珈臉書社...

EP 1 我們的瑜珈初心 23.02.2021 17:18

兩位瑜珈老師一起分享瑜珈如何在我們的生命中萌芽。老師簡介 Irene 老師瑜珈引導師/特殊兒童瑜珈老師/兒童瑜珈/成人瑜珈/硬皮症關節炎瑜珈/孕婦瑜珈/頌缽療癒師/NAHA芳療師Lv1/芳療瑜珈台灣區特殊兒童瑜珈師資主辦單位屬於擁有ADD/ADHD/注意力不集中/發展遲緩/腦性麻痺/唐氏症/自閉症/關節炎/硬皮症/睡眠障礙的朋友們 IG: aditiyogastudio FB 粉絲頁： Aditi Yoga Studio 天愛瑜珈台灣特殊兒童瑜伽 ...