无沟播客「母女成长对谈」

估计边界感这三个字，大家都已经听烦了。你会不会觉得我明明知道什么是边界感，但是在面对冲突压力的时候，还是守不住自己的边界感？别人对你的边界感蚕食还在悄悄持续？希望我的“终极”边界感心法能帮你打开一扇新的窗户，让你也拥有守护边界感的能力。 要直通“终极”边界感内核的朋友，欢迎直接跳转到32:53。 【内容提要】 00:03:25 妈妈的问题：一个人是怎么被掏空的？ 00:11:37 个体差异导致每个人的身体都不一样。用别人的标准...

本集内容中所有的分享都是主播的个人体验，请大家谨慎参考。 时隔两个月我和妈妈才重新坐下来一起录制播客。断更的这段时间其实是主播大白杨治病去了。 人们都说大难不死必有后福，福祸相依。这场病到底教会了我什么，接下来两期节目我们就可以好好聊聊。 【内容提要】 00:41 这个夏天，主播为啥失踪了。和大家报告一下，主播在回国的第二天就莫名其妙的右眼失明了。崎岖的求医之旅之后确诊为葡萄膜炎，诱因原来是自己的免疫系统紊...

本期主持： 看见妈妈计划 舒小舒 本期嘉宾：Vivian，女儿3岁，大厂深耕8年，互联网“老卷王” 在这样一个大声量探讨恐婚恐育的时代，我和两位妈妈在这次聊天中都表达了自己在育儿过程中的成长。因为生育这个契机，让自己重新梳理一下人生的坐标。 妈妈（冯小幽）：国家二级心理咨询师； 女儿（大白杨）：全球某500强医药公司临床研发供应链管理，现居美国。 你可以在这里听到我们： 小宇宙 | 荔枝FM | 豆瓣播客 | QQ音乐 | 喜马拉雅...

本期主持： 看见妈妈计划 舒小舒 本期嘉宾：Vivian，女儿3岁，大厂深耕8年，互联网“老卷王” 同为3岁娃的新手妈妈们，我们都在这个时间遇到了同样的挑战：产后回归职场我们该如何面对？其实我们最需要面对的不是育儿的压力，生活和工作的压力，而最要面对的是我们如何面对我们自己，给自己的心松松绑，加加油。 妈妈（冯小幽）：国家二级心理咨询师； 女儿（大白杨）：全球某500强医药公司临床研发供应链管理，现居美国。 你可以在...

在如今的婚恋市场上，相亲是一个火热的话题。家长介绍，相亲角，还有婚恋交友平台的盛行，新闻影视作品的宣传，也让大家对相亲有了自己的一些刻板印象。 这期无沟播客邀请到了一位短视频相亲博主-局姐，通过她的观察让我们看看如今年轻人的婚恋观到底是什么样？而这一期我们更是深入探讨了婚姻中的样貌。 【本期嘉宾】 全网超60万粉丝的相亲博主 - 局姐，来自 《局姐的局》 【内容提要】 01:09 妈妈再次担忧犀利的局姐会劝退很多男...

在如今的婚恋市场上，相亲是一个火热的话题。家长介绍，相亲角，还有婚恋交友平台的盛行，新闻影视作品的宣传，也让大家对相亲有了自己的一些刻板印象。 这期无沟播客邀请到了一位短视频相亲博主-局姐，通过她的观察让我们看看如今年轻人的婚恋观到底是什么样？ 【本期嘉宾】 全网超60万粉丝的相亲博主 - 局姐，来自 《局姐的局》 【内容提要】 03:49 认识一下局姐 08:31 为什么想做《局姐的局》这个号？ 16:00 真的能在相亲中找到...

孩子叫人这件事一直以来是大人们和孩子们相互之间博弈的话题。这次远距离姥姥郑重地提出了这方面的担忧。究竟是孩子的问题，还是姥姥的焦虑。大家一起来听听吧。 【内容提要】 00:02:41 聊聊作为姥姥到底在焦虑什么？总结为一点，好像孩子不愿意叫人。 妈妈对于姥姥的担忧提出了三个角度的解释： 00:09:56 第一，有可能是视频聊天的收音问题。 00:11:41 第二，姥姥觉得妈妈不关注这个问题，但是妈妈觉得是姥姥关注度都在孩子身上，...

主持人：《看见妈妈计划》 舒小舒 不久之前我们无沟播客和小舒进行了一次串台，讲了很多初为人母的彷徨和蜕变。 我们的共识是，妈妈身份，其实是开启一段新的旅程，从这个身份长出来的新自己，更有挑战，但也更有能量 所以不要总是想着我们要多久才能回到孕前状态，别让“我好像不是我了”来限制住自己。 大大方方地重新开始，反而会发现惊喜。 这不是妥协，这是成长。 【内容提要】 00:04:31 答评论区提问：怎么调节带娃时候的负面...

这期听众朋友们有耳福了，可以听到主播们一展歌喉。这次无沟播客举办了一期线上KTV活动，我们搜罗了来自80,90,00,10,20五个年代的华语金曲，和各位主播展开了激烈的歌曲游戏环节。大家在欢笑中分享了自己对不同年代歌曲的回忆和感受。（片尾有彩蛋） 【本期嘉宾】 诺哥 & Heaven姐：《结婚之后》主播，80/90后 小乐：《朋友走慢点》主播，99年生人 小圆子：《园宇宙》主播，05年生人 冯老师：60后 大白杨：91年生人 【内容提要】 0...

这次我和妈妈聊《半熟恋人4》。 这次的录制久违了没那么和谐。在现代都市男女婚恋观这个问题上，我和妈妈产生了很多不一样的观点，在录制的最后还出现了激烈的拉扯。这些问题，大家怎么看？欢迎在留言区交流。 【内容提要】 00:03:38 是什么吸引我去看《半熟恋人4》？是这群可爱的，勇敢体验人生的人们吸引我的关注。 00:06:24 首先聊聊骆俊帆。为啥成为前期招黑体质？ 00:09:11 妈妈的惊喜观察：骆俊帆和胡允庭的相似之处是，在感...

欢迎来到无沟的世界。 这一期我和妈妈聊聊发生在身边的灵异事件。你肯定在你身边的老人口中听到过托梦，附身这些奇奇怪怪的玄学。今天妈妈就给我现身说法一下，聊聊她自己亲身经历的灵异事件。 【内容提要】 04:20 妈妈的奶奶割肉救人故事。原来《喜福会》中的故事真实发生在中国民间。 08:15 妈妈奶奶的托梦故事，提醒妈妈我们受观音菩萨庇佑。 11:29 在普陀山遇到神奇尼姑，指导妈妈放生182只青蛙。 19:58 姥爷托梦后，妈妈竟发...

这期我们要聊聊自信。 妈妈小时候的成功经验和正向反馈成为了她一生源源不断的养料，为她建筑了来自底层的自信源泉。 而小时候不够自信的大白杨，经过生孩子后的痛彻心扉，重新用自爱灌注出了独属于自己的自信。 【内容提要】 07:16 天才少女的故事之一：妈妈还留存着几个月小婴儿时的记忆。 11:26 天才少女的故事之二：一岁多的妈妈记得姥爷同事家的位置。 13:25 天才少女的故事之三：三岁的妈妈就知道保护家人。 17:10 天才少女...

这是一期送给妈妈的母亲节礼物。 时隔将近40年，曾经风华正茂的改革开放后60后大学生今天齐聚一堂，聊聊他们的昨天、今天、明天。 【本期嘉宾】 瘦干爹，胖干爹，爸爸老杨：三人曾被称为校园三剑客，上海机械学院影视协会创始人。 本次对话中，大白杨主播被干爹们称为-小雪 【内容提要】 01:57 大学校园相识。 06:40 妈妈作为小师妹，也加入了同一社团，几人成为莫逆之交。 09:46校园三剑客的大学社团生活。 18:19 60后大学生都在...

欢迎来到无沟的世界 【本期嘉宾】 丽姐：教育学博士，老公美国人 Fanfan：美高中文老师，老公美国人 彩嘉：创业老板，老公日本人 有些听众朋友们可能知道，我现在居住在美国，所以身边有很多在美华人朋友，其中不乏有很多组成了跨国婚姻家庭。这就让我很好奇，嫁个外国人是什么体验？ 我们今天请到了三位嘉宾，丽姐和凡凡的老公都是美国人，彩嘉的老公是日本人。他们都分享了他们从恋爱到步入婚姻的过程。在美国的丽姐和姐夫两天就...

【本期嘉宾】《看见妈妈计划》 舒小舒 温馨提示：这期内容为之前三期的完整版，如果已经听过之前三期的朋友可以跳过。但如果希望对整个叙事完整收听的听众也欢迎收听这个版本。 这里接下来大家听到的内容是我们与播客《看见妈妈计划》进行的联动。因为有了小舒的加入，我和妈妈系统的梳理了我们母女是如何建立起沟通的通道的，也激发出了很多我和妈妈都不曾想到的视角和内容。这是一次非常完整和有趣的访谈，我们聊到了我从童年到...

【本期嘉宾】《看见妈妈计划》 舒小舒 这里大家听到的若干期内容是我们与播客《看见妈妈计划》进行的联动。因为有了小舒的加入，我和妈妈系统的梳理了我们母女是如何建立起沟通的通道的，也激发出了很多我和妈妈都不曾想到的视角和内容。 这期内容我们又谈到了养老。谈到养老话题不是一蹴而就的探讨，而是应该流动的看待和处理。 我们一共进行了3个小时的访谈，所以我会分几期内容给大家分主题放送。之后，我还会为大家提供三小时...

【本期嘉宾】《看见妈妈计划》 舒小舒 这里接下来大家听到的若干期内容是我们与播客《看见妈妈计划》看见妈妈计划进行的联动。因为有了小舒的加入，我和妈妈系统的梳理了我们母女是如何建立起沟通的通道的，也激发出了很多我和妈妈都不曾想到的视角和内容。 两代人相处的印记影响着我们与他人和世界的链接，同时也影响着我们与新的亲密关系的链接。而走出家门的孩子再与父母一起养育新的小生命，就会面临新的挑战。 我们一共进行了...

【本期嘉宾】《看见妈妈计划》 舒小舒 接下来大家听到的若干期内容是我们与播客《看见妈妈计划》进行的联动。因为有了小舒的加入，我和妈妈系统的梳理了我们母女是如何建立起沟通的通道的，也激发出了很多我和妈妈都不曾想到的视角和内容。 我们一共进行了3个小时的访谈，所以我会分几期内容给大家分主题放送。之后，我还会为大家提供三小时完整版的内容，敬请期待。 感谢大家的收听和喜欢。 【内容提要】 02:02 女儿视角：和妈妈...

清明刚过，正好约上家人一起来怀念一些逝去的亲人。对于离开的他们，我们有什么想说的话。 【本期嘉宾】 元元姐姐 【内容提要】 01:20 说起清明，谁是我们记忆深处最怀念的亲人？有什么关于他的记忆？ 48:55 有没有什么没对他说的话？有哪些未兑现的约定？ 01:07:21 如果有一天我们走了，你希望你的身后人会怎么去回忆起你呢？ 妈妈-冯小幽：国家二级心理咨询师； 女儿-大白杨：全球某500强医药公司临床研发供应链管理，现居美国。...

人到中年，和爸妈聊养老是避不开的话题。无沟播客首播畅想篇里就和妈妈已经埋下了这个坑。所以这期节目我们就邀请到了爸爸，也是冯老师的爱人老杨同志和我们一起谈谈养老这个话题。 【本期嘉宾】爸爸老杨 【内容提要】 02:03 对养老生活的畅想 （老爸老妈对于雇家政人员的想法也有一些分歧） 16:08 对养老形式的设想，科技养老是不是一个双赢的选择？那我们等得到吗？ 29:50 父母需要孩子的情感支持的时候，要不要开口，要怎么开口...

距离上一次见面已经过去六年了。大家在我的婚礼上匆匆见了一面之后就远隔重洋了。而距离我们大学毕业已经过了12~13年。曾经那么要好的我们，现在都变成什么样子了？我们是不是对自己的现状满意呢？20岁的自己和30多岁的自己有了哪些不同？带着期待与好奇，我们开始了这一次的录制。 片头曲：Happy Tree Friends Theme Song 【本期嘉宾】 雷小十（网易云主页：雷小十 ）：就职于大厂，独立音乐人，坐标北京。不久前刚进入婚姻殿堂。...

人到中年的妈妈开始接触心理学，并成为了一名心理咨询师。作为女儿的我非常好奇是什么让妈妈开启了这一段旅程。 【内容提要】 02:09 开始学习心理学的契机。 08:12 为什么选择心理学成为自己的新赛道。 19:53 20年前学习心理学的人都是什么样的？ 29:02 学习心理学让妈妈从二元对立的价值观成长为多元价值观。 37:46 真正进入心理学之前的迷茫，要颠覆自己以往的价值观和世界观。颠覆的过程就是刷新自己迎接成长的过程。 53:36 学...

【本期嘉宾】 Pa姐，入沪20年，独立创业7年，目前拥有一家自己的零售品牌公司。相聚在上海的张家口人，20年来关系一直紧密，胜似亲人。 和Pa姐相识20年，见证她只身闯荡上海，建立自己的家庭，创立自己的事业。上海居大不易，但我们看着她一步步创造出自己生活的奇迹。 【内容提要】 02:30 我们的相识，在上海的缘分。 15:30 关于母女相处，从两家人的视角来看，能不能实现有效的代际沟通。 31:47 Pa姐的上海创业故事。 47:54 作为...

在我们录制播客的这一天，正巧是妈妈的六十岁生日。很遗憾没有办法陪在妈妈身边给妈妈过六十大寿。但是因为有了无沟播客这个小小的天地，我可以和妈妈通过电波彼此陪伴，度过这个难忘的生日。 在生日之际，妈妈有感而发，回忆了当年今日受难的外婆的点点滴滴。也抒发了步入六十岁之后，对今后的人生有什么期待。 希望以此期节目祝妈妈：生日快乐！ 55:52 片尾有我送给妈妈的彩蛋，希望大家不要错过 妈妈（冯小幽）：国家二级心理咨...

【本期嘉宾】 大心小心| 母女谈心 临近春节，这期节目我们和另一档母女对谈播客的主播大心小心一起聊了聊过节那点事。 也祝大家新的一年：蛇年行大运，万事遂心意！ 妈妈（冯小幽）：国家二级心理咨询师； 女儿（大白杨）：全球某500强医药公司临床研发供应链，现居美国。 你可以在这里听到我们： 小宇宙 | 苹果Podcast | Spotify | QQ音乐 | 喜马拉雅 | 荔枝FM 欢迎关注： 微信公众号&小红书：无沟播客 邮箱：wugou.agelessra...