さりあ

さりあ｜発達凸凹家族と余白をつくる暮らし-穏やかになるヒントをお届け-

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ASDの小学生2人と、発達グレーの夫。ハプニング多めな日常での「心地よい暮らしの工夫」をお届けします。一般的には「大変」と言われがちな発達凸凹育児ですが、実は私、育児にはあまり悩んでいません。それよりも、一番の攻略対象は夫です（笑）■ こんな内容を発信中・凸凹家族がスムーズに回る家事と生活の仕組み・「悩まない育児」の視点と考え方・夫との共存に向けた試行錯誤とサバイバル術・日々の気づき、活動、時々「ちょろレシピ」■ 実績・活動・Kindle著書『発達障害＆グレーゾーン夫と楽しく暮らすコツ』Amazonベストセラー3冠獲得（2024年12月）・Cookpad閲覧数40,000超／レシピ本掲載（2024年10月）■ 書籍・note等関連リンクはl...

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さりあ

Episodes

#20 面談に行ってきました 20.12.2022 3:35

👉https://note.com/rakushitairecipe👈 作るのラクでおいしいこどもも好きなおかずお酒のつまみになる🍺 #レシピ #note #簡単レシピ #子育て #療育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/631da5718b069b4d0f6e594b

配信1ヶ月すぎたので、振り返ってみた 19.12.2022 3:52

とりあえず親友にスタエフを推しました白菜のとろパリ揚げ焼き（推しレシピ）🍺 👉https://note.com/rakushitairecipe/n/n5208c3979ebe ▶︎片栗粉付けて揚げ焼き ▶︎アイラップを使うと片栗粉まぶすのラク ▶︎キャベツ、レタスに変更OK！ ▶︎ポン酢かけて食べるのオススメ #レシピ #簡単レシピ #note #自己分析 #スタエフ初心者 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/ch...

共感について 19.12.2022 4:15

👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteにレシピを投稿しています。ぜひ🥺🍲 #レシピ #簡単レシピ #note #モラハラ #夫婦 #結婚生活 #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/631da5718b069b4d0f6e594b

成長期（反抗期）の話 18.12.2022 4:20

反抗期ではなく成長期と捉えています。もちろん困るときもあります🤣 表出してる行動で判断しないようにという意識は障害者施設で働いてた経験と療育の経験が大きいかもしれません。しかし！ここのところ凄まじくて対応しきれていない笑カラーピーマンのツナマヨポン 👉https://note.com/rakushitairecipe/n/n23457906c521 ▶︎パプリカ、緑ピーマンに変更OK ▶︎15分以内に作れる noteにレシピを投稿しています。ぜひ🥺🍲 #...

周りの人からみえてる夫の印象 18.12.2022 4:17

いつも穏やかな感じの優しい人に見えてたそうで、モラハラすごかったんだよねと伝えたところ友人が驚いてました。 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteにレシピを投稿しています。ぜひ🥺🍲 #レシピ #note #モラハラ #夫婦 #結婚生活 #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63...

#15 ネタバレしない程度の感想／私と熱量 13.12.2022 4:27

オチをつけ忘れました。話のオチは「熱量の高い人ってカッコいいね。憧れる！」圧倒されることもありますけど、プラスのエネルギーをもらえますしね。与える側になれたらかっこいいな 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteにレシピを投稿しています。ぜひ🥺🍲 #レシピ #簡単レシピ #note #内観 #自己分析 #スラムダンク映画 --- stand.fmでは、こ...

🍫おいしかった🍫 11.12.2022 2:17

クリスマスケーキは12/15までチョコやムースを買うと数量限定でひじりさんのポストカードついてきます（100枚🦋達成）ひじりさんやしゅがーさんのスタエフには、プティリスさんで使えるクーポンコードがあります❤️ 少量でも満足できちゃうロースイーツを作っているのはプティリスのおぐさん！ ▶︎しゅがーさん https://stand.fm/episodes/6392f2b66a18ed8f55563f32 ▶︎ひじりさん https://stand.fm/episodes/639528c074531db24e...

今はリフレッシュが必要かも（声小さめ、ノイズあり💦） 10.12.2022 3:44

子どもがまだ寝てるため、コソコソと話しております。身体に少し不調が出てきて、リフレッシュが必要なことに気づきました。家に1畳くらいの専用個室ほしい🤔 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteにレシピを投稿しています。ぜひ🥺🍲 #レシピ #簡単レシピ #note #日常 #感情 #自己分析 #体調管理 #体調不良 --- stand.fmでは、この放送にいいね・...

ひじりさんと初コラボ 07.12.2022 40:26

初コラボLiveでした。いろいろなお話させていただきました！ひじりさんの配信 👉https://stand.fm/channels/603eb9dd85b142d0d80b19c3👈 ▶︎さりあのラクしたいレシピ（note） 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 作るのラクでおいしいこどもも好きなおかずお酒のつまみになる🍺 #レシピ #note #ひじりさん #アトリエ放送局 #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....

生存確認していただきました 06.12.2022 0:37

感謝でございます。 ▼２回目 https://stand.fm/episodes/638eb6bd744d0890c47dbc71 ▶︎noteでレシピ 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 作るのラクでおいしいこども好きなおかずお酒のつまみになる🍺 #レシピ #note #年収1000万円アカデミー #川口社長 #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/631da5718b069b4d0f6e594b

#10 少しだけテンションの高い報告の回 03.12.2022 3:01

少しだけ🍺飲んでる。自分頑張ったどー！って言いたいだけの回です下の子のお遊戯会にも感動しちゃって内面は結構ウキウキしてます 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteにレシピを投稿しています。ぜひ🥺🍲 #レシピ #note #振り返り #日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/631da...

まずはやってみる 28.11.2022 4:50

やる前から、『無理』って決めつけるのやめたそうしたら世界が変わってきたぞ？！というお話 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteにレシピを投稿しています。ぜひ🥺🍲 #レシピ #簡単レシピ #note #心 #こころ #気持ち #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/631da5718b069b4d0...

体調復活〜 28.11.2022 5:51

👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteにレシピを投稿しています。ぜひ🥺🍲 #洋服 #裁縫 #手芸 #ミシン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/631da5718b069b4d0f6e594b

こんなものだと…？！ 18.11.2022 3:48

2〜3年前の出来事ですがお腹空くとイライラし出すのは今だに変わっておりません😱 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteにレシピを投稿しています。ぜひ🥺🍲 #料理 #レシピ #note #夫婦関係 #モラハラ #結婚生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/631da5718b069b4d0f6e594b

noteでレシピを投稿するきっかけ 17.11.2022 5:26

推しレシピ 👉https://note.com/rakushitairecipe/n/n5208c3979ebe👈 推しレシピ以外にも 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteにレシピを投稿しています。ぜひ🥺🍲 #レシピ #note #白菜の揚げ焼き #簡単レシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/631da5718b069b4d0f6e594b

#5 感謝しているところ 16.11.2022 2:20

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必要な会話以外断ってみた 14.11.2022 4:24

モラハラ発言がなくなるまでは多用していました。 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteにレシピを投稿しています。ぜひ🥺🍲 #レシピ #簡単レシピ #note #夫婦 #夫婦関係 #結婚生活 #モラハラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/631da5718b069b4d0f6e594b

あの一言が 14.11.2022 5:32

この一言は2回目です。歩み寄りが難しいと気づき歩み寄ることを相手に期待していた自分をやめた日 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteでレシピを投稿しています #レシピ #note #結婚 #離婚 #夫婦 #モラハラ #結婚生活 #子育て #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/631da5718b...

なぜ別れなかった？ 13.11.2022 4:11

結婚前、その人大丈夫？と友だちに言われながらも付き合い続けていた理由を考察。自分で自分を好きになるのが大事。他者軸で自分の自信を保つのはよくないよという私自身への戒めも込めて収録 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしい ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになる noteでレシピを投稿しています。 #カップル #恋愛 #自己分析 #内観 #過去 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメン...

#1 はじめまして！ 11.11.2022 5:01

聴き専でしたが配信はじめました🙌 長芋切ってめんつゆに漬け込むだけ！ 👉https://note.com/rakushitairecipe/n/ndc6722043496 ▶︎スキが一番多いレシピ ▶︎10分以内につくれる ▶︎翌日以降はよりおいしいさりあラクしたいレシピ 👉https://note.com/rakushitairecipe👈 ▶︎作るのラクでおいしいものが食べたい ▶︎鍋一つ、レンチンのみ、20分以下で作れる ▶︎こどもも好きなおかず ▶︎お酒のつまみになるを基本軸にnoteでレシピを投...