啟點文化

心理敲敲門

生命裡有各式各樣的煩惱,不一定每個都有終極答案,但有人陪伴,就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談,透過心理學的角度,用有趣易懂的話語,探討各種生活議題,無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等,帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟!--Hosting provided by SoundOn

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Feb 7, 2026

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Episodes

【心理敲敲門#34】戀愛成癮,怎麼辦? 12.07.2020

對談重點: 一、很多心理師都聊過三種依戀關係,但其實還有第四種,四種依戀關係的典型行為模式是什麼? 二、如果小時候的依附關係不穩定,長大後怎麼長出「安全感」? 三、如何用「隱喻」重新看待自己的關係模式,讓彼此更親近? ===== 【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結: https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽: https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教...

【心理敲敲門#33】防疫隔離了彼此,要怎麼才能再度與人連結 ? ~哈克對談特輯 05.07.2020

對談重點: 一、新冠疫情的爆發,造成人際關係的疏離,很多人產生了莫名的孤獨感和害怕,讓人更渴望連結,為何我們會想要跟人連結?這份渴望代表著什麼? 二、在與人連結時,為何又會常常卡住? 三、要怎麼啟動接觸,自然的與人互動,創造美好的「時光」? 四、最新課程的獨特之處~「催眠引導」。什麼是催眠引導? ===== 【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結: https://pse...

【心理敲敲門#32】親眼所見的都是事實嗎?螢幕下你不知道的秘辛 28.06.2020

一、日本的戀愛實境秀節目-雙層公寓,因節目內容引發網路霸凌,結果還賠上一條寶貴的生命,楊老師經常有上節目錄影的機會,實際上節目是什麼概念?來賓需要配合的事情有哪些? 二、實境秀節目的賣點是「真實」,一切就真的為真嗎? 三、假如身邊有年輕的朋友也受到網路霸凌,可以怎麼協助渡過? 【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結: https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽: htt...

【心理敲敲門#31】校園傷人事件,孩子沒思考過的事 21.06.2020

一、校園傷人事件,凸顯青春期孩子的感情困擾,現代父母可以怎麼關心孩子?又該如何靠近孩子? 二、基本上,孩子能堅持、有毅力是好事,然而該把「毅力」用在哪裡,可以怎跟 孩子談?或是如何討論? 三、為何青少年這麼害怕被拒絕?對他們來說,拒絕意味什麼? 四、如果重來一次,兩個高中生可以怎麼做,是更好的方法。 ===== 【10/13開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第20期 掌握達成共識的關鍵能力! 課程資訊...

【心理敲敲門#30】到底「要」還是「不要」?選擇障礙背後更重要的事 14.06.2020

一、生活、職涯上常有的困擾,像是要不要辭職?要不要創業?要不要分手?要不要生小孩?困難做選擇,背後的原因? 二、一直不做決定,就會停在原地,那如果強迫做決定的後果會怎樣? 三、怎麼想,才能幫自己做出更健康的選擇? ===== 【8/3開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第23期 一個人的命運,是回應力的總和! 課程資訊: http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享: http://goo.gl/Guc6V6 【線上...

【心理敲敲門#29】疫情過後,你的工作還在嗎? 07.06.2020

對談重點: 一、各國封城防疫結束,即將重回職場讓人好焦慮,做太少怕被討厭,做太多又讓人累,如何拿捏「工作平衡度」? 二、多了解未來職場的人力需求,有什麼好處? 三、想保持長時間的「職場自信心」,可以怎麼做? 【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結: https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽: https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pros.is/KQZZH...

【心理敲敲門#28】分手是別人的事,心痛的卻是自己? 31.05.2020

對談重點: 一、女兒跟暖男分手,媽媽心疼孩子受傷,卻深陷在情緒裡走不出來?這是怎麼回事? 二、如何辨識「替代性創傷」? 三、自己或朋友有替代性創傷,可以怎麼做? 【8/3開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第23期 一個人的命運,是回應力的總和! 課程資訊: http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享: http://goo.gl/Guc6V6 【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓...

【心理敲敲門#27】為何相愛的人,最難相處? 24.05.2020

對談重點: 一、居家防疫卻遇配偶施暴?最親近的伴侶、家人,為什麼長時間緊密相處後,反而磨擦更大,可能的原因是什麼? 二、楊老師在實務工作上的經驗,人們在親密關係裡,再往下一層探索,發現的潛藏因子是什麼? 三、為何在家工作,能看到伴侶不同面向?人有純粹的「內外一致」嗎? 四、假如正在聽節目的聽眾,已經在親密關係裡受傷的人,若想保護自己,可以做的第一步是什麼? 【8/3開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談...

【心理敲敲門#26】四十歲之前沒有理財計畫,還能盼望退休藍圖嗎? 17.05.2020

對談重點: 1.沒有理財規畫的人,想像的退休生活是什麼畫面? 2.過慣了及時行樂的生活,開始理財之後,現在有什麼發現和改變? 3.四十歲之後才開始理財,來得及做退休規劃嗎?該怎麼進行? 【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結: https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽: https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/NJ5VE 【線上課程】《自信表達力》~讓...

【心理敲敲門#25】當「批評」找上門,你該怎麼面對他人的「批評」? 10.05.2020

對談重點: 一、當人遇到網路霸凌,常有爆瘦、掉髮、情緒低落等等反應,為何人受到批評,就會有壓力? 二、在螢幕後面批評的人,他們背後可能有的心理動力會是什麼? 三、被人「批評」怎麼思考或應對,會比較健康? 【7/4 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第19期 掌握達成共識的關鍵能力!(僅剩五位名額) 課程資訊: http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享: http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《自...

【心理敲敲門#24】身體比大腦聰明?~生病教會我的事 03.05.2020

對談重點: 一、嘉玲老師因為一場病,經歷從沒有過的身體變化,過程中的情緒波動和影響是什麼? 二、開始治療之後,有什麼體會和發現? 三、現在生病的狀況如何?目前用什麼樣的新態度在面對? 【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://...

【心理敲敲門#23】太容易悲觀思考,可以怎麼辦? 26.04.2020

對談重點: 一、一旦發生不好的事,為什麼會管不住自己「悲觀思考」? 二、繼續悲觀的好處? 三、如果想要停止「鑽牛角尖」,可以怎麼自助? 【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結: https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽: https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/NUJK9 【7/4 開課!】《學「問」~高難度...

【心理敲敲門#22】當死神來敲門,怎麼在慌亂中保有信心和溫度? 19.04.2020

對談重點: 一、新冠肺炎的全球死亡人數不斷增加,當「死亡」來敲門,該如何自處? 二、第一次面對死亡,我們的感受和領悟。 三、如果身邊有居家隔離的親友,或是確定染病的病友,怎麼給心理支持? 【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結: https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽: https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: h...

【心理敲敲門#21】突如其來的失業,如何幫助自己渡過? 12.04.2020

對談重點: 一、新冠肺炎疫情衝擊,很多人面臨停工、歇業、無薪假的困境,如何因應? 二、面對人生的難關,我們如何走過? 三、如果還是感到低落、絕望,可以怎麼做,先幫自己渡過今晚? 【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結: https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽: https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse...

【心理敲敲門#20】怎麼做到『越花越有錢』~理財心裡學進階版 05.04.2020

【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結: https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽: https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/NJ5VE 【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結: https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽: https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無...

【心理敲敲門#19】跟好朋友一起工作,真的可以嗎? 29.03.2020

【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結: https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽: https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/NUJK9 【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結: https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽: https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補...

【心理敲敲門#18】工作不開心就想「做自己」,但你真的「認識自己」嗎? 22.03.2020

【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結: https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽: https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pros.is/KQZZH 【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結: https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽: https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/...

【心理敲敲門#17】小時候比玩具,長大了比年薪,不比很難嗎?「比較心態」到底怎麼回事? 15.03.2020

【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結: https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽: https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/LVRLY 【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結: https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽: https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/NJ5...

【心理敲敲門#16】防疫讓你每天都很緊張嗎?如何才能恢復平靜的心? 08.03.2020

【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結: https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽: https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/LVRLY 【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結: https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽: https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/NJ5...

【心理敲敲門#15】進戲院半小時就哭~《82年生的金智英》 01.03.2020

【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結: https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽: https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 【我們有Podcast囉~】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!另外,在Spotify和Soundon也找得到喔! Apple Podcast~ https://pse.is/N2WCZ Google Podcast~ https://pse.is/PEN2Z 在SoundCloud收聽~ https://soundcloud.com/ekoob 【2020/4/30開課...

【心理敲敲門#14】解憂時間~該不該拿錢回家幫家人還債? 23.02.2020

【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結: https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽: https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/LVRLY 【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結: https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽: https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/NJ5...

【心理敲敲門#13】西洋情人節特輯~我愛你,所以我要贏? 16.02.2020

【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結: https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽: https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/LVRLY [ 2020/4/18 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第五期(僅剩最後"1"位名額) 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊: https://www.koob.com.tw/contents/3655 更...

【心理敲敲門#12】心理治療真的那麼神奇?可以解決心中所有的痛? 09.02.2020

[ 2020/4/18 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第五期(僅剩四位名額) 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊: https://www.koob.com.tw/contents/3655 更多學員心得分享: https://pse.is/NE3QN 【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結: https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽: https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習...

【心理敲敲門#11】解憂時間~婆婆要我辭職回家帶小孩,但我想工作怎麼辦? 02.02.2020

【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結: https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽: https://youtu.be/YyLvd1cNcDw [ 2020/4/18 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第五期(僅剩五位名額) 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊: https://www.koob.com.tw/contents/3655 更多學員心得分享: https://pse.is/NE3QN 【我們有Podcast囉~】歡迎...

【心理敲敲門#10】選舉讓我們的家分裂了,過個年就能團圓了嗎? 26.01.2020

【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結: https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽: https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸: https://pse.is/LVRLY [ 2020/4/18 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第五期 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊: https://www.koob.com.tw/contents/3655 更多學員心得分享: https...

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