說話人聲

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 這週在社群中，我們一起玩了一個非常有趣的「🎙️主題社團日🎙️」互動活動。 我們一起討論了：「在人際相處中，哪一種舉動讓你最受不了呢？」 來～你也來選選看： (1) 愛挑剔，就是要嘴兩句 (2) 堅持己見，我說的都對 (3) 喜歡辯論，讓我考考你 (4) 自以為是，但永遠沒結論 (5) 對抗心強，妥協就是輸 (6) 控制狂，我就是王 (7) 老愛插嘴，聽一半質疑別人 是不是邊看邊在心裡...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！✨ 首先要跟大家分享一個超開心的好消息～ 🎉 **我們的自信表達社群正式升級為2.0版本啦！**👏👏 我們現在不只是一個交流社群，而是一座充滿學習感與儀式感的—— ✨ 自信小大人表達學校 🎓！ 每天早上九點，我們都有「 升旗典禮 」， 晚上也有溫暖的「 降旗典禮 」來做一天的交流回顧。 不知道大家有沒有發現這個小貼心呢？😊 我自己每天都覺得，好像真的在經營一所空中的理...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！✨ 今天，我想跟大家分享一封來自一位學員的信，這封信不僅讓我深受感動，也讓我更堅定「語言的力量」對我們人生的重要性。 💌 從線上課堂到實體講座，這位學生的學習旅程 這位學生其實在 前年 時，曾經在大學的線上講座上聽過我的課程，當時的主題是關於「表達與自信」，他後來告訴我，從那次之後，他開始關注我分享的內容，甚至成為了我的粉絲，開始學習如何改善自己的表...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ ✨ 這週，我想和大家聊聊 「你的聲音，會影響別人對你的印象嗎？」 不知道大家有沒有仔細留意過自己的說話聲音？ 🔹 有些人的聲音聽起來充滿朝氣與活力，讓人一聽就很想靠近。 🔹 有些人的聲音卻帶著濃濃的負能量，可能讓人不自覺地想保持距離。 🔹 還有些家長，因為孩子常常不聽話，說話時會不自覺地加重音，導致聲音咬字很用力、聽起來很急躁。 這些聲音的「表象」現象...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 過完年，孩子們已經正式開學，不知道家長們這幾天過得如何呢？ 有時候，開學初期孩子們還沒完全適應新的作息， 可能起床時特別沒精神、寫作業時容易分心，甚至情緒比較起伏不定。 這時候，家長們常常會發現，自己說話的語氣也會不自覺變得比較急躁， 甚至更嚴厲一些。 像是—— 📢 「快一點！又拖拖拉拉！」 📢 「動作快！你看看時間都幾點了！」 📢 「不要一直吵架，趕快去...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 📚 開學了！家長們還好嗎？ 不知不覺，寒假已經結束，孩子們回到學校開始新的學習旅程了！ 這段時間，家長們是不是也發現，剛回到學校的孩子， 生活步調還沒有完全適應，有時候還會迷迷糊糊、忘東忘西呢？ 這週，我特別想和大家聊聊這個「迷糊小朋友」的話題， 因為剛好在上週，我們 小大人表達學院 的 10 集卡通終於正式上映 了！ 其中有一集的名稱叫做 《Jerry 的橡皮擦...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 過完年後，2025年的冬令營緊接而來， 這一週我和學生們度過了一段非常充實又令人感動的時光。 短短五天的時間，孩子們從原本不敢開口、不習慣站在舞台上， 到最後一天，每個人都能夠自信地站在鏡頭前直播， 侃侃而談自己的收穫與成長！ 這股巨大的轉變，不僅是營隊最棒的成果， 更是孩子們自己創造的成長里程碑。 當他們發現：「原來自己也可以站在舞台上，勇敢表達！」...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 過年將近，不知道大家的年節計畫安排得如何呢？ 這段時間不僅是放鬆和家人團聚的好機會， 更是展現我們「好好說話」能力的最佳時刻。 今天，我想和大家聊聊如何在過年中， 透過表達力讓親情更溫暖， 同時也分享一下我昨天在台中華盛頓中學的特別經驗， 還有即將到來的兒童營隊亮點！ 表達力在升學面試的應用：讓緊張變自信 昨天，我到台中華盛頓中學，為高三學生帶來了一...

人與人之間建立情感的連結，第一步必須先學會溝通！ 然而，有效的溝通往往是最難學習的 🤔 那麼，什麼才是有效的溝通呢？ 答案，就是「覺察」 覺察，能幫助我們理解自己的情緒及反應模式，避免誤解與衝突。如果缺乏覺察，我們很容易陷入情緒化的溝通模式，進而導致誤會或不必要的對立 ⚡ 所以，我們要學會正確地表達情緒，理解情緒背後的原因，而不是去壓抑情緒、或是無謂的宣洩情緒。 父母在親子溝通中的關鍵角色 爸爸媽媽不僅是...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 在上一週的週報裡，我和大家分享了如何用「已經完成式」設定新年目標，跟宇宙下訂單的方法。不知道大家是否已經試著寫下目標，並大聲唸出來感受那份喜悅呢？ 今天，我想接著和大家聊聊一個很重要的延伸主題： 當我們設定好目標後，如何快速轉換自己的能量，讓我們更專注、更積極地邁向夢想的方向？ 實現目標的路上，我們難免會遇到情緒低潮或狀態不好的時候， 而學會快速...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 首先，祝福大家新年快樂！新的2025年已經到來，相信大家都和我一樣，對新的一年充滿期待與希望。今天，我想和大家聊聊如何設定年度目標，還有怎麼樣用正向的方式跟宇宙下訂單，讓我們的新年更有方向感，充滿能量！ 年度目標設定：從「想要」到「已經是」 在新年的第一天，我們都習慣立下一些新的目標，比如希望健康、事業順利、家庭幸福等等。但你是否發現，有時候我們設...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 今天，我想跟大家聊聊今年的聖誕節。 對我來說，這是一個特別不一樣的聖誕節。 因為最近生病的關係，我取消了很多原本計畫好的聚餐和碰面， 雖然有些遺憾，但也讓我有了一個更珍貴的機會—好好跟自己相處。 從忙碌到慢下來：與自己相處的時光 這段時間裡，因為身體比較疲累，很多時候我都選擇留在家裡， 靜靜地陪伴自己。或許是因為生病的關係， 讓我不得不把原本滿滿的行...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 今天的這集內容，對我來說非常特別， 因為我想跟大家分享我的心路歷程， 以及這週日即將舉辦的喬遷之喜。   這次的搬遷對我來說，不僅是一個全新的起點， 更是一次對創業夢想的再次許願和實現。   用吸引力法則創造夢想起點   創業這條路，真的充滿挑戰，但我一直相信，生命中的一切都可以向宇宙許願來創造！ 在這一路上，我遇見了無數貴人的相助，也看見...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 你們家的小朋友是不是常常因為一件小事情緒失控， 卻說不清楚自己到底哪裡不滿意？ 又或者，當你在引導孩子時， 總是因為太過於急躁或嚴厲， 而忽略了鼓勵孩子的優點，甚至讓親子溝通變得更困難？ 這些其實都是日常生活中常見的情境， 也是我們在學習如何「有效思考與表達」時會遇到的挑戰。 要解決這些問題，不僅需要孩子學會更有邏輯、更有條理地思考， 也需要我們大人...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 今天我們要聊聊一個在溝通中相當重要、 卻讓許多人感到心煩的技巧——也就是「向上求助」 不過，在我們開始之前，我想先和大家做個小互動，請你想像一下這樣的情境： 題目： 當你在上課時，突然感到身體不舒服，想趴在桌上休息，你會怎麼做呢？ 1️⃣直接趴在桌子上休息。 2️⃣跟老師說因為不舒服，所以要趴在桌上休息。 3️⃣不敢跟老師說，繼續忍著上課。 請大家心裡選一個答案...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 今天我們要聊聊「緊張」這件事！ 緊張是一種我們每個人都會經歷的情緒， 當你感到緊張時，身體可能會不自覺地透露出許多小動作， 比如手部摩擦、縮肩彎腰、眼神飄移， 這些細節不僅會影響你給人的印象，甚至會降低你的表達力。 其實，連許多大人也不知道該如何克服這些無意識的肢體語言。 那麼，有沒有方法可以幫助我們看起來更自信、更從容呢？ 今天，我將分享3個破解緊...

哈囉，大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報，許多孩子咬字發音不清晰，總是讓大人聽不清楚，他想表達什麼，甚至請孩子再講一次時，孩子都會感到沮喪，以及失去了自信心。這也很有可能會影響親子之間的溝通效果哦。因此在這一集的節目內容中，我將分享2個可以有效提升咬字發音的方法，以及提升我們的溝通效率。記得和孩子們一起來試試看哦。 ☝️第一步 重要的地方請放慢速度說話，當孩子在表達時，經常會因為想要...

大家好，我是依柔老師，歡迎收聽本週的小大人表達力週報！ 這一次的主題是「讓孩子敢說、會說：3個實用小技巧！」 透過這三個實用的小技巧，家長們可以一起來試試看唷！ 小技巧大改變，人人學得會！ 歡迎在底下留言你的學習心得唷，我們下次週報見！ 加入《自信小大人俱樂部》提升你的說話自信心！ https://dub.sh/kidadult 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckmzs7bpkanpb08213eqs4pfw 留言告訴我你對這一集的...

由於疫情的關係，依柔有更多彈性時間做自己的事。 這兩個月我愛上了做料理，透過自己的雙手做出美味的食物。 每到了用餐時間，我都會打開youtube料理影片， 一步一步跟著教學步驟，做出心滿意足的美食。 回顧以前到現在做料理的過程， 從過去無意識盲目地做， 只要食物還可以吃，但忽略過程的練習。 現在是有意識地學習， 學習從食材準備、烹飪技巧、擺盤技巧等， 發現現在的料理一次比一次更進步！ 其實學習表達也是如此， 如果我...

我們常說口說好話，樂於稱讚他人是一件美德。 不過，當他人稱讚你時，你會很高興的接受嗎？ 我相信你我都有見過這樣的情境， 當A先生真心稱讚B小姐時， B小姐會很客氣地回應：「啊！沒有啦！我沒有這麼好啦！」 雖然聽到別人的讚美是一件很開心的事， 但往往心中覺得自己不夠好，不配得這些讚美。 然而，我們現在思考模式、行為舉止，都跟我們原生家庭有關係。 如果原生家庭是樂於稱讚彼此的環境，那我們就會很容易去看見別人與自...

「你分享的很詳細！但你可以說得有邏輯一點嗎？」 相信許多人都聽過說話要有邏輯， 但有邏輯這件事具體而言，到底是什麼意思呢？ 其實說話邏輯就像拼圖一樣， 我們要拼出一個完整的成品之前， 我們首要的不是直接拼， 而是先知道完整的成品長什麼樣子， 在針對不同的種類、細節去整理歸納， 最終拼出完整的成品。 就像是說話前我們需要先清楚知道，我們要表達的主題是什麼， 再針對主題中組織表達的重點。 FB粉絲專頁：聲語表達講...

在疫情爆發之下，所有實體課程模式，必須轉為線上化， 突如其來的模式改變，對於不熟悉線上化教學的人是一大難題。 每個人要在最短時間內，必須要快速上手線上課程的操作模式。 對於老師、學生、家長而言，皆有各自不同的挑戰。 然而你知道在實體面對面課程與線上課程在人際溝通的模式中， 有截然不同的差異嗎？ 從實體到線上，從3D畫面到2D平面，一個人表達影響力將徹底大翻轉！ 在此集Podcast中，我將與您頗析實體與線上溝通模式...

疫情期間，大家過得好嗎？ 依柔的工作量依然繁忙，不過少了全台灣環島的通勤時間， 多了更多時間讓自己慢下來，好好沈澱自己， 甚至是更多時間能與自己的家人好好相處。 我相信多數人的生活型態都是如此。 然而依柔卻發現，因為疫情可以與家人更多時間相處， 結果反而因為太常跟家人相處，有更多的衝突、爭吵發生。 疫情之後引來更多的卻是墮胎潮、離婚潮， 紛紛因為太長時間相處在一起，遇到生活上的不如意， 反而對於家人更容易...

我們是否有時時刻刻觀察自己的說話給他人什麼感受呢？ 生活中無處不是表達，但我們時常因為不良的表達方式，造成他人誤會、給他人態度不佳的感受，特別是咬字不清晰的原因。 一個人的咬字不清晰，在於他的咬字肌肉很僵硬，或是肌肉不動。 就如同跑步時兩隻手僵硬、不擺動，過程中就難以跑得順暢。 然而要修正不良的習慣，首先自己要有意識哪裡需要再進步。 為了幫助大家喚起正向表達力的意識，這集依柔將會與大家聊聊最讓人想翻白...

原本是防疫模範生的台灣 結果從5月開始至今卻防疫失守了 坦白說，這樣的重大疫情 很多時候我們真的也不知道該怎麼辦 真正難過的是許多人因為這次疫情，產業工作衝擊非常巨大 第一時間心情深受影響，複雜的情緒接踵而來。 許多人開始用銳利的言語批評抱怨政府， 整個社會的氛圍烏雲密佈。 - 面對這樣的處境，我相信我們都可以站出來為社會貢獻己力， 哪怕是一點力量也不嫌少。 我想，現在我能協助大家5句正向思維轉換的表達句型 這...