cicada_lu

营养地馋

Health ZH ↓ 10 episodes

我是一名馋嘴的临床营养师,希望能借声音帮助大、小伙伴们学会如何营养地馋,也期待大、小伙伴的交流反馈,共同营养彼此的生命之树。谢谢你的收听!

Author

cicada_lu

Category

Health

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Latest episode

Jun 9, 2026

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Episodes

儿童睡前故事|牛奶王国奇遇记-失衡的危机 09.06.2026

自打从牛奶王国回来后,小豆豆彻底爱上了喝牛奶。每天早晚,他都会主动举起杯子:“妈妈,我给钙队长送材料啦!” 妈妈很高兴。可渐渐地,妈妈发现小豆豆吃饭越来越不专心了。  “豆豆,吃点西兰花炒牛肉吧!” “不要!,我喝牛奶就饱啦!”小豆豆推开饭碗,咕咚咕咚又灌下一大杯。 奶奶在一旁笑眯眯地说:“孩子爱喝奶是好事!多喝点,长得壮!” 于是小豆豆每天的奶量从一小杯变成了一大壶——早上喝,中午喝,晚上喝,睡前还要再来...

儿童睡前故事|看,小熊圆圆又跑起来了 08.05.2026

春天的森林里,草地刚刚变绿,小兔、小鹿和小松鼠正在练习跑步。 “ 圆圆,你也来一起跑步吧!”小兔挥着长耳朵喊道。 圆圆是一只胖乎乎的小熊,他平时最喜欢吃蜂蜜面包和蜂蜜饼干,很少运动。 比赛开始后,小动物们一下子冲了出去。圆圆刚跑了几十步,就觉得胸口发紧,腿变得又沉又酸。 他只好停下来,弯着腰大口喘气。 那是圆圆第一次发现——自己的身体已经跑不动了…… 在小宇宙查看该单集文稿

儿童睡前故事|谁偷走了小宝的力气? 09.04.2026

在地球上,有个小孩儿叫小宝。 有一天,他听同学说:“吃米饭会变胖,少吃一点比较好。” 于是,从那天开始,小宝悄悄地把米饭拨到一边,只吃肉和零食。 几天后,小宝发现自己变了。 体育课跑步时,他很快就喘不过气; 写作业时,他老是发呆; 连最喜欢的踢球游戏,也觉得腿软。 他不明白: “我明明吃了零食和肉,为什么还是没力气?” 在小宇宙查看该单集文稿

儿童睡前故事|我们豆不一样 08.03.2026

黄豆豆有些睡不着:“唉,红豆豆妹妹,绿豆豆弟弟,你们说,为什么我们的名字里都有个‘豆’字,可我们似乎不太一样呢?我叫‘黄豆’,你是‘红豆’,他是‘绿豆’…是不是只有颜色不同?” 在小宇宙查看该单集文稿

健康饮食童谣|Nutrition Knights, Strong and Bright 08.01.2026

如果你家孩子正需要中英双语环境,或许这篇英文版的健康饮食童谣也可以成为睡前的陪伴。Try all foods, yes we do! 在小宇宙查看该单集文稿

健康饮食童谣|营养卫士我最强 08.12.2025

不挑食  样样尝  拳头量饭  掌量肉  彩虹餐盘  手中举  营养卫士 我最强 在小宇宙查看该单集文稿

儿童睡前故事——拯救植物蛋白城墙 08.11.2025

深夜,植物王国的钟楼忽然发出警报,所有小精灵惊恐地发现——四周的蛋白城墙正在融化……糟糕!邪恶的"长不高魔王"正吐出黑雾,专门吞噬不完整的蛋白质。 “植物小精灵”如何通过互补氨基酸,最终成功对抗“长不高魔王”破坏植物蛋白城墙呢? 在小宇宙查看该单集文稿

儿童睡前故事|全肉运动冠军赛 08.10.2025

还记得今天香喷喷的晚餐里吃了哪些肉肉吗?那些了不起的“肉肉运动员”们,今晚要举办一场盛大的“全肉运动冠军赛”!快看,入场式马上就要开始,他们精神抖擞地进场啦~ 在小宇宙查看该单集文稿

儿童睡前故事|牛奶王国奇遇记 08.09.2025

“听说~你对我们牛奶王国很好奇?来吧,抓住我的‘尾巴’,我带你去看看!” 在小宇宙查看该单集文稿

儿童睡前故事|蔬菜王国的健康英雄 08.08.2025

你好,小探险家!今晚,我们一起去一个神奇的地方——蔬菜王国。那里的每一片叶子、每一颗豆子,都是守护健康的超级英雄。闭上眼睛,抓紧魔法毯子,出发~ 在小宇宙查看该单集文稿

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