健康新鲜报

每到重阳节前后开始，气候逐渐寒冷，许多老人家原有的心脑血管疾病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性胃炎、风湿性关节炎等慢性疾病常常复发和加重，甚至出现急性心肌梗死、脑出血、脑梗死等严重疾病。那么老年人冬天该注意如何健康养生，预防疾病呢? 首先，秋季温差大，需要适时添衣，避免受凉 秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，老年人机体功能减退，御寒能力下降，容易受凉。受凉后不但容易诱发伤风感冒，甚至引发肺炎...

我今年39岁，结婚也不是很早，31岁才结婚，新婚时期想过一年二人世界再要孩子，后来工作上得到了升职，每天都很忙很累，所以又耽误了两年，好不容易35岁一切安稳下来了，开始备孕，却发现怎么也怀不上。 医生说我们夫妻双方是不明原因不孕+生育高龄，建议最好试管。开始我和老公挺抵触的，但是架不住想要孩子，一个月一个月不中，内心非常煎熬。最后跟家里人商量，决定做试管。 做之前我也大概了解了一下，发现很多姐妹说取卵过程...

在大部分人眼里，肥胖的原因无非就是吃得多，运动少或者遗传因素导致的；至少这是最主要的原因。 可是您知道吗？睡眠不足或是睡得不够，也会导致肥胖风险增加！ 前不久美国医学会杂志网络开放子刊发表的PURE研究得出结论，晚睡以及每晚睡眠不足的人容易肥胖。 该研究从全球26个不同收入国家60个研究中心纳入近14万名平均年龄51岁的志愿者，59.8%为女士。经过跟踪研究，得出3个结论： 1、睡得越晚，肥胖风险越高 研究显示，夜晚睡觉...

有人问吃辣椒会不会导致血压升高？高血压人可以吃辣椒吗？ 研究显示，吃辣椒不但不会导致高血压，可能还对高血压有利，所以高血压的人当然可以吃辣椒。 当然我们说的是普通辣椒，如果是特别辣或者巨辣的辣椒，吃完以后，会刺激人舌的味觉感受器，反射性地引起血压一过性上升。因为人在很多刺激、紧张、不舒服等等情况下，血压都会波动。 我们说的吃辣椒，就是平时的普通辣椒，不管是青椒还是辣椒，就是自己能耐受的常吃的一种蔬菜...

曾经我以为，类风湿这类被称为“不死的癌症”的病只在老年人身上出现。 当它真真切切地发生在我弟身上时，我才意识到：你永远不能拍着胸脯说绝对不会遇上某一种病症。 2013年的一天，我看到16岁的弟弟时不时敲打着腿部，还使劲揉着肩部。当时我误以为他只是“生长痛”。 而我弟，也没有将身体的不舒服放在心上，他满不在乎地说过：“隔几周，酸痛才会出现一次。” 但后来，他捶腿揉肩的频次增多，力度也变得更大。他虽尽量不表现出疼痛，...

肥肉不能吃，多吃瘦肉，瘦肉没事...... 这是很多人对肉的认识，更是三高以及心脑血管疾病患者对于肉的认识，认为肥肉不能吃，可以多吃一点瘦肉，或者说瘦肉随便吃，瘦肉不会危及健康。 可是，事实并非如此！肥肉确实要少吃，要严格控制！ 瘦肉也并非大家想象的不限制，瘦肉也并非大家认为的可以随便吃！ 我们通常把猪牛羊肉等等叫做红肉，把鸡鸭鹅鱼虾等等叫做白肉；相对来说，我们生活中，尽量以白肉为主，因为白肉主要是蛋白质等...

昨天，一则“不吃晚饭可能越减越肥”的话题，在网络中引起热议，相关专家表示，不吃晚饭减肥不靠谱。戒掉晚餐后，人的身体处于极度饥饿状态，只是用意志力维持。突然再吃晚餐时，身体里的细胞就像蔫了花一样吸收营养，体重很快就会涨回来。 可以肯定的是，采用不吃晚餐来减肥的方式是绝对不对的！短期内也许体重会下降，但长此以往，一定会对身体健康产生影响！ 首先就是我们的睡眠会受到影响，其实这个不吃晚饭的人都能理解，因为我...

据《新晚报》报道，53岁的冯女士指甲脱落了一部分，一碰水就疼痛难忍，于是到医院寻求帮助。然而没想到，医生通过检查后，却告诉冯女士，需要将手指切除，因为她患上了一种恶性肿瘤——黑色素瘤。 据冯女士回忆，指甲脱落之前，她自己并没有什么不适，只不过几年前，指甲上面出现了一道黑线，去年五月黑线处出现了裂痕，她涂抹外用药，不但不见好转，指甲反而脱落了。 医生介绍，冯女士属于甲母痣转变成黑色素瘤。黑色素瘤是一种致命...

吃啥食物能降压？这是很多高血压人梦寐以求的！ 可是每次正规的医生都会像泼冷水一样回答：没有具体的哪一种食物能够直接降低血压！ 有很多人说：芹菜、洋葱、木耳、西红柿、茄子、苹果等等能降压。 说具体某一种食物能直接降压的都是谣言，因为目前没有任何研究和观察证明具体的某一种食物能够直接降低血压。 但是对于高血压患者来说，不仅仅只有降压药能够降压，除了降压药，健康的生活方式也能降压，在众多的健康生活方式中，科...

齐白石，现代国画大师。原名纯芝，字渭清，后改名璜，字濒生，号白石，别号借山吟馆主者、寄萍堂上老人等，湖南湘潭人。 佛手本为南方果蔬，因成熟后瓜呈金黄色，瓜棱自顶自然张裂似“佛手”因而得名，被称为“果中之仙品，世上之奇卉”，雅称“金佛手”。佛手多指寓意多子、多孙、多福，亦有佛佑、 齐白石大师一生多写果蔬，佛手是其重要题材之一，其胸怀万物、淡定平和之心性可见一斑。他曾为1917年所画的《画佛手柑》题诗：“买地常思...

今天是10月2号，你应该已经到家了，见到了父母，他们身体还好吗？ 今天，我要给你介绍两种元素，来预防老年人脑梗和老年痴呆，一种是叶酸，一种是维生素B12。

就是昨天，朋友们，我原本认为我要过一个愉快的十一假期，发小给我发来两条信息。一张他躺在病床上的图片，一句“早点休息”。他常年熬夜工作，没有社交，从不运动，喜欢喝酒，吃饭有一顿没一顿。 有人劝他悠着点，他却说：“没事，我还年轻，身体倍儿棒。” 而今天，是他躺在医院的第15天。我替发小担心，也在心里告诉自己：“别拿生命开玩笑，真的玩不起。” 经常有人为自己辩解：“我熬的不是夜，是梦想。”对！你熬的确实不是夜，你熬...

一位72岁的女士，心慌30分钟，血压100，60mmHg。 听到这样的描述，大家或许觉得没什么稀奇的，这不就是经常遇到，甚至自己家人偶尔也发生过的情况吗？ 可是当120医生把心电图传送到胸痛中心群后，胸痛中心的科室主任，告诉大家：做好一切抢救准确，患者心脏随时会停跳！ ……

如果我没猜错的话，现在你应该在路上堵着！ 十一假期的第一天，景区全是人，路上全是车，堵车不要紧，不要生气，不要发怒，安全驾驶最重要。 你知道吗？为什么在开车的时候会有路怒症？

有一句俗话叫做“小孩觉多，老人尿多”，不少人认为夜尿是无害的，是随着年龄的增长，器官逐渐老化的正常现象。确实，很多人上了岁数之后就出现了尿频的问题，普遍发现起夜的次数更加频繁了，但这真的只是人老了之后器官老化的正常现象吗？并不仅仅是如此！夜尿增多，不仅会影响人体的睡眠质量，更是一些疾病的征兆，所以应该引起重视。 首先我们说夜尿频繁，那么一晚几次才算夜尿频多呢？按次数计算，如果一晚起夜超过两次，就算是...

三国时的名医董奉，医术高明，医德高尚。他为人治病有个特点，既不受谢又不受礼，只要求治愈者在他房前栽杏树作为纪念。重症愈者种五棵，轻症愈者则种一棵。数年后，住处杏树蔚然成林，红杏累累。处方开药需要杏仁时，他嘱咐病家不用付钱，只要拿一斗谷子换一斗杏果即可。这样一来，用杏仁换来的谷子堆积满仓。等到灾年的时候，他再用这些谷子救济贫民。当地的人们非常感谢他，送给他的匾额上写着“誉满杏林”“杏林春暖”等话语。这些...

最近做了一个小手术，有朋友关心的地问起来，我都会很不好意思地说一句：“做了个痔疮手术。”对方也会马上哈哈一笑赶紧换个话题。 事实上，我的问题准确地说不是痔疮，而是肛旁脓肿。简单地说，就是菊花旁边的长了疖子，这个疖子是肛窦腺逆行感染导致的，因此有一个小瘘管和肛管通着，时间长了反反复复容易形成肛瘘，要手术治疗。 一天早晨空腹吃水果后导致腹泻两天，紧接着去外地参加毕业十周年同学聚会，毕业后天南海北的难得一聚...

相信对即将到来的十一假期，大家都应该早早地定好出行计划了吧，十一假期是每年难得的小长假，尤其是这段时间的天气也不冷不热，这对于我们大多数人来说，绝对是一个很好的出行机会。 但不可否认的是，十一出行的人也是真的多，就连景区看到的也大部分都是人头，由于汽车数量的增加，高速上也是惨不忍睹，更何况十一当天高速不收过路费，更是拥挤不堪，这时候旅途中的小零食就显得非常必要了，如果不知道带哪些小零食好，那么建议...

世卫组织组织统计，每年约有50多万人因摄入反式脂肪过多而死于心血管疾病！ 反式脂肪酸？ 是什么吃的？ 大家可能都以为自己没吃过！ 我们平时休闲、周末、节假日、出去游玩，尤其是孩子和年轻人最爱这些食物，您不信，我就把最常见的反式脂肪酸含量较高的一些食物给大家列出来看看，看看您究竟有没有吃过反式脂肪酸。

现在工作压力太大了，一下班就恨不得瘫倒在床上。这个时候，如果来一场力度适中，舒经活络的按摩，那可就太爽了！有些人之前经常去美容院，虽然脸上并没有太大变化，但是技师在做脸之前的舒缓按摩可真是太让人放松了，几乎每次累得腰酸背疼都要去按一下。 不过，前几天竟然看见新闻说有人因按摩脖子而丧命？ 这位按摩师肯定是按到了颈动脉窦。 颈动脉窦在我们的脖子上，左右侧各一个，分别距离喉结5~6厘米，是约黄豆大小的膨大部位...

我们都知道水对于人体健康乃至生命的重要性，人不吃不喝一般只能活7到10天，而喝了水就可以延长到半个月甚至更久！成人每天要喝1500毫升-2000毫升的水，水乃生命之源，所以“喝水”对一个人来说十分重要！ 对于我们每个人来说，喝水是一辈子的事儿，而装水的容器，也就是“杯子”也与喝水一样重要，于是就有不少朋友会问玻璃杯、陶瓷杯和不锈钢杯，这么多种喝水的杯子，到底用哪种更好呢？今天咱们就来聊一下哪种喝水的杯子，相对来说...

入秋之后，昼夜温差大，气候变得越来越干燥，不少人都会被嗓子干痒、异物感觉、恶心干呕、却咳之不出、吞之不下的问题所困扰，这些都是典型的咽喉炎症状。 咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。 急性咽喉炎，主要表现出，疼痛、咳嗽、咽干和异物感的症状。 慢性咽喉炎，主要表现出，喉感不适、发声改变、咳嗽清喉和慢性单纯性喉炎的症状。 说到咽喉炎，我们要怎么预防？

我是一名成长在抚顺的东北人，从不挑食，也喜爱运动，跟同班的其他人相比食量，我一定是当之无愧的冠军，所以我曾经自认为我不可能会得什么大病！ 可是事实证明，过去的我太自信了。 2016年，作为高二美术生的我，在需要绘画集训，准备考试的关键时期，突然就患上了结核性胸膜炎。 时间回到那年寒假快结束的某一天，我发现我右胸口在隐隐作痛，但我一向对疼痛不是很敏感，而且我不会将小伤小痛放在心上，所以那次我以为是自己没注...